Fitness

Muay Thai Speyer. Muay Thai ist auch als Thaiboxen bekannt. Es gehört zu den ältesten Kampfkünsten weltweit. Erstmals eingesetzt und entwickelt wurde es im alten Siam, dem heutigen Thailand. Damals verteidigten die Kämpfer mit Muay Thai traditionell ihr Königreich erfolgreich gegen die aggressiven Nachbarstaaten. Die Sportart Muay Thai ist eng mit der Geschichte Thailands verbunden Muay Thai ist ein Vollkontakt-Kampfsportart, Schutzausrüstung ist hierbei unerlässlich. Auch im Amateurbereich....

Brazilian Jiu Jitsu Speyer. Beim brasilianischen Jiu Jitsu (BJJ)  ist es das Ziel, den Gegner mit Würfen oder Takedowns zu Boden zu bringen, um ihn dort zu kontrollieren und mit Hebeln oder Würgegriffen zum Aufgeben zu zwingen. Für viele ist BJJ die beste Kampfsportart, um sich selbst auf der Straße verteidigen zu können. Denn die Techniken sind im Brazilian Jiu Jitsu so ausgelegt, dass sie auch gegen stärkere, schwerere Gegner funktionieren. "Außerdem macht das Training jede Menge Spaß, ist...

Krav Maga Speyer. Triple-i Krav Maga ist die moderne Fortführung des praxiserprobten Selbstverteidigungssystems der israelischen Sicherheitskräfte. Krav Maga ist Hebräisch und steht für Kontaktkampf. Bei diesem Selbstverteidigungssystem werden bevorzugt Schlag- und Tritttechniken genutzt, es kommen aber auch Grifftechniken und Hebel zum Einsatz.  Ziel von Triple-i Krav Maga - Triple-i steht für inuitiv, individuell und intelligent - ist es, Menschen ungeachtet von Geschlecht und Konstitution in...

Haßloch. Das neue Angebot „Fitness für Kopf und Körper“ des Seniorenbeirats richtet sich an alle, die sich neuen Schwung und Anregungen für ihren Alltag wünschen. Durch die Kombination von Bewegung und Gedächtnistraining erhöhen sich die Selbstachtsamkeit und das Gespür für den eigenen Körper. Elemente aus Sturzprophylaxe und Gehirnjogging, die Freude am Tun und die Gemeinschaft stehen im Vordergrund. Wie Einkaufszettel das Gedächtnis trainieren und Hausarbeit fit macht. Das Kursangebot ist in...

Unter dem Motto „Vereint in Bewegung - draußen aktiv“ starten die Landesregierung, der Landessportbund Rheinland-Pfalz und die Sportbünde Pfalz, Rheinhessen und Rheinland eine gemeinsame Aktion für mehr Bewegung. Die Sport- und Bewegungsangebote vereint eines: Sie sind kostenfrei, niedrigschwellig, d.h. für untrainierte Menschen ebenso machbar wie für bereits sportlich aktive, und sie finden im Freien statt. Sportvereine des Landes haben nach wie vor die Möglichkeit, ihre Angebote zu melden und...

Grünstadt. Ein besonders effektives Ausdauertraining ist Nordic Walking, da durch den Einsatz der Stöcke 90 Prozent der Körpermuskulatur aktiviert werden. Einen Kurs für Anfänger bietet jetzt wieder die Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt. Er startet am Donnerstag, 11. April, 17.30 Uhr, auf dem Parkplatz im Grünstadter Stadtpark und geht über zehn Einheiten zu jeweils 60 Minuten. Weitere InformationenFür TSG-Mitglieder ist die Gebühr ermäßigt; Leihstöcke können gestellt...

Kusel. In Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Kusel bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Kusel, Uschi Sooß, den Fitnesskurs „Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung“ Herz-/Kreislauftraining und Balance zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Atem- und Körperübungen zur Entspannung, Stressabbau und neue Energie durch Bewegung mit Latino-, Box- und Steppaerobic, sowie Faszien Training, Stärkung und Harmonisierung des inneren Gleichgewichts und verschiedene...

Frankenthal. Neu im Programm ist der Kurs „Jumping Fitness KIDS“, der am Freitag, 5. April, startet. An zehn Terminen lernen die Kinder von 16 bis 17 Uhr durch spielerische Bewegung eine Vielzahl von Schritten/Sprüngen, dynamischen Sprints, Gleichgewichts- und Muskelübungen - einschließlich Spielen und Musik. Es kann verschiedenstes Equipment wie Bälle, Handtücher und andere Geräte zum Einsatz kommen, um Rhythmus, Koordination und Ausdauer zu verbessern. Darüber hinaus trainieren die Kinder das...

Gemeinsame Erklärung des Badischen Sportbundes Nord und des Württembergischen Landessportbundes: Starkes Signal gegen Rechtsextremismus, Rassismus und Diskriminierung zum Start der Internationalen Wochen gegen Rassismus Kein Platz für Rechtsextremismus und Rassismus: Der Badische Sportbund Nord (BSB Nord) und der Württembergische Landessportbund (WLSB) haben die gemeinsame Erklärung „Sport für Demokratie und Menschenrechte“ verabschiedet. Damit stellen sie sich allen Parteien und Gruppierungen...

Laufschuhe schnüren, los geht`s: Mit dem RUN UP eröffnet der Ludwigshafener Lauf-Club (LLC) traditionell die Lauf- und Walkingsaison. Am Freitag, 5. April, fällt um 17.30 Uhr der Startschuss auf der Aschenbahn im Sportpark am Südweststadion. Wahlweise können ein oder zwei Stunden in lockerer Atmosphäre gemeinsam absolviert werden. Der Spaß und der Fitnessgedanke stehen dabei im Fokus. Eine Zeitnahme erfolgt nicht. Wer dennoch am Ende des Tages seine Gesamtkilometer erfahren möchte, der kann...

Frauen & Mamas mit Babys und Kleinkindern können sich ab dem 07.03.2024 sportlich in Lambsheim betätigen. Im Morning-Fitnesskurs am Lambsheimer Weiher werden Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit an der frischen Luft trainiert. Die Übungen werden an das jeweilige Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst. Starten kann jede Frau, die morgens Zeit hat. Mit diesem Kurs soll auch Frauen, welche im Homeoffice arbeiten die Möglichkeit gegeben werden, sich für eine Stunde auszupowern. Mamas sollten einen...

Pirmasens. EMS Personal Training ist besonders effektiv. In 20 Minuten werden Muskeln aktiviert, die kein anderes Training erreicht. Das EMS Personal Training im Campus Wellness & Sports begeistert mit schnellen Erfolgen. Zeitlich gesehen ist es besonders effizient. In nur 20 Minuten mit dem Trainer erreicht man sein Trainingsziel des Tages. Hinzu kommt, dass der Trainer während der Trainingseinheit durchgängig für einen alleine zur Betreuung im Einsatz ist. EMS-Training: 20 Minuten Training...

Yoga ist eines der Kursangebote im Fitnessstudio Campus Wellness & Sports in Pirmasens. Trainings gibt es auch für Zumba oder Rücken Fit. Yoga: Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene Yoga Pirmasens: Wenn es um die Übungen zur Harmonie von Körper und Geist geht, ist man im Campus Wellness & Sports für die gesamte Zielgruppe von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen breit aufgestellt. Im Wochenplan werden gleich mehrere Kurse angeboten. Das Fitnessstudio spricht zum Beispiel Anfänger an, die Yoga...

Die Bürgerstiftung Bruchsal konnte kürzlich eine Spende über 2.000 Euro entgegennehmen von Cornelius Händel, Inhaber des therapeutischen Fitness-Studios „Therafit am Schloss“. Durch die Projekte in der Stirumschule und persönliche Beziehungen, sei er auf die Bürgerstiftung aufmerksam geworden sowie ihr Engagement für Kinder in Not, erläutert Händel. Die engagierte Arbeit der Stiftung, die Sprach- und Persönlichkeitsentwicklung fördert, habe ihn zu dieser Spende motiviert. „Wir sind sehr dankbar...

Bei der siebten Auflage des Ludwigshafener Insellaufes – einem Team-Staffelwettbewerb über 4 x 4,2 Kilometer – am Freitag, 30. August, 17.30 Uhr, dürfen sich die Teilnehmer über Altbewährtes und Neues freuen. Am Donnerstag, 1. Februar, öffnet das Anmeldeportal. Für viele Teams aus Vereinen, Firmen und Behörden ist der Ludwigshafener Insellauf das sportliche Highlight im Jahr. Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark“ schickt der veranstaltende Ludwigshafener Lauf-Club (LLC) die Läufer auf die...

Rülzheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Donnerstag, 22. Februar, zwei neue Kurse „Fit am Morgen“ an: Kurs A von 9 bis 10 Uhr und Kurs B von 10.15 bis 11.15 Uhr. Beide Kurse finden an je 16 Donnerstagen in Rülzheim, Am Gaswerk ½, TSC-Royal, Sporthalle, statt. Bei diesem Ganzkörper-Fitness-Training werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination gleichermaßen trainiert. Dabei stehen Spaß und Freude an erster Stelle. Beide Kurse werden von Michaela Fischer-Kraus geleitet, es...

Mit der Praxis für Physiotherapie verfolgt der Campus Fitness und Sports in Pirmasens den ganzheitlichen Ansatz von Training und Therapie. Seit 15. Januar 2024: Physiotherapie im Campus Wellness & Sports Physiotherapie Pirmasens: Der Fokus im Fitnessstudio in Pirmasens liegt auf körperlicher Gesundheit und Linderung von Beschwerden. So können die Mitglieder im „Five Rücken- und Gelenkzentrum“ ihre Beweglichkeit und Haltung verbessern. Außerdem werden geführtes therapeutisches Krafttraining am...

Am 07.03.2024 startet ein neuer Morning-Fitnesskurs für Frauen & Mütter mit Kind von 10 - 11 Uhr in Lambsheim. In diesem Kurs geht es um Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit. Trainiert wird an der frischen Luft. Die Übungen werden an das jeweilige Fitnesslevel angepasst. Starten kann jede Frau, die morgens Zeit hat. Mamas sollten einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Die Kinder können im Kinderwagen oder in der Trage zum Training mitgebracht werden. Weitere Infos und unverbindliche Anmeldungen...

Rehasport Pirmasens. Der Erfolg lässt meist nicht lange auf sich warten. Wer wegen motorischer Einschränkungen oder orthopädischer Einschränkungen den Rehasport im Fitnessstudio Campus Wellness & Sports in Pirmasens beginnt, fühlt sich für gewöhnlich schon nach wenigen Einheiten besser. Angeboten wird auch Kinder-Rehasport. Ob für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene - die gezielte Förderung im Fitnessstudio Pirmasens ist präventiv möglich und muss nicht erst bei körperlichen Leistungsschwächen...

„Fit am Morgen“, lautet der Titel des sechswöchigen, kostenfreien Kurses, den der Ludwigshafener Lauf-Club in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ anbietet. Der Kurs ist zweifellos nichts für Morgenmuffel, startet er doch ab Donnerstag, 16. November 2023, bereits morgens um 7.30 Uhr am Parkplatz an der Pegeluhr in Ludwigshafen-Süd. Moderater Sport und Bewegung stärken das Immunsystem – gerade auch in den Herbst- und Wintermonaten. Der einstündige Mix aus...

Landau. Einen wesentlichen Bestandteil des Wohlbefindens bildet das Gehör, das nahezu alle Aspekte des Lebens beeinflusst: Wer gut hört, bleibt körperlich und geistig fit, kann leichter kommunizieren und sich mit der Umwelt und Mitmenschen verbinden. Das wissen auch Claudia Sarter, Gemeindeschwesterplus in Landau und in der Verbandsgemeinde Landau-Land, und Ulrike Sprengling, Beauftragte für die Belange älterer Menschen der Stadt Landau. Aus diesem Grund laden sie am Mittwoch, 11. Oktober, um...

Rehasport in Ludwigshafen. Rehasport Vereine wie der in Maudach in Ludwigshafen am Rhein werden als Anbieter immer häufiger frequentiert. Das hat einen simplen Grund: Wenn Sie gesundheitlich stark belastet sind und Sie beschlossen haben, mehr Fitness in ihr Leben zu bringen, können Sie ein Do-it-yourself-Programm durchziehen. Je nachdem, wie diszipliniert Sie das tägliche Programm an Übungen absolvieren, werden sie zur Routine oder sie sind das erste, was hinten runter fällt. Zielführender ist...

Wellness Pirmasens. Im Fitnessstudio Campus Wellness & Sports in Pirmasens sind Fitnesstraining und Wellness eng miteinander verbunden. Denn: Zu guter Fitness gehört ein entspannter Körper. Um das zu fördern, wird ein großzügiger Wellnessbereich angeboten, der zum Abschalten vom Alltag und zum Regenerieren einlädt. Spa für alle Gäste Willkommen sind im Campus Wellness & Sports Club in Pirmasens alle Gäste: Diejenigen, die aus Pirmasens und der Region zum Training kommen. Und diejenigen, die...