Fitness

Ludwigshafen. Es ist nicht selbstverständlich, dass Menschen im Rollstuhl oder mit einer Amputation Fitness betreiben können. Die wenigsten Studios sind hierzu ausgelegt. Dennoch ist es wichtig, dass man sich körperlich fit hält. CrossFit ist ein Kraft- und Konditionstraining, das Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen und Eigengewichtsübungen vereint. Um Menschen mit einer Beeinträchtigung zu mehr körperlicher Aktivität zu verhelfen, bietet CrossFit in Ludwigshafen am Sonntag, 29. September, ab...

Pirmasens. „Mach mit, bleib fit“, diesen Slogan haben die Pirmasenser Freiluftfreunde wörtlich genommen. Die 2020 vom Stadtmarketing initiierte Sport-Reihe hat in dieser Saison rund 750 Teilnehmer in den Strecktalpark gelockt – ein neuer Rekord. Das kostenlose Gesundheits- und Fitnessangebot wurde von neun Einrichtungen und deren qualifizierten Trainern unterstützt. Zwischen Anfang Juni und Ende August verwandelte sich die Wiese unterhalb des Rheinberger-Komplexes an insgesamt 13 Abenden in ein...

Germersheim. Für Fitnessbegeisterte - und alle, die es werden wollen -, die gerne schnell ein gesundes Essen zubereiten wollen, bietet die Kreisvolkshochschule Germersheim den Kurs „Gesundes Fitnessessen - schnell zubereitet, gesund und lecker!“ an. Der Kurs findet am Freitag, 13. September, 18 bis 22 Uhr, in Germersheim, Paradeplatz 8/Ecke Ritter-von-Schmauß-Straße, Seiteneingang der Berufsbildende Schule, Schulküche, 2. OG, statt. Hier erfahren Interessierte, wie man verschiedene und gesunde...

Auch bei der siebten Auflage erfreut sich der Ludwigshafener Insellauf großer Beliebtheit. Die Veranstaltung ist seit einigen Wochen ausgebucht, die Warteliste ist lang. 100 Staffeln, darunter Vereins-, Firmen-, Behörden-, Schul- und Freundeteams, mit 400 Läufern stehen am Freitag, 30. August 2024, 17.30 Uhr, an der Startlinie des 7. Ludwigshafener Insellaufes, veranstaltet vom Ludwigshafener Lauf-Club (LLC). Überaus zufrieden zeigt sich der Verein mit der Anmeldezahl. Problemlos hätte man rund...

Update: Der Termin „Fit mit Rollator“ von Gemeindeschwester plus Vera Götz findet in Bad Dürkheim ausnahmsweise nicht am vierten, sondern am dritten Dienstag des Monats, also am 20. August statt, teilt die Kreisverwaltung Bad Dürkheim in einer Pressemitteilung mit. Bad Dürkheim. Aus dem Haus kommen, andere Leute treffen, sich austauschen, fit bleiben - die Gemeindeschwestern plus im Landkreis Bad Dürkheim machen ganz unterschiedliche Angebote, bei denen Seniorinnen und Senioren ganz...

Viele Menschen kennen es: Der Körper hat sich von den Wintermonaten so manches Behalten und gleichzeitig steht der Sommer vor der Tür. Was tun, wenn man trotzdem fit in den Sommer starten möchte? Tja guter Rat ist teuer, aber nicht die Lösung: Anna Zahn von der LLG Landstuhl bot über acht Wochen ein sportliches Rahmenprogramm, bei dem Anfänger wie Fortgeschrittene ins Schwitzen kamen. Trotz der schweißtreibenden Angelegenheit hatten Mitglieder wie Externe Spaß dabei und würden bei einer...

Hochstadt. Die Gymnastikabteilung des VfB Hochstadt bietet während der Sommerferien einen "Aroha"-Kurs an. Aroha ist ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training im Dreivierteltakt zu Maori-Beats. Dieses Training kann ohne Vorkenntnisse von Teilnehmern aller Altersklassen und Fitnesslevel praktiziert werden. Leichte Schrittfolgen und Armbewegungen ermöglichen den schnellen Einstieg in ein effektives Training und bringen Körper, Geist und Seele in Balance. Der Kurs wird von dem lizensierten Trainer...

Speyer, 15. Juni 2024 – Ein weiteres Kapitel der legendären parkrun-Geschichte wurde geschrieben, und was für ein Kapitel das war! Der 160. parkrun war ein Fest für Mensch und Tier – mit ein paar unerwarteten Gästen und viel guter Laune. Der Tag begann mit Regen, der den Enthusiasmus der 30 parkrunner jedoch nicht im Geringsten trübte. Pünktlich zum Startschuss strahlte die Sonne dann doch noch, als wolle sie sagen: "Na los, zeigt mir, was ihr drauf habt!" Unter den Läufern befanden sich 6...

Pirmasens-Fehrbach.  Bewegung im Alltag fördert Fitness von Körper und Geist. Mit einem entsprechenden Gratis-Angebot möchten die beiden Gemeindeschwestern Melanie Dedetschek und Lisa Bieber gezielt Senioren ansprechen. Am kommenden Freitag, 14. Juni 2024, wird im Rahmen der landesweiten Bewegungstage zu einem Sommerspaziergang nach Fehrbach eingeladen. Rund drei Kilometer ist die Strecke lang, die auch für Rollator und Rollstuhl geeignet ist. Zwischendurch stärken sich die Teilnehmer mit einem...

Ludwigshafen bewegt sich. Die Rheinland-Pfälzischen Bewegungstage der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ vom 14. bis 16. Juni sollen auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Ludwigshafener zum Mitsporteln animieren. Doch nicht nur die Stadt, sondern das ganze Bundesland verwandelt sich an drei Tagen in eine große Bewegungsarena. Das Wichtigste vorneweg: Alle Angebote sind kostenlos und können ohne Voranmeldung genutzt werden. Den Auftakt macht am Freitag, 14. Juni, von 9 bis 12...

Pirmasens. Pirmasens bewegt – diesen Slogan greift die Reihe „Sport im Strecktalpark“ auf. Unter dem Titel „Mach mit, bleib fit“ können Freiluftfreunde ab 6. Juni an insgesamt 13 Abenden den Sommer aktiv erleben. Das kostenlose Gesundheits- und Fitnessprogramm spricht Jedermann an: Egal ob jung oder alt, Einsteiger oder Profi. „Das kostenlose Angebot richtet sich an alle Bürgerinnen und Bürger, die Lust auf Bewegung an der frischen Luft und in der Gruppe haben“, betont Sport-Dezernent Denis...

Kreis SÜW. Fitness, Klimaschutz und Dorfleben: Es gibt viele Gründe, beim jährlichen "Stadtradeln" mitzumachen. Rund 366.000 Kilometer sind Radfahrerinnen und Radfahrer im Landkreis Südliche Weinstraße während der dreiwöchigen Stadtradeln-Aktion im vergangenen Jahr gefahren. „Das sind im Schnitt rund 277 Kilometer pro Teilnehmerin oder Teilnehmer“, so Landrat Dietmar Seefeldt, der auch selbst mitradeln wird. „Das wollen wir natürlich dieses Jahr wieder übertreffen.“ Der Landrat freut sich, dass...

Ab dem 06.06.2024 geht Morning-Fit für Frauen mit Nicole Bücklein-Dinaj am Lambsheimer Weiher in die 2. Runde. Du gönnst dir und deinem Körper eine Stunde Auszeit an der frischen Luft. Trainiert werden Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit angepasst an das jeweilige Fitnesslevel. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die morgens Zeit zur freien Verfügung haben. Mütter mit Kind dürfen nach abgeschlossenen Rückbildungskurs mit dem Fitnesstraining starten. Eine kostenlose Probestunde findet am...

Anlässlich des 30-jährigen Bestehens der Ju-Jutsu Abteilung des TV Kirchheimbolanden fand am 27.04.2024 ein Jubiläumslehrgang mit eingeladenen, befreundeten Budokas statt. Referenten waren Harald Born und Bernd Mohr aus Kibo und Gerhard Jung vom Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V. Das Motto war Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe auch der Nutzung von Alltagsgegenständen wie Regenschirm oder Spazierstock zur Verteidigung. Der Lehrgang bot nicht nur die Möglichkeit für...

Seit über 20 Jahren liefert die Motorik-Modul-Studie (MoMo) repräsentative Daten darüber, wie fit und aktiv Kinder und Jugendliche in Deutschland sind. Mit den aktuellen Tests in Karlsruhe (28. und 29. April 2024) ist die im September 2023 gestartete vierte Erhebungswelle (MoMo 2.0) zur Hälfte abgeschlossen. Bis Ende des Jahres sollen rund 4.800 Kinder und Jugendliche getestet sein. Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass sie nach den Einschränkungen durch die Corona-Pandemie wieder mehr Sport...

Haßloch. Das neue Angebot „Fitness für Kopf und Körper“ des Seniorenbeirats richtet sich an alle, die sich neuen Schwung und Anregungen für ihren Alltag wünschen. Durch die Kombination von Bewegung und Gedächtnistraining erhöhen sich die Selbstachtsamkeit und das Gespür für den eigenen Körper. Elemente aus Sturzprophylaxe und Gehirnjogging, die Freude am Tun und die Gemeinschaft stehen im Vordergrund. Wie Einkaufszettel das Gedächtnis trainieren und Hausarbeit fit macht. Das Kursangebot ist in...

Unter dem Motto „Vereint in Bewegung - draußen aktiv“ starten die Landesregierung, der Landessportbund Rheinland-Pfalz und die Sportbünde Pfalz, Rheinhessen und Rheinland eine gemeinsame Aktion für mehr Bewegung. Die Sport- und Bewegungsangebote vereint eines: Sie sind kostenfrei, niedrigschwellig, d.h. für untrainierte Menschen ebenso machbar wie für bereits sportlich aktive, und sie finden im Freien statt. Sportvereine des Landes haben nach wie vor die Möglichkeit, ihre Angebote zu melden und...

Grünstadt. Ein besonders effektives Ausdauertraining ist Nordic Walking, da durch den Einsatz der Stöcke 90 Prozent der Körpermuskulatur aktiviert werden. Einen Kurs für Anfänger bietet jetzt wieder die Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt. Er startet am Donnerstag, 11. April, 17.30 Uhr, auf dem Parkplatz im Grünstadter Stadtpark und geht über zehn Einheiten zu jeweils 60 Minuten. Weitere InformationenFür TSG-Mitglieder ist die Gebühr ermäßigt; Leihstöcke können gestellt...

Kusel. In Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Kusel bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Kusel, Uschi Sooß, den Fitnesskurs „Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung“ Herz-/Kreislauftraining und Balance zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Atem- und Körperübungen zur Entspannung, Stressabbau und neue Energie durch Bewegung mit Latino-, Box- und Steppaerobic, sowie Faszien Training, Stärkung und Harmonisierung des inneren Gleichgewichts und verschiedene...

Frankenthal. Neu im Programm ist der Kurs „Jumping Fitness KIDS“, der am Freitag, 5. April, startet. An zehn Terminen lernen die Kinder von 16 bis 17 Uhr durch spielerische Bewegung eine Vielzahl von Schritten/Sprüngen, dynamischen Sprints, Gleichgewichts- und Muskelübungen - einschließlich Spielen und Musik. Es kann verschiedenstes Equipment wie Bälle, Handtücher und andere Geräte zum Einsatz kommen, um Rhythmus, Koordination und Ausdauer zu verbessern. Darüber hinaus trainieren die Kinder das...

Gemeinsame Erklärung des Badischen Sportbundes Nord und des Württembergischen Landessportbundes: Starkes Signal gegen Rechtsextremismus, Rassismus und Diskriminierung zum Start der Internationalen Wochen gegen Rassismus Kein Platz für Rechtsextremismus und Rassismus: Der Badische Sportbund Nord (BSB Nord) und der Württembergische Landessportbund (WLSB) haben die gemeinsame Erklärung „Sport für Demokratie und Menschenrechte“ verabschiedet. Damit stellen sie sich allen Parteien und Gruppierungen...

Laufschuhe schnüren, los geht`s: Mit dem RUN UP eröffnet der Ludwigshafener Lauf-Club (LLC) traditionell die Lauf- und Walkingsaison. Am Freitag, 5. April, fällt um 17.30 Uhr der Startschuss auf der Aschenbahn im Sportpark am Südweststadion. Wahlweise können ein oder zwei Stunden in lockerer Atmosphäre gemeinsam absolviert werden. Der Spaß und der Fitnessgedanke stehen dabei im Fokus. Eine Zeitnahme erfolgt nicht. Wer dennoch am Ende des Tages seine Gesamtkilometer erfahren möchte, der kann...