Neuer Vortrag an der VHS Lingenfeld
Der Kopf ist mit - Warum Essen und Psyche Hand in Hand gehen

Nicht nur Hunger und Durst steuern unser Essverhalten, sondern auch diverse äußere Reize. Wir sind diesen jedoch nicht schutzlos ausgeliefert!
Lernen Sie, wie man sich mit etwas mehr Wissen und Cleverness beim Einkauf dennoch spielend leicht ausgewogen und gesund ernähren kann.

Inhalte:

• Warum wir essen; Einflussfaktoren; bewusste Entscheidungen

• vom Labor zum Alltag: Erkenntnisse aus der Wissenschaft

• Wie essen Männer? Wie essen Frauen?

• Unser Essverhalten bei Stress

Kursleitung: Ernährungsberaterin Nicole Mitschelen

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