Qi Gong

Karlsruhe. Qi Gong ist ein chinesischer Begriff für die Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi, der Lebenskraft. Gong bedeutet beharrliches Üben. Die Bewegungen sind langsam, sanft und geschmeidig. Sie fördern Körperwahrnehmung und Sensibilität, steigern die Konzentrationsfähigkeit und Koordination, stärken das Immunsystem und harmonisieren die Energie. Qi Gong ist gut für Rücken, Atmung und Kreislauf. Die Übungen sind im Stehen und Gehen. Bei gutem Wetter findet der Kurs im...

In der Kampfkunstabteilung des TSV Speyer startet am Dienstag, 07.11.23 um 19 Uhr ein neuer Anfängerkurs Tai Chi. Geleitet wird der Kurs von Melanie Dahmen, Physiotherapeutin und ausgebildete Qi Gong und Tai Chi Lehrerin. Er beinhaltet zehn Übungseinheiten, welche losgelöst von einer Mitgliedschaft, zum Kennenlernen des Tai Chi einlädt. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit das Erlernte zu Vertiefen und weiter in einer festen Gruppe regelmäßig zu üben. Jede Übungseinheit beginnt mit einer Qi...

Qi Gong ist eine Methode, um in die Ruhe und Entspannung zu kommen, sich beim Bewegen zu dehnen und eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Das gleiche gilt auch für Tai Chi, wobei hier die Bewegungen komplexer sind und während man beim Qi Gong auf einer Stelle steht, bewegt man sich beim Tai Chi in alle Himmelsrichtungen. Geübt werden verschiedene Qi Gong Formen, sowie der Anfang der Tai Chi Form und Partnerübungen. Anhand der sog. Prinzipien, die für alle Formen gelten, wird erklärt, wie...

Das Bildungswerk der katholischen Seelsorgeeinheit Forst-Ubstadt-Weiher startet mit einem neuen Qi Gong-Kurs in den Herbst. In drei Kursangeboten mit jeweils 10 Unterrichtseinheiten wird Beatrix Rapport, Lehrerin für Qi Gong/Taiji Quan, Übungen des „Hui Chun Gong“ vermitteln. „Diese Form der chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie Qi Gong haben revitalisierende Wirkung, sie aktivieren Energiefluss und Stoffwechsel“, sagt sie. Der erste der jeweils einstündigen Kurse startet am Montag, 11....

Das Katholische Bildungswerk der Seelsorgeeinheit Forst-Ubstadt-Weiher bietet wieder einen Qi Gong-Herbstkurs an. In diesem Kurs geht es vor allem um Übungen des Hui Chun Gong. Lange Zeit wurden die altbewährten und unglaublich wirksamen Übungen des Hui Chun Gong geheim gehalten und waren den chinesischen Kaisern vorbehalten. Sie aktivieren Energiefluss und Stoffwechsel und entfalten eine erstaunliche Wirkung auf Jugendlichkeit, Schönheit und Wohlbefinden. Die Übungen des Qi Gong-Kurses „Hui...

Qi Gong und Tai Chi sind chinesische Bewegungsabläufe, sie sprechen das Körperliche, Psychische und Spirituelle gleichermaßen an. „Wer zentriert in seiner Mitte ist, kann wie ein Kreisel wirbeln. Wenn der „Kreisel“ seine Mitte verliert, beginnt er zu trudeln.“ Tai Chi ist eine von vielen Möglichkeiten, seine Mitte zu finden. In diesem Sommercamp wollen wir Ihnen die Möglichkeit geben, Qi Gong und Tai Chi auszuprobieren und eine Woche lang den Tag aktiv zu beginnen. Der Kurs wird im Stehen...

Weltweit feiert die Taiji- und Qigong- Gemeinschaft am letzten Samstag im April ihre Bewegungskünste. Für alle Interessierten eine gute Gelegenheit, eines der kostenlosen Angebote wahrzunehmen und reinzuschnuppern. Der Verein China-Kampfkunst e.V. bietet dazu am 29. April in Homburg ein Spektrum an unterschiedlichen Angeboten zum Informieren, Kennenlernen und Mitmachen an. Neben einfachen Übungen des Taiji werden auch komplexere Formen mit Schwert und Fächer vorgestellt. Der...

Weltweit feiert die Taiji- und Qigong- Gemeinschaft am letzten Samstag im April ihre Bewegungskünste. Für alle Interessierten eine gute Gelegenheit, eines der kostenlosen Angebote wahrzunehmen und reinzuschnuppern. Der Verein China-Kampfkunst e.V. bietet dazu am 29. April in Homburg ein Spektrum an unterschiedlichen Angeboten zum Informieren, Kennenlernen und Mitmachen an. Neben einfachen Übungen des Taiji werden auch komplexere Formen mit Schwert und Fächer vorgestellt. Der...

Mit sanften Übungen des Qi Gong den Körper in Bewegung bringen, aber auch bei der Entgiftung und Regeneration unterstützen. Das bietet ein Kurs des Bildungswerkes der katholischen Seelsorgeeinheit Forst-Ubstadt-Weiher mit 10 jeweils einstündigen Terminen, der am Montag, 17. April, startet. Kursbeginn ist an diesem Montag um 9.15 Uhr und um 19 Uhr. Weitere Termine sind am Dienstag, 18. April, um 9.15 Uhr und am Mittwoch, 19. April, um 19 Uhr, Kursort ist die Obere Straße 46 in Ubstadt. „Gerade...

Qi Gong ist eine Methode, um in die Ruhe und Entspannung zu kommen, sich beim Bewegen zu dehnen und eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Im Kurs werden die 18 Bewegungen, die 8 Brokate und Energiekreisläufe gezeigt und erlernt. Hierbei werden auch die Prinzipien wie die Körperhaltung und Atmung erklärt. Die leicht zu erlernenden Bewegungen werden im Stehen ausgeführt. Wer Lust hat, mit der ausgebildeten Tai Chi Trainerin Karin Hübner vom Alltag abzuschalten und sich eine kleine Auszeit für...

Lingenfeld/Germersheim. Ab Ende Januar unterrichtet Karin Hübner wieder Qi Gong und Tai Chi, vormittags in Lingenfeld und abends Germersheim. Beides sind Entspannungsübungen in Bewegung. Sie richten den Rücken auf, helfen die eigene Mitte zu finden, sind Meditationsformen und die Art der Körperhaltung kann auch im Alltag übernommen werden. Die Kurse richten sich an Anfänger und Wiederholungstäter. Karin Hübner ist ausgebildete Kursleiterin und unterrichtet seit 1995. Nähere Informationen...

Neustadt. Alle Jahr wieder haben die meisten Menschen gute Vorsätze im neuen Jahr – zum Beispiel mehr Sport zu machen. Die vhs Neustadt bietet einige neue Kurse für alle diejenigen an, die Bewegung und Fitness gerne mal unverbindlich ausprobieren möchten. Auch für die Entspannung gibt es neue Kurse. Am Samstag, 4. März, startet um 10 Uhr ein Schnupperkurs Outdoor-Fitness auf dem Sportplatz am Stadion. Alle vier Termine haben ein anderes Trainingsziel, so dass die Teilnehmenden unterschiedliche...

Wer Spaß an fernöstlichen Übungen hat und diese gerne regelmäßig mit Gleichgesinnten üben möchte, ist ab September dazu eingeladen im wöchentlichen regelmäßigen Training vorbeizuschauen. Der Verein bietet zu günstigen Mitgliedspreisen diverse Trainingsangebote an, die über das sportliche auch viele kulturelle Veranstaltungen beinhaltet. Um den Einstieg zu erleichtern startet ab Mittwoch 14. September jeweils 18-19 Uhr ein Kurs mit 8 Terminen, bei dem für Anfänger und Wiedereinsteiger die...

Wer Spaß an fernöstlichen Übungen hat und diese gerne regelmäßig mit Gleichgesinnten üben möchte, ist ab September dazu eingeladen im wöchentlichen regelmäßigen Training vorbeizuschauen. Der Verein bietet zu günstigen Mitgliedspreisen diverse Trainingsangebote an, die über das sportliche auch viele kulturelle Veranstaltungen beinhaltet. Um den Einstieg zu erleichtern startet ab Dienstag 13. September jeweils 20-21 Uhr ein Kurs mit 8 Terminen, bei dem für Anfänger und Wiedereinsteiger die...

Lust auf fernöstliche Bewegung vor schöner Kulisse? Wie bereits in den letzten Jahren bietet der Verein China-Kampfkunst nach zwei Jahren Pause in den diesjährigen Sommerferien wieder ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken. Mitmachen können alle interessierten Bürger – auch ganz ohne Vorkenntnisse. Der Termin zum Vormerken: Mittwoch: 31. August von 18:30-20:00 Uhr Ort: Stadtpark Homburg – Treffpunkt...

Lust auf fernöstliche Bewegung vor schöner Kulisse? Der Verein China-Kampfkunst bietet im August eine kostenlose Trainingseinheit in Taiji und Qi Gong an der Hohenecker Burg an. Geübt werden dabei einfache Bewegungsabläufe und Übungen, die sowohl den Körper kräftigen als auch den Geist entspannen. Das Freilufttraining findet bei trockenem Wetter am Di 30. August 2022 von 18:30 -20 Uhr statt. Treffpunkt ist an der Kirche hinter der Burgschenke in Hohenecken. Teilnehmen können alle, die einige...

In diesem Sommercamp haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Qi Gong und Tai Chi auszuprobieren und eine Woche lang den Tag aktiv zu beginnen. Der Kurs wird im Stehen ausgeführt und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung: Karin Hübner Ort: Lingenfeld, Auf der Wiese am Baggersee Termin: Montag – Donnerstag, 27.-30. Juni 2022, jeweils 10:00 - 11:30 Uhr Gebühr: 49 € für 4 Termine

Karlsruhe. Kostenlose Angebote in vielen Stadtteilen: Ab Mai laden wieder zahlreiche Sportangebote auf Grünflächen zu mehr Bewegung ein. Kostenlos und unter freiem Himmel finden die Termine in Kooperation mit Vereinen statt. In Durlach ist bei der Spielvereinigung Durlach-Aue dienstags ab 19 Uhr „Aroha“ im Schlosspark angesagt, ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele im Dreivierteltakt. Sportlich wird es auch am Sonntagvormittag mit der Turnerschaft Durlach ab 10 Uhr mit...

Karlsruhe. Kostenlose Angebote in vielen Karlsruher Stadtteilen: Ab Mai laden wieder zahlreiche Sportangebote auf Karlsruhes Grünflächen zu mehr Bewegung ein. Kostenlos und unter freiem Himmel finden die Termine stets in Kooperation mit Vereinen in den jeweiligen Stadtteilen statt. In Durlach ist bei der Spielvereinigung Durlach-Aue dienstags ab 19 Uhr Aroha im Schlosspark angesagt. Aroha ist ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele im Dreivierteltakt. Sportlich wird es auch am...

Neues Jahr, neue Vorsätze? Wie wäre es mal mit einem Qigong-Kurs? Ab dem 10.02.22 findet wöchentlich und immer donnerstags der Kurs, der für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet ist, von 9 – 10 Uhr in den Räumlichkeiten von St. Hedwig (Heinrich-Heine- Straße 8) statt. Die Kursgebühr beträgt 6 € je Einheit. Die Einzelkarte gibt es für 3 €, die 10er Karte für 25 €. Kursleiterin: Ingrid Lardon ist zertifiziert in Qigong Nähere Auskünfte beim Bürgerbüro in Speyer-West, Dienstag von 16-18 Uhr und...

Um auch in Zeiten von Corona, Abstandsgebot und Kontaktbeschränkungen die Teilnahme an einem Qi Gong-Kurs zu ermöglichen, bietet das Bildungswerk der katholischen Seelsorgeeinheit Forst-Ubstadt-Weiher diese Bewegungstherapie im Online-Unterricht an. Der Kurs mit Beatrix Rapport umfasst 10 Einheiten, beginnt am Freitag, 14. Januar, und findet jeweils von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr statt. Qi Gong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bringt mit Atem- und Bewegungsübungen das gesamte...

Vor einem Jahr, am 15.07.2020, wurde der Kneipp Verein RheinPfalz e.V. in Ludwigshafen gegründet, der sich die Förderung der Gesundheit auf die Fahne geschrieben hat. Seit dem hat sich viel getan. 18 Reha-Sport-Gruppenkurse in Lu-Süd, Friesenheim, Pfingstweide, Maudach, Gartenstadt-Niederfeld, Mutterstadt und online, 4 Präventionskurse in Gartenstadt-Niederfeld und online, und weitere Kurse: Feldenkrais (online), Autogenes Training (Friesenheim), Hatha-Yoga (Gartenstadt-Niederfeld),...

Mannheim. Aufgrund der verbesserten Infektionslage konnte der Fachbereich Sport und Freizeit der Stadt Mannheim mit der diesjährigen „Sport im Park“-Saison beginnen – allerdings wie auch schon im vergangenen Jahr mit eingeschränktem Angebot und Zugangsregelungen. Zunächst gibt es nur das Abendprogramm von Montag bis Freitag, 19 bis 20 Uhr, auf dem Sportplatz des Unteren Luisenparks. Montags findet Zumba statt, dienstags Yoga, mittwochs Body Fit, donnerstags QiGong und freitags Rückenfit. Um die...