Depression

Depression im Umfeld. Verständnis zeigen, zuhören und kleine gemeinsame Aktivitäten anbieten kann Menschen mit Depressionen spürbar entlasten. Fachleute betonen, dass Angehörige mit einfachen Reaktionen oft mehr helfen als mit gut gemeinten Ratschlägen. Gerade im Alltag entscheidet die Art der Unterstützung darüber, ob sich Betroffene ernst genommen fühlen. Wenn ein Mensch an Depressionen erkrankt, stehen Familie und Freunde häufig vor einer schwierigen Situation. Betroffene ziehen sich zurück,...

ChatGPT Trusted Contact. ChatGPT führt „Trusted Contact“ ein: Die KI kann bei möglichen Suizid-Hinweisen eine Vertrauensperson informieren. Die Funktion wird schrittweise ausgerollt. ChatGPT kann künftig eine hinterlegte Vertrauensperson informieren, wenn Gespräche mit der KI deutliche Hinweise auf eine mögliche Suizidgefahr enthalten.  Erwachsene Nutzerinnen und Nutzer ab 18 Jahren können in den Einstellungen eine Person festlegen, der sie vertrauen. Dabei kann es sich etwa um Freunde,...

Psychotherapie. Wenn Erschöpfung, Ängste oder anhaltende Traurigkeit den Alltag spürbar einschränken, kann eine Psychotherapie sinnvoll sein. Entscheidend sind die Art der Beschwerden, ihre Dauer und die Frage, wie stark sie das Leben belasten. Wer keine Freude mehr an Treffen mit Freunden empfindet, sich nur noch durch den Tag schleppt oder in der Bahn mit Herzklopfen, Schweißausbrüchen und Angstgedanken kämpft, erlebt oft mehr als eine kurze Phase. «Entscheidend sind die Art der Beschwerden,...

Mainz. Viele Menschen iranischer Herkunft erleben nach Einschätzung eines Mediziners eine tiefe seelische Belastung. Darauf weist der deutsch iranische Arzt Rahim Schmidt in Mainz hin. Viele Iraner seien stark desillusioniert und deprimiert. Das gelte sowohl für Menschen im Iran als auch für jene im Exil. Schmidt sagte dies der Deutschen Presse Agentur. Der 67-Jährige ist Vorsitzender des Vereins Armut und Gesundheit, der vom Sozialmediziner Gerhard Trabert gegründet wurde und sich besonders um...

Konflikte wiederholen sich. Wiederkehrende Enttäuschungen in Beziehung oder Beruf lassen sich oft besser einordnen, wenn statt „Pech“ vor allem feste Denk- und Gefühlsmuster betrachtet werden. So beschreibt es der Herausgeber Saeed Habibzadeh. In seinem Konzept geht es darum, dass frühere Erfahrungen, Entscheidungen und Reaktionen als „gespeicherte Informationen“ weiterwirken und damit ähnlich verlaufende Situationen begünstigen können. Als typische Beispiele nennt er immer wieder ähnliche...

Impostor-Syndrom erkennen. Wer eigene Erfolge ständig kleinredet und Lob kaum annehmen kann, gerät oft in dauerhaften Leistungsdruck. Hinter diesem Muster steckt häufig das sogenannte Impostor-Syndrom. Wird es erkannt, lassen sich Selbstzweifel gezielter einordnen und der innere Druck kann sinken. Viele Betroffene schreiben Erfolge eher Zufall oder Glück zu. Lob wirkt dann unangenehm oder unverdient. Statt Sicherheit entsteht die Sorge, irgendwann als vermeintlicher Hochstapler entlarvt zu...

Schöne Momente genießen. Manchmal steht ein lange erwartetes Ereignis an und trotzdem bleibt das gute Gefühl aus. Selbst bei Urlaub, Konzerten oder Familienfeiern kann es passieren, dass Freude kaum spürbar ist. Dahinter stecken oft Stress, Erwartungen oder ungelöste Konflikte. Das Phänomen ist laut Michaela Wegener von der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP) nicht ungewöhnlich. Gefühle, die in solchen Momenten auftauchen, können eine wichtige Informationsquelle sein....

Angst vor Veränderungen. Neue Situationen können starken Stress auslösen. Wer sich schrittweise an Ungewohntes herantastet und gleichzeitig stabile Routinen im Alltag behält, kann die innere Anspannung oft spürbar reduzieren. Bad Saulgau – Während sich manche Menschen nach Abwechslung und Neuem sehnen, fühlen sich andere durch Veränderungen eher gestresst und verunsichert. Nicht nur große Einschnitte wie ein neuer Job oder ein Umzug können belasten. Schon kleine Abweichungen im Alltag, etwa ein...

Neid positiv nutzen. Neid kann zeigen, was im eigenen Leben wirklich wichtig ist. Statt das unangenehme Gefühl zu verdrängen, lässt es sich als Hinweis auf eigene Wünsche und Ziele verstehen. Psychotherapeut Wolfgang Krüger erklärt, warum Neid sogar Orientierung geben kann. Neid hat einen schlechten Ruf. In Redewendungen gilt er als blind oder hässlich, im christlichen Glauben zählt er zu den sieben Todsünden. Viele Menschen schämen sich deshalb für das Gefühl und versuchen, es zu unterdrücken....

Landau. Wer einen Menschen mit Depression in der Familie oder im engen Umfeld begleitet, steht oft selbst unter Druck. In Landau startet jetzt ein neues offenes Angehörigen-Café, das Raum für Austausch und Kontakte bieten soll. Den ersten Termin setzt das Bündnis gegen Depression Landau-Südliche Weinstraße e.V. auf Sonntag, 8. Juni, von 15 bis 17 Uhr. Das Treffen findet im Kesselhaus, Lazarettgarten 16, in Landau statt. Wie die Kreisverwaltung Südliche Weinstraße mitteilt, richtet sich das...

Depression früh behandeln. Frühzeitige Hilfe senkt das Risiko, dass sich Symptome verfestigen oder verschlimmern, auch wenn ein Therapieplatz oft erst nach Wochen verfügbar ist. Viele merken zunächst „nur“ anhaltende Erschöpfung, weniger Interesse und eine gedrückte Grundstimmung. Wird dann lange gewartet, ändern sich häufig Alltag, Kontakte und Leistungsfähigkeit, was die Belastung zusätzlich verstärken kann. Darauf weist die GAIA AG in einer Mitteilung hin und zitiert die ärztliche...

Außenseiter. Wer in Gruppen immer wieder denkt „Ich gehöre hier nicht dazu“, kann das Gefühl meist besser bewältigen, wenn die Ursachen bewusst geprüft werden. Psychologische Hinweise zeigen, dass hinter dem Eindruck von Fremdheit ganz unterschiedliche Auslöser stecken können. Entscheidend ist, das Gefühl nicht sofort wegzuschieben, sondern es genauer zu betrachten. Typische Situationen kennen viele Menschen. Eine Feier, auf der nur die Gastgeberin bekannt ist. Oder der erste Arbeitstag in...

Burladingen. Nach seinem öffentlich gemachten Suizidversuch hat der frühere Trigema‑Chef Wolfgang Grupp persönliche Konsequenzen gezogen. Der Unternehmer aus Baden Württemberg hat seine Waffe abgegeben und auch seinen Jagdschein nicht mehr. „Mein Revolver, den ich aus Sicherheitsgründen hatte, ist nicht mehr da“, sagte der 84‑Jährige der Deutschen Presse Agentur. „Mein Sohn hat ihn unter Verschluss.“ Auch seinen Jagdschein habe er inzwischen abgegeben. Der Unternehmer hatte Mitte des...

Herzkrankheit. Wer mit einer Herzerkrankung lebt, kämpft oft nicht nur mit körperlichen Beschwerden. Auch Sorgen, Anspannung oder depressive Stimmung können den Alltag stärker belasten. Fachleute weisen darauf hin, dass Herzgesundheit und seelisches Wohlbefinden eng zusammenhängen. Darauf macht die Stiftung Gesundheitswissen aufmerksam. Symptome wie Brustschmerzen oder Atemnot werden häufig von Angst begleitet. Nach einer Diagnose müssen viele Betroffene zudem ihren Alltag neu organisieren,...

Herzkrankheit und Psyche. Wer nach einer Herzerkrankung plötzlich ängstlicher wird oder körperliche Beschwerden stärker wahrnimmt, erlebt oft ein Zusammenspiel von Stress, Sorgen und Herzsymptomen, das sich gezielt einordnen und behandeln lässt. Brustschmerz, Atemnot oder das Gefühl, nicht mehr belastbar zu sein, können im Alltag schnell zu Vermeidung führen, etwa bei Treppensteigen, Einkaufen oder Spaziergängen. Das muss nicht bedeuten, dass sich die Herzerkrankung akut verschlechtert hat....

Selbstvorwürfe stoppen. Wer sich nach Fehlern ständig selbst Vorwürfe macht, belastet dauerhaft das eigene Wohlbefinden. Fachleute erklären, warum hinter dieser Haltung oft ein geringes Selbstwertgefühl steckt und welche einfachen Übungen helfen können, den inneren Druck zu verringern. Fehler und Missgeschicke gehören zum Alltag. Trotzdem reagieren manche Menschen sehr hart mit sich selbst und verurteilen sich innerlich immer wieder. Diese dauerhafte Selbstkritik kann den Blick auf die eigenen...

Burladingen. Eine neue Biografie über den langjährigen Trigema-Chef Wolfgang Grupp gibt Einblicke in sein Leben, seine Familie und eine persönliche Krise. Das Buch „Wolfgang Grupp. Die autorisierte Biografie“ erscheint am Dienstag, 31. März, und beschreibt neben dem Unternehmererfolg auch schwierige private Phasen. Über Jahrzehnte galt Grupp als einer der bekanntesten deutschen Unternehmer. Der frühere Chef des Textilherstellers Trigema steht für Disziplin, klare öffentliche Auftritte und eine...

Kennenlernphase Red Flags. Drei frühe Warnsignale helfen dabei, emotionale Überforderung zu vermeiden und die eigene Grenze schneller zu erkennen, bevor sich eine ungesunde Dynamik festsetzt. In der Kennenlernphase wirkt manches harmlos oder sogar romantisch, etwa wenn Treffen ständig verschoben werden oder die Zuwendung am Anfang überwältigend ist. Gleichzeitig entsteht oft das Gefühl, die eigene Wahrnehmung sei zu streng oder übertrieben. Der Beziehungscoach Emanuel Erk beschreibt drei...

Chronisch erschöpft trotz Schlaf. Wenn trotz ausreichend Schlaf dauerhafte Müdigkeit bleibt, kann gezielte Atemarbeit helfen, das autonome Nervensystem wieder besser zu regulieren, statt nur kurzfristig zu entspannen. Viele Betroffene kennen die Alltagssituation: Die Nacht war lang genug, medizinische Untersuchungen sind unauffällig, und trotzdem fühlt sich der Körper tagsüber wie „im Dauerlauf“ an. In einer Veröffentlichung von Katharina Höricke wird diese Form der Erschöpfung als mögliches...

Wechseljahre erkennen. Reizbarkeit, Schlafprobleme oder Erschöpfung können den Alltag spürbar belasten. Ab etwa 40 Jahren hängen solche Veränderungen bei vielen Frauen mit dem Beginn der Wechseljahre zusammen und lassen sich oft besser einordnen, wenn die Phasen klar sind. Die Wechseljahre beschreiben eine hormonelle Übergangszeit, die sich meist über mehrere Jahre erstreckt. Medizinisch wird sie in verschiedene Abschnitte unterteilt. Diese Einordnung hilft, Symptome realistisch zu bewerten und...

Ordnungszwang. Bei manchen Menschen kann schon eine scheinbar kleine Unordnung im Haushalt starke innere Unruhe auslösen und den Alltag erheblich belasten. Betroffene verlieren viel Zeit mit Ritualen und erleben anhaltenden Stress, obwohl ihnen die Unangemessenheit ihres Handelns bewusst ist. Hinter dem ausgeprägten Bedürfnis nach perfekter Ordnung kann eine Zwangsstörung stecken. Fachleute sprechen von Ordnungszwang, wenn Gedanken und Handlungen nicht mehr frei steuerbar sind und mit hohem...

Mannheim/Ludwigshafen. Die Tage werden heller, die Temperaturen steigen, trotzdem fühlen sich viele Menschen erschöpft und antriebslos. Der Text ordnet ein, wann Müdigkeit im Frühling harmlos ist und wann hinter den Symptomen eine Depression stecken kann. Gerade zum Wechsel der Jahreszeiten berichten viele über sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Gemeint ist eine Phase mit erhöhter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder Schwindel, die meist nur wenige Wochen anhält und sich von selbst legt. Warum...

Kirchheimbolanden. Bereits seit über 10 Jahren gibt es in Kirchheimbolanden eine Selbsthilfegruppe zur „Alltagsbewältigung“. Hier treffen sich Menschen die Schwierigkeiten und Probleme in ihrem Alltag haben mit dem unterschiedlichsten Hintergrund, um sich auszutauschen, über ihre Probleme im Alltag und ihre Sorgen zu reden. Das kann Einsamkeit sein, noch verstärkt durch die Einschränkungen während der Corona-Zeit. Psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Ängste, Panik, Sucht- und...

Mannheim. Ein Forschungsteam des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim hat erstmals innerhalb der NAKO Gesundheitsstudie den Zusammenhang zwischen Zigarettenkonsum und Depressionen bestätigt. Ausgewertet wurden Daten von 173.890 Erwachsenen (50 Prozent Frauen). Das Ergebnis: Aktuelle und ehemalige Raucherinnen und Raucher berichten häufiger über Depressionen als Nie-Rauchende – besonders ausgeprägt bei 40- bis 59-Jährigen. Zudem zeigte sich eine dosisabhängige Wirkung: Je...