Alles zum Thema Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Ratgeber
Bewegungsfreudige trainieren bei der Bewegten Apotheke im Durlacher Schlosspark.

Wieder Fitness für Ältere und Einsteiger in Karlsruhe geboten
Saisonstart der "Bewegten Apotheke" in Karlsruhe

Karlsruhe. Die steigenden Temperaturen ziehen viele Menschen nach draußen und auch die Lust auf Bewegung und Fitness steigt. Für ältere Menschen sowie diejenigen, die sich schon lange mehr bewegen wollen, gibt es dafür die Bewegte Apotheke. Im Rahmen dieses einsteigerfreundlichen Sportprogramms findet in verschiedenen Stadtteilen einmal in der Woche ein einstündiger Spaziergang statt, bei dem die Teilnehmer von professionellen Übungsleitenden ein paar Übungen zur Stärkung von Kraft,...

Lokales
Setzen sich mit ihren Angeboten nachhaltig für die Gesundheit von Menschen aus der Region ein (v.l): Personal Trainer Martin Winkelblech und Kinderschutzbund-Geschäftsführer Heinrich Braun (Copyright: DKSB)

Fitnessaktion zugunsten unseres Kinderschutzbundes
Fit bleiben und gemeinsam Gutes tun

Landau-Land. Unter dem Motto „Tu etwas für Dich, ohne die anderen zu vergessen!“ laufen zurzeit zwei Outdoor-Fitnesskurse von MuscleWork unter der Leitung des Personal Trainers Martin Winkelblech, bei dem jeweils 5 Euro der Kursgebühr pro Teilnehmer an den Deutschen Kinderschutzbund Landau-SÜW e.V. gespendet werden. MuscleWork bietet gegen eine Teilnahmegebühr von 55 Euro zehnwöchige Fitnesskurse an. Einmal die Woche wird eine Stunde lang im Freien zu Musik, mit dem eigenen Körpergewicht...

Sport

Athletin des SSC Karlsruhe macht beim neuen Trendsport von sich reden
Kiki Schweizer ist Vizeweltmeisterin bei der Hyrox-Challenge

Karlsruhe. Bei der Hyrox-WM am vergangenen Samstag in Oberhausen wurde SSC-Athletin Kiki Schweizer Vizeweltmeisterin in der AK 50-55. Zuvor hatte sie die Karlsruhe Hyrox-Challenge in ihrer Altersklasse gewonnen. Nachdem sie bis zur 16. und letzten Station, den Wallballs (100x6kg aus der tiefen Hocke 2,70m hoch gegen ein Target werfen), bis zu zwei Minuten geführt hatte, musste sie sich bei dieser Übung letztlich leider noch von einer Konkurrentin überholen lassen. Was ist Hyrox?Hyrox ist...

Sport
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Auch Slow-Runner haben den Drittel- oder Halbmarathon am 22.9. als Ziel
Kostenloser Schnupperlauf und Info der KarlsRUNiversity am 14. April

Angeblich joggt jede 8.-10. Person ab und an als Freizeitläufer. Doch nur ein kleiner Bruchteil - ungefähr jeder 30ste - wagt sich daran längere Distanzen jenseits der 10 km anzugehen. Dabei kann es Laufeinsteigern und Menschen, die sich bisher wenig läuferisch zutrauten, durchaus leicht fallen voranzukommen. „Mit der passenden Hilfestellung, Motivation und im Rahmen einer guten Laufgruppe stellen sich meist relativ bald Erfolgserlebnisse ein“, meint Fried-Jürgen Bachl, der wiederholt im...

Sport

Mit Sport gegen psychische Erkrankungen
Präventionsprojekt „Aktiv für die Seele“ startet in Frankenthal

Frankenthal. Im April startet mit „Aktiv für die Seele“ ein neues Präventionsprojekt des Bündnisses für seelische Gesundheit. Im Rahmen des Projekts bietet das Bündnis jeweils einen Lauf- und Nordic Walking Kurs an, die von der Laufschule Peter Halder aus Mannheim und der Nordic Walking Trainerin Brigitte Lieser vom Ski-Club Frankenthal angeleitet werden. Begleitet werden die Kurse von Laufpaten des Bündnisses für seelische Gesundheit, die zur Motivation und Unterstützung der Teilnehmer da...

Sport

Kursstart ab 01. April
Frühlingsprogramm der TSG 1861 Kaiserslautern e. V.

Ab dem 01. April starten unsere Kurse. Das Frühlingsprogramm bietet ein Rundum-Paket an Präventions- Fitness- und Entspannungskursen, sowie Rehabilitationssport, dessen Einstieg jederzeit mit einer Verordnung möglich ist. Anmeldungen sind ab jetzt möglich. Schnell sein lohnt sich, denn in einigen Kursen sind nur noch wenige Plätze frei. Für alle Interessierten findet heute eine Infoveranstaltung zum Anfänger-Lauftraining statt. Beginn: 18:00 Uhr im Nebenraum der TSG-Gaststätte,...

Ratgeber
AROHA® Trainerin Anja Ullemeyer

Wegen großer Nachfrage
Weiterer AROHA® Kurs an der VHS Lingenfeld

AROHA® ist ein Ganzkörper-Workout zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur. Die Trainingseinheit besteht aus Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und einem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. AROHA® beinhaltet auch Elemente aus Haka, Tai-Chi und Kung-Fu und die begleitende Musik ist eigens dafür komponiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - AROHA® ist für Frauen und Männer jeden Fitnesslevels geeignet, sowohl Einsteiger als auch...

Sport

Neuer Kurs beim PSV Karlsruhe
Krafttraining speziell für Senioren

Karlsruhe/Durlach. Die große Nachfrage hat gezeigt, hier gibt es Bedarf!Deshalb starten wir schon am 28. März mit einem neuen Kurs: Krafttraining für Senioren. Das Training ist dann zehn Einheiten lang - immer donnerstags, von 14 bis 15 Uhr. Trainer Fabian Mönsters geht im vereinseigenen Fitnessstudio "Aktiv-Treff" bei diesem Krafttraining speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Senioren ein.  Infos gibt es hier!

Sport
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mit neuen Kursen
TSG-Kursprogramm ab April

Das neue Kursprogramm ab April ist da. Anmeldungen sind ab jetzt möglich. Das TSG Kursprogramm bietet ein Rundum Paket an Präventions-, Fitness- und Entspannungskursen. Der Einstieg in den Rehasport ist unabhängig vom Kursangebot jederzeit mit einer ärztlichen Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse möglich. Für alle neuen Teilnehmer gibt es 5 % Rabatt auf alle Fitnesskurse bei Vorlage der SWK-Card. Du nutzt bereits die TSG Kurse? Dann empfehle unsere Kurse doch an Freunde / Familie...

Sport
Archivbild einer RVB-Mountainbike-Tour aus dem Jahre 2017

RVB tritt gemeinsam in die Pedale
Eröffnung der Mountainbike-Saison

Bolanden. Am Sonntag, den 17.03.2019, startet der Radfahrer-Verein Bolanden in die Mountainbike-Saison. Dazu lädt die Fachwartin Maud Schlich ganz herzlich alle interessierten Radsportler, egal ob Männlein oder Weiblein, Alt oder Jung, erfahrener Biker oder Anfänger, Vereinsmitglied oder auch nicht, zur 1. MTB-Tour des Jahres ein. Natürlich sind auch Kinder und Jugendliche herzlich willkommen. Der jüngste Teilnehmer in den letzten Jahren war der damals 9-jährige Erik, der gut mit den...

Sport

Begleitete Drittel-, Halb- oder Marathonvorbereitung über 20 Wochen
Kostenfreie Infoveranstaltung der "KarlsRUNiversity - Symbadisches Lauftraining" am 19. März 2019

Das Frühjahr und der Sommer laden ein, sich draußen mehr zu bewegen und die eigene Fitness zu verbessern. Laufen bietet sich hierbei wegen zahlreicher gesundheitlicher Vorteile an. Den Drittel-, Halb- oder sogar den Marathon am 22. September 2019 im Rahmen des Fiducia & GAD Baden-Marathon zu bewältigen, stellen attraktive und herausfordernde Ziele dar. Seit 2014 bietet die KarlsRUNiversity für Einsteiger-, Wiedereinsteiger oder ambitionierte Sportler/innen eine begleitete Vorbereitung...

Sport

Nordic-Walking
Achtwöchiger Kurs beim Ludwigshafener Lauf-Club ab 25. März 2019

Nordic-Walking ist eine der Trendsportarten der vergangenen Jahre. Wie aber walke ich richtig? Was habe ich bisher vielleicht falsch gemacht? Der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. bietet ab Montag, 25. März 2019, einen achtwöchigen Kurs für Nordic-Walking-Einsteiger mit professioneller Betreuung und unter der fachkundigen Anleitung von Ulrike Schön (zertifizierte Nordic-Walking-Instructorin, Faszientrainerin, begeisterte Läuferin und Nordic-Walkerin) an. Zum Programm des Nordic-Walking-Kurses...

Sport
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Eröffnung der Lauf- und Walkingsaison in Ludwigshafen
RUN UP - ein Angebot für Einsteiger und Ambitionierte

Mit dem „Run Up 2019“ startet der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. am Freitag, 29. März 2019, in die Lauf- und Walkingsaison. Jeder Lauf- und (Nordic-) Walking-Interessierte kann sich auf dem knapp vier Kilometer langen Rundkurs durch den Ludwigshafener Stadtpark sportlich austoben. Ziel des „Run Up“ ist es, (Wieder-) Einsteiger und Aktive jeden Alters zu motivieren, durch Bewegung in der Natur mit Freunden und Gleichgesinnten einen Ausgleich zum Alltag zu erreichen und gleichzeitig eine...

Sport

11. März - 15. März
Es ist wieder Schnupperwoche auf der TSG

Du kennst unsere Kurse noch nicht?Du hast schon von unseren Kursen gehört, aber weißt nicht so recht, welchen Kurs du besuchen möchtest?Du hattest bis jetzt noch keine Motivation oder Zeit etwas für deine Gesundheit zu tun?Dann hast du jetzt die Gelegenheit unser Kursprogramm kostenlos und unverbindlich zu testen. Vom 11. März - 15. März bietet die TSG 1861 KL e. V. für alle Präventions- und Fitnesskurse eine Schnupperwoche an. Eine vorherigen Anmeldung ist nicht notwendig. Ausgenommen davon...

Sport

Einstieg beim PSV jederzeit möglich
Lust auf QiGong?

Karlsruhe/Durlach. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist, auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Qi Gong kann seit vergangenem Jahr auch beim Polizeisportverein Karlsruhe ausgeübt werden. Die Gruppe nimmt jederzeit noch neue Mitglieder auf, ein Schnuppertraining ist möglich. Interessiert? Trainingstermin: immer...

Sport
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Günstigster Startgeldtarif bis 28. Februar
Fiducia & GAD Baden-Marathon in Karlsruhe am 22.9.19 – Laufszene in den Startlöchern.

Am 22. September fällt der Startschuss für den 37. Fiducia & GAD Baden-Marathon in Karlsruhe. Für Marathon, Halbmarathon und den Drittelmarathon können sich interessierte Läufer und Läuferinnen bereits unter www.badenmarathon.de anmelden. Bis zum 28.02.19 gilt jeweils der günstigste Startgeldtarif. Die flache und im Vorjahr neu angelegte Laufstrecke durch Karlsruhe kam im Vorjahr bei den Teilnehmern sehr gut an und wird baustellenbedingt vornehmlich auf den ersten 2 Kilometern...

Sport

Der TV Ruchheim bieten aufgrund reger Nachfrage noch einen Kurs an
Kettlebell-Zusatzseminar

 Ruchheim. Aufgrund der regen Nachfrage bietet der TV Ruchheim am Samstag, 16. Februar 2019, ab 10 Uhr im Gymnastikraum des TVR-Sportzentrums ein weiteres Kettlebellseminar für Einsteiger an: Innerhalb drei Stunden erfahren die Teilnehmer den korrekten Umgang und die richtige Technik mit der Kettlebell und lernen zahlreiche Trainingsbeispiele kennen. Anmeldung und weitere Informationen bei Friedhelm Senck (zertifizierter Kettlebelltrainer), Telefon 06237  5848, E-Mail: f.senck@web.de.

Sport
Ein Seminar zum Kettlebell gibt es in Ruchheim.

Einsteiger-Workshop beim TV Ruchheim
Faszination Kettlebell

Fitness. Unter dem Motto „Faszination Kettlebell“ bietet der TV Ruchheim am Samstag, 9. Februar 2019, ein Kettlebell-Einsteigerseminar an. Kettlebelltrainer Friedhelm Senck vermittelt dabei den sicheren und effizienten Umgang mit der Kugelhantel, die korrekte Kettlebelltechnik, zahlreiche Standard- und Fitnessübungen sowie angewandte Trainingsbeispiele mit der Kettlebell. Kettlebell-Training ist ein dynamisches Ganzkörper-Work-out, das neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt für mehr...

Ratgeber
Aroha bei der VT Hagsfeld
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Den - gar nicht mehr so neuen - neuen Fitnesstrend gibt es auch in Karlsruhe
Schon mal von Aroha gehört?

Karlsruhe. „Aroha“ kommt aus der Sprache der Maori und bedeutet übersetzt „Liebe. Aroha steht damit auch für die Liebe zum eigenen Körper und war Anfang der 2000er Jahre Namensgeber für ein Fitnesstraining, das von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern in Deutschland entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um ein Ausdauer-Training, inspiriert vom Haka, einem rituellen Tanz der neuseeländischen Maori, mit Anlehnungen an das traditionelle Kung Fu,...

Sport

Fitness für Frauen

Friesenheim. Der KSC Friesenheim bietet einen Kurs „Fitness für Frauen“ an. Wirbelsäule- und Pilatesübungen, sowie gezielte Kräftigung von Bauch, Beine und Po werden angeboten. Damit verbessert man seine Leistungsfähigkeit und leistet einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit. Jüngere und auch ältere Frauen sind herzlich willkommen. Trainiert wird immer montags von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Wilhelm-Leuschner-Schule. Nähere Auskunft oder Anmeldung bei der Trainerin G. Jahn, Telefon 0621...

Sport
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mit neuem Trendsport
TSG Kursprogramm

Das neue TSG Kursprogramm ist da! Anmeldungen sind ab sofort möglich. Ganz neu im Programm - Slashpipe-Workout - und viele weitere Präventions-, Fitness- und Rehakurse erwarten dich. TSG 1861 Kaiserslautern e. V. - dein Sportverein für Gesundheit und Fitness Bis zum 14. Dezember 2018 anmelden und ein tolles Geschenk sichern. Alle weiteren Informationen zum Kursprogramm findest Du auf unserer Homepage http://www.tsg-kl.de/index.php/kursangebote

Ratgeber
Mobilität bis ins Alter foto: coco parisienne

„INI“-Vereine der Region Karlsruhe bieten zahlreiche Kurse für Senioren an
Unfälle mit Sturzprävention verhindern

Prävention. In der dunklen Jahreszeit, wenn die Witterung schlechter wird und es draußen stürmt und schneit, nimmt die Unfallgefahr um ein Vielfaches zu. Ausrutschen, stolpern, fallen ist keine Frage des Alters, aber mit zunehmendem Alter wächst das Risiko von Stürzen noch einmal mehr – Kraft, Beweglichkeit, Reaktions- und Koordinationsvermögen lassen nach. Gerade ältere Menschen sollten deshalb – so gut es eben geht – in Bewegung bleiben und sich auch sportlich betätigen. Denn das ist nicht...

Sport

vom 03.12.2018 bis 07.12.2018 mit Glühweinstand
Schnupperwoche TSG 1861 KL e. V.

Vom 03.12.2018 - 07.12.2018 bietet die TSG kostenloses Schnuppertraining in zahlreichen Präventions- und Fitnesskursen an. Die Präventionskurse sind nach dem deutschen Standard Prävention zertifiziert. Das heißt für Sie - hohe Qualität im Gesundheitssport und eine Bezuschussung durch die Krankenkassen. Bei Buchung eines Kurses in der Schnupperwoche, erhalten neue Teilnehmer die zwei nachfolgenden Kurseinheiten geschenkt.

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