Alles zum Thema Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Ratgeber
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Zahlreiche INI-Vereine bieten seit vielen Jahren Pilates-Kurse an
Pilates – der sanfte Riese unter den Entspannungstechniken

Karlsruhe. Man liest es immer wieder und jeder hat bestimmt mindestens einen Freund, der darauf schwört – aber keiner weiß so ganz genau, was es eigentlich ist: Pilates - systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken - erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967), gerne genutzt wurde es in seiner Anfangszeit besonders von Profi-Tänzern. Was ist eigentlich Pilates?Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein...

Sport

Pilates-Kurs der DRK-Akademie

DRK. Die DRK-Akademie bietet ab Freitag, 5. Oktober, an zehn Terminen in der Zeit von 17 bis 18 Uhr und von 18.15 bis 19.15 Uhr Kurse nach Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Vor allem die Muskulatur des Rumpfes, das heißt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. ps Anmeldung: DRK Kaiserslautern Telefon: 0631 80093-0 www.drk-kl.de

Lokales

Pilates für Musiker

Gesundheit. Musiker haben während dem Musizieren oft eine auf das Instrument abgestimmte Körperhaltung. Diese Haltung kann zu einseitigen Belastungen führen, die Verspannungen auslösen. Um sich im Einklang mit dem Instrument zu fühlen, sollte der Musiker ausgeglichen und der Körper in Balance sein. Pilates hilft zu zentrieren, zu konzentrieren und die erforderliche Haltung mit Ausdauer zu unterstützen. Man kann jede Übung mit verschiedenen Rhythmen unterlegen und so neue Impulse setzen. Der...

Sport

Pilates in der Mittagspause
VHS Lingenfeld bietet Kurs nach großer Resonanz erneut an

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es lässt uns damit wieder frische Energie tanken. Nach dem großen Erfolg im 1. Halbjahr bietet die VHS Lingenfeld den Kurs ab 6....