Vhs Lingenfeld

Körperliche Aktivität kräftigt das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Neben Körper und Geist fördert Bewegung auch die Geselligkeit - durch den Kontakt mit Gleichgesinnten wird zusätzlich die Gesundheit gestärkt. Leider darf die VHS seit Monaten keine Sportkurse durchführen und vielen fehlt die Bewegung und der Kontakt zur Gruppe. Insbesondere viele Seniorinnen und Senioren haben darunter zu leiden. Als kleines Trostpflaster hat die Leiterin der VHS Lingenfeld, Susanne Grabau, für die...

Stand Up Paddling, abgekürzt SUP, ist inzwischen mehr als ein Trend und begeistert immer mehr Sport- & Natur Fans. Auch für Ungeübte ist es leicht zu erlernen. SUP Instructor Jonas Ludwig-Decklar bietet in Kooperation mit der VHS Lingenfeld am Baggersee Lingenfeld ab Juni 2021 mehrere Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse an. Beim Anfängerkurs lernen die Teilnehmer die Grundlagen des Stand Up-Paddle-Board Fahrens, dazu gehören Grundpaddeltechnik, Paddeln im Knien und Stehen, Stabilisierung und...

Die Volkshochschule Lingenfeld präsentiert die neue Kampagne des Deutschen Volkshochschulverbandes: Stadt | Land | DatenFluss. Sie wendet sich an alle, die mehr darüber wissen möchten, wie der Datenfluss in unserer digitalen Gesellschaft funktioniert. Ob Kommunikation oder Konsum, ob E-Health oder E-Mobility: Viele Dinge, die wir ganz selbstverständlich nutzen, sind nur mit dem Austausch großer Datenmengen möglich. Um sich hier sicher zu fühlen, ist Datenkompetenz gefragt. Denn mit einem Mehr...

Nachdem die Lesung mit dem Speyerer Krimiautor Uwe Ittensohn am 12. Mai aufgrund der Corona-Pandemie nicht live statt finden konnte, organisierte die VHS-Leiterin Susanne Grabau gemeinsam mit dem Bioland Weingut Neuspergerhof und Uwe Ittensohn eine Online-Lesung mit Bio-Wein-Verkostung. In Ittensohns zweitem Krimi "Abendmahl für einen Mörder" geht es um eine Mordserie, die eng verwoben mit den Geheimnissen und Symbolen des Speyerer Doms ist. Mit diesem zweiten Band,setzt er eine Krimireihe rund...

Der Vortrag „Naturoase Privatgarten“ von Christiane Hilsendegen, organisiert von der VHS Lingenfeld, war am 26. April ausgebucht. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die VHS einen Zusatztermin am 25. Mai, 19 Uhr an. Der Vortrag möchte Anregungen und leicht umsetzbare Tipps geben und vor allem motivieren, der Pflanzen- und Tierwelt und dem Gartenbesitzer eine Naturoase zu schaffen. An eindrucksvollen Beispielen wird anschaulich erklärt, warum es nicht genügt, einfach nur Nistmöglichkeiten oder...

Möchten Sie die Gestaltung Ihres Gartens selbst in die Hand nehmen? Entspricht Ihr Garten nicht mehr Ihren Vorstellungen? Vielleicht denken Sie an einen neuen Sitzplatz, interessieren sich für eine neue Bepflanzung oder Sie möchten Ihre Fassade oder Ihr Dach begrünen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Sie erhalten eine kurze theoretische Einführung in die Gartengestaltung sowie Tipps und praktische Ratschläge hinsichtlich der Planung, Bepflanzung und späteren Pflegearbeiten. Leitung:...

VHS-Leiterin Susanne Grabau verabschiedete Dorit Heinzelmann-Ernst und wünschte ihr alles Gute für die Zukunft. Sie war 5 Jahre als Referentin im Bereich Gedächtnistraining bei der VHS Lingenfeld eingesetzt. Ihre Kurse waren immer ausgebucht und sie konnte ihre Teilnehmer stets mit neuen Ideen begeistern. Sie hat sich zum großen Bedauern der VHS dazu entschlossen, bereits in diesem Jahr in den wohlverdienten "Ruhestand" zu gehen. Eigentlich hatte sie vor, bis Anfang 2022 weiter zu machen, aber...

Bisher wurden an vielen Volkshochschulen nur vereinzelt Online-Kurse durchgeführt, so auch an der VHS Lingenfeld. Aufgrund der Corona-Situation konnten seit Mitte Dezember 2020 keine Live-Kurse mehr stattfinden. Viele Teilnehmer wollten in den letzten Wochen eher abwarten, bis wieder ein Treffen möglich ist. Da jedoch momentan nicht absehbar ist, wann die Kurse im Rathaus weiter geführt werden können, hat VHS-Leiterin Susanne Grabau gemeinsam mit einigen Referentinnen und Referenten ein...

Die Medien berichten derzeit sehr häufig über den Rückgang der Vögel und Insekten. Viele Gartenbesitzer würden gerne etwas gegen den Artenschwund unternehmen. Wildpflanzen in den Privatgärten könnten ihm entgegenwirken. Aber dazu gibt es derzeit noch zu wenig Informationen. Der Vortrag „Naturoase Privatgarten“ von Christiane Hilsendegen möchte Anregungen und leicht umsetzbare Tipps geben und vor allem motivieren, der Pflanzen- und Tierwelt und dem Gartenbesitzer eine Naturoase zu schaffen. Die...

Die Wirtschaft muss gerettet werden, indem Milliarden hinein gepumpt werden für Wachstum und Vollbeschäftigung. Aber wo landet dieses Geld eigentlich? Wer ist "die Wirtschaft" und wer wird hier gerettet? Diese Fragen sollen kurz angeschnitten werden, bevor wir dann eine anderen Perspektive auf die Wirtschaft einnehmen. Auf Grundlage der Reihe "Anders WIRtschaften" von InSPEYERed werden neue Konzepte einer demokratischen Wirtschaft vorgestellt, die zum Ziel haben, den Menschen und seine...

Angst ist ein schlechter Ratgeber, dennoch ist sie in Corona-Zeiten allgegenwärtig und schwächt unsere Abwehrkräfte. Wir brauchen jetzt mehr denn je emotionale Stärke, die uns durch diese Krise trägt. Resilienz, also die innere Widerstandsfähigkeit, ist ein wichtiger Schutzfaktor für unser Immunsystem. Es gilt gerade jetzt nicht nur unser körperlichen, sondern ganz besonders auch unsere psychischen Abwehrkräfte zu stärken. Resiliente Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie drei...

Die Naturführerin Bienwald und südpfälzische Rheinauen Andrea Frech leitet im Frühjahr 2021 zwei neue Seminare an der VHS Lingenfeld: Am 18. April gibt es eine Führung unter dem Motto "Rheinauen Lingenfeld – von der Natur umhüllt…." und am 3. Juni eine Führung auf dem Slevogtwanderweg in Leinsweiler. Info und Anmeldung hier. Hier stellt sich Andrea Frech gerne bei Ihnen vor: "Im Juni 1969 in Landau in der Pfalz geboren bin ich ein Sommerkind und schon früh im Garten meiner Eltern und auf dem...

Da die Volkshochschule aufgrund des weiteren Corona-Lockdowns bis vorerst 14. Februar keine "Live-Kurse" anbieten darf, hat Susanne Grabau, Leiterin der VHS Lingenfeld, kostenlose Online-Kurzvorträge mit Gesundheitsberaterin Claudia Formella in das Programm genommen: 28.1.2021, 18:00 - 18.30 Uhr: Intervallfasten Die Feiertage haben Spuren auf Ihrer Hüfte hinterlassen? Sie wollen endlich einmal wieder gesünder leben, allerdings nicht auf Ihr Lieblingsessen verzichten? Eine Diät halten Sie...

Ines Gloss, 39 Jahre alt, lebt mit ihrem Sohn in Lingenfeld und ist ab 2021 neue Kursleiterin an der VHS Lingenfeld. Sie ist ausgebildete Natur-Resilienz-Trainerin®, wie auch Kursleiterin für Waldbaden mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Es gibt Termine für zwei Eltern-Kind-Kurse mit gemeinsamen Auszeiten durch Waldbaden und es gibt einen 8-Wochen- Kurs für Erwachsene mit dem Thema „Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald“. Ursprünglich kommt sie aus der Steuerbranche, wo Stress...

Uwe Ittensohn, Buchautor aus Speyer, hat bereits zwei Bücher veröffentlicht und ist über die Region hinaus bekannt. Er bietet den Kurs im Februar/März 2021 an der VHS Lingenfeld an. Aus eigener Erfahrung kennt er die Stolperfallen, die (Neu-)Schriftsteller erwarten und weiß, worauf man achten muss. Die Teilnehmer erlernen, wie man den Wunsch, sich schriftstellerisch zu verwirklichen, in die Tat umsetzt. Sie erkennen, wo die Widerstände liegen und wie man sie meistert. Uwe Ittensohnzeigt ihnen,...

Uwe Ittensohn, Krimiautor und gebürtiger Pfälzer kommt am 12.11.2020, 19 Uhr, zum zweiten Mal nach Lingenfeld und bringt seinen brandneuen Roman »Abendmahl für einen Mörder« mit. In Ittensohns zweitem Krimi geht es um eine Mordserie, die eng verwoben mit den Geheimnissen und Symbolen des Speyerer Doms ist. Eine Autofahrerin wird durch den Steinwurf von einer Brücke schwer verletzt. Nur die unbedachte Tat eines Jugendlichen? André Sartorius vermutet mehr dahinter. Als eine mysteriöse Nachricht...

Das Duo Texttaxi mit Kerstin Bachtler und Bodo Redner sammelt Wortfetzen, sortiert Sätze und trennt Silben. Da werden Zeilen recycelt und Worte wiederverwertet. Was bleibt, wenn der Abfall abfällt? Ganz bestimmt kein Müll, sondern reine Reime, blanke Verse und adrette Sonette. Bekannt für ihre lustigen Lesungen graben Kerstin Bachtler und Bodo Redner auch dieses Mal ganz tief in der Texttonne und präsentieren erstaunliche Lyrik übers Saubermachen, über Umweltverschmutzung und Klimawandel. Und...

Inhaltlich umfasst der Kurs das richtige Verhalten an einer Unfallstelle, das Anlegen von Verbänden, Behandlung diverser Verletzungen, akute Erkrankungen, Reanimation und weitere optionale Themen auf Wunsch der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Damit die Corona-Abstandsregeln eingehalten werden können, beträgt die maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Der Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung der VHS Lingenfeld, des Deutschen Roten Kreuzes und der Katholischen Erwachsenenbildung Südpfalz. Ort:...

Ob wir es wollen oder nicht: Der innere Schweinehund ist ein Teil von uns. Dabei meint dieser kleine Saboteur es nur gut mit uns: Er schützt uns vor zu großer Belastung und schlechten Gefühlen. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie diese Widerstände überwinden und Ihr Leben ändern können. Die Einstellung macht's! Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Mittwoch, 28. Oktober 2020, 19:00 – 20:30 Uhr Gebühr: 8 € Infos...

Durch gezielte Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Bauch und Gesäß werden Problemzonen zu Lieblingszonen. Außerdem werden Rücken- und Armmuskulatur trainiert. Ziel des Kurses ist eine Ganzkörperstraffung- und kräftigung. Er eignet sich auch sehr gut für Einsteiger. Mitzubringen: Matte und Handtuch Leitung: Marlen Brescher Termin: Freitag, 25. September 2020, 17:00 – 18:00 Uhr Info und Anmeldung unter www.vhs-lingenfeld.de

Am Montag, 21. September, 16.30 Uhr beginnt an der VHS Lingenfeld ein neuer Spanischkurs für Anfänger unter der Leitung von Raúl Miñarro Garrido. Der Kurs findet an 10 Terminen statt, eine Anmeldung ist noch möglich (Telefon 06344-5961 oder Mail an info@vhs-lingenfeld.de)

Dieser Kurs richtet sich an alle fortgeschrittenen Anfänger, die gerne hübsche Kleinigkeiten aus Textilien selbst herstellen möchten. Sie erfahren viele wichtige Details, während Sie in kürzester Zeit einfache, sehr schöne Dinge nähen wie z. B. Schals und Mützen oder auch Taschen und Kissenbezüge. Bitte bringen Sie eine funktionstüchtige Nähmaschine und die benötigten Nähutensilien mit. Eigene Projekte und Ideen dürfen gerne auch eingebracht werden. Leitung: Susanne Riedesel F.z.E. Gebühr: 39 €...

Die Auenwälder am Rhein sind ökologisch einmalige Biotope. Trotz ihrer scheinbaren Urwüchsigkeit- Urwälder sind sie keine! Die Fahrradexkursion führt zu besonders schönen Stellen im Auenwald, seltenen Baumriesen und thematisiert die Frage der Nutzung und Unterschutzstellung dieser einmaligen Waldlandschaft. Geführt wird die Exkursion durch den Förster für Öffentlichkeitsarbeit im Forstamt Pfälzer Rheinauen, Volker Westermann. Voranmeldung ist erforderlich über VHS Lingenfeld, Tel. 06344-5961...

Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter. Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert sowie die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Kursleitung: Corina Wolf Kursgebühr: 47 Euro für 8 Termine Beginn: Dienstag, 25. August...