Entspannung

Nach den Ferien sind sie hoffentlich sehr entspannt und hatten viele schöne, neue Eindrücke. Damit man Ihnen den Urlaub noch lange ansieht, sollten Sie jetzt besonders sorgfältig für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sorgen. Unser Team der Rathausapotheke Neustadt hat dazu wie immer einige gute Ideen: In der Ruhe liegt die Kraft, was wir in jedem Urlaub merken, aber im Alltag geht diese Erkenntnis schnell wieder verloren. Uns steht ein Herbst bevor, der vielleicht manches von unseren...

Dahn. Sich Zeit für sich nehmen – Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun: Das Teilhabezentrum in Dahn, Hauensteiner Straße 43, lädt wieder zu einem Abend der seelischen Gesundheit ein. Am Dienstag, 10. Januar, um 17 Uhr, bieten das Team und die Bewohner des THZ drei Sequenzen aus Yoga, Progressiver Muskelentspannung und Aromapflege an. Interessierte sind herzlich eingeladen. Das Angebot ist Teil einer Reihe, die alle zwei Monate dienstags um 17 Uhr stattfindet. Gestaltet werden die Abende...

Frankenthal. Auch in dieser Woche stellt die Volkshochschule Frankenthal ihr aktuelles Programm vor. Die Digitalisierung im Arbeitsalltag gehört zu den neuen Herausforderungen der letzten Jahre. In der Veranstaltung „Digitale Arbeitstools. Dein neuer Werkzeugkasten: Digitale Arbeitstools besser verstehen und effektiver einsetzen“ werden am Mittwoch, 2. September, von 13 bis 17 Uhr Informationen und Impulse zu den unterschiedlichen Arten digitaler Arbeitstools gegeben. Folgende Fragen werden...

Die Urlaubszeit ist fast vorüber und bald hat uns der Alltag wieder fest in seinen Händen. Für die meisten Menschen klingelt jetzt morgens wieder der Wecker und die Tage sind mehr oder weniger fest bis zum Abend durchstrukturiert. Aber das ist nicht der einzige Unterschied zwischen Urlaub und Alltag. Das innere Urlaubsgefühl hängt nicht in erster Linie von einer Reise ab. Man ist an einem fremden Ort nur schneller in der Lage, auf Erholung umzuschalten. Was sind also die Komponenten von...

Gesund. Entspannung und Erholung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung, kein Alkohol und Nikotin: Die Mehrheit der berufstätigen Bundesbürger tut einiges dafür, um auch im Job gesund und fit zu sein, wie aus einer Umfrage der „Apotheken Umschau“ hervorgeht: 81,2 Prozent achten nach eigenen Angaben sehr darauf, am Feierabend abzuschalten und ihre Gedanken nicht um die Arbeit kreisen zu lassen. 72,9 Prozent planen ihre Urlaube so, dass sie immer genug Zeiten für Erholung und...

Das Corona-Virus hat samt seinen diversen Mutationen das Wohlstandsleben weltweit auf den Kopf gestellt. Was uns vor Covid-19 und Co. wichtig war, ist in den letzten Monaten total in den Hintergrund getreten. Auswirkungen sind insbesondere in einigen wirtschaftlichen Bereichen sehr gravierenden. Trotzdem hat die Pandemie bei vielen Menschen auch einen positiven Trend ausgelöst: Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und damit das persönliche Wohlbefinden ist enorm gestiegen. Nicht selten...

Wie sagt man so schön , eine Schwalbe macht noch keinen Sommer , aber ein Storch kündigt den Frühling an ! Solche Bilder rücken Corona in die 2. Reihe !  Ab in die Natur , einen Spaziergang bei diesen Aussichten streichelt die Seele , wirkt entspannend  und  verdrängt Covid19 mindestens für 1 - 2 Stunden ! Euer Körper wird es dankbar annehmen und mit neuer Energie die nächsten Strapazen in Angriff nehmen .  Haltet durch , es kommen auch wieder bessere Zeiten.

Region. Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Aspekte von Heilkunst, Kampfkunst und Meditation vereint. Charakteristisch sind sanfte und langsame Bewegungen. Beim Qigong geht es darum, die Körperwahrnehmung zu verbessern, in seiner Mitte zu ruhen und die Lebensenergie (chinesisch Qi) zu kultivieren. Im Laufe der Jahrhunderte entwickelten sich so unzählige Übungen, um Körper, Geist und Gesundheit zu pflegen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Stressabbau, Entspannung...

Speyer. Die Frauenselbsthilfe nach Krebs – Gruppe Speyer Abend-Aktiv trifft sich jeden zweiten Dienstag im Monat, von 19 bis 21 Uhr, ganz unverbindlich. Betroffene Frauen und Angehörige sind jederzeit willkommen. Das nächste Treffen findet am Dienstag, 10. März, von 19 bis 21 Uhr, statt im St. Georgenhaus bei der Dreifaltigkeitskirche, Große Himmelsgasse 4. Das Thema an diesem Abend ist „MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannungstechniken“, mit Bettina Keuter MBSR-Lehrerin,...

Bei dieser Veranstaltung haben die Besucher vielfältige Möglichkeiten sich rund um das wichtige Thema: „Gesundheit und Wohlbefinden“ zu informieren, Neues zu entdecken und Bereicherndes auszuprobieren. Unser Thementag zur ganzheitlichen Gesundheit bezieht sich – sowohl auf die körperliche, emotionale, mentale und seelische Ebenen. Die angebotenen Workshops, Vorträge, Meditationen und Behandlungen werden im stilvollen Ambiente des Yoga Svaha Institutes sowohl in den Haupträumen, als auch im...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule bietet für alle Interessierte ab Donnerstag, 5. März, von 18.30 bis 19.15 Uhr, in Germersheim, Friedenstraße 13, Praxis „OMVitalZeit“ einen Meditationskurs „Ruhe & Konzentration“ an. Ein immer hektischer werdender Alltag, die vielen Gedanken, die im Kopf herumgehen. Der Druck von außen und die Erwartungen an einen Selbst. Ja, heutzutage zur Ruhe zu kommen ist schwierig. Dabei reicht ein Moment am Tag, um sich auf sich selbst zu besinnen: „Ich bin hier und...

Haßlich. Motto 2020 "5 Elemente - Einfach. Ganzheitlich. Natürlich." Der Kneipp Verein präsentierte sein neues Jahresprogramm. Tel: 06324-9822530 Homepage: www.kneipp-verein-hassloch.de

Ab dem 15. November bietet die TSG 1861 KL e.V. unter der Leitung von Mechtild Bitz vier kostenfreie Yoga Schnupperstunden an. Lerne in der Schnupperstunde die Inhalte des Hatha-Yoga's kennen. Zur besseren Planung bitten wir um unverbindliche Anmeldung auf der TSG-Geschäftsstelle Tel.: 0631-28314; tsgkl@t-online.de Termine: Freitag, der 15.11.2019, 22.11.2019, 29.11.2019, 06.12.2019 immer um 17:00 Uhr im Vorsaal Halle I, Hermann-Löns-Str. 25, 67663 Kaiserslautern. Im Januar starten unsere...

Einfach mal aus dem Alltag rauskommen und sich etwas Gutes tun. Die Sendung im Offenen Kanal zeigt viele Tipps dafür. Moderiert wird die Entspannungs-Sendung vor allem aus dem Strecktal. Zu Gast sind wir im Hotel Heinz in Höhr-Grenzhausen. Dort erleben wir Wellness, Massagen mit der Klangschale und Shiatsu. Neben leckerem Essen und einer erholsamen Atmosphäre bekommt unser Moderator eine Gesichtsbehandlung extra für Männer. Mit Ina Schmitt gehen wir zum Waldbaden in der Nähe von Kaiserslautern....

Die Volkshochschule Lingenfeld beteiligt sich ebenfalls an der bundesweiten Aktion "Lange Nacht der VHS" am 20. September 2019, 18 bis 21 Uhr. Die 30 Minuten-Impulse stehen unter dem Motto "Gesund werden - gesund bleiben - Impulse für Körper, Geist und Seele." Das Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich, jedoch hilfreich bei der Planung. Sie erreichen uns unter Tel. 5961 oder per Mail info@vhs-lingenfeld.de Wir danken den Sponsoren Apotheke Lingenfeld und Rewe Lingenfeld....

Den Alltag hinter sich lassen, sich eine WaldAusZeit nehmen, innehalten, entschleunigen, zur Ruhe kommen, Stille genießen, achtsam sein – mit sich, aber auch mit seiner Umgebung, NaturWunder entdecken, staunen, AugenBlicke sammeln, sich erden, entspannen, die Seele baumeln lassen, WaldLuft schnuppern, bewusst atmen, meditieren, die Kraft des Waldes spüren, das Immunsystem stärken…Energien auftanken: Dazu muss man nicht weit fahren: Die Teilnehmerinnen sind eingeladen zu drei ganz besonderen...

Landau. Ab Freitag, 10. Mai von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr veranstaltet M. Sc. Psychologin Angelina Kropfinger in Zusammenarbeit mit der Jugend- und Familienberatungsstelle des Deutschen Kinderschutzbundes Landau-SÜW e.V. einen neuen Kurs „Gelassen in der Schule – Stressbewältigung für Kinder“. Teilnehmen können maximal 8 Grundschulkinder im 3. und 4. Schuljahr, die aktuell unter Stress stehen oder die präventiv von diesem Training profitieren können. Veranstaltungsort ist das neue Kinderhaus...

Gesund. Entspannung und Erholung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung, kein Alkohol und Nikotin: Die Mehrheit der berufstätigen Bundesbürger tut einiges dafür, um auch im Job gesund und fit zu sein, wie aus einer Umfrage der „Apotheken Umschau“ hervorgeht. 81,2 Prozent achten nach eigenen Angaben sehr darauf, am Feierabend abzuschalten und ihre Gedanken nicht um die Arbeit kreisen zu lassen. 72,9 Prozent planen ihre Urlaube so, dass sie immer genug Zeiten für Erholung und...

In unserer hektischen Zeit, in der wir oft von Termin zu Termin jagen und ständig leistungsfähig sein sollen, brauchen wir auch mal eine Auszeit – Ruhe, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Aber wie gehen wir das an? Das ZAR Zentrum für ambulante Rehabilitation bietet das kostenlose Seminar „Entspannung im Alltag“ am Dienstag, 26. Februar 2019, 18.30-20.00 Uhr an. An diesem Abend möchte das ZAR Ihnen ein paar Tipps mit auf den Weg geben und Entspannungstechniken für den Alltag auch gleich...

An einem abwechslungsreichen Entspannungsnachmittag Fr., 08.02.2019, von 15:00 - 19:00 Uhr werden verschiedene Elemente zur Entspannung, Regeneration und Aktivierung der inneren Heilkräfte erlernt. Ein Tag der Entschleunigung - Zeit für sich.  Körper, Geist und Seele werden harmonisiert, ein positives Lebensgefühl entwickelt, die Gesundheit nachhaltig gestärkt und dem Alltagsstress gelassener begegnet. Mit Tipps und Tricks: • Atem- & Energieübung • Sanfte Klangübungen mit Klangschalen •...

Karlsruhe. Man liest es immer wieder und jeder hat bestimmt mindestens einen Freund, der darauf schwört – aber keiner weiß so ganz genau, was es eigentlich ist: Pilates - systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken - erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967), gerne genutzt wurde es in seiner Anfangszeit besonders von Profi-Tänzern. Was ist eigentlich Pilates?Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein...