Selbstverteidigung

Im Rahmen des Sportprojekttages am 22.08.25 bot das Gymnasium in Winnweiler verschiedene Sportarten an. Gerhard Jung vom Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V. trainierte mit Schülern und Schülerinnen ab der 9. Klasse von 9 bis 12 Uhr Techniken aus den Bereichen Jiu-Jitsu, Karate und Selbstverteidigung. Es wurden Schläge, Tritte, Fallschule, Würfe, Hebel- und Würgetechniken geübt. Auch das Training mit Schlagpolstern machte allen viel Spaß. 3 Stunden war eine körperliche und mentale Herausforderung...

Dienstags 18.00 bis 18.35 Uhr Meditation (zur Ruhe kommen), Stretching (leichte Dehn- und Streckübungen) für alle die Interesse haben;  ab 18.40 bis 20.00 Uhr Aikido für Kinder ab 11 Jahren, Jugendliche und Erwachsene Donnerstag 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Aikido / Jo / Bokken / Daitoryu Aiki Jujutsu für Jugendliche und Erwachsene Ort jeweils Turnhalle, Jahnstr. 6, Hinteres Gebäude, 76833 Siebeldingen Weitere Info: www.aikido-landau.de

Rülzheim. Menschen mit Behinderung sind im Alltag oft häufiger mit grenzverletzendem Verhalten, Ausgrenzung oder sogar Gewalt konfrontiert. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bieten wertvolle Strategien, um sich in solchen Situationen zu schützen, Grenzen zu setzen und souverän zu reagieren. Der Fokus liegt dabei nicht auf körperlicher Auseinandersetzung, sondern auf der Stärkung von Wahrnehmung, Körpersprache und innerer Haltung. Teilnehmende lernen, ihre Bedürfnisse klar zu formulieren,...

Nach 12 kompakten Übungseinheiten endete der 6. Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ des 1.JJJKC in Haßloch aus dem Bereich Jiu Jitsu unter der Leitung von Claudia Rust mit tatkräftiger Unterstützung von Sophie Rust und Robin Heck. Alle, sowohl die Kursteilnehmerinnen als auch das Trainerteam, waren sich darüber einig, dass es ihnen allen großen Spaß gemacht hat. Die Frauen stellten übereinstimmend fest, dass sich der Kurs für sie gelohnt hat. Sie nehmen jetzt ihr Umfeld wachsamer wahr, können...

Rockenhausen. In Zeiten wie diesen ist es für Frauen noch wichtiger geworden, sich im Falle eines Angriffs selbst verteidigen und dadurch den Täter überraschen zu können. Der Verein Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V. bietet einen kostenlosen Schnupperkurs zur Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen an. Der erfahrene Großmeister Gerhard Jung gibt dabei einige Einblicke in Techniken der Selbstbehauptung, die dann in einem regulären Kurs erlernt und vertieft werden können. Mögliche Termine für...

Ludwigshafen. In den beiden Selbstbehauptungskurse werden Mädchen ermutigt, ihre eigenen Stärken und Grenzen kennenzulernen, um ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sich besser behaupten zu können. Außerdem gibt es Spiele, Vorbereitungs- und Entspannungsübungen – also viel Spaß am gemeinsamen Tun. Mädchen raufen und toben sich gern in einer Turnhalle aus. Sie entdecken allmählich das Fußballspielen für sich und lieben Fang- oder Abenteuerspiele in der Gruppe. Sie genießen es, laut zu sein...

Seit mehr als einem Jahr trainiert Ben Schmitt in der Stockkampfgruppe des Budoclub Neustadt e.V. Jetzt stellte er sich der ersten Prüfung im Modul Langstock eins. Als Prüfer kamen Marcel Koppenhagen (TC Elmstein) und Werner Steigelmann (BC Neustadt) zum Einsatz. Durch sein engagiertes Training, mit durchgehend guten bis sehr guten Leistungen, überzeugte Ben bereits im Training. Auch in der Prüfung konnte Ben Schmitt diese Leistungen abrufen und bestand erfolgreich seine erste Prüfung im...

Der 1.JJJKC-Haßloch bietet an: Selbstverteidigung für Frauen von Frauen konzipiert! Selbstverteidigung fängt lange vor dem Zuschlagen an! Jiu Jitsu als reine Selbstverteidigungssportart, bietet im Besonderen für Frauen fundierte und wirkungsvolle Abwehrmöglichkeiten Kursbeginn: 08. März 2025 Samstags von 13.00 bis 14.30 Uhr im 1. Judo-, Jiu Jitsu- und Karate-Club e.V. in Haßloch, Siegfried-Perrey-Straße 3 (Sandbuckel). 12 Doppeleinheiten / Gebühr 90,00€ Mitmachen können alle Mädchen und Frauen...

Neuer Anfänger Aikidokurs startet am 28.01.2025 bis 01.04.2025, 10 Einheiten immer von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle (hinteres Gebäude), Jahnstr. 6 in 76833 Siebeldingen. Beschreibung: „AI“ bedeutet Harmonie, Begegnung; „KI“ ist die Energie und „DO“ bedeutet Weg. Aikido ist kein Wettkampfsport. Durch die Anwendung effektiver Techniken werden Aufmerksamkeit, Konzentration und die Koordination geschult. Gegenseitige Achtung und Respekt stehen im Training im Vordergrund. Eine Harmonie von...

Der 1. Taijiquan-Dao e.V. in Ludwigshafen – Rheingönheim erweitert Angebot – zusätzliches Taiji-Anfängertraining ab 13.01.2025 auch montags 3 – 4 – 4 – 25 – 40. Was sich anhört wie eine magische Formel ist die Erfolgsgeschichte für einen kleinen Verein, in dem Tugenden wie Gesundheitsbewusstsein, Gemeinsamkeit, geistige Flexibilität und körperliche Fitness gepflegt werden. An 3 Tagen in der Woche (Montag, Mittwoch und Freitag) unterrichtet ein Team von 4 Trainern mit Vereinsgründer und dem...

Tolle Neuigkeiten vom TC Elmstein und dem Budoclub Neustadt e.V. ! In beiden Abteilungen des Kobura Karate J.K. fanden noch Gürtelprüfungen im Kinder/Jugendbereich statt. Insgesamt neun Kinder legten ihre Prüfung im Karate ab. Weiß-gelb und gelb wurde geprüft und alle Kinder haben ihre persönliche Prüfung bestanden. Wie immer gibt es eine Urkunde und einen neuen Gürtel zur bestandenen Prüfung! Mit Training und Lehrgängen wird die Prüfung vorbereitet! Alle Themen, wie Prüfungsprogramm,...

Es gibt viele gute Gründe, Kung Fu zu trainieren: Das eine ist die Selbstverteidigung, denn Kung Fu-Techniken kann man in gefährlichen Situationen effektiv nutzen. Weiterhin für die Fitness: Denn das Training verlangt den Schülern einiges ab. Nicht zuletzt ist Kung Fu eng verknüpft mit chinesischer Kultur, Geschichte und hat eine spirituelle Seite. Dazu sei angemerkt: Die Tai Chi Akademie trägt nicht umsonst die Bezeichnung Akademie in ihrem Namen. Denn hier lernen Mitglieder auch die...

Gründerin und Prüferin Soke Ute Kullmer 6.Dan führte vier erwachsene Karatekas erfolgreich durch die Prüfungen. Es wurde auf Gelb, Orange und Grün geprüft! Ca. eine Stunde dauerte die Prüfung, neben Hebeltechniken, Schlägen und Tritten, wurde auch auf Aspekte der Selbstverteidigung geprüft. Auch die Abwehr von Haltegriffen ist fester Bestandteil des Prüfungsprogramms. Erfreut durch die sehr guten Leistungen und tolle Umsetzung der Inhalte konnten alle vier Karatekas ihre Prüfung erfolgreich...

Landau. Der 25. November ist der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen und gleichzeitig der Beginn der „Orange Days“. Im Rahmen dieser Aktionswochen werden weltweit Veranstaltungen zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen angeboten. In Landau bietet die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Landau Laura Hess anlässlich der „Orange Days“ gemeinsam mit Krav Maga Landau einen Selbstverteidigungs-Intensivkurs für Frauen an. Der Kurs findet am Donnerstag, 28. November, von 17.30 bis 21 Uhr statt....

Endlich geht es wieder los – die Herbstferien sind vorbei. Das Training in Tai Chi, Qi Gong und Kung Fu startet am Montag, den 28.10.2024 - in der Tai Chi Akademie Kaiserslautern. Also: Runter von der Couch und rein in die Sporthalle – montags in die Stresemannschule oder Stiftswaldschule, mittwochs in die Stresemannschule. Ihr seid noch nie in unserem Training gewesen? – Oops, dann wird es Zeit. Kommt vorbei zu einem kostenlosen Schnuppermonat. Die genauen Orte und Zeiten für das Training...

Der Beruf der Notfallsanitäterin und des Notfallsanitäters gilt als höchste nichtärztliche Qualifikation im Rettungsdienst. Die Ausbildung dauert 3 Jahre. Dabei erhalten die Auszubildenden umfassende Einblicke in rettungsdienstliche, medizinische und weitere bezugswissenschaftliche Themengebiete. Darüber hinaus werden sie bei der Entwicklung und dem Ausbau ihrer fachlichen, persönlichen, sozialen und methodischen Kompetenzen unterstützt. Neben Theorie- und Praxisunterricht erhalten die...

Der Deutsche Ju-Jutsu Verband ist der größte Verband für Ju-Jutsu/Jiu-Jitsu und Selbstverteidigung in Deutschland und der Einzige, der vom Deutschen Olympischen Sportbund bundesweit anerkannt ist. Er arbeitet mit öffentlichen Institutionen wie z.B. Schulen und Behörden zusammen. Der Landesverband Rheinland-Pfalz, dort sind mehr als 50 Vereine angeschlossen, organisierte vom 31.08. bis 01.09.2024 ein Stilarten-Seminar in Annweiler am Trifels in der professionell geführten Freizeit- und...

Donnersbergkreis. Der DRK-Rettungsdienst Westpfalz unterhält 13 Rettungswachen in den Landkreisen Kaiserslautern, Donnersbergkreis und Kusel. Ein Bestandteil in der dreijährigen Ausbildung zum Notfallsanitäter und Notfallsanitäterin ist ein Selbstverteidigungskurs. Der Kurs findet am nächsten Dienstag, 3. September, in Rockenhausen beim DRK statt. Anhand von praxisnahen Fallbeispielen lernen die Azubis mit einfachen Techniken eine gewisse Sicherheit zu erreichen, zum Beispiel wie man einen...

Bobenheim-Roxheim. Gewalt und der Umgang mit Konflikten sind Themen, die in unserer Gesellschaft einen großen Stellenwert einnehmen. Die Bernd-Jung-Stiftung bietet am 20. September mit seinem Kooperationspartner, Selbstbewusst-Sicher-Stark (SeSiSta) wieder einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Jungen von 11 bis 15 Jahren an. In dem Kurs lernen die Jugendlichen alterstypische Gefahren zu erkennen, sie einzuschätzen und entsprechend zu handeln. In Theorie und Praxis geht dieser Kurs unter...

Insgesamt 16 Kinder kamen zum zweiten Landeslehrgang in der Sporthalle der Elmsteiner Grundschule. Begrüßt wurden die Kinder von Soke Ute Kullmer, 6.Dan und Gastreferent Werner Steigelmann, 6.Dan! Schwerpunkte waren die prüfungsrelevanten Techniken und Gegen,- und Weiterführungstechniken. Unterteilt in Schwerpunktgruppen werden bei den Lehrgängen immer Prüfungsinhalte wiederholt und vertieft. Die Kinder wählen selbst ihre Techniken und die Referenten gehen individuell darauf ein. Durch die...

Mit Verspätung fand der 1. Landeslehrgang 2024 statt unter der Lehrgangsleitung Soke Ute Kullmer, 6. Dan mit Assist Werner Steigelmann, 6. Dan! Schwerpunkte waren optimale Vorbereitung auf die Prüfungen und Vertiefung der Techniken. Jeder Teilnehmer wählte eine Schwerpunkttechnik aus und diese wurde dann erklärt, geübt und in der Gruppe gemeinsam wiederholt. Profitiert hat die Oberstufe mit drei Teilnehmern, hatten Einzelbetreuung bei den prüfungsrelevanten Techniken, mit Referent Steigelmann....

Anlässlich des 30-jährigen Bestehens der Ju-Jutsu Abteilung des TV Kirchheimbolanden fand am 27.04.2024 ein Jubiläumslehrgang mit eingeladenen, befreundeten Budokas statt. Referenten waren Harald Born und Bernd Mohr aus Kibo und Gerhard Jung vom Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V. Das Motto war Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe auch der Nutzung von Alltagsgegenständen wie Regenschirm oder Spazierstock zur Verteidigung. Der Lehrgang bot nicht nur die Möglichkeit für...

Seit drei Jahrzehnten strahlt die Ju-Jutsu Sparte in Kirchheimbolanden als leuchtender Fixstern am Kampfsport-Himmel von Rheinland-Pfalz. Zum Feiern dieses Meilensteins lud die Abteilung des Turnvereines Kirchheimbolanden zu einem Jubiläumslehrgang ein, der die Herzen der Teilnehmer höherschlagen ließ. Ein besonderes Highlight des Lehrgangs war die Verschmelzung vom traditionellen Jiu-Jitsu-Karate mit den raffinierten Selbstverteidigungstechniken, die das bekannte Trainerteam des Turnvereins...