Ratgeber

Familie. Wenn von „der Pubertät“ die Rede ist, blitzt bei den meisten Erwachsenen im Hinterkopf ein „oh Schreck“ auf - bei vielen Jugendlichen übrigens auch. So vieles passiert im Körper, im Kopf und im Zusammenleben, was nur schwer einzuordnen ist. Doch es gibt nicht nur die schrecklichen Seiten der Pubertät. Zu wissen, was in Körper und Gehirn der Jugendlichen vorgeht, verleiht mehr Gelassenheit einer schwierigen Familienphase - und lässt auch die schönen Seiten entdecken. Der aktuelle...

Wärmepumpen. Immer mehr Verbraucher:innen setzen beim Hausbau und der Sanierung auf Wärmepumpen für den Heizbetrieb und die Warmwasseraufbereitung. Trotz ausgereifter Technik besteht aufgrund steigender Anforderungen bei der Montage und im Betrieb ein hohes Mängelrisiko. Die zehn wichtigsten Tipps, damit Wärmepumpen störungsfrei und effizient betrieben werden können, lesen Sie hier: 1. Abstände in einer Reihenhauszeile Wird in ein bestehendes Reihenmittelhaus eine zumeist geeignete...

Das Thema „Wohngeld“ beschäftigt viele. Doch welche Leistung verbirgt sich genau hinter diesem Begriff und wer kann sie wie beziehen? Diese und andere Fragen rund ums Wohngeld beantwortet Angela Lelle, Mitarbeiterin im Sozialamt Pirmasens, in ihrem Vortrag am Donnerstag, 2. März, 18 Uhr, in der Familienbildungsstätte Pirmasens, Unterer Sommerwaldweg 44. Im Anschluss ist Gelegenheit zum Austausch. Der Eintritt ist frei. Anmeldung erbeten bis 24. Februar bei der Familienbildungsstätte, Telefon...

Ernährung. Alternative Süßmacher wie Birkenzucker, exotische Dicksäfte und Sirupe oder Stevia gelten als "natürliche" Süße und die "gesündere" Alternative zu klassischem Haushaltszucker. Stimmt das? Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz klärt auf. Das Wichtigste in Kürze: Alternativen wie Honig oder Agavendicksaft enthalten ebenfalls Zucker, sind kalorienreich und können Karies verursachen.Xylit, also Birkenzucker, Erythrit und Stevioglykoside sind hoch verarbeitete...

Im Jahr 1965 veröffentlichte Dr. Harry Angelman, ein englischer Kinderarzt, einen Artikel, in welchem er ein Syndrom beschrieb, das er ‚Happy Puppet Syndrome‘ (Syndrom = Altgriechisch aus syn und dromos = Zusammenlauf) nannte. Er hatte Kinder gesehen, die sehr fröhlich wirkten, sich geistig verzögert entwickelten, keine Sprachentwicklung aufwiesen und einen puppenhaften Gang aufwiesen. Später wurde das Syndrom nach ihm benannt. Das Angelman-Syndrom ist eine neurogenetische Erkrankung, die durch...

Software-Update. Veraltete Programme auf PC, Smartphone und anderen Geräten sind ein Sicherheitsrisiko. Deshalb sollten Sie regelmäßig Updates durchführen, Infos dazu von der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz. Das Wichtigste in Kürze: Updates für Programme und Geräte erhöhen die Sicherheit und sollten regelmäßig installiert werden.Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz empfiehlt, nach Updates die Berechtigungen von Apps auf dem Smartphone oder PC zu prüfen.Für Geräte und Apps, die seit dem...

Germersheim. Bleistift gespitzt, Papier zurecht gelegt: Am Freitag, 10. März, von 18 bis 21 Uhr, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Schriftsteller - fit für den eigenen Roman“. Der Kurs geht über vier Freitage und findet in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße/Ecke Paradeplatz 8, Seiteneingang der Berufsbildenden Schule (BBS), EG, Saal E.02, statt. Ein gedrucktes Buch hat auch im technologisch, digital geprägten 21. Jahrhundert nichts von seinem Reiz verloren. Viele...

Strandbad. Am Samstag, 18. März, 13 Uhr, findet ein Flohmarkt rund ums Kind in der Kindertagesstätte „Am Strandbad“, Am Strandbad 49, Frankenthal, statt. Ab 12 Uhr wird aufgebaut, die Standgebühr beträgt 9 Euro, Anmeldung unter 06233 8806329. An diesem Tag bietet der Elternausschuss und das Kita-Team Waffeln, Kuchen und Getränke an. gib/red

Frankenthal. Auch in dieser Woche stellt die Volkshochschule Frankenthal ihr aktuelles Programm vor. Am Dienstag, 28. Februar, 19 Uhr findet der erste von drei Online-Vorträgen der Reihe Stadt. Land. Welt – Web zu aktuellen Fragestellungen statt, die in unmittelbarem Zusammenhang mit den 17 Zielen - den Sustainable Development Goals der Agenda 2030 der UN stehen. In diesem Vortrag wird das Thema „Wie arm bin ich im Alter? – Eine entwicklungspolitische Perspektive“ diskutiert. Wie äußert sich...

Frankenthal. Wie die Pressestelle der Stadt Frankenthal mitteilt, kommt es wegen Kranarbeiten im Emil-Nolde-Ring, Höhe Hausnummer 32, am Freitag, 17. Februar, 8.30 bis 12.30 Uhr, zu einer Straßensperrung.  Von Montag, 20. Februar bis Montag, 13. März, werden in der Steinstraße, auf Höhe der Hausnummer 47, der Gehweg voll und die Fahrbahn teilweise gesperrt. Grund ist hier der Einbau eines Gassektionsschiebers. Die Stadtverwaltung Frankenthal bittet um Beachtung und Verständnis, da während der...

Holz-Fertighaus. Bauzeichner, Holzmechaniker und Verputzer, Schreiner, Elektriker, und Dachdecker – die Liste der Spezialisten, die an der Entstehung eines modernen Holz-Fertighauses mitwirken, ist lang. Die Zeit, die sie benötigen, um gemeinsam ein individuelles Traumhaus zu entwerfen, zu produzieren und zu errichten dagegen kurz. Der Bundesverband Deutscher Fertigbau (BDF) erklärt, wie Fertighäuser entstehen. Wie ein Fertighaus entsteht - Vom Wunsch bis zur Fertigstellung Alles beginnt mit...

Frankenthal. Wegen Glasfaserausbauarbeiten kommt es im Industriegebiet Nord, in Industrie- und Adam-Opel-Straße, zu Sperrungen. In der Industriestraße müssen Fahrbahn und Gehweg von Montag, 13. Februar, bis Freitag, 17. Februar in Höhe der Hausnummer 52a teilweise gesperrt werden. Damit der Verkehr aus allen Richtungen fließen kann, wird eine Baustellenampel in Betrieb genommen. Eine Restdurchfahrtsbreite von 3 Metern ist jederzeit gewährleistet. Von Montag, 20. Februar bis Freitag, 24. Februar...

Vorwahl 00352 oder +352: Aus welchem Land kommt diese Vorwahl? Das Telefon klingelt und auf dem Display des Handys oder am Festnetz erscheint diese Nummer. Dann kommt der Anruf aus Luxemburg. Die Ländervorwahl 00352 ist die Ländervorwahl des Großherzogtums Luxemburg. 00352 ist die Vorwahl LuxemburgsLuxemburg grenzt im Osten an Deutschland, im Süden an Frankreich und im Westen an Belgien. In dem Land leben knapp 540.000 Menschen. In der gleichnamigen Hauptstadt sind fast 115.000 Einwohner zu...

Der Valentinstag nähert sich: Das beste Geschenk muss nicht immer das teuerste sein. Dazu haben wir von der Evangelischen Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft einen zasterlosen Zuneigungszeigezettel gestaltet, um einer lieben Person einen Gutschein über ein Lächeln, eine Umarmung oder einen Kuss auf die Wange zu schenken. Einfach mal ausprobieren ... Diese und weitere gratis Handlettering-pdf-Dateien zum Ausdrucken, Anmalen, Anreichen unter diesem Link. Und für alle, die das Thema...

Landkreis Germersheim. Immer wieder fallen Menschen bei der Reisebuchung auf betrügerische Abzockmaschen rein. Besonders in Online-Reiseportalen gilt es, ganz genau hinzuschauen. In einem Web-Seminar informieren Andrea Steinbach von der Verbraucherzentrale und Michael Krausch vom Landeskriminalamt Rheinland-Pfalz darüber, welche Fallen es gibt und worauf man achten sollte. Außerdem geben sie Tipps, wie man Lockvogelangebote erkennt und sich vor Betrügereien mit falschen oder nicht existierenden...

Datensicherheit. Immer wieder erhalten Verbraucher und Verbraucherinnen dubiose Anrufe mit der Absicht, an geheime und persönliche Informationen zu kommen. Hierbei sollte man sich bewusst sein, dass dahinter immer eine kriminelle Handlung steckt. Denn Mitarbeitende von Kreditinstituten fragen niemals nach sensiblen Daten wie Online-Banking-Zugängen, TANs, PINs und Passwörtern. Schon gar nicht wird darum gebeten, Geld auf ein anderes Konto zu überweisen. Selbst die Telefonnummer, die angezeigt...

Rheinland-Pfalz. Ein Blumenstrauß voller duftender, blühender Blumen passt für die Liebsten natürlich immer, weiß die Initiative von „1000 gute Gründe“. Alternativ kann man aber auch viele blühende Pflanzen zu einem Blumengarten arrangieren. Dafür braucht man ein großes Gefäß, zum Beispiel einen Weidenkorb, je nach Material muss man diesen dann noch mit einer wasserdichten Folie auskleiden. Den Korb füllt man mit Erde und setzt ganz nach Geschmack Pflanzen hinein: Blumenzwiebeln von Hyazinthen,...

Landkreis Germersheim. Am 7. März beginnt im Landkreis Germersheim wieder die Abfuhr der sperrigen Grünabfälle im Rahmen einer Straßensammlung. Zum Heckenschnitt gehören gebündelte Gartenabfälle zwischen 0,5 und 2 Metern Länge. Wegen der Kompostierbarkeit sollte dabei verrottbares Bindematerial verwendet werden. Wurzelwerke sowie Baumstämme mit einem Durchmesser über 10 cm können bei der Straßenabholung nicht mitgenommen werden. Sie müssen direkt an der Grüngutannahmestelle Westheim oder beim...

Schlafstörungen. Schlafstörungen bei Berufstätigen werden immer häufiger. Das Saunabad am Abend kann eine schlaffördernde Wirkung haben. Es trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System und stärkt die Immunzellen, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Denn die Hitze der Sauna kann Verspannungen lösen, Glückshormone ausschütten und die Muskeln im gesamten Körper lockern. Das Nervensystem wird beruhigt und eine wohlige Müdigkeit stellt sich ein. Regelmäßige Saunagänge ermöglichen, die...

Badezimmer. Das Badezimmer hat sich von der Nasszelle zum Wohlfühlort für Körper und Geist entwickelt. In immer mehr Haushalten wird es mit Bedacht auf ästhetische wie auch funktionale Merkmale eingerichtet. Die Deutsche Gütegemeinschaft Möbel (DGM) erklärt, worauf es bei der Auswahl und Pflege von Badmöbeln ankommt, damit sie den klimatischen Bedingungen gewachsen sind. Anforderungen an Badezimmermöbel Badezimmermöbel wie Schränke und Regale, Waschtische und Spiegel sollten nachweislich für...

Heizungssystem. Flexibler Energie-Mix für große Freiheit. Seit die Energiepreise durch den Ukrainekrieg und die Lieferengpässe in die Höhe geschossen sind, haben moderne Holzfeuerstätten und Wärmepumpen Hochkonjunktur. Für Verbraucher steht die unabhängige Wärmeversorgung mit regenerativen Energien hoch im Kurs. Sie sollen künftig weiter ausgebaut und intelligent miteinander kombiniert werden. Damit können Klima- und Ressourcenschutzziele besser erreicht, Haushalte nachhaltig entlastet und die...

Seelsorge. Wichtiger Hinweis: Anmeldungsschluss ist der 15. Februar 2023. Sie sind zur Stelle, wenn Menschen unvorhergesehene extreme seelische Belastungen bewältigen müssen. Das kann zum Beispiel sein, wenn nach einem tödlichen Unfall den Angehörigen zusammen mit der Polizei die Todesnachricht zu überbringen ist, wenn zu Hause plötzlich jemand verstorben ist oder eine Katastrophe das bisherige Leben auf den Kopf stellt. Notfallseelsorgerinnen und Notfallseelsorger sind immer dann gefragt, wenn...

Parkett. Wenn es ums Heizen geht, lautet die Devise: Sparen. Und zwar nicht am Heizungssystem, sondern am Brennstoff. Ein Mittel der Wahl: Die wegen ihrer Wärmeverteilung sehr effiziente Fußbodenheizung. Doch erst mit Parkett als natürlichem, Wärme leitendem Fußboden holt man sich die perfekte Mischung aus sparsamer Heizung und klimafreundlichem Boden ins Haus. Das Heizen ist unter den Betriebskosten in den eigenen vier Wänden der mit Abstand größte Posten. Investitionen in moderne Heiztechnik...

Germersheim. Zu einem Berufsinfoabend lädt die Polizei Germersheim am Donnerstag, 27. März, ab 18 Uhr ein. Jugendliche, die Interesse an einem vielfältigen, krisensicheren und spannenden Job, der immer wieder Abwechslung bietet, oder sich nicht sicher sind, ob der Beruf Polizist das Richtige für sie ist, sind herzlich eingeladen, sich ausführlich zu informieren. Auch Details zum Auswahlverfahren oder den beruflichen Möglichkeiten bei der Polizei werden angesprochen. Anmeldung zu der...