Gartenschau: Waldbaden und Baum-Yoga auf dem Kaiserberg-Gelände

- Baum Symbolbild
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Kaiserslautern. Wer die heilsamen Kräfte der Bäume in Kombination mit Waldbaden und Yoga erleben möchte, kann sich zum Baum-Yoga mit Katja Binder am Donnerstag, 7. August 2025, 18 Uhr, auf dem Gartenschaugelände anmelden. Treffpunkt ist der Eingang auf dem Kaiserberg.
Nach einer kurzen thematischen Einführung gehen die Teilnehmenden gemeinsam zu den Bäumen auf die Wiese am Barbarossa-Woog oder beim Biblischen Garten und nehmen dort mit allen Sinnen die Atmosphäre der Bäume in sich auf. Dabei versuchen sie, Sorgen und Alltagsstress abzustreifen. Bei dem Spaziergang wird auf die Wesensart und die damit verbundenen Eigenschaften des jeweiligen Baumes eingegangen. Inbegriffen sind stehende Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Übungen aus dem Baum-Yoga. Abschließend wird bei einer Entspannungseinheit die Bewegung und das Erlebte integriert.
Die Übungen sind auch für Anfänger und Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet. Das Waldbaden und die Yoga-Asanas helfen dabei, vom Alltag Abstand zu nehmen. Dadurch entsteht Erholung und Regeneration, der Stressabbau kann gefördert und das Immunsystem gestärkt werden. Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung per Email an info@gartenschau-kl.de erforderlich. red/lmo
Autor:Monika Klein aus Kaiserslautern |
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