Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Gesundheitstag beim PSV Karlsruhe am 12. Oktober - kostenlos ins Kursprogramm schnuppern
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GESUNDHEITSTAG BEIM PSV KARLSRUHE AM SAMSTAG, 12. OKTOBER, VON 11 BIS 17 UHR
Keine faulen Ausreden mehr - kostenlos ins Kursprogramm schnuppern

Karlsruhe/Durlach. Wer kennt das nicht: Da spielt man mit dem Gedanken, mal wieder Sport zu machen, etwas für die Gesundheit zu tun, aber scheitert letztlich daran, dass man nicht weiß, was und wo. Um hier Abhilfe zu schaffen und um seine vielfältigen Angebote aus dem Bereich Fitness und Gesundheitssport vorzustellen, lädt der PSV Karlsruhe am Samstag, 12. Oktober, zum Gesundheitstag ein. Von 11 bis 17 Uhr heißt es hier nicht nur informieren, sondern ganz gezielt auch mitmachen. Der...

Sport
Vinyasa-Yoga

Neues Angebot beim SSC Karlsruhe testen
Vinyasa-Yoga

Karlsruhe. Die Besonderheit des Vinyasa-Yogas liegt in der dynamisch-fließenden Verbindung der einzelnen Asanas (Übungen) mit dem eigenen Atem. Nach einem Warm-up geht man in die Asana-Praxis über, die traditionell mit einer Entspannungsphase abgerundet wird. Die Intensität steigert sich im Laufe der Stunde, wobei diese für Interessenten konzipiert wurde, die  gerade in die Welt des Yoga eintauchen oder sich dort weiterentwickeln möchten. Jasmina Schebesta ist ausgebildete Diplom-Tänzerin und...

Sport
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Besonderes Sport-Event in der Rheinhalle Wörth/Maxau
Fitness-Wellness-Day am 23. November

Ein verregneter Herbst-Samstag? Und eigentlich wollte man schon lange mal etwas für seine Gesundheit tun? Dann sind alle Sportbegeisterte und die, die es noch werden wollen, an diesem besonderen Sport-Event am Samstag, 23. November,  in der Rheinhalle in Wörth/Maximiliansau (Hermann-Quack-Straße 3), 14 Uhr bis 17 Uhr, genau richtig. Andrea Riether, Fitnesstrainerin im Fitnesstudio miral und im fit-in in Karlsruhe, startet mit diesem Event ein Herzensprojekt: "Schon viele Jahre bilde ich...

Ausgehen & Genießen
 foto: www.ka-baeder.de

Das Fächerbad Karlsruhe öffnet für Frühsportler jetzt auch an Freitagen um 6 Uhr
Schon früh am Tag etwas für die Fitness machen

Fitness. Bisher konnten Frühaufsteher dienstags, mittwochs und donnerstags bereits das Frühschwimm-Angebot im Fächerbad Karlsruhe nutzen. Aufgrund der großen Nachfrage wurde das Angebot nun erweitert, so dass Schwimmgäste nun auch freitagmorgens dem Sonnenaufgang entgegenschwimmen können. „Ich kenne kein anderes Bad im weiteren Umkreis, das für Frühschwimmer derzeit ein vergleichbares Angebot bietet“, so Geschäftsführer Oliver Sternagel. Bevor um 9 Uhr alle Becken öffnen, steht Gästen des...

Sport
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Beginn 30.09.2019
Das TSG Kursprogramm ab Herbst

Pünktlich zum Herbstbeginn startet auch die TSG mit neuen Bewegungsangeboten. Oft fehlt einem die Motivation mehr Sport oder überhaupt Sport zu treiben. Warum probierst Du dann nicht mal das Training in einer Gruppe aus? Die TSG bietet ein abwechslungsreiches und vielfältiges Kursangebot. Du wirst die Gruppendynamik beim Training spüren. Das führt zu mehr Motivation und der Spaßfaktor bleibt dabei nicht aus. Anmeldungen sind ab sofort auf der Geschäftsstelle oder Online über die TSG...

Sport
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Fast 10.000 gemeldete Teilnehmer/innen beim Fiducia & GAD Baden-Marathon in Karlsruhe erwartet.
Von Marathonengeln bis hin zu starken regionalen Marathonläufer/innen - In Karlsruhe läuft was…

Für die traditionelle Marathonstrecke sind es bereits) 1090 Anmeldungen, für den Halbmarathon knapp 4700, für den Drittel-Marathon rund 400, weiterhin knapp 1600 erwartete Läufer/innen für den Team-Marathon, 110 Inklusions-Läufer/innen, 271 Marathonengel und bereits 853 Teilnehmer bei den Nachwuchsläufen des Mini-Marathon. In Summe ergeben sich somit rund 9000 gemeldete Sportler/innen für die größte Laufveranstaltung in Karlsruhe am 21./22.9.19. Mit den Nachmeldungen bis zum...

Sport
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Gesundheitstag beim PSV Karlsruhe am Samstag, 12. Oktober,  von 11 bis 17 Uhr
Keine faulen Ausreden mehr - kostenlos ins Kursprogramm schnuppern

Karlsruhe/Durlach. Wer kennt das nicht: Da spielt man mit dem Gedanken, mal wieder Sport zu machen, etwas für die Gesundheit zu tun, aber scheitert letztlich daran, dass man nicht weiß, was und wo. Um hier Abhilfe zu schaffen und um seine vielfältigen Angebote aus dem Bereich Fitness und Gesundheitssport vorzustellen, lädt der PSV Karlsruhe am Samstag, 12. Oktober, zum Gesundheitstag ein. Von 11 bis 17 Uhr heißt es hier nicht nur informieren, sondern ganz gezielt auch mitmachen. Der...

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Neues und einzigartiges Angebot des PSV Karlsruhe ab Oktober
Der Senioren-Fitnesszirkel

Karlsruhe/Durlach. Schon seit einigen Jahre ist der Polizeisportverein Karlsruhe als „seniorenfreundlicher Turn- und Sportverein“ zertifiziert. Nun kommt ein weiteres Angebot hinzu, das zeigt, dass hinter diesen Worten auch Taten stehen. Der Senioren-Fitnesszirkel ist ein Kurs mit acht Einheiten, der sich gezielt an die Generation Ü60 richtet. Ältere Menschen, die fit bleiben oder es werden wollen, sind hier genau richtig. Die persönliche Betreuung wird durch bewusst kleine Gruppen...

Sport

Neues Sportangebot des Seniorenbüros in Speyer
Nur für Männer

Speyer. Aktiv älter werden ist ein in neues Sportangebot für Senioren - eine reine Männergruppe. Zuviel Ruhe tut nicht gut. Auch wenn die Knochen schmerzen, muss das kein Hindernis sein, um sich zu bewegen. Das neue Angebot des Seniorenbüros, unter der Leitung von Hildegard Gollon, das nur für Männer vorgesehen ist, sieht folgende Inhalte vor: - Stärkung und Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit - Lösen der Verspannungen im Schulter- und...

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Die Rathausapotheke in Neustadt an der Weinstraße
»Fit im Herbst«

Neustadt. Fühlen Sie sich eigentlich fit? Unter Fitness versteht man schlicht gesagt körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wer fit ist kann seinen Alltag gut bewältigen und außergewöhnlichen Belastungen länger standhalten. Menschen, die sich aktiv fit halten, fühlen sich gesünder, sind meist besser gelaunt und haben statistisch eine höhere Lebenserwartung. Der Weg zur Fitness ist in jeder Jahreszeit und jeder Lebensphase ein bisschen anders. Gesunde Kinder und Jugendliche scheinen eine...

Sport

Neuer Kurs der Turnerschaft Germersheim
Power-Mix-Bodystyling

Germersheim. Der neue Kurs der Turnerschaft 1863 Germersheim „Power-Mix-Bodystyling (mit und ohne Handgeräte) beginnt am Donnerstag, 12. September. Das funktionelle Training schließt Kräftigungsübungen und Stretching ein. Ziel ist es, die Mobilität zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu stärken. Durch Abbau von Fett werden bestimmte Körperpartien gestrafft. Abwechslungsreich gestaltet wird die Stunde von Lilia Herber durch das Einsetzen von verschiedenen Handgeräten....

Sport

Schnupperwoche im Budo Club Neustadt e.V.
Auf zu neuen Ufern!

Vom 19.08.19 bis 22.08.19 besteht die Möglichkeit zum kostenlosen Schnuppertraining in den Abteilungen des Budo  Club Neustadt e.V. Eine Woche lang öffnen die Abteilungen des Budo Club, für interessierte Menschen ihre Pforten. Zu den üblichen Trainingszeiten der einzelnen Abteilungen nehmen sich die Trainer und erfahrene Sportler Zeit ausführlich über ihre Disziplin zu informieren und bieten ein Einsteiger-Schnuppertraining an. Kein anderer Verein hat im Neustadter Raum so viele Kampfkünste...

Sport

Rutronik 1/3-Marathon - Anmeldungen nur noch bis 31. Juli möglich.
Fiducia & GAD Baden-Marathon am 22. September bereits mit über 5500 Anmeldungen

Knapp 2 Monate vor dem Startschuss zum Fiducia & GAD Baden-Marathon ist beim Drittelmarathon das begrenzte Teilnehmerlimit von geplanten 300 Startern überschritten worden. Nur noch bis einschließlich 31. Juli sind daher für den rund 14 km langen Lauf Anmeldungen möglich. Der Start hierzu findet um 13:00 Uhr vom Gelände des Post Südstadt Karlsruhe e.V. statt. Für Halbmarathon, Marathon und die weiteren Laufangebote die bereits um 9:30 Uhr vor der Europahalle losgehen wird die...

Ratgeber
Neben Sport und Ernährung ist es auch wichtig, abschalten zu können. Ausreichend Schlaf und kleine Pausen, aber auch Meditation und Atemübungen sorgen für innere Ruhe.

Bewegung hilft, Stress abzubauen
Fit und ausgeglichen durch den Alltag

Fitness. „Bikinifit mit der neuen Spezialdiät“ oder „In fünf Schritten zum Sommer-Body“ – diverse Schlagzeilen zielen auf den Wunsch vieler Menschen ab, am Strand oder Freibad schlank und trainiert auszusehen. Crashdiäten und intensive Sportprogramme sollen zum gewünschten Erfolg führen. Zunächst tun sie das auch – aber häufig tritt der Jo-Jo-Effekt ein, da die straffen Pläne selten alltagstauglich sind. Wer langfristig fit sein will, sollte auf einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil...

Sport
Der Startschuss zum Auftakt (Foto: Jaqueline Baron)
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Turnerschaft Germersheim - Jugendauschuss
Fit-und-Fun-Woche durch Bürgermeister Marcus Schaile eröffnet

Zur Eröffnung der diesjährigen Fit-und-Fun-Woche, ein Ferienangebot der Turnerschaft 1863 Germersheim für Kinder, strömten 62 Kinder in das Wrede-Stadion. Nachdem jedes Kind ein T-Shirt bekommen hatte, begrüßte Bürgermeister Marcus Schaile die anwesenden jungen Sportlerinnen und Sportler mit einer motivierenden Rede.   Die immer stärker wachsende Nachfrage kann nur durch eine breite Unterstützung von engagierten Betreuern bewerkstelligt werden. Dank der guten Organisation des...

Sport
Kursplan der TSG 1861 KL e. V.
Kursstart ab dem 24.06.2019

Beginn ab 24.06.2019
Sommerkurse TSG 1861 Kaiserslautern e. V.

Ab dem 24.06. starten unsere Sommerkurse. Unsere Fitnesskurse richten sich an alle Teilnehmer, die fit bleiben oder werden wollen. Sie stehen allen Vereinsmitgliedern und auch Nicht-Mitgliedern offen. Unser Programm bietet neue Fitnesstrends sowie aktuelle Trainingsmethoden, bei denen zum Bewegen motiviert wird. Trainiere in den Kursen mit Spaß und Musik Deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Hinzu kommen unsere zertifizierten Präventionskurse, die mit bis zu 80 % von der...

Sport

VT Frankenthal bietet an
Sommerkurse

Sport. Kaha, Antara und Faszien-Yoga sind die Inhalte von Sommerkursen bei der VT. Ein Kurs startet am Donnerstag, 4. Juli 2019, 18 bis 19 Uhr. Ein weiterer Kurs unter dem Namen Energy Dance, Pilates in Motion und Kaha startet am 25. Juli 2019, 18 bis 19 Uhr. Veranstaltungsort ist die VT-Halle. Ein Kurs „Outdoor Fitness“ mit dem Generation Athletic Team, findet ab Montag, 15. Juli, 17.30 Uhr, statt. Eine Anmeldung für die Kurse ist erforderlich unter verein@vt-ft.de, weitere Informationen...

Sport

Neue Jumping-Kurse beim PSV Karlsruhe
Hüpfen für die Fitness

Karlsruhe/Durlach. *Jumping = Hüpfen auf dem Trampolin (die mit der Stange) und dabei mehr als 400 Muskeln trainieren, unglaublich viel Spaß, coole Musik und bis zu 800 Kalorien verbrennen. Das super gelenkschonende Workout - für Jedermann geeignet und besonders stärkend für die  Rumpfmuskulatur.  Wolltet Ihr schon immer mal den neuen Trend JUMPING ausprobieren? Beim Polizeisportverein Karlsruhe geht das - und zwar dienstags und samstags zwei Kursen. Neue Kurse starten am 25. Juni und am...

Sport
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4. Ludwigshafener Insellauf
Laufspektakel auf der Ludwigshafener Parkinsel

Es ist noch ein Vierteljahr hin bis am 23. August 2019 zum vierten Mal der Startschuss für den Ludwigshafener Insellauf im Stadtpark auf der Parkinsel fällt. Wer noch einen Startplatz ergattern möchte, sollte sich beeilen, denn zum jetzigen Zeitpunkt sind bereits 86 Staffeln (344 Teilnehmer) gemeldet. Fast täglich werden es mehr. Das Teilnehmerlimit liegt wie im vergangenen Jahr bei 120 Staffeln. Eine Anmeldung ist über www.ludwigshafener-lc.de möglich. Schirmherrin der Veranstaltung ist...

Sport
Immer was los bei den Zumba-Events.
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Zumba-Party in der Gartenstadt
Sommer-Party mit Roland und Kollegen

Ludwigshafen-Gartenstadt. Am Samstag, 15. Juni, um 17 Uhr, wird die Turnhalle in der Niederfeld Grundschule (Niederfeldtstraße 1) zur Sommer-Party umgewandelt. Zu fetziger Musik und lateinamerikanischen Rhythmen wird hier mit vier Zumbainstruktoren (Roland Schmid, Marcel Gräf, Melanie Zusann und Stephanie Farago) zwei Stunden getanzt und gefeiert.  Informationen: Bei Fragen gerne eine Email an stephanie_farago@web.de oder per SMS an Mobil 0178 5080575. Karten gibt es im Vorverkauf bei den...

Sport

Wann wird´s denn endlich richtig Sommer? Strong is the new skinny
Welch ein Glück noch Regen - ist auch dein Bikini zu eng oder gar der Bauch zu ....

Bald kommen Sie, die traurigen Blicke in der Umkleidekabine. Toller Bikini aber weniger tolle Figur. Hm der Winter war lange und alles war ja soo lecker. Jetzt heißt es schnell "ran an den Speck". Sweat smarter together - gemeinsam powern und damit den body stylen. Crossfitness ist eine Möglichkeit bei der alle Körpermuskeln gestrafft werden. Aber auch die Stabilität - Core - gefördert wird. Straffe Muskeln machen sexy. Und sind die Muskeln erst gut, stellt sich das Selbstbewußtsein...

Ausgehen & Genießen
Seit dem 1. Mai hat das „Wölfle“ geöffnet foto: ps

„Freibad Wölfle“ hat wieder geöffnet
Schwimmen ist gesund

Fitness. Seit einer Woche hat in Wolfartsweier das ehrenamtlich betriebene Karlsruher „Wölfle-Bad“ wieder Saison. Das noch in Modernisierung befindliche Planschbecken wird voraussichtlich im Juni 2019 in Betrieb gehen können. Der Betreiber des Bads, der Förderverein „Freibad Wolfartsweier“, ist aber auch auf die Bewirtung von Wanderern, Radfahrern und Ausflüglern eingestellt. Wer nur das Gastronomieangebot nutzen und nicht baden will, hat auch die ganze Saison über stets freien Eintritt....

Sport
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Kostenloser Vortrag am 20. Mai von Simon Stützel
4-facher Marathonsieger auf den Spuren der Wunderläufer in Kenia

Anfang des Jahres reiste der vierfache Sieger des Fiducia & GAD Baden-Marathons Simon Stützel nach Kenia. Das Land, aus dem zahlreiche international erfolgreiche Spitzenläufer stammen, ist für seine besonderen Trainingsbedingungen bekannt. Dort trainierte er gemeinsam mit einheimischen Läufern im Höhentrainingslager, um sich auf die Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg am 7. April und die Deutschen Marathonmeisterschaften in Düsseldorf am 28. April vorzubereiten. Auf der...

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