Gesundheit

Impostor-Syndrom erkennen. Wer eigene Erfolge ständig kleinredet und Lob kaum annehmen kann, gerät oft in dauerhaften Leistungsdruck. Hinter diesem Muster steckt häufig das sogenannte Impostor-Syndrom. Wird es erkannt, lassen sich Selbstzweifel gezielter einordnen und der innere Druck kann sinken. Viele Betroffene schreiben Erfolge eher Zufall oder Glück zu. Lob wirkt dann unangenehm oder unverdient. Statt Sicherheit entsteht die Sorge, irgendwann als vermeintlicher Hochstapler entlarvt zu...

Karlsruhe. Mit rot-weißem Flatterband und einem Schild mit der Aufschrift geschlossen haben Verantwortliche des Städtischen Klinikums am landesweiten Aktionstag gegen ein geplantes Bundesgesetz protestiert. Die Stadt und mehrere Krankenhäuser in der Region warnen, dass sich ihre finanzielle Lage dadurch weiter verschärfen könnte. Konkret geht es um den geplanten Gesetzesentwurf zur Stabilisierung der Krankenkassenbeiträge. Dazu aufgerufen hatte die baden-württembergische...

Rückruf: In gefrorenen Austern wurden Noroviren nachgewiesen. Rückgabe in allen go asia-Filialen möglich, Kaufpreis wird erstattet.

Rückruf bei NKD: Schwarze Jungen-T-Shirts mit Frontdruck sind laut Aushang „nicht sicher“ wegen Schadstoffen. EAN am Einnäher prüfen.

Kusel. Das Westpfalz Klinikum in Kusel lädt alle Interessierten am Mittwoch, 24. Juni, um 19 Uhr zum Gesundheitsforum ein. Thema der Veranstaltung, die in der Kapelle des Klinikums stattfindet, ist der moderne Hüftgelenkersatz. Dr. med. David Spranz, Chefarzt für Orthopädie und Wirbelsäulenchirurgie, gibt an diesem Abend einen verständlichen Einblick in moderne, schonende OP-Verfahren. Im Mittelpunkt des Vortrags steht die minimalinvasive Operationstechnik, die besonders gewebeschonende...

Soja essen. Tofu, Tempeh oder Sojadrinks gelten als gesunde Eiweißquelle. Viele Menschen sind dennoch unsicher, weil rund um Soja Risiken für Hormone, Schilddrüse oder Krebs diskutiert werden. Nach Einschätzung der Verbraucherzentralen sind die meisten dieser Sorgen bei üblichen Mengen unbegründet. Sojaprodukte sind längst Teil vieler Alltagsküchen. Ob als Tofu im Gemüsegericht, als Misoeinlage in der Suppe oder als Soja-Schnetzel im vegetarischen Döner. Hülsenfrüchte wie Soja liefern viel...

Flugangst bewältigen. Herzrasen, Schweißausbrüche oder Übelkeit schon am Flughafen oder spätestens im Flugzeug. Viele Menschen kennen diese Reaktion. Nach Angaben des Berliner Centrums für Reise- und Tropenmedizin sind Flugängste weit verbreitet und können Reisen oder berufliche Termine stark belasten. Ganz auf das Fliegen zu verzichten ist für viele jedoch keine realistische Lösung. Dienstreisen, Familienbesuche oder lange Urlaubsstrecken lassen sich oft nur mit dem Flugzeug bewältigen....

Bindungsangst erkennen. Wer sich nach Nähe sehnt, Beziehungen aber immer wieder auf Abstand hält, könnte in einem typischen Beziehungsmuster feststecken. Der sogenannte ängstlich‑vermeidende Bindungsstil beschreibt, warum manche Menschen Partnerschaft wünschen und gleichzeitig davor zurückschrecken. Nach außen wirken Betroffene häufig unabhängig und selbstsicher. Innerlich entsteht jedoch ein Konflikt zwischen dem Wunsch nach Verbundenheit und der Angst vor emotionaler Nähe. Diese Dynamik kann...

Stuttgart. Strengere Rauchverbote an Haltestellen und auf Spielplätzen gelten seit Sonntag, 1. Juni, in Baden-Württemberg. Doch mehrere Kommunen halten das neue Nichtraucherschutzgesetz für schwer umsetzbar. Tübingens Oberbürgermeister Boris Palmer nennt die Regeln nicht praktikabel. Seit Anfang Juni sind zusätzliche Rauchverbote an Orten mit vielen Kindern und Jugendlichen in Kraft. Dazu zählen unter anderem: SpielplätzeHaltestellen des öffentlichen NahverkehrsFreibäderZoos und Freizeitparks...

Stuttgart. Im Streit um mögliche Mehrkosten für Versicherte wächst der Widerstand gegen die Sparpläne des Bundes im Gesundheitswesen. Baden-Württemberg stellt sich offen gegen die geplante Reform zur Stabilisierung der Beiträge in der gesetzlichen Krankenversicherung. Ministerpräsident Cem Özdemir warnte in Stuttgart vor einseitigen Belastungen für Versicherte, Beschäftigte im Gesundheitswesen, Krankenhäuser und die Pharmabranche im Südwesten. Das geplante sogenannte...

Speyer. Wer in der Stadt unterwegs ist, soll auch künftig leichter kostenlos Trinkwasser nachfüllen können. Zum World Refill Day am Dienstag, 16. Juni, beteiligt sich Speyer wieder an der Initiative Refill Deutschland und will das Netz der Refill-Stationen weiter ausbauen. Die Stadt hat die Zahl der Refill-Stationen nach eigenen Angaben bereits von anfangs sechs auf inzwischen mehr als zwölf Standorte verdoppelt. An diesen Ausbau will Speyer weiter anknüpfen. So funktioniert Refill in Speyer...

Gutes Hören im Straßenverkehr. Wer Warnsignale wie Einsatzsirenen, Fahrradklingeln oder herannahende Fahrzeuge früh hört, kann schneller reagieren und so das Unfallrisiko im Alltag senken. Darauf weist die Bundesinnung der Hörakustiker KdöR hin, die rund um den Tag der Verkehrssicherheit am Freitag, 20. Juni, die Rolle des Hörens für die Orientierung im Verkehr einordnet. Gerade weil viele Signale erst akustisch auffallen, bevor sie sichtbar werden, kann gutes Hören wertvolle Sekunden bringen....

Bellheim | Südpfalz. Der Arbeitskreis ADS Südpfalz e. V. lädt am Mittwoch, 24. Juni 2026, um 20 Uhr zu einem kostenfreien Vortrag in das Nebenzimmer der „Waldstube“, Zeiskamer Straße 72 in Bellheim, ein. Referent des Abends ist Stephan Kolbe von „fit4school“ in Landau. Kinder und Jugendliche mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (AD(H)S) sind häufig besonders empathisch, kreativ und intelligent. Gleichzeitig kämpfen viele Betroffene mit Konzentrationsproblemen, Impulsivität und...

Rückruf bei Globus Baumarkt: Weihnachtsdekoration wegen zu hoher Bleikonzentration auf der Leiterplatte betroffen.

Rückruf bei Globus Baumarkt: Kinder-Winterhandschuhe betroffen, weil ein erhöhter Gehalt an Weichmachern (DEHP) gefunden wurde.

Verhütung in den Wechseljahren. Wer rund um die Menopause keine Schwangerschaft mehr riskieren will, muss oft länger verhüten als gedacht. Entscheidend ist, ob noch Regelblutungen auftreten. Erst wenn diese über einen längeren Zeitraum ausbleiben, gilt eine Schwangerschaft als sehr unwahrscheinlich. Mit Beginn der Wechseljahre taucht deshalb häufig eine praktische Frage auf: Wann können Kondom, Pille oder Spirale endgültig wegfallen? Nach Einschätzung der Gynäkologin Katrin Schaudig gilt eine...

Mittagsschlaf. Ein kurzer Schlaf am frühen Nachmittag kann Stimmung und Konzentration spürbar verbessern. Vor allem nach zu wenig Nachtschlaf wirkt ein kurzes Nickerchen wie ein kleiner Neustart fürs Gehirn. Viele kennen das Leistungstief im Laufe des Tages. Man wird müde, arbeitet langsamer und reagiert schneller gereizt. Ein kurzer Mittagsschlaf kann hier helfen. "Ein Nickerchen kann unser Wohlbefinden steigern", so Christine Blume, Psychologin und Schlafforscherin in der Zeitschrift...

Blutspende Kreislaufprobleme vermeiden. Eine kurze Ohnmacht oder starker Schwindel nach einer Blutspende wirkt dramatisch, ist aber meist eine bekannte Kreislaufreaktion. Mit ausreichendem Essen, genug Flüssigkeit und etwas Ruhe vor dem Termin lässt sich das Risiko oft deutlich senken. Blutspenden läuft in den meisten Fällen unkompliziert ab. Die Entnahme dauert meist nur wenige Minuten. Bei einigen Spendern sackt währenddessen oder kurz danach jedoch der Kreislauf ab. In seltenen Fällen kann...

Viernheim. Wer sich früh mit Vorsorge, Pflege oder Demenz beschäftigt, findet in Viernheim unter dem Namen „halloALTER“ seit dem Start im Herbst eine Anlaufstelle für Information, Austausch und konkrete Angebote. Die Kampagne entwickelt sich nach Angaben der Stadt kontinuierlich weiter und richtet sich nicht nur an Seniorinnen und Senioren, sondern auch an Angehörige, Nachbarschaften, Unternehmen, Dienstleister, Politik und Verwaltung. Die Initiative arbeitet mit dem „Viernheimer Netzwerk – gut...

Karlsruhe. Früh aufstehen und danach mit mehr Energie in den Tag starten. Das geht ab Sonntag, 29. Juni wieder bei „Frühsport im Park“ auf der Grünfläche hinter dem Karlsruher Schloss. Das Schul- und Sportamt kündigt ein offenes Angebot an, das bis zum 28. August läuft. Montags, mittwochs und freitags gibt es jeweils von 7 bis 9 Uhr Sport unter Anleitung qualifizierter Übungsleiterinnen und Übungsleiter aus Karlsruher Sportvereinen. Seit 2025 unterstützt der Post Südstadt Karlsruhe die Planung...

Legasthenie erkennen. Wenn ein Kind trotz Übung nur stockend liest oder beim Schreiben viele Buchstaben vertauscht, kann eine Lese‑Rechtschreibstörung dahinterstecken. Eine fachliche Diagnose hilft dabei, passende Unterstützung zu finden und schulische Nachteile zu begrenzen. Typische Hinweise zeigen sich beim Lesen und Schreiben im Alltag. Manche Kinder verlieren beim Lesen immer wieder die Zeile, lassen Wörter aus oder fügen Silben hinzu. Beim Schreiben werden Buchstaben vertauscht oder...

Kaiserslautern. Von Albträumen bis Zähneknirschen – die Schlafmedizin kennt mehr als 100 unterschiedliche Schlafstörungen. Erschwerend kommt im Sommer die nächtliche Hitze hinzu. „Schlaf ist eben mehr als Augen zu“, sagt Dr. med. Stefan Kniele, der das Schlaflabor im Medizinischen Versorgungszentrum Kaiserslautern des Westpfalz-Klinikums leitet. Pro Jahr führt der Pneumologe, Schlafmediziner und Schlafcoach rund 2.000 Untersuchungen im Schlaflabor durch – in kalten und heißen Nächten. „Unser...

Arthrose der großen und kleinen Gelenke ist eine Volkskrankheit. Mit zunehmendem Alter sind über 80 Prozent der Bevölkerung davon betroffen. Aufgrund der Schmerzen und der Bewegungseinschränkung kann dabei die Lebensqualität deutlich beeinträchtigt sein. Am Mittwoch, dem 24. Juni (18 Uhr), findet ein Patientenforum rund um Probleme mit Hüften oder Knien im St. Marienkrankenhaus statt (Eingang über die Kinderklinik). Inhalte sind Ursachen von Arthrose und Behandlung, von konservativen Therapien...

Suchtprävention in der Arbeitswelt. Das kostenlose Online-Training der Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) bündelt kompaktes Grundwissen und praktische Handlungsschritte, um riskanten Alkohol- oder Drogenkonsum im Betrieb früher einordnen zu können. Gerade im Arbeitsalltag zählt Orientierung: Was ist noch unauffällig, was kann ein Warnsignal sein und welche Vorgehensweise ist im Unternehmen üblich. Das neue Web-Based Training soll dafür Handlungssicherheit geben, ohne dass eine Dozentin oder...