Stressbewältigung

Grünstadt. Der Stressabbau stand auf der Liste der guten Vorsätze für 2023 ganz oben, wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit ergeben hat. Da sich stressige Situationen nicht immer vermeiden lassen, gilt es, einen Weg zu finden, besser damit umzugehen. Als hilfreich gelten Sport und das Erlernen von Techniken zur gezielten Entspannung. Wer dazu Angebote sucht, findet bei der Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt ein breites Angebot für jedes Alter und...

Ludwigshafen. Einen Workshop zur Stressbewältigung bietet die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen am Samstag, 7. Mai 2022, von 14 bis 17 Uhr an. Die Teilnehmenden lernen und erproben Möglichkeiten, mit Stress gelassener umzugehen. Die Dozentin zeigt verschiedene Ansätze und Übungen, aus denen jede*r etwas Passendes für sich mit nach Hause nehmen kann. Kursort ist der Gymnastikraum der VHS, im Bürgerhof. Bei schönem Wetter findet ein Teil des Kurses im Freien statt. Anmeldungen nimmt die VHS...

Hagenbach. Die Volkshochschule Hagenbach veranstaltet einen Kurs zum Thema "meditatives Schreiben". Meditative Schreibübungen können helfen, die eigenen Gedanken und Gefühle zu „sortieren“ und in die Mitte zu bringen. Außerdem sind meditative Schreibübungen hilfreich, um in Blockaden hinein zu spüren, sie dann aufzulösen und einen besseren Zugang zum Unterbewusstsein zu ermöglichen. Leitung: Manuela Erbrecht Dauer: Montag, 8. bis 22. November Uhrzeit: von 14 Uhr bis ca. 15:30 Uhr Ort:...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim lädt am Dienstag, 3. November, von 18.30 bis 20 Uhr zum Aktivvortrag „Gestärkt aus der Krise zurück“ ein. Die Veranstaltung findet in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, im Ostbau der Goethe-Gymnasiums statt. Ausgebrannt - Aufgestanden – Ausgerichtet: In einem Referat berichtet ein Betroffener über das Eigen-Erlebte: Der Weg in die Krise, die Situation am Tiefpunkt und die Schritte aus der Krise. Wie kam es zu der Krise?Was sind die...