Pilates

Sausenheim. Der TuS Sausenheim bietet nach den Sommerferien wieder vier Pilates-Kurse an, in denen noch einige Plätze frei sind: Kurs 1 ab 20., immer dienstags von 19 bis 20 Uhr, Kurs 2 ab 20., immer dienstags von 20 bis 21 Uhr, Kurs 3 ab 21., jeweils mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr sowie Kurs 4 ab dem 22., jeweils donnerstags von 8.15 bis 9.15 Uhr. Die Kurse finden im DGH Sausenheim statt und dauern jeweils bis zu den Weihnachtsferien, je 14 Übungsstunden. Nähere Informationen finden sich...

Karlsruhe. Im Juli und August gibt es wiederum zwei kostenlose Frühsportangebote, die fit für den Tag machen. Frühsport hinter dem Schloss Am Montag, 1. Juli, startet der vom Schul- und Sportamt der Stadt Karlsruhe und der Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) organisierte "Frühsport im Park", der in diesem Jahr auf der Grünfläche hinter dem Schloss stattfindet. Bis zum 30. August werden montags, mittwochs und freitags von 7 bis 9 Uhr Sport- und Entspannungsangebote von qualifizierten...

Karlsruhe. Man liest es immer wieder und jeder hat bestimmt mindestens einen Freund, der darauf schwört – aber keiner weiß so ganz genau, was es eigentlich ist: Pilates - systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken - erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967), gerne genutzt wurde es in seiner Anfangszeit besonders von Profi-Tänzern. Was ist eigentlich Pilates?Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein...

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es lässt uns damit wieder frische Energie tanken. Nach dem großen Erfolg im 1. Halbjahr bietet die VHS Lingenfeld den Kurs ab 6....