Meditationskurs an der Kreisvolkshochschule Germersheim
Ruhe und Konzentration

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule bietet für alle Interessierte ab Donnerstag, 5. März, von 18.30 bis 19.15 Uhr, in Germersheim, Friedenstraße 13, Praxis „OMVitalZeit“ einen Meditationskurs „Ruhe & Konzentration“ an.

Ein immer hektischer werdender Alltag, die vielen Gedanken, die im Kopf herumgehen. Der Druck von außen und die Erwartungen an einen Selbst. Ja, heutzutage zur Ruhe zu kommen ist schwierig. Dabei reicht ein Moment am Tag, um sich auf sich selbst zu besinnen: „Ich bin hier und in diesen 45 Minuten nehme ich mir nur Zeit für mich und keinen anderen!“ Ruhe und Konzentration sollen beruhigend und ausgleichend auf das Bewusstsein wirken. Es wird gezeigt, wie man auch Zuhause für sich meditieren kann. Durch verschiedene Atem- und Konzentrationsübungen wird jede Meditationsübung vertieft.

Der Kurs findet unter der Leitung von Janina-Alisha Michaelis statt und umfasst sieben Termine. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule, Ritter-von-Schmauß-Straße/Ecke Paradeplatz, Seiteneingang der Berufsbildende Schule, Untergeschoss, Telefon: 07274 53334 beziehungsweise -53382, E-Mail-Adresse: vhs@kreis-germersheim.de oder unter
www.kreis-germersheim.de/kvhs über das Buchungsformular. ps

Autor:

Jessica Bader aus Ludwigshafen

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