Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Lokales
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ASV Arzheim 1946 e. V.
PILOGA-WORKSHOP

Am Samstag, den 19.10.2019, 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr, findet in der Workshop-Reihe "Pilates ist mehr"  der Workshop "Piloga" im Sportheim des Vereins, Arzeimer Hauptstraße 59, statt. Pilates und Yoga ergeben  ein perfektes Duo für Körper und Geist. Beide Formen ergänzen und bereichern sich in ihren Übungen. Die Kombination aus Pilates und Yoge ergibt ein harmonisches Workout, das zu mehr Kraft, Körperentspannung, Haltung, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung führt. Info und...

Sport
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Gesundheitstag beim PSV Karlsruhe am Samstag, 12. Oktober,  von 11 bis 17 Uhr
Keine faulen Ausreden mehr - kostenlos ins Kursprogramm schnuppern

Karlsruhe/Durlach. Wer kennt das nicht: Da spielt man mit dem Gedanken, mal wieder Sport zu machen, etwas für die Gesundheit zu tun, aber scheitert letztlich daran, dass man nicht weiß, was und wo. Um hier Abhilfe zu schaffen und um seine vielfältigen Angebote aus dem Bereich Fitness und Gesundheitssport vorzustellen, lädt der PSV Karlsruhe am Samstag, 12. Oktober, zum Gesundheitstag ein. Von 11 bis 17 Uhr heißt es hier nicht nur informieren, sondern ganz gezielt auch mitmachen. Der...

Lokales

Pilates-Kurse in der DRK-Akademie

Kaiserslautern. Die DRK-Akademie bietet ab dem 20. September zehn Mal in der Zeit von 17.00 bis 18.00 Uhr und von 18.15 bis 19.15 Uhr Kurse nach Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Vor allem die Muskulatur des Rumpfes, d.h. Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. Anmeldungen beim DRK Kaiserslautern unter 0631 80093-0 sowie online unter www.drk-kl.de. ps

Sport
Jetzt fit werden beim TSV Hütschenhausen

Sportprogramm beim TSV Hütschenhausen
Schnuppertraining im September

Hütschenhausen. Ab August startet der TSV wieder mit folgendem Sportangeboten: Cardio Training (Montag, 18.30 Uhr, HIT, Mittwoch, 19.30 Uhr, Aerobic). Pilates (Montag, 19.30 Uhr, Einsteiger, Mittwoch, 18.30 Uhr, Fortgeschrittene). Wirbelsäulengymnastik (Montag und Mittwoch, 17.30 Uhr). Der TSV bietet gerne für den Monat September ein kostenloses Schnuppertraining an, das im TSV Sportstudio, Schanzerfeld 1, 66882 Hütschenhausen, stattfindet.  Weitere Infos gibt es bei der...

Ratgeber
Der TuS Sausenheim bietet wieder Pilates-Kurse an.

Neue Kurse ab dem 20. August
Pilates beim TuS Sausenheim

Sausenheim. Der TuS Sausenheim bietet nach den Sommerferien wieder vier Pilates-Kurse an, in denen noch einige Plätze frei sind: Kurs 1 ab 20., immer dienstags von 19 bis 20 Uhr, Kurs 2 ab 20., immer dienstags von 20 bis 21 Uhr, Kurs 3 ab 21., jeweils mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr sowie Kurs 4 ab dem 22., jeweils donnerstags von 8.15 bis 9.15 Uhr. Die Kurse finden im DGH Sausenheim statt und dauern jeweils bis zu den Weihnachtsferien, je 14 Übungsstunden. Nähere Informationen finden sich...

Sport
Im Juli und August bietet das Schul- und Sportamt der Stadt Karlsruhe gemeinsam mit der Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) hinter dem Schloss kostenlos Frühsport unter Anleitung an.

Im Juli und August: Fit in den Tag hinter dem Schloss und in Mühlburg
Kostenloser Frühsport in Karlsruhe

Karlsruhe. Im Juli und August gibt es wiederum zwei kostenlose Frühsportangebote, die fit für den Tag machen. Frühsport hinter dem Schloss Am Montag, 1. Juli, startet der vom Schul- und Sportamt der Stadt Karlsruhe und der Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) organisierte "Frühsport im Park", der in diesem Jahr auf der Grünfläche hinter dem Schloss stattfindet. Bis zum 30. August werden montags, mittwochs und freitags von 7 bis 9 Uhr Sport- und Entspannungsangebote von qualifizierten...

Sport

VT Frankenthal bietet an
Sommerkurse

Sport. Kaha, Antara und Faszien-Yoga sind die Inhalte von Sommerkursen bei der VT. Ein Kurs startet am Donnerstag, 4. Juli 2019, 18 bis 19 Uhr. Ein weiterer Kurs unter dem Namen Energy Dance, Pilates in Motion und Kaha startet am 25. Juli 2019, 18 bis 19 Uhr. Veranstaltungsort ist die VT-Halle. Ein Kurs „Outdoor Fitness“ mit dem Generation Athletic Team, findet ab Montag, 15. Juli, 17.30 Uhr, statt. Eine Anmeldung für die Kurse ist erforderlich unter verein@vt-ft.de, weitere Informationen...

Ratgeber
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Zahlreiche INI-Vereine bieten seit vielen Jahren Pilates-Kurse an
Pilates – der sanfte Riese unter den Entspannungstechniken

Karlsruhe. Man liest es immer wieder und jeder hat bestimmt mindestens einen Freund, der darauf schwört – aber keiner weiß so ganz genau, was es eigentlich ist: Pilates - systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken - erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967), gerne genutzt wurde es in seiner Anfangszeit besonders von Profi-Tänzern. Was ist eigentlich Pilates?Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein...

Sport

Pilates-Kurs der DRK-Akademie

DRK. Die DRK-Akademie bietet ab Freitag, 5. Oktober, an zehn Terminen in der Zeit von 17 bis 18 Uhr und von 18.15 bis 19.15 Uhr Kurse nach Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Vor allem die Muskulatur des Rumpfes, das heißt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. ps Anmeldung: DRK Kaiserslautern Telefon: 0631 80093-0 www.drk-kl.de

Lokales

Pilates für Musiker

Gesundheit. Musiker haben während dem Musizieren oft eine auf das Instrument abgestimmte Körperhaltung. Diese Haltung kann zu einseitigen Belastungen führen, die Verspannungen auslösen. Um sich im Einklang mit dem Instrument zu fühlen, sollte der Musiker ausgeglichen und der Körper in Balance sein. Pilates hilft zu zentrieren, zu konzentrieren und die erforderliche Haltung mit Ausdauer zu unterstützen. Man kann jede Übung mit verschiedenen Rhythmen unterlegen und so neue Impulse setzen. Der...

Sport

Pilates in der Mittagspause
VHS Lingenfeld bietet Kurs nach großer Resonanz erneut an

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es lässt uns damit wieder frische Energie tanken. Nach dem großen Erfolg im 1. Halbjahr bietet die VHS Lingenfeld den Kurs ab 6....

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