Trendsport Calisthenics

Umsonst & draußen

Calisthenics. Calisthenics – der Begriff stammt aus dem Altgriechischen und setzt sich zusammen aus den Worten kalos (schön, gut) und sthenos (Kraft). Das Wort steht heute nicht mehr nur für Eigengewichtsübungen im Sport, es umschreibt einen neuen Trend, um den sich nicht nur in Deutschland eine eigene Szene entwickelt hat.

Wie so häufig, ist auch dieser neue Trendsport aus den USA zu uns herübergeschwappt: In New York wurden die Körpergewichtsübungen Anfang der 2000er von der Street-Workout-Szene wiederentdeckt und mit Elementen aus anderen Sportarten wie Breakdance, Turnen oder Parcours ergänzt.
Dreh- und Angelpunkt der Calisthenics-Szene sind die so genannten Calisthenics-Parks, wie es sie mittlerweile fast in allen deutschen Städten gibt. Diese Parks sind die „Trimm Dich“-Pfade der Millennials und bestehen in der Regel aus Stangen verschiedener Höhe und Position, die Barren und Reck nachempfunden sind. Externe Gewichte und Zubehör werden nur selten verwendet, dagegen können schon ein Baumstamm, ein Mauervorsprung oder eine Parkbank zum Sportgerät umfunktioniert werden.

Calisthenics-Anlagen in Parks

Das Besondere an der Calisthenics-Kultur in Deutschland ist, dass die Anlagen meist frei zugänglich in Parks oder Sportanlagen im urbanen Raum zu finden sind. Die Ausübung des Trendsports ist an keine Mitgliedschaft in einem Sportverein oder Fitnessstudio gebunden. Daher sieht sich die Szene auch als eine Art „Underground“-Sport - die Gegenkultur zur engmaschigen Trainingsroutine der Gyms und Sportvereine.
Calisthenics ist eine Sportart, die – obwohl besonders bei Jugendlichen beliebt - Menschen jeden Alters auch mit kleinem Geldbeutel gut ausüben können. Denn mehr als ein Paar Sportschuhe, Shorts und ein T-Shirt braucht es nicht, um einzusteigen. An vielen Parks stehen mittlerweile auch Tafeln, die Neulinge in die wichtigsten Calisthenics-Übungen einführen. Damit ist der Hype aus den USA eine echte Alternative zum Fitness-Studio. Denn das Trainieren im öffentlichen Raum hat weitere Vorteile: Man ist an der frischen Luft und trifft meist schnell Gleichgesinnte, die den Newbies gerne mal die eine oder andere Übung erklären.

Infos

Informationen über die Calisthenics-Anlagen findet man im Internet beispielsweise unter www.dcs-verband.de