Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

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Bewegung in der Gruppe macht Spaß und hilft dabei, vital und gesund zu bleiben. Der Reha-Sport-Verein Maudach e. V. bietet die Möglichkeit, sich einer Rehasport Trainingsgruppe anzuschließen. Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des United Sport - Gesundheitsclub statt. Dieser bietet seit über 40 Jahren Sport und Gesundheit in Ludwigshafen-Maudach an. Durch die Rehasport-Verordnung des Arztes ist die Teilnahme völlig kostenlos.
 | Foto: janeb13/Pixabay
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Ludwigshafen: Gesundheit und Vitalität durch Reha-Sport in Maudach

Rehasport in Ludwigshafen. Rehasport Vereine wie der in Maudach in Ludwigshafen am Rhein werden als Anbieter immer häufiger frequentiert. Das hat einen simplen Grund: Wenn Sie gesundheitlich stark belastet sind und Sie beschlossen haben, mehr Fitness in ihr Leben zu bringen, können Sie ein Do-it-yourself-Programm durchziehen. Je nachdem, wie diszipliniert Sie das tägliche Programm an Übungen absolvieren, werden sie zur Routine oder sie sind das erste, was hinten runter fällt. Zielführender ist...

Sport
Foto: Nicole Bücklein-Dinaj

Fitnesstraining
Outdoor-Fitnesstraining für Frauen & Mütter mit Kind

Ein Ganzkörperfitnessprogramm für Frauen & Mütter mit Kind bietet ab sofort Nicole Bücklein-Dinaj in Lambsheim & Umgebung an. Trainiert wird wöchentlich in der Gruppe an der frischen Luft. Frau Bücklein-Dinaj ist zweifache Mama und zertifizierte Fitnesstrainerin mit einer Fortbildung im prä- und postnatalen Fitness- und Gesundheitstraining. Ihr ist es wichtig, dass sich jede Frau in ihrem Kurs wohlfühlt. Sie geht auf ihre Teilnehmerinnen individuell ein und gestaltet ihr Training...

Lokales
Die "Vitalis" - Messe für Senioren, Gesundheit und Fitness bietet am 5. Oktober wieder viele Informationen und Angebote.   | Foto: Thomas Huber

Viele Aussteller sind dabei
"Vitalis"-Messe für Senioren und Gesundheit in Karlsdorf-Neuthard

Zum zweiten Mal nach der Premiere im Jahr 2015 organisiert die Gemeinde Karlsdorf-Neuthard am Donnerstag, 5. Oktober, die „Vitalis", eine Messe für Senioren, Gesundheit und Fitness.“ Die Gemeinde möchte damit vor allem die Generation in den besten Lebensjahren, sowie deren Familien und Angehörige ansprechen. Rund 30 Aussteller werden sich von 11 bis 18 Uhr mit ihren Angeboten und Informationen in der Altenbürghalle Karlsdorf-Neuthard präsentieren. Hier kann man sich in lockerer und...

Sport
Die Fußballfans des SV Sandhausen waren unter professioneller Anleitung im Training und erzielten beachtliche Ergebnisse | Foto: SV Sandhausen
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Schlusspfiff: SVS-Fans beenden erfolgreiches Training

Sandhausen. Ende September starteten Fans des SVS in das Programm Fußballfans im Training, kurz FFIT. Einmal pro Woche trafen sich die Teilnehmer seitdem im BWT-Stadion am Hardtwald oder dem nahegelegenen Walter-Reinhardt-Stadion, um für die Umsetzung einer gesünderen Lebenseinstellung zu trainieren. Nach zwölf Einheiten sind große Erfolge nicht von der Hand zu weisen. "Alle Teilnehmer haben bemerkenswerte Ergebnisse erzielt. Zunächst auf der Waage - vor allem aber, weil sie ihre Freude an...

Lokales
Der ESV bietet Gesundheitssport für Frauen und Ältere an.  | Foto: Kinkate/Pixabay.com

Fitnesskurse des ESV Ludwigshafen

Ludwigshafen. Der ESV Ludwigshafen bietet ab Ende August wieder Gesundheitskurse in der ESV Sporthalle an, Oskar-Vongerichten-Straße 7 in Ludwigshafen. Der Kurs „Bewegen und Entspannung für Junggebliebene“ findet montags vom 5. September bis zum 28. November, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr, unter der Leitung Kwanta Schmidt statt. Der Kurs „Bewegt durch den Alltag, ein abwechslungsreiches Programm für Frauen“ startet am Mittwoch, 31. August und findet bis 30. November immer mittwochs von 9.30...

Lokales
Laufen hält fit und treibt Zellregeneration an.  | Foto: Brian Dilg

Ernährung, Bewegung, Entspannung
Vorträge: Fit im Alter

Südliche Weinstraße. Auch im höheren Lebensalter kann die Lebenssituation positiv beeinflusst werden: Prävention heißt das Zauberwort. So kann zwar die Pflegebedürftigkeit nicht unbedingt verhindert, aber zumindest so lange wie möglich hinausgezögert werden, um relativ lange selbstständig und selbstbestimmt leben zu können. Die Fachkräfte Gemeindeschwesterplus unterstützen mit zwei Vorträgen am Mittwoch, 13. Juli, sowie am Montag, 18. August, und zeigen Möglichkeiten auf, wie die Themen...

Lokales
„Mach mit, bleibt fit“ lautet das Motto der Reihe „Sport im Strecktalpark“ ab 2. Juni. Es richtet sich an alle Altersgruppe.  Foto: Stadt Pirmasens/ Eva Brödel

„Sport im Strecktalpark“
Die Horebstadt macht sich sommerfit

Horebstadt. Pirmasens bewegt – diesen Slogan greift die Reihe „Sport im Strecktalpark“ auf. Unter dem Titel „Mach mit, bleib fit“ wird ab 2. Juni ein kostenloses Gesundheits- und Fitnessprogramm für alle Altersgruppen, für Einsteiger oder Profis angeboten. Was im vergangenen Jahr in Folge der Corona-Pandemie aus der Not heraus geboren wurde, hat sich rasant zu einem Renner entwickelt. Deshalb hält man auch in diesen Sommermonaten an der erfolgreichen Kampagne fest. „Das kostenlose Angebot...

Lokales
Ab 20. April trainiert die Bewegte Apotheke auch wieder im Schlosspark Durlach (Archivbild) | Foto: Stadt Karlsruhe

Fitnessangebote in Karlsruhe
Bewegte Apotheke startet ins Frühjahr

Karlsruhe/Durlach/Stupferich. Mit aktuell höheren Temperaturen zieht es auch viele Bprger wieder nach draußen. Für alle, die Lust auf sanfte Bewegung haben, bietet die Bewegte Apotheke in einigen Stadtteilen angeleitete Outdoor-Fitness. Am 20. April startet das Angebot in die neue Saison. Einmal pro Woche treffen sich die Gruppen an der Apotheke und absolvieren gemeinsam einen einstündigen Spaziergang durch den Stadtteil. Ausgebildete Trainingsleiter zeigen dabei Übungen zur Stärkung von Kraft,...

Ratgeber
Schon ein täglicher Spaziergang hilft und zu zweit macht er mehr Spaß  | Foto:  Silviu Costin Iancu/Pixabay.com

Wir sitzen zu viel
Jetzt mehr Bewegung

Gesundheit. Die Deutschen sitzen zu viel. Stolze achteinhalb Stunden täglich schaffen wir werktags. Das ist das Ergebnis des Deutsche Krankenversicherung (DKV)-Reports 2021. Und dieses Herumsitzen ist gefährlich für unsere Gesundheit und unsere Seele. Warum wir immer träger werden, welche Risiken damit verbunden sind und ob es Auswege aus dem Dilemma gibt, wissen die Experten der Arag-Versicherung. So sitzen wir Deutschen 549 Minuten sitzt jeder Bewohner Brandenburgs durchschnittlich an jedem...

Sport

DRK Gesundheitskurse
Neue DRK Yoga-Kurse starten ab Januar in Landstuhl

Seit vielen Jahren sind Yoga-Kurse ein fester Bestandteil im Gesundheitsprogramm des DRK Kreisverbandes Kaiserslautern-Land e.V. Der DRK Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene bietet eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge: regelmäßige Übungen steigern die Beweglichkeit, Atemübungen und Meditation bringen Ruhe in unseren schnelllebigen Alltag, sie helfen Stärke, Ruhe und Harmonie zu erleben. Kursgebühr: 10 Kurseinheiten/Abende kosten € 65,00. Kursstart ab Montag, den 17.01.2022 (19:30 Uhr...

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Sport auf Rezept bietet das Therapiezentrum Theraneos in seinen Rehasport-Kursen im Judomaxx in Speyer. | Foto: Theraneos  | Das Therapiezentrum
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Rehasport in Speyer
Körperliche Aktivität als Medizin - ganz ohne Nebenwirkungen

Rehasport Speyer. Verspannungen im Nacken durch langes Sitzen vorm Rechner? Das Knie schmerzt, obwohl die Fußballverletzung jetzt schon eine ganze Weile zurück liegt? Körperliche Aktivität ist eine hervorragende Medizin - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Das weiß man ganz  besonders zu schätzen, wenn körperliche Funktionen bereits beeinträchtigt sind. Bei chronischen Rückenbeschwerden zum Beispiel, bei Schulter- und Nackenschmerzen, bei Erkrankungen der Gelenke, bei Diabetes oder Osteoporose....

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Endlich darf wieder im City Gym trainiert werden | Foto: unikylukk/stock.adobe.com
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Training im City Gym Speyer
Endlich wieder Sport

Speyer. Große Freude im City Gym Speyer: Es darf wieder trainiert werden. Derzeit ist  das Training zwar nur mit Voranmeldung (telefonisch unter 06232 9653471 oder über die my Sports App) und negativem Corona Test möglich, aber immerhin: Endlich wieder Sport. Outdoor darf auch wieder mit Kontakt trainiert werden ."Endlich können wir unseren Mitgliedern wieder dabei helfen, fit und gesund zu sein", freut sich Inhaber Joachim Deeken. Kinder bis 14 und Erwachsene, die nachweisen können, dass sie...

Lokales
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Bewegungstage Rheinland-Pfalz von 18.-20. Juni
Kita Klammeräffchen weiht Bewegungssteine für Kinder ein

Nach der pandemiebedingten Absage des letzten Bewegungstages am 14. November 2020 finden in diesem Jahr die ersten landesweiten Bewegungstage vom 18.-20. Juni statt.  In ganz Rheinland-Pfalz werden kostenfreie Bewegungsangebote durch Partner der Initiative angeboten, die zum Bewegen animieren und nachhaltig zu Sport und Bewegung motivieren. Auf ein tolles Angebot in und um Kaiserslautern dürfen sich Jung und Alt sowie Familien freuen, denn für alle ist etwas geboten. Physiotherapeuten, Trainer...

Lokales
Frank Lieser steht in seinem leeren Fitnessstudio - es wird Zeit, dass die Gesundheitsbranche wieder öffnet.  Foto: Lieser Fitness

Gesundheit braucht Fitness
Brandbrief der Fitness-Branche

Neuhofen. Ein Fitnessstudio ist nicht nur ein Ort für die Freizeit – der Besuch eines Fitnessstudios bedeutet Gesundheit. Seit November 2020 sind die Fitnessstudios bereits geschlossen, nun haben sich die Studiobetreiber zusammengeschlossen und einen Brandbrief an die Politik geschickt. „Spitzenkandidaten, Fraktionen, selbst Richtung Bundesregierung haben wir unser Schreiben geschickt“, berichtet Michelle Lieser. Die Familie Lieser ist Inhaber eines Fitnessstudios in Neuhofen. Doch es ist nicht...

Sport
Leere Fitnessstudios - ein trauriger Anblick. Dabei sind Fitnessstudios immens wichtig für den Erhalt der Gesundheit. Auch in der Corona-Pandemie. Nun haben sich die Fitnessstudios zusammengeschlossen und einen Brandbrief an die Politiker aller Fraktionen verschickt. | Foto: Bild von Sendoku auf Pixabay

Brandbrief der Fitnessbranche
Teilen erwünscht - Gesundheit braucht Fitness

Der Brandbrief wurde beispielsweise von Lieser Fitness in Neuhofen an zahlreiche rheinland-pfälzischen Politiker verschickt.  Zur Veröffentlichung wurde den Wochenblatt-Reportern das Dokument zur Verfügung gestellt. GESUNDHEIT BRAUCHT FITNESS Wir wenden uns mit diesem Brief an alle Politiker in Rheinland-Pfalz, Die Fitness- und Gesundheitsbranche mit 9.669 Betrieben, 217.400 Mitarbeitern, 11,66 Millionen Trainierenden (s. DSSV Eckdatenbericht 2019) steht aktuell vor fast unlösbaren...

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Wir machen Ihr Immunsystem fit!

Wir machen Ihr Immunsystem fit! Die momentane Zeit ist für uns alle nicht so einfach. Zum Glück verläuft wenigstens die Grippesaison bisher sehr moderat und stellt uns nicht noch vor zusätzliche Herausforderungen. Wer bei dem momentanen Wetter trotzdem ins freie möchte, um nicht nur zuhause zu verweilen, dem hilft nur: warm anziehen! Demnach ist unser Immunsystem derzeit das Wichtigste für Sie - für uns gilt demnach: während andere noch über Corona-Impfungen diskutieren, haben wir schon Ihre...

Sport

Kursprogramm beim PSV Karlsruhe
Gesundheit und Fitness - Einstieg jederzeit möglich

Karlsruhe.  #FaszienTraining #Pilates #StabilerRücken #QuiGong #LatinDance #Ü50Boxen #Tabata #Kettlebell Gesundheit, Wellness, Kraft, Kondition – Kursprogramm beim PSV – Einstieg jederzeit möglich. Im Rahmen der aktuellen Corona-Bekämpfungsverordnung ist der PSV Karlsruhe unlängst wieder in sein Kursprogramm gestartet. Neben zahlreichen etablierten Angeboten steht auch viel Neues zur Auswahl. In einigen Kursen sind noch Plätze frei, der Einstieg ist jederzeit möglich. So laufen derzeit mit dem...

Sport

LU läuft
Preisträger bei GLOBUS Oggersheim geehrt

„Lu läuft – Entdecke laufend oder walkend deine Stadt“ – unter diesem Motto machten sich zahlreiche Läufer und Walker am 15. Juli auf den Weg, um bis zum 30. September alle 14 Ludwigshafener Stadtteile sportlich zu erkunden. Drei von ihnen haben nicht nur für ihre Gesundheit etwas getan, sondern dürfen sich jetzt auch über drei „sportliche“ Preise von GLOBUS in Ludwigshafen-Oggersheim freuen. Über 30 Lauf- und Walkingbegeisterte waren in den letzten Wochen unterwegs, sammelten fleißig...

Ratgeber

So wird er vom Feind zum Freund:
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Ob wir es wollen oder nicht: Der innere Schweinehund ist ein Teil von uns. Dabei meint dieser kleine Saboteur es nur gut mit uns: Er schützt uns vor zu großer Belastung und schlechten Gefühlen. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie diese Widerstände überwinden und Ihr Leben ändern können. Die Einstellung macht's! Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Mittwoch, 28. Oktober 2020, 19:00 – 20:30 Uhr Gebühr: 8 € Infos...

Sport
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Start 10. August 2020
Immunsystem stärken - das Kursprogramm der TSG 1861 KL e.V. hilft dir dabei

Wer regelmäßig aktiv ist, ist seltener krank. Regelmäßige Aktivität stärkt das Immunsystem. #Immunity Booster mit dem 8-Wöchigen TSG Kursprogramm Im Programm findest Du verschiedene Kurse im Bereich Ausdauer (z.B. Zumba oder 4STREATZ), Kraft (Outdoor Bootcamp), Koordination und Beweglich (Beweglich und Schmerzfrei, Yoga, Rückenfitness). Das abwechsungslreiche Kursangebot bietet Motivation und jede Menge Spaß. Anmeldungen sind ab sofort auf der Geschäftsstelle oder Online über die TSG Homepage...

Sport

Seniorengymnastik
! Neues Angebot für Senioren !

Ab 04. März. 2020 bietet der TuS Bobenheim am Berg ein spezielles Seniorengymnastik in seiner Turnhalle an. Jeden Mittwoch von 10:15 - 10:45. Begleitet wird dieser Kurs von Britta Blankenfuland. Frau Bankenfuland ist staatlich anerkannte Sport-Gymnastiklehrerin, ausgebildete Sportphysiotherapeutin und lizensierte Fazientrainerin. Ziele und Inhalte der Seniorengymnastik sind: Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, Mobilisation der Gelenke, Sturzprävention, Gedächtnistraining,...

Sport

TuS Bobenheim am Berg
Neus Programm „FASZIENPILATES“ beim TuS Bobenheim am Berg, mit einer neuen engagierten Trainerin.

Wo: Jahnstraße 2a in Bobenheim am Berg. Wir freuen uns sehr auf Britta Blankenfuland. Frau Blankenfuland ist staatlich anerkannte Sport und Gymnastiklehrerin, sowie ausgebildete Sportphysiotherapeutin. Beginn 21.01.2020 Faszienilates: Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00Uhr Einstieg ist jederzeit möglich. Zahlung erfolgt mit der Ausgabe von Zehnerkarten. Nichtmitglieder: 8,50€, Mitglieder: 4,50€. Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der...

Sport

Neues und einzigartiges Angebot des PSV Karlsruhe
Der Senioren-Fitnesszirkel

Karlsruhe/Durlach. Schon seit einigen Jahre ist der Polizeisportverein Karlsruhe als „seniorenfreundlicher Turn- und Sportverein“ zertifiziert. Seit Oktober gibt es nun ein weiteres Angebot, das zeigt, dass hinter diesen Worten auch Taten stehen. Der Senioren-Fitnesszirkel ist ein Kurs mit acht Einheiten, der sich gezielt an die Generation Ü60 richtet. Ältere Menschen, die fit bleiben oder es werden wollen, sind hier genau richtig. Die persönliche Betreuung wird durch bewusst kleine Gruppen...

Sport
Foto: pixabay

Kochkurs inkl. Vortrag
Ab morgen lebe ich gesund

Gesund leben ist gar nicht so schwer. Wenn Sie nur wenige Regeln befolgen, verbessert sich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Im Kurs erhalten Sie Tipps zu einer ganzheitlichen gesunden Ernährung, ohne Verzicht. Gesundheitsberaterin Claudia Formella zeigt Ihnen, welche Lebensmittel besonders wertvoll für Ihren Körper sind. Sie erfahren alles über den Darm und seine Bakterien. Außerdem bekommen Sie Tipps in Sachen Stressreduzierung und gesunder Gewichtsreduktion. Zusätzlich bleibt Zeit für...

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