Laufkurs „Aktiv für die Seele“ ab März
Dem Stress davonlaufen
- Ein Laufkurs startet
- Foto: maxmann/pixabay
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Frankenthal. Am Dienstag, 1. März startet der nächste Laufkurs des Präventivprojekts „Aktiv für die Seele“ des Bündnisses für seelische Gesundheit in Frankenthal. Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen, die bereits seelische Krisen wie Depressionen und Angsterkrankungen kennen, als auch an alle, die diesen vorbeugen möchten. Für die Teilnahme ist keinerlei sportliche Fitness erforderlich. Die Teilnehmer werden behutsam und ohne Leistungsdruck an das Joggen herangeführt. Der Kurs findet wöchentlich dienstags um 16.15 Uhr statt und dauert zwölf Wochen. Gelaufen wird am Strandbad in Frankenthal.
Anmeldung
Die Anmeldung zum Laufkurs erfolgt direkt bei der Laufschule:
Lauf und Fitness Akademie
Tel.: 0621 76 28 145 oder 0176 42593733, Mail: peter@laufundfitnessakademie.de, www.laufundfitnessakademie.de
Hintergrund
Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Verschiedene Studien, unter anderem der Universität Koblenz-Landau, haben gezeigt, dass regelmäßiger Ausdauersport in freier Natur das seelische Wohlbefinden nachhaltig deutlich verbessert und so der Entstehung psychischer Krisen vorgebeugt werden kann. Bereits erkrankten Menschen kann Sport helfen, dass sich die Symptome nicht verschlimmern und depressive Phasen kürzer werden. Sport hilft aber nicht nur gegen Depressionen, sondern auch gegen andere seelische Erkrankungen, wie Angst- oder Panikerkrankungen. Aus diesem Grund ist das Bewegungsangebot „Aktiv für die Seele“ für alle Menschen geeignet, die psychische Krisen kennen oder diesen vorbeugen möchten. Das Projekt wird von der kommunalen Bürgerstiftung der Stadt Frankenthal unterstützt. Weitere Informationen sind unter www.frankenthal.de oder www.lzg-rlp.de/de/modellprojekt.html zu finden. ps
Autor:Gisela Böhmer aus Frankenthal |
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