Laufen

Motivation beim Laufen. Wer beim Training Freude empfindet, bleibt langfristig eher dran und erreicht sportliche Ziele realistischer. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum Spaß im Training wichtiger sein kann als reine Disziplin. Nicht jeder muss 600 Kilometer Extremlauf durch die Wüste absolvieren wie der deutsche Extremsportler Arda Saatçi. Schon ein Halbmarathon, ein Firmenlauf oder regelmäßiges Joggen für die eigene Fitness sind für viele Menschen eine Herausforderung. Damit...

Nordic Walking gehört seit vielen Jahren zum Angebot des Laufclubs Bad Dürkheim – neben Lauftreffs und Lauftraining.  Doch seit sich im Jahr 2025 der langjährige Übungsleiter zurückgezogen hat, fiel das Walking aus. Nun hat der Laufclub mit Monika Gödel eine neue Übungsleiterin gefunden. Sie ist lizensierte Trainerin des DSV für Nordic-Walking und eine erfahrene Sportpädagogin. Unter anderem leitet sie mit viel Engagement die Gymnastikgruppe des Laufclubs, die sich dank des sehr...

Viernheim. Wer das Deutsche Sportabzeichen machen will, kann in Viernheim im Juni bei den ersten Abnahmeterminen einsteigen. Die Stadt bietet in dieser Saison insgesamt fünf Termine an. Am Samstag, 20. Juni, ab 9 Uhr und am Mittwoch, 24. Juni, ab 18 Uhr nimmt das Team im Waldstadion die technischen Disziplinen sowie die Laufdisziplinen ab. Als Treffpunkt nennt die Verwaltung jeweils das Tor zum Waldstadion am Lorscher Weg. Rad-Langstrecke startet früher, Training läuft freitags Wer die...

Altenglan. Wenn am frühen Sonntagmorgen, 21. Juni, der Startschuss in der Austraße fällt, verwandelt sich Altenglan wieder in eine Hochburg für Ausdauersportler. Der 5. Draisinenlauf lädt Profis und Hobbyläufer ein, auf einer der flachsten und schnellsten Strecken der Region persönliche Bestzeiten anzugreifen. Von Anja Stemler Der Lauf ist weit mehr als eine lokale Sportveranstaltung. Als vierter Wertungslauf des renommierten Laufladen-Cups 2026 zieht das Event bereits jetzt internationale...

Schmelz. Die Special Olympics zeigen im Saarland, wie stark Sport das Leben verändern kann. Ein Beispiel ist der 18 Jahre alte Läufer Fynn Thome aus Schmelz Limbach, der sich innerhalb eines Jahres vom Laufanfänger zum Medaillengewinner entwickelt hat. Der junge Saarländer gehört zu den 215 Athletinnen und Athleten aus dem Bundesland, die bei den nationalen Spielen von Montag, 15. Juni, bis Samstag, 20. Juni antreten. Für Thome ist die Teilnahme der bisherige Höhepunkt seiner noch jungen...

Karlsruhe. KSC. Der 28. Schlossparklauf des Karlsruher SC findet am Sonntag, 21. Juni 2026, statt und verlegt das Event erstmals als Sommerlauf. In einem Rundkurs über je 3,25 Kilometer geht es vom Wildpark zum Schloss und wieder zurück: Die Strecke führt vom „Nackten Mann“ an der Südtribüne durch den Schlossgarten, mit dem Zieleinlauf direkt im Stadioninneren des Wildparkstadions. Das Event bietet Distanzen für jedes Niveau, darunter um 10 Uhr der Hauptlauf über 9,6 km, der Staffel- und...

Kaiserslautern. Am 19. Juni 2026 wird die Gartenschau Kaiserslautern zum Treffpunkt für Gemeinschaft, Inklusion und Lebensfreude: Der Wilde Hilde-Lauf lädt Menschen jeden Alters und mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen ein, gemeinsam ein starkes Zeichen für Zusammenhalt und gesellschaftliche Teilhabe zu setzen. Die Teilnahme ist komplett kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für alle Teilnehmenden ist der Eintritt zum Gartenschaugelände am Veranstaltungstag ab 16.30 Uhr frei....

Kaiserslautern. In der ersten Maiwoche traf sich die Laufgruppe "run2connect" in Kaiserslautern, um gemeinsam beim weltweiten "Wings for Life World Run" Kilometer für den guten Zweck zu sammeln. Im Mittelpunkt standen Bewegung, Gemeinschaft und der Spaß daran, gemeinsam aktiv zu sein. Bewegung verbindet Menschen in Kaiserslautern Gegründet wurde "run2connect" von Karim Valen und Roman Tasca. Mit ihrer Laufgruppe möchten sie Menschen zusammenbringen, die Lust auf Bewegung haben, unabhängig von...

Laufschuhe schnüren und gemeinsam in Bewegung kommen: Am Mittwoch, 3. Juni 2026, wird Ludwigshafen wieder zum Treffpunkt für alle, die Freude am Laufen haben. Der Ludwigshafener Lauf-Club lädt anlässlich des bundesweiten „Tag des Laufens“ um 18 Uhr zur gemeinsamen Runde durch den Stadtpark auf der Parkinsel ein. Mitlaufen kann jede und jeder – ganz ohne Anmeldung und unabhängig von Tempo oder Lauferfahrung. Start ist am Parkplatz an der Pegeluhr. Die Veranstaltung ist zugleich die dritte...

Kaiserslautern. Gemeinsam laufen, walken oder rollen und dabei Spaß an Bewegung erleben: Dazu sind Sportbegeisterte am Mittwoch, 3. Juni, beim bundesweiten „Tag des Laufens“ eingeladen. Start ist um 19 Uhr am Parkplatz „Leichter Weg", Entersweiler Mühle (Geo-Koordinaten: 49.432434, 7.822306).  Die Teilnehmenden absolvieren gemeinsam eine rund vier Kilometer lange Strecke auf Asphalt in Richtung Stiftswalder Forsthaus. Die etwa zwei Kilometer lange Route führt in den Wald hinein und wieder...

Karlsruhe war wieder im Ausnahmezustand: 11.000 motivierte Teilnehmende aus 475 Unternehmen verwandelten die 16. Ausgabe des B2Run in Karlsruhe in ein sportliches Beben – Rekordjagd inklusive! „Die Stadt brennt für den Laufsport und außergewöhnliche Events. Dass wir die Zahlen erneut toppen konnten, beweist die unglaubliche Energie hier“, zeigt sich Standortleiterin Heidi Böttcher von B2Run begeistert. Das Rezept für den Erfolg? Eine Traumkulisse und viele engagierte Unternehmen in und um...

Am Samstag, den 27. Juni 2026, wird das Rheinufer rund um die Alte Werfthalle in Ludwigshafen am Rhein erneut zur großen Laufarena: Der 27. Ludwigshafener Stadtlauf wird vom Bereich Sport und Bäder der Stadt Ludwigshafen gemeinsam mit dem Ludwigshafener Sportverband e.V. organisiert und lädt die gesamte Region zum Mitlaufen ein. Unterstützt und präsentiert wird die Veranstaltung von BASF SE und TWL. Start und Ziel aller Wettbewerbe ist der Platz an der Alten Werfthalle im Zollhof in...

St. Wendel. Ein wahres Läuferfest erlebte die Kreisstadt St. Wendel am Sonntag, 27. April. Der 18. Globus Marathon lockte bei bestem Frühlingswetter tausende Sportler und Zuschauer in die Stadt. Mit mehr als 3.000 Teilnehmern und rund 15.000 Sportbegeisterten entlang der Strecke war die Veranstaltung so gut besucht wie selten zuvor – ein rekordverdächtiger Tag für das traditionsreiche Lauf-Event in der Sportstadt St. Wendel. Bereits am Morgen herrschte in der Kernstadt Hochbetrieb. Auf der Mott...

Karlsruhe. „Runter vom Bürostuhl, rein in die Laufschuhe“: Wenn am Donnerstag, 7. Mai 2026, wieder der Startschuss zum B2Run Karlsruhe fällt, ist Gänsehaut vorprogrammiert! Dazu verwandelt sich Karlsruhe erneut in eine pulsierende Laufarena. Kein Wunder, bei der idyllischen Strecke durch den Wald rund um das Schloss – und einem hochemotionalen Finale in der Heimat des KSC. Es ist das Event, das Unternehmen zusammenschweißt, das auch Gesundheitsförderung und Mitarbeitenden-Motivation bietet: In...

Frankenthal. Die Anmeldung für den Strohhutfestlauf ist geöffnet und bietet Sportlichen die Möglichkeit, das Festwochenende aktiv ausklingen zu lassen. Der Lauf findet am Sonntag, 7. Juni, im Rahmen des Strohhutfests statt, das von Donnerstag, 4. Juni, bis Sonntag, 7. Juni, in der Innenstadt gefeiert wird. Neben dem Hauptlauf stehen erneut ein Schülerlauf und ein Bambinilauf auf dem Programm. Start und Ziel wieder an vertrautem Ort Start des Haupt- und Schülerlaufs ist wieder in der...

Huckepack Tour. 46 Kilometer mit einem Begleiter auf dem Rücken, verteilt über eine Reise zu Fuß von Cottbus bis nach Mallorca: Genau damit hat Musiker und Extremsportler Alexander Knappe einen neuen RID-Weltrekord aufgestellt. Der Rekord trägt den Titel „weiteste kumulierte Huckepack-Strecke auf einer Reise zu Fuß“ und wurde am 18. April auf Mallorca offiziell zertifiziert. Für die Anerkennung zählte nicht nur die Ausdauer, sondern auch der Nachweis über viele Etappen hinweg. Knappe trug...

Vor dem ersten Start des 37. Neureuter Volkslauf hatte es noch stark geregnet, rechtzeitig zu den Läufen wurde es dann besser und für die Teilnehmenden boten sich gute Laufbedingungen. Zunächst wurden die 5 KM vor dem Vereinsheim des TuS  gestartet, nach einer kleinen Runde im Ort ging es ins Tiefgestade und nach einem knackigen Anstieg kurz vor Schluss auf die Zielgerade auf dem TuS-Vereinsgelände. Schnellster war Manuel Fischer vom Rennwerk, welches auch Sponsor von Preisen war. Seine Zeit:...

Am Samstag, 9. Mai 2026, lädt die Lebenshilfe Kusel zum 16. Integrationslauf rund um den Ohmbachsee ein. Die Veranstaltung beginnt um 10 Uhr und richtet sich ausdrücklich an Menschen mit und ohne Behinderung – von Kindern bis zu Senioren. Im Mittelpunkt steht der Gedanke der gelebten Inklusion: Gemeinsam aktiv sein, sich begegnen und Barrieren abbauen. Die Laufstrecke umfasst 2,5 Kilometer und kann sowohl mit als auch ohne Rollstuhl sowie mit oder ohne Begleitperson absolviert werden. Damit ist...

Mannheim-Käfertal. Es sind oft die kleinen Anfänge, aus denen etwas Großes entsteht. Als sich am 14. März 1976 eine Handvoll Laufbegeisterter am Karlstern im Käfertaler Wald traf, dachte wohl niemand daran, dass daraus einmal eine der traditionsreichsten Freizeit-Sportgruppen Mannheims werden würde. Heute, 50 Jahre später, steht der Lauftreff Karlstern für gelebte Gemeinschaft, Beständigkeit – und die Freude an der Bewegung. Seine Wurzeln liegen in einer Zeit, in der der Breitensport in...

Bereits zum 37. Mal findet am 19 April der Volkslauf des TuS Neureut statt. Traditionell gibt es einen 5 KM-Einsteigerlauf, die klassische 10 KM-Distanz und Kinderläufe. Die beiden Hauptläufe werden im Ort gestartet und führen dann ins Tiefgestade wo dann eine Runde (5 KM) bzw. 2 Runden (10 KM) gelaufen werden und nach einem knackigen Schlussanstieg auf dem Gelände des TuS enden. Die Kinderläufe finden auf der Straße vor dem TuS-Vereinsheim statt.  Startzeiten: 5 km: 9.35 Uhr 10 km: 9.45 Uhr...

Am Sonntag, 17. Mai 2026, steht der Karlsruher Stadtteil Bulach ganz im Zeichen des Laufsports: Mit dem „9. Wäscherinnen-Lauf“, dem „6. Frauenlauf Karlsruhe“ sowie dem beliebten „9. Hänsel+Gretel-Kinderspendenlauf“ erwartet Besucherinnen und Besucher ein abwechslungsreicher Veranstaltungstag für die ganze Familie. Der Startschuss für den traditionsreichen Wäscherinnen-Lauf fällt um 15:00 Uhr. Ergänzt wird das Programm seit 2018 durch den „Frauenlauf Karlsruhe“. Dieser findet ebenfalls am...

Mannheim. Wenn am Donnerstag, 18. Juni 2026, tausende Läufer:innen beim BAUHAUS Firmenlauf Mannheim an den Start gehen, steht längst nicht nur der sportliche Aspekt im Vordergrund. Denn rund um die fünf Kilometer lange Strecke erwartet die Teilnehmer:innen ein stimmungsvolles Rahmenprogramm, das Bewegung, Begegnung und Begeisterung perfekt vereint. Bereits vor dem Start kommen alle Läufer:innen in Schwung: Um 17 Uhr lädt VeniceBeach zum gemeinsamen Warm-up auf dem Veranstaltungsgelände ein –...

Samstag, den 18.04.2026 ist es  wieder so weit!  Jogger, Walker, Nordic Walker, Wanderer sind herzlich willkommen an den Laufevent durch die Auenlandschaften teilzunehmen. Beide Läufe, der HM und 10 km Strecke sind auch für Kinder geeignet, die Kurzstrecke ist kinderwagengerecht! Es findet keine Zeitmessung statt! Jede/r bekommt eine Medaille! 2 Rundkurse: ca. 21,2 km - Richtung Altrip - im Streckenverlauf sind vier Getränkestellen eingerichtet.  ca.    10 km - Richtung Neuhofen - im...

Gelb, grün, schwarz, blau, pink – die Shirts des Ludwigshafener Stadtlaufs sind längst Kult. Jahr für Jahr wächst die farbenfrohe Sammlung vieler Läuferinnen und Läufer weiter. 2026 kommt ein ganz besonderes Highlight hinzu: Das offizielle Teilnehmer-Shirt erscheint in den Farben Schwarz-Rot-Gold. Frisch und modern im Design, limitiert in der Auflage und exklusiv für Teilnehmende: Das Funktionsshirt ist weit mehr als reine Sportbekleidung. Es steht für persönliche Erfolge, besondere Momente und...