Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

Lokales
Kurse gegen Stress

Angebote des Pfalzklinikums
Kurse gegen den Stress

Pfalzklinikum. Die Psychiatrische Institutsambulanz der Tagesklinik Kusel bietet auch in der Corona-Pandemie ab Montag, 12. April, wieder vier Gruppen an. Auf dem Programm stehen Stressbewältigung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeitstraining und Therapeutisches Boxen. Mit dem Angebot können Patientinnen und Patienten ihre Therapien ergänzen oder die Zeit bis zu einer ambulanten Psychotherapie überbrücken. Die geltenden Hygieneschutzmaßnahmen werden eingehalten. „Aus dem...

Ratgeber
Wer lernen möchte, wie man in diesen schwierigen Zeiten den Humor nicht verliert, gleichzeitig sein Englisch trainieren und sich mit einer internationalen Netzgemeinde über Stressbewältigung der besonderen Art austauschen will, der kann das jetzt mit dem eBook „The art of taking it easy“ des Psychologen und Stand-up Comedian Dr. Brian King beim Big Library Read

"Big Library Read" in der Pfalz
Mit Humor gegen Coronastress

Speyer. Wer lernen möchte, wie man in diesen schwierigen Zeiten den Humor nicht verliert, gleichzeitig sein Englisch trainieren und sich mit einer internationalen Netzgemeinde über Stressbewältigung der besonderen Art austauschen will, der kann das jetzt mit dem eBook „The art of taking it easy“ des Psychologen und Stand-up Comedian Dr. Brian King.  Die rund 50 Bibliotheken im Verbund „OverDrive Rheinland-Pfalz“, zu denen auch das Landesbibliothekszentrum (LBZ) in Speyer gehört, sind vom 5. bis...

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Vital Check für Sie und Ihren Körper

Vital Check für Sie und Ihren Körper In den letzten Monaten war die Stressbelastung auf unseren Körper enorm. Die kalten Wintermonate mit kurzen Tagen und wenig Sonne sowie der tägliche Stress im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie-Lage haben unser Immunsystem, das allgemeine Wohlbefinden und die Psyche extrem geschwächt. Vor diesem Hintergrund bieten unsere Teams der Rochus Vital Apotheken alles rund um das Thema "Anti-Stress" an. Im April führen wir VNS-Analysen durch, um Ihr persönliches...

Lokales
Natur-Resilienz-Trainerin Ines Gloss
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Neue Kursleiterin an der VHS Lingenfeld
Natur-Resilienz-Trainerin® Ines Gloss

Ines Gloss, 39 Jahre alt, lebt mit ihrem Sohn in Lingenfeld und ist ab 2021 neue Kursleiterin an der VHS Lingenfeld. Sie ist ausgebildete Natur-Resilienz-Trainerin®, wie auch Kursleiterin für Waldbaden mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Es gibt Termine für zwei Eltern-Kind-Kurse mit gemeinsamen Auszeiten durch Waldbaden und es gibt einen 8-Wochen- Kurs für Erwachsene mit dem Thema „Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald“. Ursprünglich kommt sie aus der Steuerbranche, wo Stress...

Ratgeber
Symbolbild Burn Out

Vortrag in Germersheim - „Gestärkt aus der Krise zurück“
Erfahrungen mit Burn Out

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim lädt am Dienstag, 3. November, von 18.30 bis 20 Uhr zum Aktivvortrag „Gestärkt aus der Krise zurück“ ein. Die Veranstaltung findet in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, im Ostbau der Goethe-Gymnasiums statt. Ausgebrannt - Aufgestanden – Ausgerichtet: In einem Referat berichtet ein Betroffener über das Eigen-Erlebte: Der Weg in die Krise, die Situation am Tiefpunkt und die Schritte aus der Krise. Wie kam es zu der Krise?Was sind die...

Lokales

Vortrag Bildungswerk Ubstadt/Stettfeld/Zeutern
Wege aus dem Stress

„Das Enneagramm als Lebenshilfe“ steht am Samstag, 14. März von 13.30 Uhr bis 17 Uhr im Mittelpunkt eines Seminars in der aktuellen Veranstaltungsreihe des katholischen Bildungswerks Ubstadt/Stettfeld/Zeutern im Pfarrzentrums Zeutern, Aue 2a. Die Referentin Barbara Gärtner aus Hambrücken möchte Mechanismen, die in Stresssituationen fast automatisch wirken, aufdecken, Wege in Richtung Trost und Heil aufzeigen und mit den Teilnehmern einüben. Das Enneagramm, ein Modell zur Beschreibung...

Lokales

Kurse bei der Kreisvolkshochschule
Stressbewältigung und Autogenes Training

Kusel. Neben weiteren Kursen bietet die Kreisvolkshochschule im Bereich „ Ganzheitliche Stressbewältigung- Wege zu mehr Lebensqualität“ zwei weitere Kurse an. Das zentrale Ziel des Stressbewältigungskurses ist die Prävention und Verminderung stressbedingter Gesundheitsrisiken im Sinne einer ganzheitlichen Stressbewältigung, die die Bereiche Körper, Denken und Fühlen umfasst. Sie erleben, wie gut es sich anfühlt, gelassener durch den Alltag zu gehen und erhalten konkretes Handwerkzeug, um...

Ratgeber

Seminar an der Volkshochschule
Gelassen und sicher im Stress

Römerberg. Interessierte erfahren am Freitag, 13. und am Samstag, 14. September, bei der Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises, wie sie mit Stressprävention zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit negativem Stress finden. Mit Hilfe einer „Stressampel“ werden typische Auslöser, Reaktionen und der eigene Stressverstärker ermittelt. Dazu lernen die Teilnehmenden Strategien und Methoden der Stressbewältigung kennen. Diese ermöglichen, Anforderungen besser zu begegnen und die mentale und...

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Kurse
Resilienz als seelische Widerstandskraft bei Belastungen und Stresserleben lässt sich mit Kindern effektiv trainieren
  • 14. April 2021 um 09:00

Stark gegen Stress - Resilienztraining mit Kindern

Resilienz als seelische Widerstandskraft bei Belastungen und Stresserleben lässt sich mit Kindern effektiv trainieren. In diesem Online-Workshop der Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises am Mittwoch, 14. April, von 9 bis 15 Uhr erhalten Interessierte wissenswerte Informationen zur Resilienz-Forschung und zum Schutzfaktoren-Konzept im Kindesalter. Angesprochen sind Lehrer, Erzieher, (Sozial-)Pädagogen, Sozialarbeiter, Coaches und Trainer, die mit Kindern im Vorschul- bzw. Grundschulalter...

Vorträge
Wie entsteht Stress, was sind Stressoren und wie kann ein hilfreiches Stressmanagement für mehr Lebensqualität aussehen?
  • 30. April 2021 um 18:30

Dem Stress auf der Spur

Viele Anforderungen, Stress und Zeitdruck belasten oft täglich unsere Seele und unseren Körper. Auch Corona macht uns auf unterschiedliche Art und Weise Stress und bringt uns an Belastungsgrenzen. Erfahren Sie am Freitag, 30. April, von 18.30 bis 20.45 Uhr bei einem Vortragsseminar der Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises mehr darüber, wie Stress entsteht, was Stressoren sind und wie ein hilfreiches Stressmanagement für mehr Lebensqualität aussehen kann (Kursnummer F106013Z01). Stärken Sie...

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