Fitness

Schnuppert kostenlos und unverbindlich in unsere Angebote rein. Am Donnerstag 18.09. erwartet euch Jeannette zum Aktivhäppchen „Rehasport – weil es mir gut tut“. Von 16,30 – 17:00 Uhr bekommt ihr einen Einblick, wie eine Rehasportstunde mit dem Schwerpunkt orthopädische Erkrankungen bei uns abläuft. Die Übungen sind für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder sich direkt für eine unserer Gruppen anzumelden. Turnhalle der...

Schon in der Kindheit legen meist die Eltern bei ihrem Nachwuchs fest, wie sich Essgewohnheiten entwickeln werden – doch wie können Angewohnheiten geändert werden? Am Donnerstag, 18. September 2025 berichtet Ingrid Eßwein, Ernährungsberaterin (DGE) und Diplom-Ernährungswissenschaftlerin um 9.30 Uhr im Haus der Begegnung. Voraussichtlich sind Brezeln, Kaffee, Tee und Kaltgetränke gegen Spende im Angebot. Vielleicht gibt es auch eine besondere Kostprobe? Lassen Sie sich überraschen! Neue...

Kaiserslautern. Mit dem Aufruf "Bleiben Sie beweglich!" lädt die DRK Akademie alle Seniorinnen und Senioren in der zweiten Jahreshälfte herzlich ein, an den Kursen für Seniorengymnastik teilzunehmen. Ab sofort besteht die Möglichkeit, sich dienstags oder donnerstags von 8.30 bis 9.30 Uhr in geselliger Runde zu bewegen und fit zu bleiben. In den Kursen stehen nicht nur Gemeinschaft und gute Laune im Vordergrund, sondern auch die Gesundheit. Die Seniorengymnastik fördert das Herz- und...

Anna Zahn, Trainerin der LLG Landstuhl, hat in den vergangenen Jahren bereits mehrere erfolgreiche Outdoor-Workoutkurse angeboten. Wer nun die Chance nutzen möchte, seinen Körper aus dem Sommerloch zu bringen, kann ab dem 19. August am nächsten Kurs teilnehmen. Dieser wird dann immer dienstags von 17:45 bis 18:45 Uhr stattfinden. Externe können sich gerne jederzeit via Mail an llg.landstuhl24@gmail.com anmelden. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 €. Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Bei Fragen...

Frankenthal. Neben vielen abwechslungsreichen Yogakursen, wie „Vinyasa-Yoga mit intensiver Meditation“ hat die VHS Frankenthal im Herbstsemester einen neuen Thai Chi-Kurs dienstags und donnerstags einen Qui Gong-Kurs im Angebot. Beide Kurse wenden sich Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Der Rückbildungskurs am Montagabend, der erstmalig angeboten wird, wendet sich an Mütter kurz nach der Geburt. Am besten beginnt man acht  Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik, aber auch wenn...

!!! NEU !!! Stuhlyoga - Sanfte Bewegung im Sitzen !!! NEU !!! Beginn: Dienstag, 19. August 2025 Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr Ort: Sporthalle der Eduard-Orth-Grundschule Kursleitung: Bianca Schön Kursdauer: 10 Einheiten. Stuhlyoga ist eine besonders schonende Form des Yoga, die sich ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, Senioren oder Büroangestellte eignet. Die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen und unter Zuhilfenahme eines stabilen Stuhls durchgeführt. Dabei werden sanfte...

Kreis Kusel. Am Samstag, 28. Juni war es endlich soweit: Land L(i)eben eröffnete feierlich die vier DigiFit-Parcours in Kusel, Pfeffelbach, Lohnweiler und Schönenberg-Kübelberg. „Im Namen von Land L(i)eben möchte ich mich ganz herzlich bei den politischen Vertretern der drei Ortsgemeinden sowie der Stadt Kusel bedanken, die maßgeblich bei der Planung der Parcours mitgeholfen haben. Zudem gilt mein Dank allen Vereinen, Institutionen und Akteuren, die das Rahmenprogramm der vier Eröffnungsfeiern...

Slow Fitness. Langsam ist das neue effektiv. Während High-Intensity-Workouts und Fitness-Challenges lange Zeit im Mittelpunkt standen, gewinnt eine neue Bewegung an Aufmerksamkeit: Slow Fitness oder auch Slow Motion Fitness. Der Trend steht für achtsame, sanfte Bewegung, die den Körper stärkt, den Geist entspannt und vollkommen auf Leistungsdruck verzichtet – genau das, was viele Menschen heute suchen. Achtsamkeit und Entschleunigung sind auch im Sport und im Bereich der persönlichen Fitness...

Kaiserslautern. Das Zentrum für Geriatrie am Westpfalz-Klinikum bietet am Donnerstag, 26. Juni 2025, ein Gesundheitsforum zum Thema „Im Alter fit bleiben – wichtige Tipps für Senioren“ an. Die Veranstaltung findet im Tagungszentrum, Goethestraße 51, in Kaiserslautern statt und beginnt um 18 Uhr. Fitness im Alter bedeutet, noch in der Lage zu sein, alltägliche Aufgaben mit Leichtigkeit zu bewältigen. Es geht darum, sich im Körper wohl und sicher fühlen und dabei die nötige Kraft, Flexibilität...

Am Samstag, den 28. Juni 2025, steht Ludwigshafen wieder ganz im Zeichen des Sports: Der Ludwigshafener Stadtlauf feiert seine 26. Ausgabe – und damit eine echte Erfolgsgeschichte. Was 1996 in der Innenstadt begann, hat sich längst zu einem der beliebtesten Laufevents der Region entwickelt. Der Ludwigshafener Stadtlauf zählt zu den traditionsreichsten Laufveranstaltungen in der Region und ist zugleich das sportliche Herzstück des beliebten Rheinuferfestes. Mit seinem abwechslungsreichen...

Bruchsal, 19.Mai Sebastian Boncol, ein Fitness- und Mindsetcoach aus Bruchsal, hat am 14. Mai 2025 beim Internationalen Speaker Slam in Niedernhausen teilgenommen und maßgeblich zum dort aufgestellten Weltrekord beigetragen. Vor einem Publikum von 240 Zuhörern präsentierte Boncol seine Expertise in Redekunst und Bühnenpräsenz und begeisterte mit einer kraftvollen Rede über Motivation, Fitness und Kampfsport. Der Internationale Speaker Slam, bekannt für seine dynamische Atmosphäre und die hohe...

Speyer Ein ganz normaler Samstag im April? Von wegen. Die Sonne lacht, der Domgarten blüht, Speyers Jogger grüßen freundlich beim Streckenaufbau. Ein Ruf schallt durch den Park: „parkrun startet um neun am Rheinufer!“ Reaktion? Schulterzucken und weitertraben. Zehn vor neun: gähnende Leere. Vielleicht doch ein stinknormaler Samstag? Nein. Ganz und gar nicht. Heute wird gefeiert. Meilenstein Nummer eins: Jürgen läuft seinen 100. parkrun. Schon vor dem ersten Kaffee zieht der Duft von Brownies...

Karlsruhe. Auf den Grünflächen der Stadt Karlsruhe laden zahlreiche Sportangebote zu mehr Bewegung ein – umsonst und draußen. In Kooperation mit Sportvereinen bietet die Stadt Karlsruhe dabei von Mai bis Juni in verschiedenen Stadtteilen kostenlose Sportangebote - umsonst und draußen! Das ist auch die Gelegenheit für Sportvereine, sich und ihre Angebote vorzustellen. In Durlach im Schlossgarten ist mit der Spielvereinigung Durlach-Aue montags ab 18 Uhr Haltung und Balance angesagt. Am Mittwoch...

Germersheim. Die Stadt Germersheim hat das Rheinvorland um eine weitere Freizeitattraktion erweitert. In unmittelbarer Nähe der Rheinwiese, neben dem Spielplatz, begannen im März die Bauarbeiten für eine neue Calisthenics-Anlage. Nach der Errichtung der Geräte wurden Informationstafeln zu den Übungseinheiten installiert und der Boden mit einem falldämpfenden Belag ausgestattet. Aktuell ist die Trainingsanlage aus Sicherheitsgründen noch eingezäunt und nicht zugänglich. Eröffnung im MaiDie...

SPEYER. Bei perfekten Laufbedingungen fand am vergangenen Samstag ein wahrhaft denkwürdiger parkrun in Speyer statt. Der 200. Lauf der Veranstaltungsreihe fiel zusammen mit dem Weltfrauentag und bot zahlreichen Teilnehmern Grund zum Feiern. "Grandios" - dieses Wort fiel am Samstag immer wieder. Die Bedingungen hätten nicht besser sein können: sonniges, behagliches Wetter und eine trockene Strecke sorgten für ideale Voraussetzungen. 83 Läuferinnen und Läufer, darunter auch Gäste aus Bonn und...

Speyer. Samstag, 8. März 2025 – ein besonderer Tag. Der 200. Speyer Leinpfad parkrun steht an. Seit dem ersten Lauf am 30. November 2019 hat sich hier etwas Großes entwickelt: Eine Gemeinschaft, die bewegt. Woche für Woche treffen sich Läuferinnen und Läufer, Walker und Helfer. Jung und Alt. Neulinge und Stammgäste. Immer samstags, immer fünf Kilometer, immer kostenlos. Was als kleines Event begann, ist heute nicht mehr aus Speyer wegzudenken. „parkrun ist mehr als nur ein Lauf. Es ist ein...

Karlsruhe. Raus aus dem Alltag - rein in ein umfangreiches Sportprogramm: Die offenen Freizeitsportangebote der Karlsruher Sportvereine bieten eine große Angebotspalette rund um Sport, Gesundheit und Bewegung für alle, unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel, Alter oder besonderen Bedürfnissen. Die vielen verschiedenen Möglichkeiten bieten einen idealen Einstieg zu mehr Bewegung - ganz ohne eine Mitgliedschaft im Verein. Von "A" wie Aroha bis zu "Z" wie Zumba Ziel der zahlreichen...

Germersheim. Auch im Februar starten wieder neue Kurse der Turnerschaft Germersheim. Zu allen Kursen ist eine vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich. Ausführliche Informationen und  die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es in der Geschäftsstelle der Turnerschaft 1863 Germersheim zu den üblichen Öffnungszeiten (Montag 16 - 18 Uhr, Dienstag 9 - 11 Uhr, Mittwoch 9 - 11 Uhr und Donnerstag 18 - 19 Uhr) oder unter Telefon 07274  4995 und per E-Mail an geschaeftsstelle@turnerschaft-germersheim.de....

Kreis Kusel. In Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Kusel bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Kusel, Uschi Sooß, den nachfolgenden Fitnesskurs an: Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung, Herz-/Kreislauftraining und Balance zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Atem- und Körperübungen zur Entspannung, Stressabbau und neue Energie durch Bewegung mit Latino-, Box- und Steppaerobic sowie Faszien-Training, Stärkung und Harmonisierung des inneren Gleichgewichts und...

Volkshochschule FT. Neben vielen neuen und abwechslungsreichen Yogakursen, wie „Vinyasa-Yoga mit intensiver Meditation“ hat die vhs Frankenthal im Frühjahrssemester einen Kurs „Young Generation Yoga“ für Teens von 12 bis 16 Jahren (Start am 5. Februar) sowie Kinder-Yoga (Start am 6. Mai) im Angebot. Zusätzlich zu „Linedance - Schnupperkurs für tanzbegeisterte Singles und Paare“, der am 6. Februar startet, können im Fortgeschrittenenkurs ab 8. Mai die Fähigkeiten vertieft werden. Line Dance ist...

Der 1. Taijiquan-Dao e.V. in Ludwigshafen – Rheingönheim erweitert Angebot – zusätzliches Taiji-Anfängertraining ab 13.01.2025 auch montags 3 – 4 – 4 – 25 – 40. Was sich anhört wie eine magische Formel ist die Erfolgsgeschichte für einen kleinen Verein, in dem Tugenden wie Gesundheitsbewusstsein, Gemeinsamkeit, geistige Flexibilität und körperliche Fitness gepflegt werden. An 3 Tagen in der Woche (Montag, Mittwoch und Freitag) unterrichtet ein Team von 4 Trainern mit Vereinsgründer und dem...

Der Speyer Leinpfad parkrun feiert am Samstag, 30. November sein 5-jähriges Bestehen und blickt auf eine beeindruckende Entwicklung zurück. Was am 30. November 2019 als kleine Laufinitiative begann, hat sich zu einer festen Institution für Bewegungsfreunde aller Altersgruppen und Fitnesslevel in Speyer und Region entwickelt. „Es ist wirklich beeindruckend, wie unsere parkrun-Community in den letzten fünf Jahren gewachsen ist“, sagt Julia Däuwel, Standortleiterin seit dem ersten Tag. „Jede Woche...

Aqua Zumba® und winterliche Atmosphäre? Geht das überhaupt? Klar, mit den motivierten Trainer:innen von Heartbeats-Tanz kommt ordentlich Weihnachtsstimmung auf! Freut Euch auf die Christmas-Edition dieses kultigen Workout-Kurses und feiert die Vorweihnachtszeit im Salinarium Bad Dürkheim. Kommt zur Weihnachtsparty am 10. Dezember vorbei und lasst Euch von der heiteren Atmosphäre begeistern! Das Wichtigste:Wo: Salinarium Bad Dürkheim, Kurbrunnenstraße 28, 67098 Bad Dürkheim Wann: 10. Dezember...

Speyer . Der 176. & 177. Leinpfad Speyer parkrun & parkwalk. Wir feiern den Tag der Deutschen Einheit & den 20. Geburtstag der internationalen parkrun Bewegung. 5 Kilometer Lauf der Wohlfühlbewegung am Donnerstag, 3. Oktober und Samstag, 5. Oktober 2024, ab 9 Uhr, mit Treffpunkt am Rheinufer hinter der Jugendherberge. Walker sind willkommen. Im Ziel gibt es gegen eine freiwillige Spende Kaffee, Tee und einen Snack. Garderobe vorhanden.  https://www.parkrun.com.de/speyerleinpfad/ Film zum Lauf:...