Schlaf

Beiträge zum Thema Schlaf

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Warum schnarcht man: Fast jeder dritte Mann und jede fünfte Frau schnarcht im Schlaf | Foto: milanmarkovic78/stock.adobe.com

Warum schnarcht man? - Ursachen und Hilfe

Warum schnarcht man. Im Schlaf entspannen sich die Muskeln und auch das Gewebe in Rachen und Mund erschlafft und kann dadurch seine Spannung verlieren. Das kann dazu führen, dass das Gewebe zu flattern oder zu vibrieren beginnt und Luft beim Atmen laute Geräusche macht. Schnarchen kann lästig sein und die Schlafqualität des Bettnachbarn stören. Besonders für Menschen, die bei dem kleinsten Geräusch wach werden, sind die typischen Schnarchgeräusche sehr belastend. Doch neben diesem Symptom kann...

Frank Schäfer
Redaktion

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Erholt aufwachen: Behandlung und Tricks gegen lästiges Schnarchen

Schnarchen. Lautes Schnarchen stört selbst den eigenen Schlaf. „Verengte Atemwege oder eine obstruktive Schlafapnoe können etwa für das Schnarchen verantwortlich sein. In solchen Fällen hilft nur eine ärztliche Behandlung“, erklärt Professor Kai-Olaf Henkel. Hat das nervige Geräusch keinen medizinischen Hintergrund, können Betroffene es oftmals mithilfe von kleinen Tricks verbessern. Denn meistens löst eine erschlaffte Mund- und Rachenmuskulatur das Schnarchen aus. Da Zunge und Gaumen an...

Julia Glöckner
Redaktion

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Symbolfoto Schlaf | Foto: Claudio_Scott / Pixabay

Vortrag über Schnarchen an der VHS

Ludwigshafen. Schnarchen ist weit verbreitet. Die Schlafqualität des Betroffenen wie auch die Beziehung zum Partner oder der Partnerin werden dadurch oftmals sehr belastet. An der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) hält Prof. Dr. med Serkan Sertel am Donnerstag, 30. Juni 2022, um 18.30 Uhr einen Vortrag zum Thema: "Schnarchen – Ursachen, Risiken und Auswege". Schnarchen kann ein Anzeichen für eine Atemstörung sein, die die Gesundheit ernsthaft gefährdet. Gefährlich ist das Schnarchen, wenn es...