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Die Kraft der Achtsamkeit und MBSR: Stressbewältigung und Wohlbefinden In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, hat die Achtsamkeit als Werkzeug zur Stressbewältigung und zur Förderung des Wohlbefindens immer mehr an Bedeutung gewonnen. Eine der bekanntesten Methoden, die Achtsamkeit in den Mittelpunkt stellt, ist das sogenannte MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction), das von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Lassen Sie uns einen genaueren Blick darauf werfen,...

Mannheim. Zwischen Schönheitswahn und Wechseljahren, Kindern und Karriere, unaufgeräumten Wohnzimmern und glattgebügelten Storys auf Social Media Kanälen: Das Frauenbild hat sich in den letzten Jahrzehnten zwar deutlich verändert, einfacher ist es aber nicht geworden. Zwischen Vorbild und Vorurteil verläuft oft nur ein schmaler Grat; feminin bleiben, attraktiv sein und gleichzeitig stark und fähig „den eigenen Mann zu stehen“, es gibt viele Rollen für das weibliche Geschlecht. Nicht selten...

Mannheim. Aufgrund der aktuellen Rechtsverordnung des Kultusministeriums können Volkshochschulen unter Einhaltung strenger Abstands- und Hygieneregeln ihren Präsenzkursbetrieb nach der Corona-Schließung nun weitgehend wieder aufnehmen. Und so kehrt auch bei der Mannheimer Abendakademie ab 15. Juni langsam ein Stück Normalität zurück, heißt es in einer Pressemeldung. Nachdem bereits seit Anfang Mai prüfungsvorbereitende Seminare in U 1 stattfinden konnten und die Abendakademie die letzten Wochen...

Mannheim. Damit sich der Coronavirus nicht weiter ausbreitet, kommt es auch in den Diensten und Einrichtungen des Caritasverbands Mannheim zu diversen Einschränkungen. Die wichtigsten Maßnahmen: Absage von VeranstaltungenVeranstaltungen mit größeren Personenzahlen wurden abgesagt. Dazu gehören der Ostermarkt im Maria-Scherer-Haus am 28. März sowie zwei geplante Benefizkonzerte von Bernd Nauwartat (18. April) und Sefora Nelson (3. Mai). Eingeschränkte Besuche in HeimenEntsprechend der Anordnung...

Mannheim. 2017 sind sie angetreten um das Ehrenamt zu stärken. Seitdem bieten die Stadtjugendringe Mannheim, Heidelberg und Weinheim gemeinsam mit dem Kreisjugendring Rhein-Neckar in halbjährlichem Rhythmus ein umfassendes Fortbildungspaket an. In der aktuellen Ausgabe, die bis zu den Sommerferien reicht, finden sich wieder mehr als 20 attraktive Angebote für Jugendliche und junge Erwachsene. „Fast alle Angebote sind kostenlos“, betont Elina Brustinova, eine der beiden Vorsitzenden des SJR...