Ratgeber

Stuttgart. Hochwasser, Kriege oder Sabotage an Infrastruktur können auch im Südwesten jederzeit Folgen für die Bevölkerung haben. Nach Einschätzung des Deutschen Roten Kreuzes ist Baden-Württemberg darauf noch nicht ausreichend vorbereitet. Die beiden DRK-Landesverbände warnen vor gefährlichen Lücken im Katastrophenschutz. Anspruch und tatsächliche Investitionen für eine widerstandsfähige Gesellschaft lägen derzeit weit auseinander. Das betreffe nicht nur den Katastrophenschutz, sondern auch...

Saarland. Immer mehr Frauen im Saarland erhalten die Diagnose Endometriose. Nach Daten des aktuellen Arztreports der Krankenkasse Barmer wurden im vergangenen Jahr rund 6.500 Patientinnen mit der Erkrankung erfasst. Das entspricht etwa 1.260 Fällen je 100.000 Frauen. Im langfristigen Vergleich zeigt sich ein deutlicher Anstieg. Binnen 20 Jahren nahm die Zahl der diagnostizierten Fälle um 72 Prozent zu. Mehr Aufmerksamkeit führt zu häufigeren Diagnosen Ein wichtiger Grund für die Entwicklung...

Bundestag. (Update vom 11.06.2026) Politische Trends und Stimmungen ändern sich oft schneller, als man denkt. In der neuesten Umfrage von Ipsos (Stand: 11.06.2026) ergibt sich folgendes Bild:AfD: 27% (-2.0%) CDU/CSU: 23% (+2.0%) Grüne: 14% (-0.5%) SPD: 13% (+1.0%) Linke: 12% (+1.5%) Sonstige: 4% (-2.0%) FDP: 4% (+0.5%) BSW: 3% (-0.5%) Aktuelle Wahlumfragen (Dawum) bieten einen wichtigen Einblick in die Meinungslandschaft und spiegeln die Dynamik der politischen Landschaft wider. Hier...

Rheinland-Pfalz. Immer mehr Frauen erhalten die Diagnose Endometriose. In Rheinland-Pfalz ist die Zahl der festgestellten Fälle in den vergangenen zwei Jahrzehnten deutlich gestiegen. Nach Daten aus dem aktuellen Arztreport der Krankenkasse Barmer nahm die Zahl der Diagnosen innerhalb von 20 Jahren um 82 Prozent zu. Im Jahr 2024 wurde Endometriose rund 22.500 Mal festgestellt. Das entspricht etwa 1.080 Fällen je 100.000 Frauen. Warum die Diagnose heute häufiger gestellt wird Ein wichtiger Grund...

LDL-Cholesterin messen. Wer den eigenen LDL-Wert kennt, kann das persönliche Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko besser einordnen und frühzeitig gegensteuern, bevor Beschwerden entstehen. Im Alltag fällt ein zu hoher LDL-Cholesterinwert meist nicht auf. Genau darin liegt das Problem: Die Gefäße können sich über Jahre schleichend verändern, während Betroffene sich gesund fühlen. Zum bundesweiten Tag des Cholesterins am Freitag, 12. Juni, verweist die RHÖN-KLINIKUM AG mit Experten vom...

Wann ist der längste Tag im Jahr 2026? "Midsommar", "Día de San Juan" oder "Joninės": Die Sommersonnenwende wird in vielen Ländern gefeiert. Auch, wenn es einen astronomischen Grund für den längsten Tag des Jahres gibt, existieren viele besondere Traditionen und Rituale auf der ganzen Welt. Im Jahr 2026 ist der längste Tag des Jahres auf der Nordhalbkugel am Sonntag, 21. Juni. Die Sonnenwende ereignet sich nicht in jedem Jahr am gleichen Datum. Im Jahr 2024 fiel sie beispielsweise auf den 20....

Wann ist Sommeranfang 2026? Erfahren Sie hier alle wichtigen Daten und spannende Fakten über den Sommerbeginn. Wann ist der kalendarische Sommeranfang 2026? Der kalendarische Sommeranfang ist am Sonntag, 21. Juni 2026, um 10.24 Uhr (MESZ). Es markiert das Datum des Wechsels vom Frühling in den Sommer. An diesem Tag erreicht die Sonne ihren höchsten Stand auf der Nordhalbkugel. Dieses Ereignis ist die sogenannte Sommersonnenwende. Der kalendarische Sommeranfang wird durch diese Abhängigkeit auch...

WHO Leitfaden Hitzeaktionspläne. Der neue WHO-Leitfaden soll Behörden dabei helfen, Hitzeschutz so zu organisieren, dass Gesundheitsrisiken im Alltag sinken, etwa durch bessere Warnsysteme und verständliche Infos für besonders gefährdete Gruppen. Wenn Wohnungen sich über Tage aufheizen und Nächte kaum abkühlen, wird Hitze schnell zur Belastung, besonders für ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen. Praktisch wichtig ist dabei weniger die Debatte über Zuständigkeiten, sondern was vor...

Zwangsverheiratung. Die Sommerferien stehen vor der Tür. Für die meisten Kinder und Jugendlichen im Landkreis Germersheim bedeutet diese Zeit Erholung, Reisen und Freizeit. Für einige Mädchen und junge Frauen kann die Ferienzeit jedoch zu einer existenziellen Gefahr werden: Sie laufen Gefahr, während eines Auslandsaufenthalts gegen ihren Willen verheiratet zu werden. Zwangsverheiratung - auch im Kreis Germersheim ein Thema und ein ProblemOft werden Betroffene unter dem Vorwand eines...

Preissenkung: Bis zu 16 Prozent weniger zahlen Kundinnen und Kunden bei NORMA seit am Mittwoch, 11. Juni, für verschiedene Fleisch- und Wurstwaren – laut Angaben des Discounters dauerhaft und je nach Filialverfügbarkeit. Besonders deutlich wird die Ersparnis bei einzelnen Artikeln, bei denen der Preis spürbar nach unten geht. Ein Beispiel: Schinkenwürstchen in der 380-Gramm-Packung kosten nach den Angaben von NORMA nun 1,99 Euro statt 2,29 Euro. Die Preissenkung betrifft mehrere Marken und...

Karten im Ausland nutzen. Wer im Urlaub mit Karte zahlen oder Geld abheben will, kann schnell an ein Limit stoßen. Vor der Abreise lohnt ein kurzer Blick in die Banking‑App, weil viele Karten im Ausland niedrigere Verfügungsgrenzen haben oder für bestimmte Regionen gesperrt sind. Wer verreist, sollte laut dem Dienstleister Euro Kartensysteme mehrere Zahlungsmittel dabeihaben. Dazu zählen eine weltweit nutzbare Debit‑ oder Kreditkarte, gegebenenfalls eine Girocard sowie eine kleine...

Mit dem Auto zum Festival. Eine gute Vorbereitung kann lange Staus, Parkplatzstress und Pannen auf dem Weg zum Festival deutlich entschärfen. Gerade bei großen Events reisen Tausende Besucher innerhalb kurzer Zeit an. Wer Route, Fahrzeug und Ausrüstung vorher prüft, kommt meist entspannter an. Sommerzeit ist Festivalzeit. Viele Besucher fahren mit dem eigenen Auto, weil sie flexibel bleiben wollen und Ausrüstung fürs Campen mitnehmen. Gleichzeitig treffen oft sehr viele Fahrzeuge auf dieselben...

Stromausfall vorbereiten. Wenn plötzlich das Licht ausgeht, funktionieren Herd, Internet und oft auch das Handy nicht mehr. Mit einigen einfachen Dingen im Haushalt lässt sich ein Stromausfall jedoch deutlich besser überstehen. Empfehlungen dazu kommen unter anderem vom Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK). Fällt der Strom aus, wird schnell klar, wie viele Geräte im Alltag davon abhängen. Wer ein paar grundlegende Hilfsmittel griffbereit hat, kann Licht, Informationen...

Deutschland. Die Bahnstrecke zwischen Hamburg und Berlin wird am Sonntag, 14. Juni, wieder ohne Umleitungen befahren. Zum Neustart bringt die Deutsche Bahn 100.000 Extra-Tickets für den Fernverkehr zum Preis von 14,99 Euro auf den Markt. Die vergünstigten Fahrkarten sind von Freitag, 12. Juni, bis Sonntag, 14. Juni, buchbar. Der Reisezeitraum reicht bis Samstag, 12. Dezember. Wie die Deutsche Bahn mitteilt, gilt der Sonderpreis für die direkte Fahrt zwischen beiden Metropolen. Mehr Züge und...

Annweiler. Der Einbau von Dachflächenfenstern ist im Eigenheim beliebt, um für mehr Licht und Ausblick in Dachräumen zu sorgen. Ein Einbau in Eigenleistung ist dabei nicht empfehlenswert, denn Fehler bei Planung und Montage können unerwünschte und schwerwiegende Folgen haben. Wer nicht über die nötigen Fachkenntnisse verfügt, sollte den Einbau einer erfahrenen Handwerksfirma überlassen, vor allem bei nötigen Änderungen am Dachgebälk. Besonders wichtig sind die fachgerechten Anschlüsse des...

„The Throne of Bone and Ash“ (Band 7) von Jennifer L. Armentrout soll am 10. März 2027 in deutscher Sprache erscheinen und ist bereits vorbestellbar. Das finale Cover steht derzeit noch nicht fest. Mit dem finalen Band 7 der Blood and Ash-Reihe (Liebe kennt keine Grenzen) nimmt die Geschichte rund um Poppy und Casteel so langsam ein Ende.  Das verspricht der Klappentext:Poppys und Casteels Abenteuer neigt sich dem Ende zu, und es steht mehr auf dem Spiel als jemals zuvor. Kolis’ dunkle Macht...

Kraftstoffpreise. Autofahrerinnen und Autofahrer erleben derzeit so große Preisunterschiede beim Tanken wie noch nie: Im Mai 2026 lag die Differenz zwischen dem teuersten und günstigsten Zeitpunkt eines Tages bei durchschnittlich 14,6 Cent je Liter Super E10 und sogar 18,4 Cent je Liter Diesel. Das zeigt eine Auswertung des ADAC auf Basis der Preise von mehr als 14.000 Tankstellen in Deutschland. Damit wurden frühere Rekordwerte klar übertroffen. Zum Vergleich: Im Mai 2025 betrug die größte...

Mangold ernten. Mangold gehört zu den dankbarsten Gemüsesorten im Garten: Wer richtig erntet, kann über viele Wochen hinweg immer wieder frische Blätter abschneiden. Entscheidend sind der richtige Zeitpunkt, die passende Erntetechnik und ein Blick auf Wetter und Pflanzenzustand. Mangold ist pflegeleicht, wächst schnell und liefert oft mehr Ernte, als auf einmal verarbeitet werden kann. Gerade deshalb lohnt es sich zu wissen, wann das Blattgemüse erntereif ist, wie es richtig geerntet wird und...

Baden-Württemberg. Patientinnen und Patienten an den Universitätskliniken Freiburg, Heidelberg, Ulm und Tübingen müssen sich am Montag, 15. Juni, und Dienstag, 16. Juni, auf Einschränkungen einstellen. Wegen eines zweitägigen Warnstreiks kann es in den Häusern zu längeren Wartezeiten und Verschiebungen kommen. Die Gewerkschaft Verdi hat Beschäftigte der Kliniken in der laufenden Tarifrunde zu Arbeitsniederlegungen aufgerufen. Nach Angaben der Gewerkschaft bleibt die Notfallversorgung gesichert....

Baden-Württemberg. Regen, Schauer und örtliche Gewitter prägen am Donnerstag, 11. Juni, vielerorts das Wetter im Südwesten. Vor allem in der Osthälfte des Landes können laut Deutschem Wetterdienst Gewitter auftreten. Schon am Vormittag ziehen Schauer über Baden-Württemberg. Einzelne Gewitter können Windböen bis zu 60 Kilometer pro Stunde bringen. Möglich sind auch Starkregen um 15 Liter pro Quadratmeter und kleiner Hagel. Am Nachmittag lassen die Schauer von Westen her rasch nach. Die...

Report Mainz. Hinweise auf verschwundene Munition und Schusswaffen aus ukrainischen Kriegsgebieten beschäftigen Sicherheitsbehörden in Europa. Konstantin von Notz, Sicherheitsexperte der Grünen im Bundestag, fordert deshalb ein EU-weites Waffenregister und deutlich mehr Datenaustausch, um illegalen Waffenhandel einzudämmen. Die Recherchen zeigen nach eigenen Angaben: Es verdichten sich Hinweise, dass Waffen und Munition von Schlachtfeldern verschwinden und auf dem Schwarzmarkt landen....

Tatort. Felix Murot muss für seinen nächsten Fall dorthin zurück, wo für ihn vieles angefangen hat: in sein Heimatdorf in Hessen. Seit am 9. Juni laufen in Schlüchtern und Umgebung die Dreharbeiten zu „Murot und die Mittsommernacht“ (Arbeitstitel). Ulrich Tukur steht wieder als Wiesbadener LKA-Ermittler vor der Kamera, diesmal an der Seite von Barbara Philipp als Kollegin Magda Wächter. Gedreht wird noch bis zum 7. Juli. Tatort: Worum es in „Murot und die Mittsommernacht“ gehtAusgangspunkt ist...

Kampf der RealityAllstars. Neun Allstars stehen im Finale vor der letzten Entscheidung, und eine Person muss die Sala sogar noch vor dem Showdown verlassen. Dazu kommt ein fester Countdown: Für die Gruppenentscheidung bleiben nur 30 Minuten, sonst schrumpft der Jackpot um 10.000 Euro. Bevor am Starstrand der Titel „RealityAllstar 2026" vergeben wird, geht es in mehreren Spielen um Safety, Münzen und die letzten Finaltickets. Das Finale läuft am 10. Juni um 20.15 Uhr bei RTLZWEI, auf RTL+ steht...

Mannheim. In Mannheim startet im zweiten Halbjahr ein breites Schulungsangebot für Ehrenamtliche und Vereine. Die Stadt will damit Engagierte praktisch unterstützen und Vereine langfristig stärken. Auftakt mit Resilienz im EhrenamtLos geht es am Samstag, 4. Juli, mit dem Seminar „Resilienz im Ehrenamt“. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie ehrenamtlich Engagierte trotz hoher Anforderungen gesund und motiviert bleiben können. Wie die Stadt Mannheim mitteilt, richtet sich das Angebot an Aktive aus...