Fit durch den Winter mit den Sportkursen der VHS Frankenthal
- Yoga Symbolbild
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Frankenthal. Neben vielen abwechslungsreichen Yogakursen, wie „Vinyasa-Yoga mit intensiver Meditation“ hat die VHS Frankenthal im Herbstsemester einen neuen Thai Chi-Kurs dienstags und donnerstags einen Qui Gong-Kurs im Angebot. Beide Kurse wenden sich Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Der Rückbildungskurs am Montagabend, der erstmalig angeboten wird, wendet sich an Mütter kurz nach der Geburt. Am besten beginnt man acht Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik, aber auch wenn diese schon länger zurückliegt, ist eine Rückbildungsgymnastik immer sinnvoll. Der Kurs startet am 1. September und hat zehn Termine.
Ebenso neu ist der Kurs „Bodyshaping - Dein Weg zu einer starken und definierten Figur“, der am Donnerstag, 9. September startet. In diesem Kurs erwarten die Teilnehmer*innen gezielte Übungen für einen straffen Körper, mehr Kraft und eine bessere Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts wird gezielt an Bauch, Beinen, Po und Armen gearbeitet und so gleichzeitig die Fitness verbessert.
Weitere Sportkurse wie zum Beispiel Funktionelles Training, Pilates, Faszientraining oder Rückenkurse runden das Angebot der VHS ab. Neben den Präsenzkursen finden sich vielfältige Onlinekurse im Programm, wie Yoga und Rücken-fit.
In der Ferienzeit ist die Geschäftsstelle geschlossen und bis einschließlich 8. August nur per E-Mail unter info@vhs-ft.de zu erreichen. red/bas
Autor:Charlotte Basaric-Steinhübl aus Ludwigshafen |
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