Laufen

Der erste Schritt ist oft der schwerste – doch gemeinsam fällt er deutlich leichter. Deshalb lädt der Ludwigshafener Lauf-Club e. V. auch 2026 wieder zum Einsteigerkurs „Von 0 auf 30 Minuten“ ein. Der sechswöchige Kurs startet am Freitag, 9. Januar, 16.30 Uhr, und richtet sich an Menschen, die neu mit dem Laufen beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Ziel ist es, in kurzer Zeit gesund, motiviert und mit professioneller Anleitung eine halbe Stunde am Stück laufen zu können....

Am Wochenende des 27. und 28. Februar 2026 lädt die Laufsportgemeinschaft Weiher bereits zum fünften Mal zu ihren beliebten Laufevents rund um den Hardtsee ein. Den Auftakt macht am Freitagabend der „HaWei by night“, bei dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über fünf oder zehn Kilometer die besondere Atmosphäre eines Nachtlaufs genießen dürfen. Neu im Programm sind ab diesem Jahr die Bambini- und Schülerläufe, mit denen sich die LSG Weiher einen lang gehegten Wunsch erfüllt. Für zusätzliche...

Was mit einem fröhlich gesungenen Happy Birthday endete, begann mit 323 gut gelaunten Läuferinnen und Läufern, die am 07.11.2025 pünktlich um 18:00 Uhr – exakt zehn Jahre nach der Gründung der Laufsportgemeinschaft Weiher e.V. – an der Startlinie standen. Vom unermüdlichen Sprecher Achim Seiter auf die 1,296 km kurze (oder lange – je nach Blickwinkel) Runde geschickt, starteten sie in 24 Stunden puren Laufspaß. Trotz kühler Temperaturen und bissigem Wind entlang der Seeseite herrschte durchweg...

Rülzheim. Im November 1995 machten sich 22 Südpfälzer Läufer auf den Weg in die USA, um am 12. November gemeinsam am New York Marathon teilzunehmen. Dieses unvergessliche Erlebnis jährte sich heuer zum 30. Mal - Grund genug für ein "Klassentreffen" der anderen Art. Im November 2025 trafen sich die Läuferinnen und Läufer aus der Südpfalz nun wieder, um die Erinnerung an den großen, gemeinsamen Tag aufrecht zu erhalten. Unter den Sportlern waren auch fünf Läufer der LG Rülzheim, die diesen...

Norman Bücher, Extremsportler, Buchautor und Motivator im Gespräch Vom Hörsaal der DHBW Karlsruhe auf die Laufstrecken der Welt Das ist der außergewöhnliche Weg von Norman Bücher. Der gebürtige Karlsruher, der von 2000 bis 2003 BWL-Handel an der damaligen Berufsakademie – der heutigen DHBW Karlsruhe – studierte, entschied sich nach ersten Jahren in der Unternehmensberatung, seinem Leben eine neue Richtung zu geben. Seine Laufbahn führte ihn weg vom klassischen Management hin zu einem Leben als...

 Kaiserslautern. Im Rahmen der Demografiewoche des Landes Rheinland-Pfalz lädt der "Wilde Hilde-Lichterlauf/-Spaziergang" am Freitag, 7. November 2025, zu einer ganz besonderen Gemeinschaftsaktion ein: Unter dem Motto „Gemeinsam voran“ geht es bei dem Lauf nicht um Schnelligkeit, sondern darum, gemeinsam voranzukommen, miteinander Strecke zu machen und zusammen "Strahlkraft" für gesellschaftsrelevante Themen zu entfalten, unter anderem mit dem Fokus auf Aspekte wie Demografie, Inklusion,...

Beim Tirana Marathon gingen die Plätze vier bis sechs der Männer und fünf bis sieben der Frauen an die Roadrunners Südbaden. Nur jeweils drei Kenianerinnen und Kenianer sowie eine Albanierin waren schneller. Natalie Wangler läuft über zehn Kilometer auf den Bronze-Rang. Die Hauptstadt Albaniens war für 13 Roadrunners um das dritte Oktober-Wochenende sportliches wie auch kulturelles Reiseziel. Das kleine südosteuropäische Land – umgeben von Griechenland, Mazedonien, Kosovo und Montenegro –...

Kusel. Bei dem erfolgreichen Bewegungsangebot „walk & talk“ ('spazieren und plaudern') der Kooperation von LSC Athlon Kusel und dem Haus der Diakonie Kusel ändert sich die Startzeit. Nach dem Ende der Sommerzeit wird ab Mittwoch, 29. Oktober,  immer mittwochs, jeweils um 16 Uhr am Parkplatz der AOK losgelaufen. Dabei geht es nicht um eine sportliche Aktivität, sondern vielmehr um die Aspekte Kontakt, Austausch, Kommunikation und Geselligkeit bei der gemeinsamen Bewegung an der frischen Luft....

Die LSG Karlsruhe konnte insgesamt 450 Teilnehmer und Teilnehmerinnen zum 39. Hardtwaldlauf am 12.10. begrüßen, verteilt auf einen 5 KM-Lauf, 10 KM und Kinderläufe. Und beim 5 KM-Lauf sorgte Celine Kistner von der LG Region Karlsruhe gleich zum Auftakt für ein Highlight: Nicht nur, dass sie der gesamten Konkurrenz weit davon eilte, sie verbesserte auch den alten Streckenrekord (2019 Sarah Hettich 17:54 min) deutlich um 42 Sekunden auf nun 17:12 min. Ben Twork (Stuttgarter Kickers) kam als 2. in...

Oppau: Strahlende Gesichter, spannende Rennen und beste Stimmung. Am 3. Oktober richtete die DJK Oppau zum fünften Mal den Oppauer Seenlauf aus – und über 130 Läuferinnen und Läufer folgten der Einladung. Damit konnte die Teilnehmerzahl im Vergleich zu den Vorjahren noch einmal gesteigert werden, ein Zeichen dafür, dass sich der Termin inzwischen fest in der regionalen Laufszene etabliert hat. Den Auftakt bildeten um 12 Uhr die jüngsten Starterinnen und Starter beim Bambini-Lauf. Hier sicherten...

Mehr als 250 Läufer werden erwartet, wenn am Samstag, 18. Oktober, der Startschuss zum Bad Dürkheimer Berglauf fällt. Die teils steile Strecke führt hinauf zum Bismarckturm und überwindet insgesamt 510 Höhenmeter. Bei der 28. Auflage des Bad Dürkheimer Berglaufs geht es nicht nur um Sieg und Platzierung in der Tageswertung, sondern wie stets auch um Punkte für den Pfälzer Berglaufpokal, der Serie aus sechs Bergläufen in der Pfalz. Der veranstaltende Laufclub erwartet neben Spitzenläufern der...

Mit 433 gemeldeten Teilnehmenden fiel beim Night Run Gengenbach 2025 wieder einmal der Teilnehmerrekord. Das Event boomt – und das zurecht! Hunderte Geschichten schrieb der Night Run Gengenbach 2025 und fügte seiner eigenen Historie somit selbst ein weiteres glanzvolles Kapitel hinzu. Mit 433 registrierten Teilnehmenden waren inmitten der landschaftlichen Idylle des Kinzigtals bei der 5. Ausgabe des weit über die Region hinaus beliebten Laufevents einmal mehr so viele Laufbegeisterte wie nie...

Ludwigshafen. Am Freitag, 3. Oktober, startet ab 12 Uhr der 5. Oppauer Seenlauf bei der DJK Oppau auf dem Sportgelände in der Ludwig-Wolker-Straße 40. Der Bambini Lauf auf 800 Metern startet um 12 Uhr, der Schülerlauf über 2,8 Kilometer startet um 12.30 Uhr. Der 5-Kilometer, der 10-Kilometer-Lauf sowie der Halbmarathon starten um 13 Uhr. Für Kurzentschlossene ist die Anmeldung bis jeweils eine halbe Stunde vor Startbeginn möglich oder unter der Internet-Seite des...

Karlsruhe. In Karlsruhe findet am Sonntag, 21. September, der 41. Baden-Marathon statt. Der Startschuss für das traditionsreiche Laufsport-Event fällt um 9.30 Uhr an der Europahalle. Da einzelne Streckenabschnitte für den Bus- und Bahnverkehr gesperrt werden müssen, kommt es an diesem Tag von 9:20 Uhr bis circa 15:30 Uhr in verschiedenen Teilen des Stadtgebietes zu Beeinträchtigungen im öffentlichen Nahverkehr. Die Verkehrsbetriebe Karlsruhe (VBK) passen ihr Betriebskonzept entsprechend an und...

Damit es zu keinen zeitlichen Überschneidungen mit möglichen KSC-Heimspielen kommt, finden traditionell der Hardtwaldlauf der LSG Karlsruhe und der Schlossparklauf des KSC an den Länderspielwochenenden im Oktober und November statt. Seine bereits 39. Auflage hat der Hardtwaldlauf der LSG Karlsruhe. Am 12.10. werden 5 KM, 10 KM und Kinderläufe angeboten. Die 5 KM und 10 KM führen über Alleen und Waldwege durch den herbstlichen Hardtwald. Die Strecke ist eben, amtlich vermessen und somit...

Neustadt. Am Freitag, 26. September 2025, verwandelt sich die Innenstadt von Neustadt an der Weinstraße erneut in eine sportliche Arena: Der traditionelle Altstadtlauf findet zum 32. Mal statt. In drei Läufen treten Kinder, Hobbyläufer und ambitionierte Athleten an, um die Schnellsten auf den Strecken durch die Altstadt zu ermitteln. Veranstalter ist wie im Vorjahr der Postsportverein Neustadt. Auftakt mit SchülerlaufDen Anfang machen um 17 Uhr die jüngsten Teilnehmenden im Schülerlauf. Auf...

Mit viel Herzblut organisiert und in einmaliger Atmosphäre veranstalten die Roadrunners Südbaden am Samstag, den 27. September die fünfte Auflage ihres Spitzmüller AG Night Runs. Voranmeldungen sind noch bis zwei Tage zuvor online möglich. Highlights müssen nicht immer groß sein. Sie müssen besonders sein. Genau solch ein sportliches Highlight, für das man sich noch anmelden kann, wartet am 27. September mit dem Night Run in Gengenbach. Zum fünften Mal lädt der flache, 2,7 Kilometer lange...

Kriegsheim. Als Schlusspunkt ihrer Sommerläufe startet die LLG Wonnegau am Sonntag, 21. September, ihren „Panoramalauf“ bereits zum 20. Mal. Der Veranstalter rechnet auch dieses Jahr wieder mit 80 bis 100 Kindern auf einer 1-Kilometer-Runde, zumal sich die Monsheimer Grundschule mit ihren Kids wieder beteiligt. Zu dem Lauf durch die Ortsstraßen und Weinberge rund um Kriegsheim, mit toller Aussicht vom Donnersberg bis hin zum Odenwald, fanden sich in den letzten Jahren über 150 Läufer und Walker...

Kaiserslautern. Am Sonntag, 7. September 2025, heißt es wieder „Lautern läuft!“: Der Lautrer Lebenslauf bringt die Menschen der Region zusammen, um gemeinsam ein starkes Zeichen der Solidarität zu setzen. Start und Ziel sind am Schulzentrum Süd in Kaiserslautern. Den Auftakt macht um 9.45 Uhr der Kinderlauf über eine Distanz von einem Kilometer, bevor um 10.15 Uhr die Hauptläufe über fünf und zehn Kilometer für Läuferinnen, Walker und Nordic Walker beginnen. Mit ihrer Teilnahme spenden die...

Karlsruhe. Durlach steht auch in diesem Herbst einen Tag lang ganz im Zeichen des Sports für alle Generationen. Die Turnerschaft Durlach (TSD) startet am Samstag, 27. September, wieder ihren traditionellen Turmberglauf. Auch die bereits 31. Auflage des bei Hobby- wie Leistungsläufern gleichermaßen beliebten Wettbewerbs bringt der Verein getreu seinem Motto „Tradition. Sport. Dynamik.“ vollständig in Eigenregie auf die Straße. Mit sicher wieder mehr als 650 Teilnehmenden, leidenschaftlichem...

Ubstadt-Weiher (jar) Am Sonntag, den 7. September, findet der mittlerweile traditionell stattfindende Hardtsee-Triathlon des TSV Ubstadt zum 36. Mal in Ubstadt-Weiher statt. Um 10:30 Uhr werden alle Altersklassen unabhängig vom Wetter an den Start gehen. Das Freizeitzentrum Hardtsee markiert für den Triathlon nicht nur Start und Ziel, sondern bietet auch die Schwimmarena. Die erste Disziplin besteht darin, dass die Teilnehmer 600 Meter auf einer Wendestrecke im Hardtsee schwimmen müssen....

Die Community Runs der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ gehen in die nächste Runde – und diesmal wird es besonders vielfältig: Am Dienstag, 9. September 2025, laden die Sandbox Warriors zum gemeinsamen Laufen und Walken auf den Bruchfestparkplatz in Ludwigshafen-Maudach ein. Start ist um 18:30 Uhr. Ganz nach dem Motto „Ohne Startnummer, ohne Leistungsdruck – einfach vorbeikommen und mitmachen“ erwartet die Teilnehmenden ein offener Lauftreff für jedes Fitnesslevel. Die...

Bad Dürkheim. Vom 1. bis 27. September 2025 findet zum 11. Mal der Rheinpfalz-Benefizlauf in Bad Dürkheim statt. In diesem Jahr hoffen die Veranstalter endgültig über die Marke von 150.000 Euro zu springen, die seit der Premiere 2015 eingesammelt wurden. Vier Wochen lang kann man um den Gradierbau seine Runden drehen und dabei etwas Gutes tun – für sich selbst durch Bewegung an der frischen Luft sowie für einen wohltätigen Zweck, indem sämtliche Start- und Spendengelder in soziale Hilfen und...

Frankenthal. Nach dem Erfolg des Benefizlauf 2024 findet in diesem Jahr der "Lauf für den guten Zweck", organisiert vom Kinderschutzbund Frankenthal, zum 20. Mal  statt. Am Weltkindertag, Samstag, 20. September, 9.15 Uhr,  werden im Strandbad Frankenthal die Runden um den Strandbadweiher gedreht. Alle können mitmachen und mit ihrer Teilnahme die Projekte des Kinderschutzbundes unterstützen Walker machen den AnfangUm 9.15 Uhr starten die Walker für die 5 km-Strecke, 15 Minuten später die...