DRK Akademie: Seniorengymnastik für geistige und körperliche Agilität
- Gymnastik/Turnen Symbolbild
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Kaiserslautern. Mit dem Aufruf "Bleiben Sie beweglich!" lädt die DRK Akademie alle Seniorinnen und Senioren in der zweiten Jahreshälfte herzlich ein, an den Kursen für Seniorengymnastik teilzunehmen. Ab sofort besteht die Möglichkeit, sich dienstags oder donnerstags von 8.30 bis 9.30 Uhr in geselliger Runde zu bewegen und fit zu bleiben.
In den Kursen stehen nicht nur Gemeinschaft und gute Laune im Vordergrund, sondern auch die Gesundheit. Die Seniorengymnastik fördert das Herz- und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit der Gelenke sowie die Koordination und Gedächtnisleistung. Egal, ob die Teilnehmenden bereits sportlich sind oder sich wieder etwas mehr bewegen möchten – die Übungen sind so gestaltet, dass jeder, unabhängig von seiner Fitness, daran teilnehmen kann. Besonders angepasst sind die langsamen und einfachen Übungen für diejenigen, die nicht mehr so beweglich sind.
Anmeldungen werden telefonisch unter 0631 800930 oder online über die Webseite www.drk-kl.de entgegengenommen. red
Autor:Monika Klein aus Kaiserslautern |
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