China-Kampfkunst e.V.
Kombikurs Taiji mit Zusatzeinheit Rückengesundheit
- China-Kampfkunst e. V.
- Foto: Angelika Bus-Kartes
- hochgeladen von Sinah Hübner
Der Verein China-Kampfkunst startet am 10. September einen 8-teiligen Kurs Taiji Quan für Einsteiger und Wiederentdecker.
Neben dem Erlernen grundlegender Bewegungen und Haltungsprinzipien im Taiji liegt der Schwerpunkt auf dem Thema Entspannung. Taiji hilft bei der Regulation von physischen und psychischen Stressreaktionen und dient somit der Erholung und Regeneration. Den Teilnehmenden werden konkret Möglichkeiten aufgezeigt, in Stresssituationen aktiv regulierend einzuwirken.
Eine auf dem Kurs aufbauende Zusatzeinheit behandelt die Wirksamkeit der Bewegungsprinzipien des Taiji speziell für die Rückengesundheit. Dabei werden die im Kurs erlernten Grundlagen vertieft und mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen (u.a. Faszienlehre) angereichert. Ihre Bedeutung für die Beweglichkeit der Wirbelsäule insbesondere der Hals- und Lendenwirbel wird in Theorie und Praxis erläutert.
Der Kurs kostet 90,- Euro und ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt d.h. ein Großteil der Kosten wird i.d.R. von den Krankenkassen übernommen.
Die Zusatzeinheit „Taiji für mehr Rückengesundheit“ (2 Std) ist für Rheinpfalz-Card-Inhaber kostenlos (ansonsten 15,-).
Kursleiter ist Holger Kartes, Taijiquan-Ausbilder (DDQT, BVTQ),
Ort: Kleine Turnhalle Hohenstaufengymnasium, Kaiserslautern
Termin: ab 10. Sept, jeweils dienstags 20:00-21:00 Uhr
Anmeldung unter 06841-6888691 oder E-Mail: info@china-kampfkunst.de
Weitere Infos unter www.china-kampfkunst.de oder facebook.com/chinakampfkunst
Autor:Sinah Hübner aus Kaiserslautern |
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