Yoga

Rückenyoga gegen Schmerzen. Sanfte Yoga-Übungen können verspannte Muskeln lockern, den Rücken beweglicher machen und gleichzeitig Stress reduzieren. Besonders bei langem Sitzen oder angespannten Schultern im Alltag kann eine ruhige Yoga-Praxis helfen, Beschwerden im Nacken und unteren Rücken zu lindern. Stress zeigt sich häufig körperlich. Schultern ziehen sich nach oben, der Nacken wird fest, der untere Rücken fühlt sich steif an. Yoga setzt hier an zwei Punkten an. Bewegung stärkt Muskeln und...

Lachen für die Gesundheit. Schon ein kurzes Lächeln kann helfen, Stress zu reduzieren und die Stimmung zu stabilisieren. Selbst in schwierigen Situationen kann bewusstes Lachen körperliche Prozesse auslösen, die Entspannung fördern. Fachleute sehen darin eine einfache Möglichkeit, im Alltag psychische Belastung etwas abzufedern. Rosenheim – «Lachen ist die beste Medizin»: So lautet ein bekanntes Sprichwort. Doch der Effekt ist mehr als eine Redewendung. Tatsächlich hat Lachen nachweislich...

Wörth am Rhein. In der Stadtbücherei Wörth wird es in diesem Frühjahr ungewöhnlich still – und doch liegt Spannung in der Luft. Zwischen Bücherregalen und Yogamatten treffen sanfte Bewegungen auf feine Gänsehaut: Beim Workshop „Tatort Matte – Entspannung mit Spannung“ verbindet Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Christine Rössler achtsame Asanas mit einer fesselnden Lesung aus einem regionalen Krimi. Krimi in Yoga nacherzähltWährend ausgewählte Passagen aus einem Pfalz-Krimi lebendig...

Annweiler. Wie man den Tag mit frischer Energie, Klarheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele beginnt, will Ilona Kiener in dem neuen VHS-Kurs „Happy Morning Yoga“ vermitteln. Die Kursteilnehmer erwarten in acht Terminen sanfte Asanas aus dem Hatha-Yoga, die der Wirbelsäule Stabilität und Flexibilität schenken, erden, tief entspannen und zur Ruhe kommen lassen. Wohltuende kräftigende Bewegungen richten den Körper von innen auf und schenken Kraft. Sanfte Dehnungen und Mobilisation fördern...

Weihnachten ist vorüber und es ist die Zeit für Neujahrsvorsätze. Im nächsten Jahr tun wir etwas für uns, unserer Gesundheit, unsere Familie. Nun müsste man nur wissen was. Der TV Kleinniedesheim macht rechtzeitig um Neuen Jahr neue Angebote für Junge, „Alte“ und jedermann. Nach den ersten Gehversuchen im Jahr 2025 setzt der TV Kleinniedesheim in 2026 verstärkt auf Kursangebote. Auf diese Weise möchte man auch Menschen ein Angebot machen, die nur für einen begrenzte Zeit oder nur für ein...

Ubstadt-Weiher (dzi) Seit Ende des vergangenen Jahres betreibt Ulrike Dobmeier ihr – wie sie selbst sagt – „kleines, aber feines“ Yogastudio in der Brunnenstraße 48. Mit viel Herzblut und Leidenschaft hat sie sich damit einen lang gehegten Traum erfüllt. Gemeinsam mit ihrem Mann verwandelte sie in liebevoller Eigenarbeit einen ehemaligen Wohnraum in ein harmonisches Studio mit sechs Plätzen. Die Ausstattung lässt keine Wünsche offen: Übungsmatten, Decken und Yogablöcke stehen den Teilnehmenden...

Zwischen Buchseiten, gedimmten Licht und leisen Worten fand in diesem Herbst in der Buchhandlung Pausch in Kandel eine besondere Veranstaltungsreihe statt: „Asanas zwischen den Seiten“. Von September bis Dezember verbanden vier Yogaabende Bewegung, Achtsamkeit und Literatur zu einem stillen, intensiven Erlebnis. Jeder Abend stand unter einem eigenen literarischen Thema. Den Auftakt machte ein kriminspirierter Yogaabend, gefolgt von einer poetischen Stunde, in der Worte und Atem miteinander in...

Annweiler. Wie man den Tag mit frischer Energie, Klarheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele beginnt, will Ilona Kiener in dem neuen VHS-Kurs „Happy Morning Yoga“ vermitteln. Die Kursteilnehmer erwarten in neun Terminen sanfte Asanas aus dem Hatha-Yoga, die der Wirbelsäule Stabilität und Flexibilität schenken, erden, tief entspannen und zur Ruhe kommen lassen. Wohltuende kräftigende Bewegungen richten den Körper von innen auf und schenken Kraft. Sanfte Dehnungen und Mobilisation fördern...

Ein besonderer Abend inmitten von Büchern und sanftem Licht: Am 23. Oktober fand in der Buchhandlung Pausch in Kandel der zweite Workshop der Reihe „Asanas zwischen den Seiten“ statt. Das Thema dieses Abends: Poesie. Zwischen Yogamatten, Buchrücken und sanftem Licht entstand ein Raum der Ruhe und Inspiration. Unter der Leitung von Yogalehrerin Christine R. (FFZ Haus der Familie Kandel e.V.) verband sich achtsame Bewegung mit dem Klang der Sprache. Kurze Lesungen und poetische Impulse, gelesen...

Mörderische Entspannung zwischen Buchreihen – Erfolgreicher Auftakt von ‘Asanas zwischen den Seiten’ in Kandel“ Gestern Abend (25.9.25) war es so weit: In der Buchhandlung Bücher Pausch in Kandel wurde das Licht gedimmt, und zwischen Lampenschein und Bücherregalen ertönte das erste heimlich modifizierte Krimi-Kapitel – die perfekte Einstimmung auf unsere allererste Krimi-Yoga-Stunde im Rahmen von Asanas zwischen den Seiten. Ich war nervös (ja, auch Yogalehrerinnen haben Lampenfieber), aber...

Seit diesem Sommer gibt es ein neues Angebot beim TV Kleinniedesheim: Yoga für dich – in jeder Lebenslage mit Yogalehrerin Rachel O´Shea" Nach dem großen Erfolg des ersten Kurses im August und September bieten Rachel O‘Shea und der TV Kleinniedesheim in diesem Herbst noch ein zweites Mal „Yoga für Dich“ als Kurs an. Der Kurs ist offen für alle – unabhängig von Alter, Fitness-Level oder Vorerfahrung. Im Fokus steht eine individuelle und ganzheitliche Praxis, die Atmung, Bewegung und Achtsamkeit...

Frankenthal. Im September starten im Mehrgenerationenhaus Frankenthal (MGH) zwei neue Angebote: ein Kindermalkurs für Kinder ab sechs Jahren und ein Yogakurs. Kreativangebot für Kinder Ab Mittwoch, 17. September 2025, findet jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr der Kindermalkurs ab sechs Jahren statt. Das offene Angebot lädt dazu ein, Farben, Formen und kreative Techniken zu entdecken und Raum für individuelle Bilder zu schaffen. Der Kurs wird von der Zeitspenderin Martina Lutz, begeisterte Malerin...

Speyer. Ab Dienstag, 9. September, lädt der TSV Speyer immer dienstags um 10.45 Uhr in die TSV-Gymnastikhalle, Eselsdamm 64, zu „Yoga für Jedermann“ ein. Die Stunde bietet eine sanfte Einführung in Asanas, Pranayama und die beliebten Sonnengrüße. Die Übungen fördern Flexibilität, Kraft und Entspannung und sind ideal für Anfänger und all jene, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten. Einfach vorbeikommen. Auskünfte erteilt die TSV-Geschäftsstelle unter 06232 629990. Weitere...

Besser mit Stress umgehen? Unser dreitägiger Bildungsurlaub (8.-10. Oktober) bietet Gelegenheit, Ihre Gesundheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Anregungen aus der ayurvedischen Heilkunde für die eigene Work-Life-Balance mitzunehmen. Ideal für alle, die sich für natürliche Heilmethoden und ganzheitliche Gesundheit interessieren oder Berufstätige, die nach praktischen Tipps und Techniken gegen Stress suchen, die leicht in den Alltag integriert werden können! Der Kurs bietet täglich...

Leiningerland. Die EBI, mit dem Sitz auf dem Gelände der Alten Papierfabrik Ebertsheim, ist ein gemeinnütziger Verein der Kinder-, Jugend- und Erwachsenenbildung. Im September und Oktober werden wieder vielfältige Kurse und Workshops angeboten. Wolle-Workshop für Frauen: Färben mit natürlichen Färbemitteln, Ausprobieren von Spindeln und Spinnrad; mit gemeinsamem Picknick, Kinderbetreuung möglich; Samstag, 13. September 2025, 10 bis 17 Uhr Yoga Stretch-Kurs: Übungen zum Lösen von Verspannungen...

Yoga für dich – in jeder Lebenslage  Zum ersten Mal bietet der TV Kleinniedesheim Sport im Kursformat an. Der Kurs ist offen für alle – unabhängig von Alter, Fitness-Level oder Vorerfahrung. Im Fokus steht eine individuelle und ganzheitliche Praxis, die Atmung, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder des TV Kleinneidesheim beginnt der Kurs mit einer kostenlosen Probestunde am 13. August 2018. Anmeldung unter...

Kaiserslautern. Wer die heilsamen Kräfte der Bäume in Kombination mit Waldbaden und Yoga erleben möchte, kann sich zum Baum-Yoga mit Katja Binder am Donnerstag, 7. August 2025, 18 Uhr, auf dem Gartenschaugelände anmelden. Treffpunkt ist der Eingang auf dem Kaiserberg. Nach einer kurzen thematischen Einführung gehen die Teilnehmenden gemeinsam zu den Bäumen auf die Wiese am Barbarossa-Woog oder beim Biblischen Garten und nehmen dort mit allen Sinnen die Atmosphäre der Bäume in sich auf. Dabei...

Frankenthal. Neben vielen abwechslungsreichen Yogakursen, wie „Vinyasa-Yoga mit intensiver Meditation“ hat die VHS Frankenthal im Herbstsemester einen neuen Thai Chi-Kurs dienstags und donnerstags einen Qui Gong-Kurs im Angebot. Beide Kurse wenden sich Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Der Rückbildungskurs am Montagabend, der erstmalig angeboten wird, wendet sich an Mütter kurz nach der Geburt. Am besten beginnt man acht  Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik, aber auch wenn...

!!! NEU !!! Stuhlyoga - Sanfte Bewegung im Sitzen !!! NEU !!! Beginn: Dienstag, 19. August 2025 Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr Ort: Sporthalle der Eduard-Orth-Grundschule Kursleitung: Bianca Schön Kursdauer: 10 Einheiten. Stuhlyoga ist eine besonders schonende Form des Yoga, die sich ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, Senioren oder Büroangestellte eignet. Die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen und unter Zuhilfenahme eines stabilen Stuhls durchgeführt. Dabei werden sanfte...

am 21. Juni 2025 fand auf dem Marktplatz Mannheim eine lebendige und stimmungsvolle Feier zum Internationalen Tag des Yoga statt. Rund 150 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Mannheim und ganz Deutschland kamen zusammen, um Yoga, Musik, Meditation und traditionelle Heilmethoden im Herzen der Stadt zu erleben. Das Programm umfasste unter anderem: Yogastunden mit Lehrern von Yoga Vidya (u.a. Jnanadev David Ianni aus Luxemburg & Valerie Rödder aus Paderborn) und der Yoga Schule Mannheim...

Vom 08.-13.07.2025 bieten die SOMMERTANZTAGE der Landesarbeitsgemeinschaft Tanz Rheinland-Pfalz e.V. in den Hallen der Zeppelinschule Speyer letztmalig ein buntes Workshop-Programm mit Dozenten aus unterschiedlichsten Tanzbereichen. 8 Dozenten bieten folgende Workshops an: Karen Bentz 01 Ballett für Einsteiger 02 Contemporary für Einsteiger Ute Götter 03 Bewusstes Faszien-Tanzen Jennifer Hofmann 04 Sadhana Yoga 05 Afro-Fit 06 Afro Beat 07 Afro Dance 08 Afro Dance mit Djembe-Begleitung Petra...

Mannheim. Anlässlich des Internationalen Tags des Yoga 2025 lädt Mannheim zu einer offenen Yoga-Veranstaltung auf dem Marktplatz ein. Die Veranstaltung findet am Samstag, 21. Juni, von 17 bis 20 Uhr, statt und steht unter dem internationalen „One Earth, One Health“. Ziel ist es, die heilende Wirkung von Yoga für Körper, Geist zu erleben und zu feiern. Organisiert wird das Event vom Indischen Generalkonsulat München und der Stadt Mannheim in Kooperation mit der Hindu Swayamsevak Sangh (HSS...

Kandel / Mühlhofen, 13. Juni 2025 – Unter dem Motto „Genuss und Achtsamkeit“ verwandelte sich das idyllische Weingut Grün am vergangenen Freitagabend in eine Oase der Entspannung. Gastgeberin Esther Grün und Yogalehrerin Christine Rössler hatten zu einem besonderen Event geladen: Yoga im Weingut – eine gelungene Verbindung von Bewegung, Natur und kulinarischem Genuss. Pünktlich um 16:30 Uhr begrüßten die Veranstalterinnen ihre Gäste bei hochsommerlichen Temperaturen im lauschigen Garten des...