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Schlaf – wir können nicht ohne ihn. Jeder Mensch verbringt bis zu ein Drittel seines Lebens schlafend. Und das aus gutem Grund. Guter Schlaf ist enorm gesundheitsfördernd. Doch was macht einen gesunden Schlaf aus und wann können Schlafstörungen krankhaft werden? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. med. Stefan Kniele, Leiter des Schlaflabors des Westpfalz-Klinikums, am Donnerstag, 27. März 2025, um 18:00 Uhr beim Gesundheitsforum. Die Veranstaltung findet im Personalspeiseraum des...

Was ist Rassismus? Zu dieser Frage spricht Mechtild Gomolla, Professorin für interkulturelle Pädagogik und Bildungsgerechtigkeit an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, am 24. März im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus Karlsruhe. Als Mitglied des bundesweiten Expert:innenrats Antirassismus hat die Wissenschaftlerin ihre Expertise in die kürzlich veröffentlichte „Arbeitsdefinition von Rassismus“ eingebracht. Seit vielen Jahren finden rund um den Internationalen Tag gegen...

Bad Dürkheim. Von Montag, 19. bis Mittwoch, 21. Mai 2025, tourt ein Cello-Quartett des SWR Symphonieorchesters durch die Region und spielt in sozialen Einrichtungen, Seniorenheimen, Schulen und Kindertagesstätten vor Ort. Auf dem Programm stehen klassische Werke sowie Schlager der 30er-Jahre, Filmmusik und Rock. Jede Aufführung wird moderiert und passgenau auf den jeweiligen Zuhörerkreis zugeschnitten. Bis Freitag, 11. April 2025, können sich interessierte Einrichtungen für diese kostenlosen...

Laufschuhe schnüren, los geht`s: Mit dem RUN UP eröffnet der Ludwigshafener Lauf-Club (LLC) traditionell die Lauf- und Walkingsaison. Am Freitag, 4. April, fällt um 17.30 Uhr der Startschuss auf der Aschenbahn im Sportpark am Südweststadion. In lockerer Atmosphäre können die Teilnehmer wahlweise 30, 60 oder 90 Minuten laufen oder walken. Eine Zeitnahme erfolgt nicht, der Fokus liegt auf Spaß und Fitness. Wer dennoch wissen möchte, wie viele Kilometer er zurückgelegt hat, kann sich pro Runde ein...

Alles was man für ein Aquarium benötigt bietet der 1. Aquarien- und Terrarienverein Lachen-Speyerdorf e. V. für Tierfreunde, die sich für exotische Tiere interessieren, auf der 60. Kurpfälzer Zierfisch- und Wasserpflanzenbörse an. Der Event findet am 22. und 23. März in der alten Turnhalle in Lachen-Speyerdorf (bei Neustadt/Wstr.) statt. Öffnungszeiten sind samstags 10 bis 16 Uhr und sonntags 10 bis 15 Uhr. An beiden Tagen: Tombola Wabi Kusa Ausstellung (Unterwassergärten) Kinderhüpfburg...

Wörth am Rhein. Das Pfingstwochenende Mitte Mai 2024 hat es gezeigt. Starkregen und Hochwasser können auch bei uns in der Region für erhebliche Schäden sorgen. Sei es im Zusammenhang mit Starkniederschlägen oder einer Dauerregenlage. In diesem Vortrag werden zunächst die meteorologischen und hydrologischen Grundlagen - ohne nötige Vorkenntnisse - anschaulich, aber detailliert erklärt und aufgezeigt, wie man verlässliche Wetter- und Warninformationen erhält. Anschließend werden unterschiedliche...

Landau. Die  Gemeindeschwesterplus und die Beauftragte für die Belange älterer Menschen der Stadt Landau laden am Donnerstag, 27. März,  zum Frühlingssingen ein. Ab 14:30 Uhr erklingen im Gemeindesaal der Stiftskirche Landau fröhliche Lieder, die zum Mitsingen einladen. Begleitet vom Singkreis des Seniorenbüros können sich Seniorinnen und Senioren auf eine gesellige musikalische Stunde freuen. Die Veranstaltung ist kostenlos und bietet neben dem gemeinsamen Singen auch die Gelegenheit, bei...

Wieder einmal erfüllte Leben das Dathenushaus in Frankenthal. Wiederum stand die Tür offen für alle, die da kommen wollten, um der Einladung zu folgen, die da vorher an vielen Stellen in Frankenthal ausgelegt worden war. Eingeladen hatten die Barber Angels zu einem kostenlosen Haarschnitt für all diejenigen, die sich keinen Friseurtermin leisten können. Nach einem gemeinsamen Essen wurden alle, die sich hatten eintragen lassen aufgerufen der Reihe nach, um sich  dann sorgfältig und liebevoll...

Landau / Germersheim. Es gibt viele unterschiedliche Gründe, warum jemand in die Selbstständigkeit gehen möchte: der Wunsch nach beruflicher Unabhängigkeit und Selbstbestimmung, eine gute Geschäftsidee, eine gesuchte Alternative zum Job oder auch der Weg aus der Arbeitslosigkeit hinaus. In jedem Fall sollte die Existenzgründung gut vorbereitet werden. „Existenzgründung – mit Sicherheit selbständig“ lautet der Vortrag am Dienstag,  25. März 2025. Der etwa zweistündige digitale Online-Vortrag...

Hagenbach. Das Stadtmarketing ruft unter dem Motto „Hagenbach trödelt“ am Samstag, 28. Juni, von 9 bis 14 Uhr zur Teilnahme und zum Besuch des ersten großen Hofflohmarktes auf. Das Anmeldeformular findet man online und ist seit einigen Tagen freigeschaltet. Bürgerinnen und Bürger können auf ihrem eigenen Grundstück, zum Beispiel in der Hofeinfahrt oder im Garten, gut erhaltene, gebrauchte Dinge, wie Kleidung, Mobiliar oder Spiele verkaufen. Für alle Teilnehmer organisiert die Stadt Hagenbach...

In einer Zeit, in der digitale Technologien unseren Alltag dominieren, ist es von zentraler Bedeutung, auch die ältere Generation in diese Entwicklungen einzubeziehen. In Rheinland-Pfalz gibt es seit 2018 das Projekt "Digital Botschafter Rheinland-Pfalz". Diese engagierten Menschen unterstützen Senioren dabei, den Zugang zur digitalen Welt zu erleichtern und die Vorteile moderner Technologien zu nutzen. Was sind digitale Botschafter? Digitale Botschafter sind freiwillige Helfer oder Fachkräfte,...

Bad Dürkheim. Das Lebensende und das Sterben machen uns als Mitmenschen oft hilflos, und obwohl die meisten Menschen sich wünschen, zuhause zu sterben, stirbt der größte Teil der Bevölkerung in Krankenhäusern und Pflegeheimen. Dem möchte der Ambulanter Hospizdienst in Bad Dürkheim entgegenwirken und bietet einen Basis-Kurs zur Letzten Hilfe an. Beim Kurs können Interessierte lernen, was sie für ihre Mitmenschen am Ende des Lebens tun können. Das Ziel: Wissen um Letzte Hilfe und Umsorgung von...

Wörth am Rhein. Ein Erwachsener, der aufgrund von Krankheit oder Behinderung nicht mehr in der Lage ist, seine rechtlichen Angelegenheiten zu regeln, benötigt einen gesetzlichen Vertreter, den sogenannten Betreuer. Dieser wird vom Betreuungsgericht bestellt und unterliegt einer jährlichen Kontrolle, wobei er dem Gericht über seine Tätigkeit Bericht erstattet und eine Abrechnung vorlegt.  Die rechtzeitige Vorsorge kann helfen, unangenehme Situationen zu vermeiden. Mit einer Vorsorgevollmacht...

Kostenloses Jahreshoroskop 2025. In diesem kostenlosen Jahreshoroskop 2025 von Astrologe Volker Reinermann erfahren Sie, was die Sterne für die zwölf Sternzeichen bereit halten. Finde ich endlich die wahre Liebe? Sollte ich finanzielle Ausgaben tätigen? Und wie steht es um die Gesundheit? Per Klick auf diese Grafik gelangen Sie direkt zum Horoskop Ihres gewählten Sternzeichens.  Welches Sternzeichen bin ich?Sie wissen gar nicht, welches Sternzeichen Sie sind? Sie möchten das Horoskop einer...

Ludwigshafen- Oggersheim, Am Samstag, den 22. Februar, um 18:00 Uhr, wird die protestantische Jakobuskirche in Oggersheim-Notwende erneut zum Schauplatz eines besonderen musikalischen Erlebnisses. Das Duo „Pretty Lies Light“, bestehend aus Frank Bangert (Keyboarder, Pianist und Sänger) und Jochen Günther (Sänger und Gitarrist), lädt zu einem Konzert ein, das den Zauber zeitloser Songs aus den 60er und 70er Jahren wieder aufleben lässt. Mit Klassikern von Billy Joel, Elton John, den Beatles und...

Kaiserslautern. Gemeinsam Zeit verbringen, Natur genießen, an Veranstaltungen teilnehmen – all das ist in Kaiserslautern auch ohne großen Geldbeutel möglich. Eine neue digitale Karte auf KLMitWirkung.de zeigt ab sofort zahlreiche Lautrer Freiräume, also kostenfreie Orte und Aktivitäten in Kaiserslautern. Erstellt wurde die Übersicht von Bürgerinnen und Bürgern der Stadt, die ihre persönlichen Vorschläge im vergangenen Jahr auf der städtischen Online-Beteiligungsplattform eingetragen haben. Die...

Kreis Germersheim. Der Kreisjugendring Germersheim lädt für Samstag, 8. März, zu einer kostenlosen Erste-Hilfe-Schulung des DRK Kreisverbands. Die richtet sich ausschließlich an Menschen, die aktiv und ehrenamtlich als Jugendgruppenleitung tätig sind. Die Veranstaltung findet zwischen 9 und 17 Uhr beim DRK Kreisverband in der Hans-Graf-Sponeck-Straße 33 in Germersheim statt. Geleitet wird der Kurs von Tanja Meyer-Kietz. Der Kreisjugendring Germersheim erkennt die Teilnahme als...

Maximiliansau. Die AWO Maximiliansau bietet für Mitglieder und die interessierte Bevölkerung einen kostenlosen Vortrag an. Er behandelt das wichtige Thema "Richtig vorsorgen, zu Lebzeiten und im Todesfall" und stellt die Frage: Wie sorge ich bereits zu Lebzeiten vor, damit mein Nachlass in meinem Sinne geregelt wird, und das Erbe in die von mir gewünschten Hände kommt? Die Rechtsanwälte Jan Gehrlein und Torsten Trauth von der Bellheimer Kanzlei Gehrlein & Kollegen, Rechtsanwälte und...

Kaiserslautern. Es war nicht anders zu erwarten: Der kostenlose Seniorenshuttle für Kaiserslautern boomt. In der zweiten Januarwoche ist er an den Start gegangen, drei Wochen später hat er schon 185 Touren hinter sich gebracht – und das, obwohl er nur an fünf Tagen in der Woche gebucht werden kann. Von Monika Klein "Die Zahl der Touren steigt täglich", berichtet Leo Kutscheid von der Charity Alliance Kaiserslautern, die den Fahrdienst in Kooperation mit dem Seniorenbeirat der Stadt und mit...

Südpfalz. Die Landkreise Südliche Weinstraße und Germersheim sowie die Stadt Landau setzen ihre erfolgreiche Kampagne zum „Ofenführerschein“ fort. Die Initiative bietet ein kostenloses Online-Schulungsangebot auf der Lernplattform der Ofenakademie zum Thema „effizientes und emissionsarmes Heizen mit Holz“. Außerdem besteht die Möglichkeit, nach erfolgreichem Wissenstest ein Zertfikat zu bekommen: den Ofenführerschein. Wer das bis Jahresende schon erledigt hatte, nahm an einer Verlosung teil:...

Ludwigshafen-Ruchheim – Musikliebhaber dürfen sich auf ein besonderes Erlebnis freuen: Am Sonntag, den 19. Januar 2025, um 17:00 Uhr lädt die protestantische Kirchengemeinde Ruchheim zur Konzertreihe „Sonntags um 5“ ein. Im Gemeindehaus Ruchheim, Fußgönheimer Straße 52, erwartet die Besucher ein herzerwärmender Abend voller Gesang. Unter der Leitung von Frau Corinna Korff-Willcox präsentieren die talentierten Studierenden der Musikhochschule Mannheim, Herr Ljubomir Milanovic (Bariton) und Frau...

Speyer. Mit Boule kann die Gesundheit, die Konzentration sowie die Koordination gefördert werden. An der frischen Luft und mit gleichgesinnten Personen kann das neue Angebot der Gemeindeschwester plus Heidi Gangkofner ab Donnerstag, 16. Januar, von 14 bis 15 Uhr im zweiwöchigen Rhythmus in den ungeraden Kalenderwochen wahrgenommen werden. Treffpunkt ist der Bouleplatz Ecke Obere Langgasse/Burgstraße. Bei Regen, Schnee, Sturm oder Glatteis findet das Angebot witterungsbedingt nicht statt. Eine...

Etablierter und mitreißender Live-Act Cris Cosmo aus Bühl/Mannheim/Frankfurt feiert 2025 sein zwanzigjähriges Bühnen-Jubiläum auf Tour, kommt am 15. Februar nach Germersheim mit seiner inspirierten Show und lädt alle ein! „Cris Cosmo ist ein Botschafter für Völkerverständigung, Toleranz und eine weltoffene Gesellschaft." (Magazin LEO) Cris Cosmos Songs brachten ihn zum Bundesvision Songcontest, bekamen einen Radio-Regenbogen-Award und wurden für den Echo und den German-Songwriting-Award...

Kaiserslautern. Der kostenlose Seniorenshuttle für Kaiserslautern geht am Montag, 6. Januar 2025, an den Start. Hinter dem Steuer der vier Autos sitzen ehrenamtliche Fahrer, die Bürger ab 70 Jahren zum Einkaufen, zum Arzt, zum Erledigen von Alltagsdingen oder zu Freizeitaktivitäten chauffieren. Die gemeinnützige Gesellschaft Charity Alliance Kaiserslautern hat diesen Fahrdienst in Kooperation mit dem Seniorenbeirat der Stadt und mit Unterstützung der Stadt Kaiserslautern auf den Weg gebracht....