Fitness

Sandhausen. Ende September starteten Fans des SVS in das Programm Fußballfans im Training, kurz FFIT. Einmal pro Woche trafen sich die Teilnehmer seitdem im BWT-Stadion am Hardtwald oder dem nahegelegenen Walter-Reinhardt-Stadion, um für die Umsetzung einer gesünderen Lebenseinstellung zu trainieren. Nach zwölf Einheiten sind große Erfolge nicht von der Hand zu weisen. "Alle Teilnehmer haben bemerkenswerte Ergebnisse erzielt. Zunächst auf der Waage - vor allem aber, weil sie ihre Freude an...

„Runter vom Sofa – jetzt starten wir durch“ freut sich Angela Schreiner, Dance Instructor beim TSC Rheingold Casino. Ab dem 17. Januar wird sie ihre Begeisterung für den Modern Line Dance an viele neue Einsteiger weitergeben. „Unser Western Line Dance läuft sehr erfolgreich – aber wir hatten etliche Nachfragen nach einem Angebot speziell für junge Leute“ bekräftigt Schreiner. Und hier ist es: bei „Dance Charts in Line“ wird Angela Schreiner zu hippen Chart Hits die angepassten Moves und Styles...

Neustadt. Alle Jahr wieder haben die meisten Menschen gute Vorsätze im neuen Jahr – zum Beispiel mehr Sport zu machen. Die vhs Neustadt bietet einige neue Kurse für alle diejenigen an, die Bewegung und Fitness gerne mal unverbindlich ausprobieren möchten. Auch für die Entspannung gibt es neue Kurse. Am Samstag, 4. März, startet um 10 Uhr ein Schnupperkurs Outdoor-Fitness auf dem Sportplatz am Stadion. Alle vier Termine haben ein anderes Trainingsziel, so dass die Teilnehmenden unterschiedliche...

Sommerfigur. Im Mai ist es zu spät. Wer im Sommer am Baggersee, am Urlaubsstrand oder am Hotelpool glänzen möchte, der sollte jetzt anfangen, an seiner Sommerfigur zu arbeiten. Und zwar nicht nur, um so gut wie möglich auszusehen: Fit sein heißt in erster Linie auch gesund zu sein. Regelmäßiges Fitnesstraining trägt zu einem gesunden Leben bei: Es steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verbessert die...

Landau. Im Freizeitbad LA OLA beginnt im Rahmen des Aqua Aktiv Programms am Dienstag, 22. November, der neue Kurs „Aqua Barre“. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Was ist Aqua Barre?„Aqua Barre“ ist eine Art modernisiertes Ballett in spritziger Art und Weise. Trainiert werden Koordination, Muskelkraft, Körperhaltung und -stabilität. Traditionell an der Ballettstange ausgeführt, fallen die Übungen aus dem klassischen Ballett im Wasser leichter und können gelenkschonender ausgeübt werden. Die...

Speyer Samstag ist Parkrun-Tag! 36 Menschen folgten heute morgen diresem Motto, um in Speyer zu laufen, zu walken oder spazierenzugehen, davon zwei, die zum ersten Mal in Speyer dabei waren. Rund 34 Minuten lagen dabei zwischen dem ersten Läufer (Stefan in 20:41 Minuten) und unserer heutigen Schlussläuferin (Nicole in 54:35 Minuten). Eine recht große Gruppe Walker/innen war heute dabei, begleitet von unseren zwei Parkwalkerinnen Christiane und Seribhan. Ob Renntempo oder langsam, mit Kindern...

Fitness für die Stimme – Bringen Sie Ihre Stimme in Schwung! Stimmlich fit aus der Pandemie Die Kirchengemeinde Hll. Petrus und Paulus veranstaltet am Samstag, dem 12.11.2022, von 10 bis 17 Uhr im Pfarrsaal Herz Jesu einen Workshop „Fitness für die Stimme“. Dozent ist Markus Braun (Ludwigshafen). Die eigene Stimme muss beim Sprechen und Singen angemessen eingesetzt und gesund erhalten werden. Der Kurs „Fitness für die Stimme“ möchte die Auseinandersetzung mit der eigenen Stimme fördern und dazu...

Für alle und jeden! Jeder Zumba-Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Bei Zumba empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Es werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Man fühlt sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party und das Ganze zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen. Lass dich vom Zumba-Fieber anstecken und komm vorbei. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst,...

Ludwigshafen. Der Bereich Sport und Ehrenamt bietet im Hallenbad Süd ab November wieder zwei Aquajogging-Kurse an. Der erste startet am Montag, 7. November, von 18 bis 18.45 Uhr, und beinhaltet fünf Einheiten, jeweils montags. Der zweite Kurs startet am Donnerstag, 10. November, von 12 bis 12.45 Uhr, und umfasst ebenso fünf Einheiten, jeweils donnerstags. Die Karten für die Kurse werden ab sofort an der Kasse im Hallenbad Süd zu den Öffnungszeiten des Bades verkauft. jg/ps

Neuhofen. Am 27. Oktober um 17 Uhr war Treffpunkt für alle Bürgerinnen und Bürger von Neuhofen zur Eröffnung des Fitness-Parcours. Dieser wurde von Ortsbürgermeister Ralf Marohn am Rehbach-Wanderweg auf der Höhe der Protestantischen Kindertagesstätte Schatzkiste, Ringstraße 55a eingeweiht. Der Einladung sind ziemlich viele Interessierte gefolgt - von Groß und Klein, mit Rollator, Walkingstöcken, Kinderwagen und -fahrrad. Nicht nur Ortsansässige wohnten diesem Ereignis bei, sondern auch viele,...

Neuhofen. Die Ortsgemeinde Neuhofen hat sich der Landesinitiative der Landesregierung „Land in Bewegung“ angeschlossen. Ziel der Landesinitiative ist es, die Menschen in Rheinland-Pfalz zu mehr Bewegung und Sport zu motivieren. Die Initiative soll vorhandene und neue Bewegungs- und Sportangebote vor Ort in den rheinland-pfälzischen Städten und Gemeinden bekannt und für alle Bürgerinnen und Bürger zugänglich machen. So soll die Initiative einen Beitrag für mehr Spaß an Bewegung und einen...

Germersheim. Am Dienstag, 8. November, startet bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der neue Kurs „Fitness/Gymnastik - am Vormittag“. Der Kurs findet an sechs Terminen jeweils in der Zeit zwischen 10 und 11 Uhr im Allzweckraum kvhs (Hintereingang Kreisaula), Außentreppe, UG, Ritter-von-Schmauß-Straße, Germersheim, statt. Kurstag ist immer Dienstag. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Lust auf Bewegung haben und sich auch im Herbst und Winter fit halten und fühlen möchten. Begleitet von...

Ludwigshafen. Nachdem letztes Jahr zum ersten Mal die Eulenwochen anliefen, um Grundschülern etwas mehr Bewegung in der Pandemiezeit zu bieten, wollen wir uns nun für die kalten Monate wappnen. Wir wollen junge Schülerinnen und Schüler dazu motivieren, mehr Sport zu treiben und dabei soll die Challenge der Eulenwochen behilflich sein. Die Eulenwochen umfassen vier Wochen, in denen wöchentlich neue „Challenges“ für die Schüler aufkommen, die sie machen können. Jede Woche gibt es drei Übungen,...

Klingenmünster. Fangen wir mit den schlechten Nachrichten an: Das Altern wird häufig als Phase des Verlusts und des körperlichen Abbaus wahrgenommen – oder ältere Menschen bekommen suggeriert, sie seine zu schwach für körperlich-sportliche Aktivität. Diese negative Wahrnehmung kann zur Abnahme gesundheitsrelevanter Verhaltensweisen führen, was mitunter die motorische und kognitive Leistung beeinträchtigt und den Rückzug aus dem aktiven Lebensstil verstärkt. Die gute Nachricht? „Bewegung hilft!“...

Die LLG Landstuhl freut sich, dass mit Nina Jurr in diesem Jahr wieder jemand aus den eigenen Reihen erfolgreich die Übungsleiter C-Lizenz Breitensport erworben hat. Aufgrund der gewonnenen Erfahrung im Verein in der Sparte Step Aerobic konnte die Trainerin der LLG auch die Abschlussprüfung mit Bravour meistern. Durch drei lange sowie lernintensive Wochenenden exklusive zahlreicher Hospitationen bzw. weiterer Fortbildungen ist Nina bestens für die zukünftige Übungsleiterlaufbahn gerüstet, um...

Speyer. "GOD SAVE THE KING" - klingt mir einfach komisch. Aber deswegen war heute ein besonderer Tag für mich: zum ersten Mal im Leben habe ich als Kanadier ein neues Staatsoberhaupt, König Charles III. Einige andere von uns beim parkrun haben heute ein bisschen geweint. Es war nicht so lange her, als wir das 70. Thronjubiläum Elizabeths gefeiert haben. Ich fühlte mich ein bisschen wie ein Monarch, als ich eine Ehrung vergeben durfte. Und zwar hatte ich die große Ehre, eine Bronzemedaille um...

Die Bewegte Mittagspause ist aus den Sommerferien zurück. Ab dem 15. September heißt es wieder an fünf aufeinanderfolgenden Donnerstagen, 12.15 Uhr: „Raus aus dem Büro, Jackett aus und gemeinsam sporteln!“ Die Freifläche zwischen Tialini und Rhein-Galerie verwandelt sich dabei in eine Bewegungsarena. Die Bewegte Mittagspause, veranstaltet vom Ludwigshafener Sportverband in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ und unterstützt von der BKK Pfalz sowie der...

Grünstadt. Bei der Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt starten mit dem Schulanfang am 5. September wieder die Übungsstunden für die Mitglieder und gebührenpflichtige Kurse, die auch Nichtmitgliedern offen stehen, informiert Abteilungsleiterin Sigrid Kemmann. Wirbelsäulengymnastik gibt es montags, 17.30 bis 18.30 Uhr, und dienstags, 10 bis 11 Uhr, jeweils in der Manfred-Kippler-Halle des Vereins an der Asselheimer Straße. Übungsleiterin ist Silvia Tomschin. In der neuen...

Frankenthal. Der Pfälzerwaldverein lädt ein zur Fitness-Tour „Mönche, Mächte und Mythen“ am Sonntag , 18. September. Der Wanderweg führt vom Parkplatz Klaustal - Hardenburg- Hammelsbrunnen- Zeppelinturm - Limburg - Hardenburg. Die Wanderzeit beträgt bis zu fünf Stunden und ist rund 17 Kilometer lang mit Steigungen. Treffpunkt ist um 9 Uhr auf dem Parkplatz am Hallenbad, Straße Am Kanal, in Frankenthal. Die Anreise erfolgt mit eigenen Fahrzeugen. Die Rückkehr ist gegen 17.30 Uhr geplant....

Ludwigshafen. Der ESV Ludwigshafen bietet ab Ende August wieder Gesundheitskurse in der ESV Sporthalle an, Oskar-Vongerichten-Straße 7 in Ludwigshafen. Der Kurs „Bewegen und Entspannung für Junggebliebene“ findet montags vom 5. September bis zum 28. November, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr, unter der Leitung Kwanta Schmidt statt. Der Kurs „Bewegt durch den Alltag, ein abwechslungsreiches Programm für Frauen“ startet am Mittwoch, 31. August und findet bis 30. November immer mittwochs von 9.30...

Germersheim. Am Dienstag, 6. September, von 16 bis 17 Uhr, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Kurs „Fit for fun - Bewegungs- und Kräfigungsübungen für 50+“. Der Kurs findet an 12 Terminen, in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle, statt. Kurstag ist immer Dienstag. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne mal wieder etwas sportlich betätigen wollen und beinhaltet u.a. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und...

Laufbericht von Markus über den Parkrun #66: Warum ein Laufbericht? Nach meiner letzten Laufleitung habe ich mich (wie immer) an den Laufbericht gesetzt und den Parkrun und ein paar Dinge drumrum zusammengefasst. Auf der Suche nach einem interessierten Leser aus meiner Familie bin ich allerdings gescheitert. Klar, die meisten davon sind keine regelmäßigen Parkrunner, aber ist nicht trotzdem interessant, was auf dem Leinpfad Woche für Woche passiert? Oder ist es immer das gleiche, was...

Plogging LU kommt zurück. Am Samstag, 27. August, fällt um 10 Uhr der Startschuss für die zweite Plogging-Veranstaltung des Jahres. Im Stadtpark auf der Parkinsel wird im Rahmen der Aktion „Saubere Stadt“ des Marketing-Verein Ludwigshafen e.V. wieder joggend Müll gesammelt. Kooperationspartner ist die Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“. Die Ludwigshafener sind offensichtlich begeisterte Plogger, denn selbst das schlechte Wetter hielt über hundert Teilnehmer Ende April nicht...

Landau. Wer kennt nicht verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen? Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen die Teilnehmenden mit sich selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Die Leitung hat Beatrix Dumsky. Eine...