Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

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Die Kampfsportart Muay Thai ist einer der Schwerpunkte im City Gym in Speyer | Foto: brain2hands/stock.adobe.com
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Muay Thai Speyer: Thaiboxen zur effektiven Verteidigung und für mehr Fitness

Muay Thai Speyer. Muay Thai ist auch als Thaiboxen bekannt. Es gehört zu den ältesten Kampfkünsten weltweit. Erstmals eingesetzt und entwickelt wurde es im alten Siam, dem heutigen Thailand. Damals verteidigten die Kämpfer mit Muay Thai ihr Königreich erfolgreich gegen die aggressiven Nachbarstaaten. Muay Thai ist ein Vollkontakt-Kampfsportart, Schutzausrüstung ist hierbei unerlässlich. Auch im Amateurbereich. Auch Ellenbogen- und Knietechniken finden bei Muay Thai regen Einsatz. Darüber hinaus...

Sport
Am 5. September starten wieder Kurse der TSG Grünstadt | Foto: BullRun/stock.adobe.com

Gesundheitssport und Fitness
TSG-Kurse starten wieder am 5. September

Grünstadt. Bei der Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt starten mit dem Schulanfang am 5. September wieder die Übungsstunden für die Mitglieder und gebührenpflichtige Kurse, die auch Nichtmitgliedern offen stehen, informiert Abteilungsleiterin Sigrid Kemmann. Wirbelsäulengymnastik gibt es montags, 17.30 bis 18.30 Uhr, und dienstags, 10 bis 11 Uhr, jeweils in der Manfred-Kippler-Halle des Vereins an der Asselheimer Straße. Übungsleiterin ist Silvia Tomschin. In der neuen...

Sport
Wandern mit der Familie Symbolbild | Foto: smuki/stock.adobe.com

Fitness-Tour

Frankenthal. Der Pfälzerwaldverein lädt ein zur Fitness-Tour „Mönche, Mächte und Mythen“ am Sonntag , 18. September. Der Wanderweg führt vom Parkplatz Klaustal - Hardenburg- Hammelsbrunnen- Zeppelinturm - Limburg - Hardenburg. Die Wanderzeit beträgt bis zu fünf Stunden und ist rund 17 Kilometer lang mit Steigungen. Treffpunkt ist um 9 Uhr auf dem Parkplatz am Hallenbad, Straße Am Kanal, in Frankenthal. Die Anreise erfolgt mit eigenen Fahrzeugen. Die Rückkehr ist gegen 17.30 Uhr geplant....

Lokales
Der ESV bietet Gesundheitssport für Frauen und Ältere an.  | Foto: Kinkate/Pixabay.com

Fitnesskurse des ESV Ludwigshafen

Ludwigshafen. Der ESV Ludwigshafen bietet ab Ende August wieder Gesundheitskurse in der ESV Sporthalle an, Oskar-Vongerichten-Straße 7 in Ludwigshafen. Der Kurs „Bewegen und Entspannung für Junggebliebene“ findet montags vom 5. September bis zum 28. November, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr, unter der Leitung Kwanta Schmidt statt. Der Kurs „Bewegt durch den Alltag, ein abwechslungsreiches Programm für Frauen“ startet am Mittwoch, 31. August und findet bis 30. November immer mittwochs von 9.30...

Sport
Fit for Fun - Symbolbild Gymnastik | Foto: Welcome to All ! ツ auf Pixabay

Fit for fun
Bewegungs- und Kräfigungsübungen für 50+“

Germersheim. Am Dienstag, 6. September, von 16 bis 17 Uhr, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Kurs „Fit for fun - Bewegungs- und Kräfigungsübungen für 50+“. Der Kurs findet an 12 Terminen, in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle, statt. Kurstag ist immer Dienstag. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne mal wieder etwas sportlich betätigen wollen und beinhaltet u.a. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und...

Sport
Die Startaufstellung vom parkrun #66 | Foto: Leinpfad Speyer parkrun

Laufen in toller Community!
Speyer Leinpfad parkrun #66 vom 30. Juli 2022

Laufbericht von Markus über den Parkrun #66: Warum ein Laufbericht? Nach meiner letzten Laufleitung habe ich mich (wie immer) an den Laufbericht gesetzt und den Parkrun und ein paar Dinge drumrum zusammengefasst. Auf der Suche nach einem interessierten Leser aus meiner Familie bin ich allerdings gescheitert. Klar, die meisten davon sind keine regelmäßigen Parkrunner, aber ist nicht trotzdem interessant, was auf dem Leinpfad Woche für Woche passiert? Oder ist es immer das gleiche, was...

Sport
Foto: Vera Löser
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Umweltschutz und Sport
Es wird wieder geploggt...

Plogging LU kommt zurück. Am Samstag, 27. August, fällt um 10 Uhr der Startschuss für die zweite Plogging-Veranstaltung des Jahres. Im Stadtpark auf der Parkinsel wird im Rahmen der Aktion „Saubere Stadt“ des Marketing-Verein Ludwigshafen e.V. wieder joggend Müll gesammelt. Kooperationspartner ist die Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“. Die Ludwigshafener sind offensichtlich begeisterte Plogger, denn selbst das schlechte Wetter hielt über hundert Teilnehmer Ende April nicht...

Sport
Yoga tut dem Rücken gut | Foto: Peggy_Marco/pixabay

Kurs-Angebot vom Haus der Familie Landau
Yoga für den Rücken in Landau

Landau. Wer kennt nicht verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen? Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen die Teilnehmenden mit sich selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Die Leitung hat Beatrix Dumsky. Eine...

Sport
Der Yoga-Kurs im Haus der Familie beginnt morgens um 9 Uhr | Foto: StockSnap/pixabay

Kurs-Angebot vom Haus der Familie Landau
Yoga am Morgen in Landau

Landau. Ein beschwingter Start in die Woche beginnt mit Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Teilnehmer orientieren sich am klassischen Hatha-Yoga und passen die Übungen individuell an, so dass sie für den eigenen Körper gut machbar und wohltuend erfahrbar sind. Mit sanften Bewegungsabläufen dehnen und kräftigen alle ihren Körper, mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen schulen alle die eigene Wahrnehmung. So spüren und verbinden die Teilnehmenden sich mit Körper und Geist, kommen wieder...

Sport
Die Startaufstellung für den 65-Speyer Leinpfad parkrun | Foto: Speyer Leinpfad parkrun

30 Starter um 9h am Speyerer Rheinufer
Speyer Leinpfad parkrun #65 vom 23. Juli 2022

Speyer. Laufleiter Gordon schreibt: "Heute wachte ich auf und staunte: es regnet! Ich bin immer davon ausgegangen, dass Regen beim parkrun in Speyer nicht erlaubt war. Allerdings hörte der Regen kurz vorm parkrun auf. Obwohl etwas warm, hatten wir doch beste Bedingungen für den Lauf. Eine heitere Gruppe sammelte sich vorm Start. Mit dabei war Helen aus Rosliston parkrun in England zu Besuch und 5 andere Erstläufer hier bei uns. Trotz Hitze, Ferien, Regen... haben 30 Läufer*innen und 10...

Sport
Der Start vom Speyer Leinpfad parkrun | Foto: Speyer Leinpfad parkrun
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20 Starter mit Spaß dabei!
Speyer Leinpfad parkrun #64 am Samstag 16. Juli 2022

Speyer. Trotz Sommer, Sonnenschein, Hitze und der anstehenden Sommerferien haben sich wieder 20 Läufer und Läuferinnen am Rheinufer versammelt um gemeinsam den 64. Speyer Leinpfad Parkrun zu starten. Drei davon durften wir das erste Mal in Speyer begrüßen. Dabei Artur aus Polen, der in Irland lebt und der mit 154 Läufen schon ein alter Parkrun Hase ist. Aber auch Robert und Oliver, die beide zum ersten Mal bei einem Parkrun dabei waren. Mitmachen ist ganz einfach, registriere dich einfach...

Ratgeber
Infoabend Dorfgemeinschaftshaus Dellfeld  Foto:PS

Gut leben im Alter
Kreis lädt zum Infoabend ein

Südwestpfalz. Der Erste Kreisbeigeordnete Peter Spitzer lädt am Mittwoch, 20. Juli, ab 18 Uhr, in den Bürgersaal der Verbandsgemeinde Dahner Felsenland zum Austausch über das Thema "Gut leben im Alter – bei uns im Landkreis Südwestpfalz" ein. Eingeladen sind nicht nur die Orts-, der Verbands- und Stadtbürgermeister, sondern alle, die sich für die Belange von Senioren interessieren. Der demografische Wandel stellt die Kommunen und ihre Bürger in den nächsten Jahren vor große Herausforderungen....

Lokales
Laufen hält fit und treibt Zellregeneration an.  | Foto: Brian Dilg

Ernährung, Bewegung, Entspannung
Vorträge: Fit im Alter

Südliche Weinstraße. Auch im höheren Lebensalter kann die Lebenssituation positiv beeinflusst werden: Prävention heißt das Zauberwort. So kann zwar die Pflegebedürftigkeit nicht unbedingt verhindert, aber zumindest so lange wie möglich hinausgezögert werden, um relativ lange selbstständig und selbstbestimmt leben zu können. Die Fachkräfte Gemeindeschwesterplus unterstützen mit zwei Vorträgen am Mittwoch, 13. Juli, sowie am Montag, 18. August, und zeigen Möglichkeiten auf, wie die Themen...

Sport
Foto: Rhein-Galerie/frei
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Bewegte Mittagspause
Raus aus dem Büro und gemeinsam sporteln

Ein Erfolgsformat kehrt zurück: Die Bewegte Mittagspause. Ab dem 23. Juni heißt es wieder an acht aufeinanderfolgenden Donnerstagen, Punkt 12 Uhr: „Raus aus dem Büro, Jackett aus und gemeinsam sporteln!“ Einer der schönsten Plätze in der Ludwigshafener Innenstadt verwandelt sich dabei für 20 Minuten in eine Bewegungsarena: die Treppen am Platz der Deutschen Einheit mit direktem Blick auf den Rhein und die Rhein-Galerie. Die Bewegte Mittagspause, veranstaltet vom Ludwigshafener Sportverband in...

Sport
Foto: Pixabay

Rheinland-Pfälzischer Bewegungstag 2022
Staatssekretär Stich mit Pfeil und Bogen

Im ganzen Bundesland dürfen sich die Bürger am kommenden Samstag, 11. Juni 2022, auf zahlreiche Sportangebote beim 2. Rheinland-Pfälzischen Bewegungstag freuen. Auch der Sportpark am Südweststadion, die angrenzenden Vereinsgelände und das Areal rund um das Maudacher Schloss verwandeln sich an diesem Tag in eine große Sport- und Bewegungsarena. Die Ludwigshafener Vereine und Organisationen haben sich hierzu einiges einfallen lassen und bieten zahlreiche kostenfreie Angebote – von Bogenschießen,...

Sport
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Rheinland-Pfälzischer Bewegungstag 2022
Von Bogenschießen bis Zumba - Ludwigshafen bewegt sich

Bogenschießen, Bubble Soccer, Kartonspiele, Inline-Skating oder Biathlon – Sport und Bewegung machen Spaß und sind ungemein vielfältig! Das möchte die Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ beim 2. Rheinland-Pfälzischen Bewegungstag vermitteln. „Runter von der Couch, ausprobieren, mitmachen, Spaß haben“, heißt es am Samstag, 11. Juni. Der Sportpark am Südweststadion, die angrenzenden Vereinsgelände und das Areal rund um das Maudacher Schloss verwandeln sich in eine große Sport-...

Lokales
„Mach mit, bleibt fit“ lautet das Motto der Reihe „Sport im Strecktalpark“ ab 2. Juni. Es richtet sich an alle Altersgruppe.  Foto: Stadt Pirmasens/ Eva Brödel

„Sport im Strecktalpark“
Die Horebstadt macht sich sommerfit

Horebstadt. Pirmasens bewegt – diesen Slogan greift die Reihe „Sport im Strecktalpark“ auf. Unter dem Titel „Mach mit, bleib fit“ wird ab 2. Juni ein kostenloses Gesundheits- und Fitnessprogramm für alle Altersgruppen, für Einsteiger oder Profis angeboten. Was im vergangenen Jahr in Folge der Corona-Pandemie aus der Not heraus geboren wurde, hat sich rasant zu einem Renner entwickelt. Deshalb hält man auch in diesen Sommermonaten an der erfolgreichen Kampagne fest. „Das kostenlose Angebot...

Sport

Kostenloser Schnuppertag beim TV Viernheim
Neue Formate kostenlos ausprobieren

Kostenloser Schnuppertag beim TV Viernheim Wann? Samstag, 4. Juni 2022 ab 10 Uhr Wo? Jahnhalle in der Wasserstraße 17 Programm: • 10:00 Uhr: WORLD JUMPING® Soft • 10:30 Uhr: WORLD JUMPING® Kraft & Ausdauer (Fortgeschrittene) • 11:00 Uhr: WORLD JUMPING® Anfänger • 11:30 Uhr: Piloxing SSP® Begrenzte Plätze, daher bitten wir um verbindliche Anmeldung über kurse.vtv@gmail.com! WORLD JUMPING®: Der spektakuläre Fitnesstrend auf dem Trampolin! Das Training bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei...

Sport
Im Mai und Juni gibt es in vielen Karlsruher Stadtteilen Angebote für den „Sport am Abend“ | Foto: Hagg/Stadt Karlsruhe

Unter freiem Himmel in Karlsruhe
„Sport am Abend“ startet im Mai

Karlsruhe. Kostenlose Angebote in vielen Stadtteilen: Ab Mai laden wieder zahlreiche Sportangebote auf Grünflächen zu mehr Bewegung ein. Kostenlos und unter freiem Himmel finden die Termine in Kooperation mit Vereinen statt. In Durlach ist bei der Spielvereinigung Durlach-Aue dienstags ab 19 Uhr „Aroha“ im Schlosspark angesagt, ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele im Dreivierteltakt. Sportlich wird es auch am Sonntagvormittag mit der Turnerschaft Durlach ab 10 Uhr mit...

Sport
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Rheinland-Pfälzischer Bewegungstag 2022
Ludwigshafen verwandelt sich eine große Sport- und Bewegungsarena

Am Samstag, 11. Juni 2022, soll sich ganz Rheinland-Pfalz in eine riesengroße Sport- und Bewegungsarena verwandeln. Und die Stadt Ludwigshafen natürlich auch. Daher ruft die Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ Vereine, Einrichtungen, Institutionen auf, sich mit einem Sport- bzw. Bewegungsangebot zu beteiligen. Zentraler Aktionsstandort wird das Stadionvorgelände, Erich-Reimann-Straße, in Ludwigshafen-Süd sein. Alternativ können die Vereine ihre Angebote auch vor Ort, sprich in...

Lokales
Ab 20. April trainiert die Bewegte Apotheke auch wieder im Schlosspark Durlach (Archivbild) | Foto: Stadt Karlsruhe

Fitnessangebote in Karlsruhe
Bewegte Apotheke startet ins Frühjahr

Karlsruhe/Durlach/Stupferich. Mit aktuell höheren Temperaturen zieht es auch viele Bprger wieder nach draußen. Für alle, die Lust auf sanfte Bewegung haben, bietet die Bewegte Apotheke in einigen Stadtteilen angeleitete Outdoor-Fitness. Am 20. April startet das Angebot in die neue Saison. Einmal pro Woche treffen sich die Gruppen an der Apotheke und absolvieren gemeinsam einen einstündigen Spaziergang durch den Stadtteil. Ausgebildete Trainingsleiter zeigen dabei Übungen zur Stärkung von Kraft,...

Ratgeber
Ideal für die Fitness: Wandern im Pfälzer Wald
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Tipps von Dr. Christoph Wölfl
Gesund und fit: Sportlich in den Frühling

Neustadt. Es ist Zeit, mehr an die frische Luft zu gehen und sich (sportlich) zu bewegen. Denn nicht nur der Kalender, auch Vogelgezwitscher und längere Tage kündigen jetzt vehement den Frühling an. Von Claudia Reh Wenn die Klamotten kneifen und in weiter Ferne der Urlaub am Pool droht, packen viele die sportliche Brechstange aus – und nach kurzer Zeit wieder ein, da es bestenfalls überall schmerzt oder im schlimmsten Fall Sehnen oder Muskeln einer solchen Gewaltübung nicht standhalten und...

Sport

Günstigster Startgeldtarif bis 1. April
Bereits über 1300 Meldungen für Atruvia Baden-Marathon am 18. September

Am 18. September 2022 fällt der Startschuss für den 38. Fiducia & GAD Baden-Marathon in Karlsruhe. Nach 2 Coronajahren, in denen die Traditionsveranstaltung nur unter besonderen Bedingungen stattfinden konnte, ist für dieses Jahr wieder ein weitgehend normaler Lauf in Planung. Die Laufszene in Karlsruhe und der Region scheint darauf zu warten und zu hoffen. Für Marathon und Halbmarathon haben sich bereits über 1300 Starter/innen gemeldet. Die Anmeldung für den TeamMarathon und den...

Sport

Laufen - Walking - Nordic-Walking - Slow-Jogging
RUN UP - Eröffnung der Lauf- und Walkingsaison 2022 wird witterungsbedingt um eine Woche verschoben

Just am 1. April zum RUN UP, der geplanten Eröffnung der Lauf- und Walkingsaison, kehrt der Winter zurück. Aus diesem Grund hat sich der Veranstalter, der Ludwigshafener Lauf-Club e.V., entschieden, den Run Up um eine Woche, auf den 8. April, 17 Uhr, zu verschieben. Dann hoffentlich bei milderen Temperaturen soll die Veranstaltung in unveränderter Form stattfinden. Also: Aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Der RUN Up lebe nicht nur vom Laufen, sondern auch vom gemeinsamen Austausch im Anschluss....

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