Depression

Freiburg. Beim Heimspiel des SC Freiburg gegen den FC Schalke 04 stehen neben dem Fußball auch Gesundheitsvorsorge und Prävention im Mittelpunkt. Der Verein kündigt dazu Informations- und Aktionsstände der AOK Südlicher Oberrhein, des Arbeitskreises Leben Freiburg (AKL) sowie der Stadt Freiburg an. Informationen zu Schlaf und StressDie AOK informiert auf dem Stadionboulevard unter dem Motto „Nimm den Stress nicht mit ins Bett!“ über gesunden Schlaf, Entspannung und den Umgang mit Stress. Nach...

Depression im Alter – Anzeichen erkennen, Klarheit gewinnen, Hilfen finden Kostenfreier Vortrag mit Psychologischem Psychotherapeuten Maximillian Hiddemann vom Pfalzklinikum Depressionen können Menschen in jedem Lebensalter betreffen. Gerade bei älteren Menschen werden depressive Erkrankungen jedoch nicht immer sofort erkannt, da sich die Symptome beispielsweise hinter Schmerzen, demenziellen Entwicklungen oder allgemeiner Gebrechlichkeit verbergen können. Umso wichtiger ist es, Anzeichen...

Depression im Alter – Anzeichen erkennen, Klarheit gewinnen, Hilfen finden Kostenfreier Vortrag mit Psychologischem Psychotherapeuten Maximillian Hiddemann vom Pfalzklinikum Depressionen können Menschen in jedem Lebensalter betreffen. Gerade bei älteren Menschen werden depressive Erkrankungen jedoch nicht immer sofort erkannt, da sich die Symptome beispielsweise hinter Schmerzen, demenziellen Entwicklungen oder allgemeiner Gebrechlichkeit verbergen können. Umso wichtiger ist es, Anzeichen...

Gruppentherapie. Gruppentherapie kann Scham mindern und Mut für den Alltag machen, weil Betroffene in einer angeleiteten Runde erleben, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind. Für Menschen, die vor einer Behandlung in der Gruppe zögern, ist vor allem wichtig: Die Therapieform ist keine Notlösung, sondern kann Einzeltherapie sinnvoll ergänzen. Beim Gedanken an Psychotherapie in der Gruppe sind viele Patientinnen und Patienten zunächst skeptisch. Häufig geht es um die Sorge, von den...

Depression früh erkennen. Wer Schlafprobleme, Dauer-Müdigkeit oder ungewöhnliche Gereiztheit über längere Zeit bemerkt, kann Beschwerden früher einordnen und ärztliche Hilfe rechtzeitig in Betracht ziehen. Eine Depression beginnt nicht immer mit tiefer Traurigkeit. Sie kann sich schleichend im Alltag zeigen, wenn Gewohntes plötzlich schwerer fällt. Darauf weist Jochen von Wahlert hin, Ärztlicher Leiter der Psychosomatischen Klinik in Bad Grönenbach. Nach seiner Einschätzung werden frühe...

Reizarmer Urlaub. Ein reizarmer Urlaub kann erholen, wenn die Ruhe freiwillig gewählt ist und Reisende wissen, wie sie mit starken Gedanken umgehen. Wer im Urlaub Gespräche, digitale Medien und viele Eindrücke reduziert, gewinnt Abstand vom Alltag. Gleichzeitig kann genau diese Stille belastend werden, wenn keine Ablenkung mehr da ist. Entscheidend sei, ob die Stille freiwillig gewählt werde, sagt die Psychologin Christina Miro im Gespräch mit der Deutschen Presse-Agentur. Eine pauschale...

Baden-Baden. Familien, die mit Kindern früher über Gefühle und psychische Gesundheit sprechen wollen, bekommen aus Baden-Baden ein neues niedrigschwelliges Angebot: Andreas Huck hat Comic-Workbooks veröffentlicht, die Kindern und Jugendlichen den Zugang zu eigenen Emotionen erleichtern sollen. Der 37-Jährige berichtet, er habe selbst erst in einer Therapie gelernt, Gefühle besser wahrzunehmen und über sie zu sprechen. Zuvor habe er sich jahrelang stark über Leistung definiert. Nach eigenen...

Mannheim. Beim DFB-Pokalspiel des SV Waldhof Mannheim gegen den 1. FC Kaiserslautern geht die Becherspende an die Robert-Enke-Stiftung. Zudem kündigt der Verein einen Infostand vor der Südtribüne an, an dem über die Krankheit Depression informiert werden soll. Becherspende für Aufklärung über DepressionNach Angaben des Vereins setzt sich die Robert-Enke-Stiftung für Aufklärung, Erforschung und Behandlung von Depressionen ein. Gegründet wurde die Stiftung am 15. Januar vom Deutschen...

Depressionen können Menschen in jedem Lebensalter treffen. Bei älteren Menschen werden sie jedoch häufig nicht sofort erkannt. Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung, Rückzug oder der Verlust von Freude an früher wichtigen Aktivitäten werden nicht selten als normale Begleiterscheinungen des Älterwerdens angesehen. Doch Depressionen sind keine normale Alterserscheinung. Sie können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und dazu führen, dass sich Betroffene zunehmend zurückziehen....

Selbstmitgefühl gegen Perfektionismus. Wer die eigenen Ansprüche senkt und freundlicher mit sich selbst umgeht, kann den Druck durch ständige Selbstoptimierung spürbar verringern. Der Wunsch, fitter, fokussierter und ausgeglichener zu werden, wirkt im Alltag oft erst einmal sinnvoll. Wird daraus jedoch eine dauerhafte Pflicht, kann das körperlich und seelisch erschöpfen. Wer aus diesem Muster aussteigen will, sollte auch die eigenen Erwartungen prüfen. "Wichtig ist, sich einzugestehen, dass man...

Einsamkeit erkennen. Ob Alleinsein belastet, hängt vor allem von der empfundenen Nähe zu anderen Menschen ab und nicht von der Zahl der Kontakte. Gerade in Umbruchphasen des Lebens hilft diese Einordnung, Warnsignale besser zu verstehen und den eigenen Alltag gezielter auf stabile Beziehungen auszurichten. Einsamkeit kann Menschen in jedem Alter treffen, auch mitten in Gesellschaft. "Besonders verletzlich sind Menschen in Übergängen", sagt Petra Beschoner, Fachärztin für Psychiatrie,...

Overthinking stoppen. Wer Gedankenschleifen im Alltag unterbricht, schläft oft leichter ein und erlebt Gespräche, Dates oder Pausen wieder bewusster. Genau dabei helfen einfache Methoden, die den Fokus zurück auf das lenken, was gerade tatsächlich passiert. Abends im Bett ein Gespräch vom Vortag immer wieder durchzugehen oder morgens schon alle möglichen Probleme des nächsten Tages durchzuspielen, gilt als klassischer Fall von Overthinking. "Wir denken zu viel nach", so Ramón Schlemmbach,...

ADHS erkennen. Wer bei Unruhe, Vergesslichkeit oder Konzentrationsproblemen an ADHS denkt, bekommt erst durch eine fachliche Diagnose eine verlässliche Einordnung. Selbsttests aus dem Internet können einen ersten Eindruck geben, sie reichen für eine Diagnose aber nicht aus. Gerade in sozialen Netzwerken tauchen viele Inhalte zu ADHS auf. Das kann entlastend wirken, wenn scheinbar vieles im Alltag plötzlich erklärbar wird. Experten warnen aber davor, daraus ohne fachliche Abklärung direkte...

Depression in der Familie. Offene Gespräche können Kindern helfen, die Erkrankung eines Elternteils einzuordnen und sich nicht selbst die Schuld zu geben. Fachleute halten es deshalb meist für sinnvoller, Depressionen in der Familie altersgerecht zu erklären, statt sie vor Kindern zu verbergen. Eltern wollen den Nachwuchs oft schützen und versuchen eigene Erkrankungen wie Depressionen zu verheimlichen. Aus fachlicher Sicht ist das häufig der falsche Weg, sagt Petra Beschoner, Fachärztin für...

Depression im Umfeld. Verständnis zeigen, zuhören und kleine gemeinsame Aktivitäten anbieten kann Menschen mit Depressionen spürbar entlasten. Fachleute betonen, dass Angehörige mit einfachen Reaktionen oft mehr helfen als mit gut gemeinten Ratschlägen. Gerade im Alltag entscheidet die Art der Unterstützung darüber, ob sich Betroffene ernst genommen fühlen. Wenn ein Mensch an Depressionen erkrankt, stehen Familie und Freunde häufig vor einer schwierigen Situation. Betroffene ziehen sich zurück,...

ChatGPT Trusted Contact. ChatGPT führt „Trusted Contact“ ein: Die KI kann bei möglichen Suizid-Hinweisen eine Vertrauensperson informieren. Die Funktion wird schrittweise ausgerollt. ChatGPT kann künftig eine hinterlegte Vertrauensperson informieren, wenn Gespräche mit der KI deutliche Hinweise auf eine mögliche Suizidgefahr enthalten.  Erwachsene Nutzerinnen und Nutzer ab 18 Jahren können in den Einstellungen eine Person festlegen, der sie vertrauen. Dabei kann es sich etwa um Freunde,...

Psychotherapie. Wenn Erschöpfung, Ängste oder anhaltende Traurigkeit den Alltag spürbar einschränken, kann eine Psychotherapie sinnvoll sein. Entscheidend sind die Art der Beschwerden, ihre Dauer und die Frage, wie stark sie das Leben belasten. Wer keine Freude mehr an Treffen mit Freunden empfindet, sich nur noch durch den Tag schleppt oder in der Bahn mit Herzklopfen, Schweißausbrüchen und Angstgedanken kämpft, erlebt oft mehr als eine kurze Phase. «Entscheidend sind die Art der Beschwerden,...

Mainz. Viele Menschen iranischer Herkunft erleben nach Einschätzung eines Mediziners eine tiefe seelische Belastung. Darauf weist der deutsch iranische Arzt Rahim Schmidt in Mainz hin. Viele Iraner seien stark desillusioniert und deprimiert. Das gelte sowohl für Menschen im Iran als auch für jene im Exil. Schmidt sagte dies der Deutschen Presse Agentur. Der 67-Jährige ist Vorsitzender des Vereins Armut und Gesundheit, der vom Sozialmediziner Gerhard Trabert gegründet wurde und sich besonders um...

Konflikte wiederholen sich. Wiederkehrende Enttäuschungen in Beziehung oder Beruf lassen sich oft besser einordnen, wenn statt „Pech“ vor allem feste Denk- und Gefühlsmuster betrachtet werden. So beschreibt es der Herausgeber Saeed Habibzadeh. In seinem Konzept geht es darum, dass frühere Erfahrungen, Entscheidungen und Reaktionen als „gespeicherte Informationen“ weiterwirken und damit ähnlich verlaufende Situationen begünstigen können. Als typische Beispiele nennt er immer wieder ähnliche...

Impostor-Syndrom erkennen. Wer eigene Erfolge ständig kleinredet und Lob kaum annehmen kann, gerät oft in dauerhaften Leistungsdruck. Hinter diesem Muster steckt häufig das sogenannte Impostor-Syndrom. Wird es erkannt, lassen sich Selbstzweifel gezielter einordnen und der innere Druck kann sinken. Viele Betroffene schreiben Erfolge eher Zufall oder Glück zu. Lob wirkt dann unangenehm oder unverdient. Statt Sicherheit entsteht die Sorge, irgendwann als vermeintlicher Hochstapler entlarvt zu...

Schöne Momente genießen. Manchmal steht ein lange erwartetes Ereignis an und trotzdem bleibt das gute Gefühl aus. Selbst bei Urlaub, Konzerten oder Familienfeiern kann es passieren, dass Freude kaum spürbar ist. Dahinter stecken oft Stress, Erwartungen oder ungelöste Konflikte. Das Phänomen ist laut Michaela Wegener von der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP) nicht ungewöhnlich. Gefühle, die in solchen Momenten auftauchen, können eine wichtige Informationsquelle sein....

Angst vor Veränderungen. Neue Situationen können starken Stress auslösen. Wer sich schrittweise an Ungewohntes herantastet und gleichzeitig stabile Routinen im Alltag behält, kann die innere Anspannung oft spürbar reduzieren. Bad Saulgau – Während sich manche Menschen nach Abwechslung und Neuem sehnen, fühlen sich andere durch Veränderungen eher gestresst und verunsichert. Nicht nur große Einschnitte wie ein neuer Job oder ein Umzug können belasten. Schon kleine Abweichungen im Alltag, etwa ein...

Neid positiv nutzen. Neid kann zeigen, was im eigenen Leben wirklich wichtig ist. Statt das unangenehme Gefühl zu verdrängen, lässt es sich als Hinweis auf eigene Wünsche und Ziele verstehen. Psychotherapeut Wolfgang Krüger erklärt, warum Neid sogar Orientierung geben kann. Neid hat einen schlechten Ruf. In Redewendungen gilt er als blind oder hässlich, im christlichen Glauben zählt er zu den sieben Todsünden. Viele Menschen schämen sich deshalb für das Gefühl und versuchen, es zu unterdrücken....

Landau. Wer einen Menschen mit Depression in der Familie oder im engen Umfeld begleitet, steht oft selbst unter Druck. In Landau startet jetzt ein neues offenes Angehörigen-Café, das Raum für Austausch und Kontakte bieten soll. Den ersten Termin setzt das Bündnis gegen Depression Landau-Südliche Weinstraße e.V. auf Sonntag, 8. Juni, von 15 bis 17 Uhr. Das Treffen findet im Kesselhaus, Lazarettgarten 16, in Landau statt. Wie die Kreisverwaltung Südliche Weinstraße mitteilt, richtet sich das...