Ratgeber

Bad Bergzabern. Wer Teenager in der Pubertät hat oder selbst mal Teenager in der Pubertät war, der kennt hitzige Diskussionen über Schule, Zimmer aufräumen, Helfen im Haushalt, der weiß, WhatsApp ist überlebenswichtig - und Hygiene überschätzt. Jedenfalls aus der Sicht der Teenager. Man muss lernen loszulassen! Es "hormoniert" prächtig, aber chillt mal Eltern, Matthias Jung kommt zur Hilfe! Das Team vom Haus der Familie freut sich sehr, dass  am Mittwoch,  21.Februar, der Diplom-...

Rülzheim. Der Förderkindergarten Rülzheim veranstaltet am Sonntag, 17. März, einen Flohmarkt "Rund ums Kind". Verkauft wird von 14 bis 17 Uhr in den Räumlichkeiten in der Schulstraße 16. Verkäufer können unter 01573 4859205 für 11 Euro (oder 7 Euro plus Kuchen) einen Tisch reservieren. Verkauft werden alle Artikel aus dem Kinderbedarf, an der Kaffeetheke gibt es Kuchen und Getränke.

Landkreis Germersheim. Im Rahmen der Schulbuchausleihe steht die Rücknahme der ausgeliehenen Schulbücher der Abiturientinnen und Abiturienten im Schuljahr 2023/2024 bevor. Die Schulen werden an die Schüler*innen Rücknahmescheine verteilen. Auf dem Rücknahmeschein ist ersichtlich, welche Bücher zurückgegeben werden müssen. Die Rückgabe der Schulbücher findet im Büro der Schulbuchausleihe in Bellheim (Schulstraße 4, 76756 Bellheim) statt. Eine Terminvereinbarung ist nicht nötig. Die Schulbücher...

Sicherheit. Der Schreck im Alltag: Die Geldbörse oder das Smartphone sind verschwunden. Egal ob verloren oder gestohlen, wer untätig bleibt, riskiert finanzielle Schäden. Jetzt zählt jede Minute! Die Checkliste von kartensicherheit.de spart Zeit und Nerven. Karten sofort sperrenUmgehend alle girocards und Kreditkartensperren. Sowohl die physischen Karten als auch die digitalen Varianten im Smartphone. Entweder direkt beim Kreditinstitut oder rund um die Uhr über den Sperr-Notruf 116 116. Der...

Landau. Die Psychotherapie-Ambulanz für Kinder und Jugendlich der RPTU in Landau verfügt seit Kurzem über zusätzliche Räume. Die nun 16 Therapiezimmer, zwei Seminarräume und zwei Kleingruppenräumen im Quartier Chopin (Ostbahnstraße 12) bieten mehr Platz für die Behandlung von jungen Patientinnen und Patienten und für das Lehrangebot für Studierende der Psychologie. Ermöglicht hat die Erweiterung eine Finanzierung durch das rheinland-pfälzische Ministerium für Wissenschaft und Gesundheit....

Rheinland-Pfalz. Ab dem 5. Februar ist die Polizeiliche Kriminalprävention mit einer Themenwoche beim Safer Internet Day 2024 dabei, informiert das Landeskriminalamt Rheinland-Pfalz. Das Programm Polizeiliche Kriminalprävention der Länder und des Bundes (ProPK) stellt Präventionstipps für Kinder und Jugendliche zum diesjährigen Schwerpunktthema "Let's talk about Porno! Pornografie im Netz" in den Mittelpunkt. Gerade junge Menschen werden im Internet, in sozialen Medien und Klassenchats in hohem...

Kaiserslautern. Die Stadtbildpflege Kaiserslautern (SK) fährt wöchentlich zu etwa 190 geplanten Sperrmüll-Terminen. Um die 20 Prozent der Abholungen können jedoch nicht oder nur teilweise ausgeführt werden, da es sich entweder um falsche Gegenstände handelt, die Menge zu groß ist, der Sperrabfall unzugänglich oder gar nicht bereitsteht. Wenn die Mitarbeitenden der SK aus diesen Gründen einen Abhol-Termin nicht wahrnehmen können, kostet dies trotzdem Zeit und geht zulasten aller...

Germersheim/Kandel. Heißes Wasser aus dem Hahn ohne zu Warten und rund um die Uhr – die Zirkulation macht es möglich. Dieser Luxus kostet allerdings Geld. Denn in zentralen Trinkwassersystemen verbraucht man für die ständige Bereithaltung von warmem Wasser unter Umständen mehr Energie als für das anfängliche Aufheizen des Wassers gebraucht wird. Bei einer zentralen Warmwasserversorgung wird das warme Wasser über mehrere Meter Rohrleitungen vom Heizungskeller bis zum Bad oder in die Küche...

Mitmachportal wochenblatt-reporter. Janus, der römische Gott mit zwei Gesichtern, der Gott des Anfangs und des Endes, gilt als Namensgeber für den Januar, den ersten Monat im neuen Jahr mit seinen 31 Tagen. Wettermäßig war der Januar 2024 sehr launisch: Hochwasser, Frost, Eisregen, Schnee, eine markante Grenzwetterlage mit gefährlichem Glatteis, aber auch schöne, schon fast frühlingshafte Tage mit vielen Sonnenstunden. Erste Schneeglöckchen haben sich auch schon getraut, ihre Schönheit zu...

Rheinland-Pfalz. Es ist ein Szenario, das sich niemand wünscht: Beim Blick in das Kundenkonto stellt man fest, dass fremde Personen auf das Konto zugegriffen haben und munter unter dem Account einkaufen. Wenn so etwas passiert, war möglicherweise das persönliche Passwort nicht sicher genug. Anlässlich des "Sicheren Passwort-Tages" am 1. Februar haben das Landeskriminalamt und die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz wichtige Tipps zusammengestellt, wie man sich in Zukunft optimal vor...

Landau. Heißes Wasser aus dem Hahn ohne zu Warten und rund um die Uhr – die Zirkulation macht’s möglich. Dieser Luxus kostet allerdings Geld. Denn in zentralen Trinkwassersystemen verbraucht man für die ständige Bereithaltung von warmem Wasser unter Umständen mehr Energie als für das anfängliche Aufheizen des Wassers gebraucht wird. Bei einer zentralen Warmwasserversorgung wird das warme Wasser über mehrere Meter Rohrleitungen vom Heizungskeller bis zum Bad oder in die Küche transportiert. Auch...

Speyer. Für die allermeisten Menschen hat das Coronavirus seinen Schrecken verloren; die Pandemie ist für sie längst nicht viel mehr als eine schlechte Erinnerung. Nicht so für Patienten mit Long Covid. Sie bekommen Tag für Tag die Folgen ihrer Infektion mit SARS-CoV-2 zu spüren. Das Coronavirus hat bei ihnen Nachwirkungen, die das tägliche Leben massiv einschränken. Michael Hütte (Name von der Redaktion geändert) aus Speyer leidet unter Long Covid, auch Post-Covid-19-Syndrom genannt. Er war...

Frankenthal.Am Donnerstag, 15. Februar, findet von 19 bis 20.30 Uhr der Vortrag „Schenken und Vererben“ statt. Die Referentin, Rechtsanwältin Ulrike Sauerstein referiert, was beim Schenken und Vererben unbedingt zu beachten ist und was geregelt werden kann, wenn zu Lebzeiten an nächste Familienangehörige ein größerer Geldbetrag geschenkt oder Grundbesitz übertragen werden soll. Zudem werden die Konsequenzen einer lebzeitigen Zuwendung für den Erbfall des Schenkers vorgestellt. In dem Vortrag...

Wörth. Wie in den vergangenen Jahren auch, ist die Stadtverwaltung Wörth an Rosenmontag, 12. Februar, und Faschingsdienstag, 13. Februar, nur am Vormittag (8.30 bis 12 Uhr) geöffnet.

Landkreis Germersheim. Am 1. September 2023 ist eine Neufassung der Fahrzeug-Zulassungsverordnung (FZV) in Kraft getreten, mit der es rechtlich ermöglicht wurde, die Online-Zulassung von Fahrzeugen in vielen weiteren Fallkonstellationen nutzen zu können (beispielsweise Zuteilung von Oldtimer-, Saison- und E-Kennzeichen oder das sofortige Losfahren mit ungestempelten Kennzeichen). Die technische Umsetzung der neuen Online-Funktionen, die als i-Kfz Stufe 4 bezeichnet werden, ist mit mehr Aufwand...

Mannheim. In einem regelmäßigen Web-Seminar informiert die Handwerkskammer Mannheim Rhein-Neckar-Odenwald über alle Themen rund um die Meisterprüfung. Die nächsten Gelegenheiten zur kostenlosen Teilnahme gibt es für Interessenten zum Jahresauftakt Dienstag, 6. Februar, Dienstag, 5. März, und Dienstag, 2. April, jeweils von 17 bis 17.45 Uhr. Das Online-Format ermöglicht es den Teilnehmenden, sich einfach vom Computer oder mobilen Endgerät aus einzuwählen und mit dabei zu sein. „Es ist uns ein...

Frankenthal. Da die aktuelle Baumaßnahme noch nicht abgeschlossen werden konnte, bleibt die Gehweg- und Fahrbahnvollsperrung in der Mozartstraße im Bereich der Hausnummern 34-38 bis einschließlich Freitag, 9. Februar bestehen. Anliegern können bis zur Baustelle zufahren. Die Stadtverwaltung Frankenthal bittet um Beachtung und Verständnis, dass während der Arbeiten mit Behinderungen zu rechnen ist. red

Frankenthal. Das Elektronische Rezept – Wie geht das? Am „Safer Internet Day“ Dienstag, 6. Februar um 12 Uhr erklären die Frankenthaler Digital-Botschafter in der Stadtbücherei alles Wichtige rund ums E-Rezept und demonstrieren die App. Seit dem 1. Januar ist das rosafarbene Papier- durch das E-Rezept abgelöst. Versicherte erhalten verschreibungspflichtige Arzneimittel nur noch per E-Rezept und können dieses mit ihrer elektronischen Gesundheitskarte, per App oder mittels Papierausdruck...

Speyer. Am Faschingsdienstag, 13. Februar, ist die Auskunfts- und Beratungsstelle der Deutschen Rentenversicherung in Speyer, Eichendorffstraße 4-6, nur bis 12.30 Uhr geöffnet. Rosenmontag ist sie von 8 bis 15:30 Uhr, Weiberdonnerstag von 8 bis 18 Uhr wie üblich geöffnet. Im Internet findet man die Deutsche Rentenversicherung auf www.drv-rlp.de; das Servicetelefon ist unter 0800 1000 48 00 von 7.30 bis 19.30 Uhr zu erreichen.

Nachhaltigkeit. Gerade junge Eltern sind unglaublich dankbar für Flohmärkte „rund ums Kind“. Auf diesen Flohmärkten, oft durch Kindertagesstätten organisiert, bekommt man von der Säuglings- bis zur Kleinkind-Kleidung alles, was man braucht. Da in diesem Alter die Kinder unglaublich schnell wachsen, ist es für viele Eltern auch selbstverständlich. Der Ansatz ist in keiner Weise negativ behaftet. Anders sieht es aus, sobald es an das Thema Secondhand-Kleidung für Erwachsene und Jugendliche geht....

Speyer. Wie man Jugendliche durch ihre Pubertät begleitet und diese Zeit als Eltern selbst auch besser übersteht – das erfahren Eltern in dem Kurs „KESS erziehen: Abenteuer Pubertät“, der am Dienstag, 6. Februar, als Online-Kurs in Form einer Zoom-Konferenz startet. An diesem und vier weiteren Abenden (13., 20. und 27. Februar sowie 5. März) haben Eltern, deren Kinder zwischen 10 und 16 Jahre alt sind, von 20 bis zirka  22.15 Uhr die Gelegenheit, innezuhalten und die Beziehung zu ihren...

Gesundheit. Wer morgens beim Aufwachen häufiger ein Ziehen in den Zähnen verspürt oder sogar so etwas wie Muskelkater in den Kiefergelenken merkt, knirscht nachts möglicherweise mit den Zähnen. Zähneknirschen ist die bekannteste Form der sogenannten Parafunktionen. Unter diesen versteht man Aktivitäten des Kausystems, die keinem funktionellen Zweck dienen. Beim Zähneknirschen und -pressen, zusammengefasst unter dem Begriff Bruxismus, drohen neben Schmerzen und Muskelverspannungen auch schwere...

Gesundheit. Um nächtlichen Schlafstörungen entgegenzuwirken, sollte man stets zur gleichen Zeit ins Bett gehen und auch aufstehen. Menschen mit Schlafstörungen hilft es oftmals, auch am Wochenende und in den Ferien die Schlafzeiten um nicht mehr als 30 Minuten zu verschieben. Einschlafrituale, wie das Lesen leichter Lektüre, Musik hören oder Tagebuch schreiben, signalisieren dem Körper die bevorstehende Ruhephase, wenn sie regelmäßig praktiziert werden. Fernzusehen oder im Internet surfen,...