Entspannung mit Taiji
China--Kampfkunst e. V.
Der Verein China-Kampfkunst startet zum 22. Januar einen 8-teiligen Kurs Taiji Quan für Einsteiger und Wiederentdecker am neuen Trainingsstandort in Erbach. Neben dem Erlernen grundlegender Bewegungen und Haltungsprinzipien im Taiji liegt der Schwerpunkt auf dem Thema Entspannung. Taiji hilft bei der Regulation von physischen und psychischen Stressreaktionen und dient somit der Erholung und Regeneration. Den Teilnehmenden werden konkret Möglichkeiten aufgezeigt, in Stresssituationen aktiv...