Abnehmen

Beiträge zum Thema Abnehmen

Ratgeber
Zucker Symbolbild | Foto: mnimage/stock.adobe.com

Kokosblüten-, Birkenzucker, Stevia & Co.: Alternative Süßmacher im Trend

Ernährung. Alternative Süßmacher wie Birkenzucker, exotische Dicksäfte und Sirupe oder Stevia gelten als "natürliche" Süße und die "gesündere" Alternative zu klassischem Haushaltszucker. Stimmt das? Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz klärt auf. Das Wichtigste in Kürze: Alternativen wie Honig oder Agavendicksaft enthalten ebenfalls Zucker, sind kalorienreich und können Karies verursachen.Xylit, also Birkenzucker, Erythrit und Stevioglykoside sind hoch verarbeitete...

Lokales
Obst und Gemüse Symbolfoto | Foto: Alexander Raths/stock.adobe.com

Gesund ernähren, aber richtig: Web-Seminare der Verbraucherzentrale

Rheinland-Pfalz. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz bietet drei Online-Seminare mit Ernährungstipps an. Die Expertinnen informieren übers Abnehmen, geben Tipps für eine preiswerte Ernährung mit Rezepten und bieten Eltern Infos zur richtigen Ernährung von Säuglingen. Werbung im Internet, in Zeitschriften sowie in Apotheken verspricht einen schnellen Erfolg beim Abnehmen mit Hilfe von allerlei Pillen und Pulvern. Doch Pfunde lassen sich damit meist nicht dauerhaft loswerden. Und...

Lokales
Foto: SVS/Christoph Göckel

Fußballfans im SVS-Training
Dein Heimspiel. Dein Verein. Deine Gesundheit.

Mehr Bewegung, ein aktiverer Lebensstil, gesündere Ernährung, nachhaltiger Gewichtsverlust: Mit diesen Zielen startet der SV Sandhausen am 27. September das Programm „Fußballfans im Training“. Unter dem Motto „Dein Heimspiel. Dein Verein. Deine Gesundheit.“ haben männliche SVS-Fans die Gelegenheit, unter professioneller Anleitung Kilos zu verlieren. Ab sofort können SVS-Fans bei dem 12-wöchigen Programm kostenlos dabei sein, wenn folgende Kriterien erfüllt sind: Ihr seid männlich, zwischen 35...

Ratgeber
Diäten mit bestimmten Produkten: Das können Schlanksheitsmittel | Foto: mojzagrebinfo/pixabay

Diäten mit bestimmten Produkten: Das können Schlankheitsmittel

Rheinland-Pfalz: Eigentlich ist die Erfolgsformel einfach: Um abzunehmen, muss man weniger Kalorien zu sich nehmen als man verbraucht, teilt die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz mit. Medikamente und Schlankheitsmittel können deshalb nur eine Nebenrolle spielen. Viele Verbraucher:innen kaufen diese dennoch. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz gibt einen Überblick über verschiedene Produkte. : Medikamente und Schlankheitsmittel können immer nur eine untergeordnete Rolle bei einer...

Lokales
Den genial-normalen Weg zum Wunschgewicht bietet Susanne Ohlicher-Vogel ab 22. September in Stutensee-Büchig mit dem Zwölf-Wochen-Kurs „Lebe leichter“.
Foto: Ingrid Vollmer

Alltagstaugliches Abnehmen in Büchig
Leichter leben leicht gemacht

Jetzt schon an Weihnachten denken? Warum nicht. Wer vor dem Fest abnehmen möchte, bekommt eine neue Gelegenheit dazu. Am 22. September startet in Stutensee-Büchig der Kurs „Lebe leichter“ – ein alltagstaugliches Programm, um lästige Pfunde loszuwerden. Lebe-leichter-Coach Susanne Ohlicher-Vogel bietet damit das derzeit erst zweite Kursangebot aus dieser Reihe im gesamten Landkreis Karlsruhe. Kein Kalorienzählen, kein Abwiegen der Lebensmittel – einfacher kann der Weg zum Wunschgewicht nicht...

Ratgeber

So wird er vom Feind zum Freund:
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Ob wir es wollen oder nicht: Der innere Schweinehund ist ein Teil von uns. Dabei meint dieser kleine Saboteur es nur gut mit uns: Er schützt uns vor zu großer Belastung und schlechten Gefühlen. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie diese Widerstände überwinden und Ihr Leben ändern können. Die Einstellung macht's! Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Mittwoch, 28. Oktober 2020, 19:00 – 20:30 Uhr Gebühr: 8 € Infos...

Lokales

Neuer Vortrag an der VHS Lingenfeld
Der Kopf isst mit - warum Essen und Psyche Hand in Hand gehen

Nicht nur Hunger und Durst steuern unser Essverhalten, sondern auch diverse äußere Reize. Wir sind diesen jedoch nicht schutzlos ausgeliefert! Lernen Sie, wie man sich mit etwas mehr Wissen und Cleverness beim Einkauf dennoch spielend leicht ausgewogen und gesund ernähren kann und auch in Stresssituationen nicht falsch ernährt. Dabei geht die Referentin auch auf Erkenntnisse aus der Wissenschaft ein. Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der...

Ratgeber
Foto: pixabay

Wohlfühlgewicht erreichen
Schlank denken - leichter leben

Dauerhaft schlank sein ist eine Frage des Denkens: So lange „Abnehmen“ in erster Linie mit Verzicht und Entbehrung verbunden wird, brechen wir unser Vorhaben vorzeitig ab. Wir sind unmotiviert und der „Jojo-Effekt“ lässt grüßen! Der Vortrag von Ernährungsberaterin Nicole Mitschelen vermittelt erfolgreiche Selbstcoaching-Methoden und praktische Übungen, die  helfen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Mittwoch, 27....

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