Fitness

Ein paar Gedanken zum Training in einem Fitness Studio. Nun ja, ich komme sozusagen aus der Branche, war einst Leiterin eines Fitness Studios. Die Menschen dort gingen ins Training und bis auf ein paar Pläuschchen lag die Konzentration auf dem Kräftigen der Muskulatur und auf dem Verlängern der Ausdauer, um so den gesamten Körper mehr Bewegung und Stabilität zu verschaffen. Die Männer wollten Muskeln aufbauen und die Frauen lieber nur Straffen mit dem beliebten Bauch Beine Po Programm. Vor ein...

Das Ministerium hat 2022/23 das Sportstättenförderprogramm „Land in Bewegung“ aufgelegt. Da Ortsbürgermeisterin Susanne Grabau etwas dafür tun wollte, die Lebensqualität und Gesundheit der Bürgerinnen und Bürger zu fördern, hat sich die Ortsgemeinde Westheim mit Unterstützung von Nadja Schaile-Müller, Bewegungsmanagerin des Landkreises Germersheim, beworben und auch den Zuschlag erhalten. Der Parcours in der Dr.-Georg-Heeger-Allee hat insgesamt 30.000 Euro gekostet, 50 % übernimmt das Land. Der...

Der Ludwigshafener Insellauf steht in den Startlöchern. Nach einjähriger Pause lädt der Ludwigshafener Lauf-Club am 25. August 2023 zur sechsten Auflage des Ludwigshafener Insellaufes über 4x4,2 Kilometer. Ab sofort können sich Viererteams, die als Staffeln an den Start gehen werden, anmelden. Ob beste Freunde oder Kollegen, Vereins- oder Firmenteams – der Ludwigshafener Insellauf ist das Lauf-Teamevent in der Region. Präsentiert wird der 6. Ludwigshafener Insellauf von VSZ Rechtsanwälte...

Heute stand "God S(h)ave the King" auf der Helfertafel. Es ist bei uns Tradition, mit dem britischen Königshaus zu feiern ... oder trauern. Dieses Mal war der Anlass fröhlich. Die Feierlichkeiten fingen kurz vor 08:00 Uhr an. Andreas brachte (fast*) alle Ausrüstung mit und wir bauten die Strecke effizient auf. Schon so früh am Tag war es warm und feucht. Dann zurück am Treffpunkt haben wir die sonstige Ausrüstung geholt und zu unserem Entsetzen festgestellt, dass die Westen fehlten. Mit nur 25...

2000 Meldungen für den Baden-Marathon am 17. September sind bereits nahezu erreicht. Rund 400 Meldungen liegen hierbei für die Marathondistanz vor. Am stärksten gefragt ist bisher traditionell der Rutronik-Halbmarathon über 21,1 km. Der frühere Namenssponsor Atruvia präsentiert 2023 erstmals den Atruvia Team-Marathon, der in einer neuen Form nicht mehr als reiner Staffellauf über 42,195 sondern als Staffel & Duolauf über die Halbmarathondistanz angeboten wird. Dadurch kann nun erstmals im Team...

Ludwigshafen. Bewegung ist die beste Vorsorge, die billigste Medizin und ein erfolgversprechender Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sind sie 65 plus und haben sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt? Vielleicht haben sie leichte Beeinträchtigungen – dann sind Sie im Kurs richtig. Birgitta Scheib, lizenzierte Übungsleiterin für Breitensport und Sport in der Prävention, vom Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird einmal monatlich kostenlos für Seniorinnen...

Speyer Wenn auch Samstags der Wecker wie zu einem Arbeitstag klingelt ist klar: Es ist wieder parkrun :) Und wie jeden Samstag finden sich bis Viertel vor neun erst mal nur Helfer:innen am Treffpunkt ein, und man fragt sich, wie viele Leute heute wohl laufen werden. Tatsächlich liefen, rannten, joggten und walkten zum 104. parkrun in Speyer 42 (the answer to everything, yay!) parkrunner, von denen 41 die Zielmarke erhielten. Eine Dame "wollte nur mal gucken" und stieg nach einer Runde aus -...

Die Anmeldephase zu den landesweiten Bewegungstagen vom 7. bis 9. Juli 2023 hat begonnen. Ob Bogenschießen, Yoga, Tai Chi, Sportabzeichen, Beach-Soccer, Big Family Games oder Wikingerschach - alle interessierten Institutionen, (Sport-) Vereine, Organisationen, Sportanbieter, Schulen und Kitas können ab sofort ihre Sport- und Bewegungsangebote ganz einfach über das Online Formular der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ melden. Nach der Anmeldung erhalten alle teilnehmenden...

Karlsruhe. Es ist ein niederschwelliges Angebot, ohne Verpflichtung, für mehr Bewegung im Alltag. Ein regelmäßiger Spaziergang – mit Anleitung durch Übungsleiter. Für ältere Menschen und all diejenigen, die Ausschau nach mehr Bewegung halten, gibt es in einigen Karlsruher Stadtteilen das Angebot der „Bewegten Apotheke“. Ab dem Mittwoch, 19. April, startet die neue Saison. Treffpunkt an der Apotheke Der gemeinsame Treffpunkt ist einmal in der Woche an der jeweiligen Apotheke des Teilortes für...

Ludwigshafen. Bewegung ist die beste Vorsorge, die billigste Medizin und ein erfolgsversprechender Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sind sie 65 plus und haben sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt? Vielleicht haben sie leichte Beeinträchtigungen – dann sind sie bei uns richtig. Birgitta Scheib, lizenzierte Übungsleiterin für Breitensport und Sport in der Prävention, vom Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird einmal monatlich kostenlos für Seniorinnen...

Mit dem RUN UP eröffnet der Ludwigshafener Lauf-Club traditionell die Lauf- und Walkingsaison. Am Freitag, 14. April, fällt um 17.30 Uhr der Startschuss. Neu sind in diesem Jahr das Format und die Örtlichkeit, denn gelaufen wird dieses Mal auf der Aschenbahn im Sportpark am Südweststadion. Wahlweise können ein oder zwei Stunden in lockerer Atmosphäre gemeinsam absolviert werden. Der Spaß und der Fitnessgedanke stehen dabei im Fokus. Eine Zeitnahme erfolgt nicht. Wer dennoch am Ende des Tages...

FitDance4Teens ist ein Mix aus Fitnesstraining und Aerobic oder Latin-Dance. Das Ganzkörperworkout ist speziell für Jugendliche ab 13 Jahren konzipiert. Im Vordergrund stehen das Tanzen und der Spaß. Trainiert wird ab 3. März 2023 immer freitags von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr in der Sporthalle der Richard-von-Weizsäcker Realschule plus in Germersheim. Trainerin ist Yvonne Morio, die über die nötigen Qualifikationen verfügt (C-Lizenz Breitensport, B-Lizenz Sport in der Prävention und...

Sandhausen. Ende September starteten Fans des SVS in das Programm Fußballfans im Training, kurz FFIT. Einmal pro Woche trafen sich die Teilnehmer seitdem im BWT-Stadion am Hardtwald oder dem nahegelegenen Walter-Reinhardt-Stadion, um für die Umsetzung einer gesünderen Lebenseinstellung zu trainieren. Nach zwölf Einheiten sind große Erfolge nicht von der Hand zu weisen. "Alle Teilnehmer haben bemerkenswerte Ergebnisse erzielt. Zunächst auf der Waage - vor allem aber, weil sie ihre Freude an...

„Runter vom Sofa – jetzt starten wir durch“ freut sich Angela Schreiner, Dance Instructor beim TSC Rheingold Casino. Ab dem 17. Januar wird sie ihre Begeisterung für den Modern Line Dance an viele neue Einsteiger weitergeben. „Unser Western Line Dance läuft sehr erfolgreich – aber wir hatten etliche Nachfragen nach einem Angebot speziell für junge Leute“ bekräftigt Schreiner. Und hier ist es: bei „Dance Charts in Line“ wird Angela Schreiner zu hippen Chart Hits die angepassten Moves und Styles...

Neustadt. Alle Jahr wieder haben die meisten Menschen gute Vorsätze im neuen Jahr – zum Beispiel mehr Sport zu machen. Die vhs Neustadt bietet einige neue Kurse für alle diejenigen an, die Bewegung und Fitness gerne mal unverbindlich ausprobieren möchten. Auch für die Entspannung gibt es neue Kurse. Am Samstag, 4. März, startet um 10 Uhr ein Schnupperkurs Outdoor-Fitness auf dem Sportplatz am Stadion. Alle vier Termine haben ein anderes Trainingsziel, so dass die Teilnehmenden unterschiedliche...

Sommerfigur. Im Mai ist es zu spät. Wer im Sommer am Baggersee, am Urlaubsstrand oder am Hotelpool glänzen möchte, der sollte jetzt anfangen, an seiner Sommerfigur zu arbeiten. Und zwar nicht nur, um so gut wie möglich auszusehen: Fit sein heißt in erster Linie auch gesund zu sein. Regelmäßiges Fitnesstraining trägt zu einem gesunden Leben bei: Es steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verbessert die...

Landau. Im Freizeitbad LA OLA beginnt im Rahmen des Aqua Aktiv Programms am Dienstag, 22. November, der neue Kurs „Aqua Barre“. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Was ist Aqua Barre?„Aqua Barre“ ist eine Art modernisiertes Ballett in spritziger Art und Weise. Trainiert werden Koordination, Muskelkraft, Körperhaltung und -stabilität. Traditionell an der Ballettstange ausgeführt, fallen die Übungen aus dem klassischen Ballett im Wasser leichter und können gelenkschonender ausgeübt werden. Die...

Speyer Samstag ist Parkrun-Tag! 36 Menschen folgten heute morgen diresem Motto, um in Speyer zu laufen, zu walken oder spazierenzugehen, davon zwei, die zum ersten Mal in Speyer dabei waren. Rund 34 Minuten lagen dabei zwischen dem ersten Läufer (Stefan in 20:41 Minuten) und unserer heutigen Schlussläuferin (Nicole in 54:35 Minuten). Eine recht große Gruppe Walker/innen war heute dabei, begleitet von unseren zwei Parkwalkerinnen Christiane und Seribhan. Ob Renntempo oder langsam, mit Kindern...

Fitness für die Stimme – Bringen Sie Ihre Stimme in Schwung! Stimmlich fit aus der Pandemie Die Kirchengemeinde Hll. Petrus und Paulus veranstaltet am Samstag, dem 12.11.2022, von 10 bis 17 Uhr im Pfarrsaal Herz Jesu einen Workshop „Fitness für die Stimme“. Dozent ist Markus Braun (Ludwigshafen). Die eigene Stimme muss beim Sprechen und Singen angemessen eingesetzt und gesund erhalten werden. Der Kurs „Fitness für die Stimme“ möchte die Auseinandersetzung mit der eigenen Stimme fördern und dazu...

Für alle und jeden! Jeder Zumba-Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Bei Zumba empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Es werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Man fühlt sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party und das Ganze zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen. Lass dich vom Zumba-Fieber anstecken und komm vorbei. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst,...

Ludwigshafen. Der Bereich Sport und Ehrenamt bietet im Hallenbad Süd ab November wieder zwei Aquajogging-Kurse an. Der erste startet am Montag, 7. November, von 18 bis 18.45 Uhr, und beinhaltet fünf Einheiten, jeweils montags. Der zweite Kurs startet am Donnerstag, 10. November, von 12 bis 12.45 Uhr, und umfasst ebenso fünf Einheiten, jeweils donnerstags. Die Karten für die Kurse werden ab sofort an der Kasse im Hallenbad Süd zu den Öffnungszeiten des Bades verkauft. jg/ps

Neuhofen. Am 27. Oktober um 17 Uhr war Treffpunkt für alle Bürgerinnen und Bürger von Neuhofen zur Eröffnung des Fitness-Parcours. Dieser wurde von Ortsbürgermeister Ralf Marohn am Rehbach-Wanderweg auf der Höhe der Protestantischen Kindertagesstätte Schatzkiste, Ringstraße 55a eingeweiht. Der Einladung sind ziemlich viele Interessierte gefolgt - von Groß und Klein, mit Rollator, Walkingstöcken, Kinderwagen und -fahrrad. Nicht nur Ortsansässige wohnten diesem Ereignis bei, sondern auch viele,...

Neuhofen. Die Ortsgemeinde Neuhofen hat sich der Landesinitiative der Landesregierung „Land in Bewegung“ angeschlossen. Ziel der Landesinitiative ist es, die Menschen in Rheinland-Pfalz zu mehr Bewegung und Sport zu motivieren. Die Initiative soll vorhandene und neue Bewegungs- und Sportangebote vor Ort in den rheinland-pfälzischen Städten und Gemeinden bekannt und für alle Bürgerinnen und Bürger zugänglich machen. So soll die Initiative einen Beitrag für mehr Spaß an Bewegung und einen...

Germersheim. Am Dienstag, 8. November, startet bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der neue Kurs „Fitness/Gymnastik - am Vormittag“. Der Kurs findet an sechs Terminen jeweils in der Zeit zwischen 10 und 11 Uhr im Allzweckraum kvhs (Hintereingang Kreisaula), Außentreppe, UG, Ritter-von-Schmauß-Straße, Germersheim, statt. Kurstag ist immer Dienstag. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Lust auf Bewegung haben und sich auch im Herbst und Winter fit halten und fühlen möchten. Begleitet von...