Kneipp-Verein RheinPfalz in Ludwigshafen
Infos u Online-Kurse Kneipp-Jubiläumsjahr

Dieses Jahr feiern wir den 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp. Pfarrer Kneipp wurde durch seine damals unkonventionellen Behandlungsmethoden (Kneippsche Naturheilkunde) bekannt. Eine ganzheitliche Methode, deren Schwerpunkt die „Wasserkur“ ist, mit ca. 60 Anwendungen (Güsse, Wickel, Waschungen und Bäder) und noch mehr Variationen, im Zusammenwirken der insgesamt fünf Elemente – Wasser, Ernährung, Bewegung, pflanzliche Heilmittel und innere Balance- aber erst seine Effektivität entfaltet.
Der Kneipp-Verein RheinPfalz e.V. in Ludwigshafen hat einige Aktionen rund um die Umsetzung dieser ganzheitliche Methode mit den fünf Elementen angedacht und geplant, um das Jubiläumsjahr seines Namensgebers zu feiern. Derzeit ist das leider nur eingeschränkt möglich.
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Der Kneipp-Verein RheinPfalz e.V. bietet in diesem Zusammenhang allen Interessierten jeden 2. und 4. Sonntag im Monat von 10 Uhr bis 11 Uhr online eine Sonntagsmatinee an. Dieses Angebot ist kostenlos und für jeden gedacht. Voraussetzung ist nur ein Smartphone/Tablet/Notebook usw. mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und eine vorherige Anmeldung über der Homepage www.kneippverein-rheinpfalz.de. Nach der Anmeldung erhält derjenige eine Einladung per E-Mail mit dem Link und den Zugangsdaten für die Plattform „ZOOM“.
Fest stehen derzeit folgende Termine:
24.01.2021 Prävention mit Qi Gong (Veronika Bossert-Gerstel)
Stressbewältigung mit Qi Gong der vier Jahreszeiten – Winter, im Sitzen
Qi Gong ist eine ganzheitliche Übungsmethode aus China. Die Übungen haben einen großen gesundheitlichen Nutzen und verbessern darüber hinaus die Entspannungsfähigkeit und geistige Ruhe.
14.02.2021 Entspanntes Bewegen (Sabine Drechsler)
Wir beginnen mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen(Anspannung und Entspannung von Muskelgruppen), um Muskeln und Psyche zu entspannen, um dann mit sanften Übungen im Liegen die Gelenke und die Wirbelsäule beweglicher zu machen. Zum Abschluss begeben wir uns auf eine kurze Traumreise.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen möglich.
28.02.2021 Vortrag: Gesund und fit mit Kneipp durchs Jahr (Frank Schmitt)
Wir erfahren, wer Sebastian Kneipp war und wie er zum Wasserdoktor wurde. Welche Mechanismen im Körper ablaufen, wenn wir Wasser als Heilmittel anwenden. Welche Wirkung Wasser auf den Körper hat. Worauf bei den Anwendungen geachtet werden muss. Und natürlich die praktische Anwendung von Wasser zur Stärkung des Immunsystems im Alltag.
14.03.2021 Rehasport (Cornelia Rothe)
Es wird erklärt, was Rehasport ist, wer Reha-Sport machen kann, wie Rehasport und Kneipp zusammenhängt und zeigt praktische Übungen aus dem Bereich „orthopädische Erkrankungen“ des Stütz- und Bewegungsapparates an.
28.03.2021 Mental Yin Yoga ® von Caro Wagner (Doris Preuninger)
Mental Yin Yoga ist eine Verbindung von Yin Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Atempraxis, Energie Lenkung und der mentalen Ausrichtung. Die Körperhaltungen (Asanas) werden ausschließlich am Boden ausgeführt und länger gehalten. Die Muskulatur kann dadurch loslassen und die Faszien werden gedehnt. Mental Yin Yoga beugt Stress vor, da die Übungen von positiven Affirmationen begleitet werden. Die Stunde klingt mit einer Tiefenentspannung aus.

Derzeit bietet der Verein diverse Online-Kurse, sowohl für den Rehasport, wie auch für Selbstzahler an. Nun kommt ein neuer Online-Kurs hinzu:
Ab Mittwoch den 03.02.2021, 20 Uhr bis 21 Uhr, beginnt ein Hatha-Yoga-Kurs mit Birgit Wallerath
Hier stehen körperliche Übungen (Asanas), statisch oder fließend durchgeführt und an die jeweilige Verfassung und Konstitution angepasst, im Vordergrund. Diese helfen, sich wieder wahrzunehmen. Verbunden mit dem Atemfluss, kann die Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche, die wertvolle Kraft und Energie in uns, ausgerichtet werden.
Nähere Informationen und die Anmeldung zu allen Kursen und Aktionen auf der Homepage www.kneippverein-rheinpfalz.de.

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Autor:

Sabine Drechsler aus Ludwigshafen

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