Mentale Stärke und Kreativität
Aktuelle Angebote
- Das aktuelle Programm der Volkshochschule Frankenthal
- Foto: VHS Frankenthal
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Volkshochschule FT. Am Montag, 4. November, findet der Kurs „Ich schaffe das!“ - Mentale Stärke entwickeln, um Vorhaben umzusetzen“ statt. Die Referentin Evgenia Reimer, Mindset Coach vermittelt, wie mentale Stärke erlernbar ist, welche gängigen Gründe es für Blockaden gibt und wie sie überwunden werden können. Der Kurs findet von 19 bis 20.30 Uhr statt.
In dem Vortrag „In Zukunft barrierefrei! – Basiswissen barrierefrei Wohnen“ am Mittwoch, 6. November, von 17 bis 18.30 Uhr wird Grundwissen zu den Anforderungen an barrierefreien Wohnraum thematisiert. Nicole Siepe, Architektin und Beraterin der Landesberatungsstelle Barrierefrei Bauen und Wohnen, informiert in ihrem Vortrag, auf was bei der barrierefreien Gestaltung der Wohnumgebung zu achten ist oder wie eine nachträgliche Anpassung aussehen könnte. Sie zeigt Beispiele auf, welche Maßnahmen sinnvoll sind und informiert zu aktuellen Fördermöglichkeiten. In Kooperation mit der Stelle Teilhabe behinderter Menschen - Stadt Frankenthal und der Landesberatungsstelle Barrierefrei Bauen und Wohnen.
Die „Schreibwerkstatt für kreative Geschichten“ ab Mittwoch, 6. November, wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. In diesem Kurs wird erarbeitet, was gute Geschichten ausmacht, wie sie in Worte gefasst und zu Papier gebracht werden können. Theorie und praktische Übungen wechseln sich ab und neben neuen Impulsen für die kreative Arbeit, gibt es auch wertvolles Feedback in der Gruppe.
Am Freitag, 8. November, beginnt der Kurs „Auszeit für mich - für pflegende Angehörige“. Der Kurs bietet mit einer Kombination aus Entspannungsübungen, intensivem Gesprächsaustausch und praktischen und theoretische Ansätzen (z.B. eigene Stärken und eigene Grenzen zu erkennen) eine kleine Auszeit aus dem Pflegealltag. Ziel ist es, pflegenden Angehörigen in dieser Situation mit starken körperlichen und emotionalen Belastungen die Möglichkeit zu geben, um wieder Kraft zu schöpfen. Der Kurs findet von 15.30 bis 17.30 Uhr statt.
Am Samstag, 9. November, findet der interaktive Workshop „Erkenne deine Stressoren“ – Gesunder Umgang mit Stress“ von 9 bis 13 Uhr statt. Die Dozentin Myriam Müller-Hirdt, Coachin für Stressmanagement erläutert die Ursachen und Auslöser für Stress. Gemeinsam werden die individuellen Stressoren identifiziert, effektive Handlungsstrategien erarbeitet und wirksame Techniken zur Stressbewältigung besprochen, die in den Alltag integriert werden können. Ziel ist mehr Ausgeglichenheit und Ruhe.
Kontakt zur VHS FT
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Geschäftsstelle der vhs, Stephan-Cosacchi-Platz 1, Tel. 06233 349203, Fax 06233 349205, E-Mail info@vhs-ft.de und unter www.vhs-ft.de. gib/red
Autor:Gisela Böhmer aus Frankenthal |
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