Laufen

Ludwigshafen. „Fit am Morgen“ lautet der Titel des sechswöchigen, kostenfreien Kurses, den der Ludwigshafener Lauf-Club in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ anbietet. Der Kurs ist zweifellos nichts für Morgenmuffel, startet er doch ab Donnerstag, 16. November, bereits morgens um 7.30 Uhr am Parkplatz an der Pegeluhr in Ludwigshafen-Süd. Moderater Sport und Bewegung stärken das Immunsystem – gerade auch in den Herbst- und Wintermonaten. Der einstündige Mix...

Landau. In London und Tokio, aber auch in Karlsruhe und Speyer wird schon länger immer samstagsvormittags zusammen gelaufen. Am 9. September ist es dann auch in Landau so weit: Der erste Parkrun findet auf dem ehemaligen LGS-Gelände statt und lädt ab dann alle Interessierten jede Woche zu einem gemeinsamen 5-Kilometer-Lauf ein. Bürgermeister Dr. Maximilian Ingenthron hat sich jetzt mit dem Organisationsteam zu einem Testlauf getroffen. Erste Parkrun-Veranstaltung in London„Vor knapp 20 Jahren –...

Der Ludwigshafener Insellauf steht in den Startlöchern. Nach einjähriger Pause lädt der Ludwigshafener Lauf-Club am 25. August 2023 zur sechsten Auflage des Ludwigshafener Insellaufes über 4x4,2 Kilometer. Ab sofort können sich Viererteams, die als Staffeln an den Start gehen werden, anmelden. Ob beste Freunde oder Kollegen, Vereins- oder Firmenteams – der Ludwigshafener Insellauf ist das Lauf-Teamevent in der Region. Präsentiert wird der 6. Ludwigshafener Insellauf von VSZ Rechtsanwälte...

Karlsruhe. Es steht außer Frage: Das Laufen in der Natur ist eine der gesündesten Sportarten. Beim gemeinsamen Laufen an der frischen Luft, kann man sich auspowern oder entspannen, fit werden oder bleiben. Der Lauftreff des SSC Karlsruhe trifft sich jeden Sonntagmorgen um 10 Uhr auf dem Wanderparkplatz an der Theodor-Heuss-Allee in Karlsruhe. Von dort aus geht es in verschiedenen Leistungsgruppen auf etwa sechs bis zehn Kilometer lange Strecken. Mitmachen kann jeder – eine Mitgliedschaft im...

Update: Wie die Stadtverwaltung Speyer mitteilt, findet der Lauftreff wegen eines Trainerwechsels ab sofort immer dienstags von 17 bis 18 Uhr statt - zum ersten Mal am kommenden Dienstag, 7. Februar. Treffpunkt ist auch weiterhin der Berliner Platz vor dem Stadtteilbüro. Speyer. „Laufen ist gut für die Seele“ – dieser Gedanke inspirierte Nicole Opitz von der städtischen Koordinierungsstelle für Gemeindepsychiatrie in Kooperation mit dem Stadtteilverein Speyer-West zu einem neuen Angebot. Der...

20 Punkte rund um den Speyer Leinpfad parkrun #68 vom 13. August 2022 1. Um 9h beim Start waren es 26 Grad Aussentemperatur 2. An Rheinufer lag kein Passagierschiff 3. Die Jugendherberge, die uns mit Kaffee versorgt, war zu 100% ausgebucht 4. Insgesamt zeigten 47 Hinweisschilder und Laufmarkierungen auf der Laufstrecke den Weg 5. Es waren Helfer 99 und 100 im Einsatz, die mit einem kleinen Geschenk geehrt wurden 6. 618 Gramm wog der Danke schön-Schokoladenkuchen 7. Gordon bekam eine Urkunde für...

Von Tina Brodback Laufen. Die Amseln singen ihr Lied, ab und zu hämmert ein Specht, die ersten Sonnenstrahlen funkeln durch die Äste, an denen sich ganz zart die ersten Blätter zeigen. Ich laufe über den weichen Waldboden, atme die frische Luft und fühle mich eins mit der Natur. Längere Tage und warme Temperaturen machen die Frühjahrsmonate nicht nur für Einsteiger attraktiv. Auch der geübte Läufer sucht jetzt neue Herausforderungen. Denn die Beine fühlen sich gleich viel leichter an, wenn der...

Sport. Einen Fuß vor den anderen, laufen/joggen kann doch jeder – oder? Lauf-ABC, Laufschuhe und -technik sind Workshop-Themen, denn mit kleinen Veränderungen im Bewegungsablauf, der Körperposition oder auch beim Schuhwerk, können große Effekte erzielt und Schmerzen in den Gelenken vermieden werden. Hierzu gibt es Tipps vom Laufcoach am Samstag, 2. April, 9.30 bis 10.45 Uhr. Treffpunkt ist vor der VT Sporthalle, Nachtweideweg 40. Anmeldung und weitere Informationen gibt es unter www.vt-ft.de....

Frankenthal. Am Dienstag, 1. März startet der nächste Laufkurs des Präventivprojekts „Aktiv für die Seele“ des Bündnisses für seelische Gesundheit in Frankenthal. Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen, die bereits seelische Krisen wie Depressionen und Angsterkrankungen kennen, als auch an alle, die diesen vorbeugen möchten. Für die Teilnahme ist keinerlei sportliche Fitness erforderlich. Die Teilnehmer werden behutsam und ohne Leistungsdruck an das Joggen herangeführt. Der Kurs findet...

Speyer. Saturday is parkrun-Day! Ganz besonders freut sich das Team um den Speyer Leinpfad Parkrun auf den zweijährige Geburtstag am kommenden Samstag, 27. November, der gebührend gelaufen wird! Nach den beiden Runden am Rheinufer und durch den Domgarten gibt es nicht nur Kaffee und leckeres Brot. Weitere kleine Leckereien und das eine oder andere Heißgetränk warten auf die Teilnehmer. Die gesamte Veranstaltung findet unter freiem Himmel statt. Es gilt vor und nach dem Lauf Maskenpflicht und...

Speyer. Die 31. Auflage des Leinpfad Speyer parkrun Stettin den Laufgeschichtsbüchern. Bei seiner Laufleitungpremiere begrüßte Alexander W. 23 laufbegeisterte Sportler aus Speyer und Umgebung, die alle stolz und glücklich laufend, joggend oder walkend die Ziellinie überquerten. Rheinufer Speyer, 8h. Dicke Nebelschwaden liegen über dem Wasser, vereinzelte Hundegänger und Touristen schlendern am Ufer entlang. Das farbenfrohe Laub der Bäume am Ufer und im Domgarten liegt ausfallen Wegen. Es...

Bad Dürkheim. Nach der Corona-bedingten Zwangspause im vorigen Jahr fällt am Samstag, 16. Oktober der Startschuss zur 24. Auflage des Bad Dürkheimer Berglaufs. Der veranstaltende Laufclub erwartet Läufer aller Leistungsklassen, von Joggern und Volksläufern bis zu Bergläufern der Spitzenklasse. Die Teilnehmerzahl ist in diesem Jahr auf 200 begrenzt und jeder muss sich vorher online anmelden. Gestartet wird um 14 Uhr wie üblich vor der Sporthalle der Berufsbildenden Schule in der Leistadter...

Speyer. Für Sportbrillen mit Sehschärfe ist Optik Steck in Speyer die erste Adresse. Im zweiten Obergeschoss befindet sich ein eigenes Sportbrillenstudio mit Windkanal, in dem Sportler gleich vor Ort sportliche Sehhilfen auf Herz und Nieren testen können. Ganz egal, ob es um Rad-, Ball-, Wasser-, Ski- oder Schießsport geht, um Tennis, Fußball oder Golf - hier findet jeder Sportler die richtige Brille für seinen Sport. Aber wann ist eine Sportbrille überhaupt notwendig? Und warum? Sportunfälle...

Entspannt und ohne Anstrengung laufen: Slow Jogging macht es möglich. Es ist der neue Lauftrend aus Japan und erobert jetzt auch den Rest der Welt. Kleine Schritte mit hoher Frequenz (180 Schritte pro Minute), Mittelfußlauf und dabei immer ein Lächeln im Gesicht sind die Maxime des Slow Joggings. Der Ludwigshafener Lauf-Club bietet hierzu am Samstag, 28. August von 10 bis 11 Uhr, auf dem Stadionvorgelände, Erich-Reimann-Straße in Ludwigshafen-Süd, einen kostenlosen Schnupper-Workshop mit dem...

Landau. Die Corona-bedingten Einschränkungen verhindern noch immer viele Gelegenheiten, einander zu begegnen, miteinander zu diskutieren und neue Ideen zu entwickeln. „Aber genau diesen Austausch braucht eine lebendige und offene Gesellschaft“, findet Landaus Bürgermeister Dr. Maximilian Ingenthron und lädt die Landauer Bevölkerung deshalb zu einer Bürgersprechstunde in außergewöhnlichem Format. „Ich will mit Ihnen neue Wege gehen – oder Wege neu gehen. Lassen Sie uns persönlich ins Gespräch...

Trailrunning. Egal ob Waldweg oder Bergstrecke - Trailrunning fasziniert Laufbegeisterte, weil es neben Spaß am abwechslungsreichen Laufen auch das Erleben der Natur ermöglicht. Wem die ewig gleichen Joggingstrecken auf Dauer zu langweilig werden, für den ist der Lauf durchs Gelände genau das richtige. Über Wurzeln, Steine und matschige Pfade bieten Trailrunningstrecken jede Menge Abwechslung, was gerade für Laufeinsteiger interessant ist. Beim Trailrunning werden neben Ausdauer und Kraft auch...

Ludwigshafen. Ein neuer Laufkurs der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen beginnt am Freitag, 18. September 2020, um 17.30 Uhr und bietet Neueinsteiger*innen die Gelegenheit, ins Laufen (Joggen) zu finden. In der Gruppe fällt der Einstieg leichter. Es wird sanft mit kurzen Intervallen begonnen und dann behutsam gesteigert. Zu Beginn des Kurses laufen die Teilnehmenden im Maudacher Bruch; wenn es früher dunkel wird, wird auf die beleuchtete Parkinsel gewechselt. Der Dozent hat die B-Trainerlizenz...

Ludwigshafen. Am Mittwoch, 13. Mai, gegen 10.50 Uhr, war eine 37-Jährige mit ihrer Boxer-Hündin im Maudacher Bruch joggen. Auf dem Rückweg wollte sie die Leininger Straße zum Hermann-Löns-Weg überqueren. Aufgrund des Straßenverkehrs hielt sie am Bürgersteig an. Da aber die angeleinte Hündin auf die Fahrbahn sprang, wurde die 37-Jährige ebenfalls auf die Fahrbahn gezogen. Ein 60-Jähriger Autofahrer konnte nicht rechtzeitig bremsen, so dass er sie anfuhr. Die 37-Jährige wurde verletzt und kam ins...

Donnersbergkreis. Am 29. Februar findet der 28. Internationale Berglauf statt. Wie jedes Jahr führt die 7,2 Kilometer lange Strecke von Steinbach am Donnersberg über Dannenfels, vorbei am Kloster Gethsemani, bis unter den Ludwigsturm. Auf der durchweg asphaltierten Strecke gilt es für die Läufer insgesamt 418 Höhenmeter zu überwinden. Es darf jeder an den Start gehen, der sich körperlich in der Lage fühlt den höchsten Berg der Pfalz zu bezwingen. Vor dem Start besteht die Möglichkeit seine...

Kurs. Die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen bietet ab Freitag, 7. Februar, 17.30 Uhr den Kurs „Laufen in der Gruppe“ an. Zu Beginn des Semesters laufen die Teilnehmenden auf der beleuchteten Parkinsel, nach einer Weile findet das Lauftraining dann im Maudacher Bruch statt. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und für Läufer*innen mit wenig Erfahrung. Es wird sanft mit kurzen Intervallen begonnen und dann behutsam gesteigert. Am ersten Termin kann auf Anfrage bei der VHS „geschnuppert“...

15. Fit-in-Lautern-Lauf 1 km, 5 km, 10,5 km und 21,1 km-Trail (Panorama) Strecke über den WM-Parcours KL, Waldstrecke Ausgangspunkt und Organisationszentrum ist das Schulzentrum Süd (nähe Betzenberg) inkl. Sanitäranlagen und DuschmöglichkeitenStartschuss 09:45 Uhr (Nachmeldungen ab 08:15 Uhr)ZeitnahmeOnline-Anmeldung ab sofort möglichOrganisation: Fit in Lautern e.V. Nähere Infos und Voranmeldungen über die Vereins-Homepage www.fit-in-lautern.de oder direkt beim Vorstand von Fit in Lautern e.V....

Rülzheim. Am Pfingstmontag, 10. Juni, lädt die Laufgemeinschaft Rülzheim (LG) wieder zum großen Südpfalzlauf nach Rülzheim über verschiedene Distanzen ein. Er gilt als beliebtester Volkslauf im Sommer in der Südpfalz. Wie immer treffen sich die Läufer am Freizeitzentrum in Rülzheim, wo Start und Ziel für alle Läuferklassen ist.Wie gewohnt gibt es unterschiedliche Distanzen für Läufer sowie Strecken für Walking und Nordic Walking. Veranstaltungsort ist das Freizeitzentrum am See in Rülzheim.Der...

Maximiliansau. Seit ihrer Gründung im Jahr 1978 bietet die VolkslaufgruppeMaximiliansau durchgängig wöchentlich zwei Lauftreffs an. Bei schönem wie widrigem Wetter wurde und wird gemeinsam gelaufen, trainiert und gefachsimpelt. Im Lauf von 41 Jahren kam dabei die stattliche Summe von 4.000 Lauftreffs zusammen, die am Freitag, 7. Juni, erreicht wird. Diesen Anlass feiert die VLG natürlich laufend, Treffpunkt ist wie immer um18.30 Uhr am Parkplatz gegenüber des Hallenbades in Wörth. Nach dem...

Laufen. Am Dienstag, 2. April, ist wieder der Laufkurs zum Maudacher Kerwelauf gestartet. Das Angebot der Laufgruppe Sandbox Warriors richtet sich an Laufanfänger und alle, die bei der Jubiläumsauflage des Kerwelaufs am 13. Oktober einen „Zehner“ bewältigen wollen. Die Trainer führen die TeilnehmerInnen langsam ans Laufen heran und helfen, die gesteckten Ziele zu erreichen. Treffpunkt ist immer dienstags um 18.30 Uhr am Bruchfestplatz in Ludwigshafen-Maudach, Riedstraße. ps