Sarah Isele aus Mannheim-Nord

Kinderunfälle zuhause vermeiden. Die meisten Unfälle von Kindern passieren nicht draußen, sondern in der eigenen Wohnung. Ein kurzer Moment reicht oft aus, etwa wenn ein Kind am Herd zieht, auf ein Möbelstück klettert oder etwas Gefährliches in den Mund nimmt. In Deutschland müssen jedes Jahr rund zwei Millionen Kinder nach einem Unfall ärztlich behandelt werden. Eine Umfrage des Gesamtverbands der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV) zeigt jedoch, dass viele Eltern das Risiko unterschätzen....

Sofa-Kauf. Ein Sofa wirkt im Möbelhaus oft perfekt und fühlt sich zu Hause später trotzdem unbequem an. Entscheidend sind Sitzhöhe, Sitztiefe und Rückenstütze. Erst durch längeres Probesitzen zeigt sich, ob das Möbelstück wirklich zum Alltag passt. Viele Haushalte verbringen täglich mehrere Stunden auf der Couch. Nach Angaben der Aktion Gesunder Rücken (AGR) sind es im Schnitt mehr als drei Stunden pro Tag. Umso wichtiger ist, dass das Sofa nicht nur optisch gefällt, sondern den Körper auch...

Geschwollene Beine im Sommer. Kühlung, Bewegung und Hochlagern können geschwollene Beine bei Hitze oft schnell entlasten. Wenn Temperaturen steigen, erweitern sich die Blutgefäße in der Haut. Dadurch sammelt sich leichter Flüssigkeit in den Beinen, was sich besonders abends durch Spannungsgefühl oder dicke Knöchel bemerkbar macht. Medizinisch gilt das zunächst als normaler Anpassungsprozess des Körpers an Wärme. Die oberflächlichen Gefäße weiten sich, damit mehr Blut in die Haut gelangt und der...

Rückenyoga gegen Schmerzen. Sanfte Yoga-Übungen können verspannte Muskeln lockern, den Rücken beweglicher machen und gleichzeitig Stress reduzieren. Besonders bei langem Sitzen oder angespannten Schultern im Alltag kann eine ruhige Yoga-Praxis helfen, Beschwerden im Nacken und unteren Rücken zu lindern. Stress zeigt sich häufig körperlich. Schultern ziehen sich nach oben, der Nacken wird fest, der untere Rücken fühlt sich steif an. Yoga setzt hier an zwei Punkten an. Bewegung stärkt Muskeln und...

Grillanzünder selbst machen. Ein leerer Eierkarton, etwas Wachs und Holzreste reichen aus, um Grillkohle zuverlässig zu entzünden. Die Mischung lässt sich aus Dingen herstellen, die in vielen Haushalten ohnehin vorhanden sind. Das spart gekaufte Anzünder und vermeidet chemische Zusatzstoffe. Gerade zum Start der Grillsaison greifen viele Grillfans zu fertigen Grillanzündern, die über die Kohle gestreut oder zwischen die Briketts gelegt werden. Manche Produkte enthalten jedoch chemische...

Geldautomat: Karte kommt vor dem Bargeld. Beim Geldabheben erscheint zuerst die Bankkarte und erst danach das Geld. Der Ablauf soll verhindern, dass Karten im Automaten vergessen werden. Wer Bargeld am Geldautomaten abhebt, erlebt immer denselben Ablauf. Nach Eingabe von PIN und gewünschtem Betrag gibt der Automat zunächst die Karte aus. Erst danach folgt das Bargeld. Der Hintergrund ist ein einfacher Schutzmechanismus. Kartenexperte Matthias Lange vom Bundesverband deutscher Banken erklärt:...

Mit Milch düngen. Milch im Garten? Was erst einmal seltsam klingt, wird von vielen Hobbygärtnern als Hausmittel für Tomaten, Rosen oder Orchideen genutzt. Tatsächlich kann verdünnte Milch Pflanzen mit Calcium versorgen – sie bringt aber auch Risiken wie Schimmel, Gerüche und Schädlingsbefall mit sich. Ob als Resteverwertung oder als natürlicher Dünge-Trick: Milch wird immer wieder als pflanzliche Zusatzpflege empfohlen. Der Grund liegt vor allem in ihrem Calciumgehalt, denn dieser Nährstoff...

Partnerschafts-Streit im Alltag lösen. Wenn Bitten im Haushalt immer wieder ins Leere laufen, kann ein Strategiewechsel helfen und den Druck aus der Beziehung nehmen. Ob Müll, Wäsche oder liegen gelassene Kleidung. Streit über Alltagsaufgaben gehört zu den häufigsten Nervfaktoren in Partnerschaften. Hinter solchen Konflikten steckt oft mehr als nur eine vergessene Aufgabe. Der Psychotherapeut Wolfgang Krüger beschreibt das Muster so: Einer fordert etwas, das der andere nicht möchte. Daraus kann...

Vögel in den Garten locken. Plötzlich ist es still im Garten – kein Zwitschern, kein Flattern, kein Morgensolo der Amsel? Dann ist höchste Eisenbahn für eine grüne Rettungsaktion! Mit den richtigen Pflanzen, wilden Ecken und etwas Mut zur Unordnung wird selbst ein braver Garten zum Vogel-Hotspot. Wer mehr Vögel im Garten haben will, muss nicht gleich alles umgraben. Schon wenige passende Gehölze, Stauden oder Wildkräuter können einen Garten für Amsel, Meise und viele andere Arten deutlich...

Kindergeld im Wechselmodell. Betreuen getrennte Eltern ihr Kind annähernd gleich viel, kann auch das Kindergeld zwischen beiden aufgeteilt werden. Ein Gerichtsurteil zeigt, dass dabei vor allem die tatsächliche Betreuung entscheidend ist. Das sogenannte Wechselmodell soll Kindern nach einer Trennung weiterhin engen Kontakt zu beiden Eltern ermöglichen. In der Praxis leben viele Kinder dabei abwechselnd bei Mutter und Vater. Beide übernehmen Betreuung und Alltag. Kommt es zum Streit, geht es...

Online-Horoskop-Abo. Unerwartete Rechnungen oder Inkassoschreiben nach einem angeblich abgeschlossenen Horoskop-Abo müssen nicht automatisch bezahlt werden. Verbraucherschützer raten dazu, Forderungen zuerst genau zu prüfen, weil oft unklar ist, ob überhaupt ein wirksamer Vertrag zustande gekommen ist. Viele Betroffene berichten laut dem Europäischen Verbraucherzentrum (EVZ) Deutschland, dass sie auf Horoskop- oder Wahrsage-Webseiten ein vermeintlich kostenloses oder nur testweises Angebot...

Linsensalat mit Mango und Limette. Dieser fruchtig-frische Salat verbindet sättigende Linsen mit Mango, Avocado und einem Limetten-Dressing. Das Ergebnis ist ein leichtes Gericht, das sich gut für warme Tage, Grillabende oder als vorbereitete Mahlzeit eignet. Die Kombination stammt aus der kalifornischen Küche, die für frische Zutaten und Einflüsse aus Nordamerika, Mexiko und Europa bekannt ist. In diesem Salat treffen cremige und knackige Komponenten aufeinander. Belugalinsen sorgen für Biss...

Schultüte basteln. Eine selbst gestaltete Schultüte lässt sich mit einfachen Materialien aus Karton, Stoffresten und Bastelpapier herstellen. Für Familien bedeutet das oft weniger Kosten und eine persönliche Erinnerung zum Schulstart. Schon mit wenigen Handgriffen entsteht aus einem Kartonkreis ein stabiler Kegel, der später individuell dekoriert werden kann. Nach Angaben der DIY Academy in Köln lohnt es sich, früh Materialien zu sammeln. Geeignet sind zum Beispiel stabile Pappe aus...

Arzttermin während der Arbeit. Ein Arztbesuch während der Arbeitszeit ist nur in bestimmten Fällen erlaubt. Grundsätzlich müssen Termine außerhalb der Arbeitszeit liegen. Wenn eine Behandlung aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist und sich nicht anders legen lässt, muss der Arbeitgeber den Termin jedoch ermöglichen. „Ich komme heute später, ich bin beim Arzt“ – dieser Satz fällt im Arbeitsalltag häufiger. Doch rechtlich gilt zunächst ein klarer Grundsatz. "Grundsätzlich haben Arzttermine...

Gebrauchtwagen-Kauf. Ein sehr günstiger Preis, gute Ausstattung und nur ein Autoschlüssel können darauf hinweisen, dass mit dem Fahrzeug etwas nicht stimmt. Beim Kauf eines gebrauchten Autos lassen sich mögliche Betrugsversuche oft schon an wenigen Details erkennen. Besonders bei privaten Angeboten tauchen immer wieder Fahrzeuge auf, die gestohlen wurden oder aus unterschlagenen Mietwagen stammen. Kriminalkommissar Jürgen Endres erklärt in der Zeitschrift"«auto motor und sport" ("ams", Ausgabe...

Seriöse Mental-Health-Posts erkennen. In sozialen Netzwerken sprechen viele Menschen offen über Depressionen, Angststörungen oder Burn-out. Das kann Betroffenen helfen, sich weniger allein zu fühlen. Gleichzeitig lohnt ein genauer Blick, denn nicht jeder Beitrag zu mentaler Gesundheit im Netz ist fachlich verlässlich. Auf Plattformen wie TikTok oder Instagram teilen Creator persönliche Erfahrungen mit psychischen Belastungen oder erklären Symptome. Das kann das Bewusstsein für mentale...

Leave-in-Conditioner selbst machen. Bier, Essig oder ein paar Tropfen Öl können nach dem Haarewaschen für mehr Glanz und bessere Kämmbarkeit sorgen. Laut dem Öko-Test Ratgeber Kosmetik 2026 lassen sich einfache Leave-in-Pflegen mit Zutaten aus der Küche herstellen, die im feuchten Haar bleiben und ohne Ausspülen wirken. Eine Variante nutzt Bier. Dafür werden Bier und Wasser zu gleichen Teilen in einer Sprühflasche gemischt und anschließend gleichmäßig ins noch feuchte Haar gesprüht. Die...

Grillen. Beim Grillen können bei zu hoher Hitze Stoffe entstehen, die als gesundheitsschädlich gelten. Besonders bei Würstchen und stark gebräuntem Fleisch kann sich das Risiko erhöhen. Gerade wenn Kinder mitessen, lohnt sich ein genauer Blick auf Temperatur, Fleischart und Zubereitung. Mariniertes Fleisch oder Würstchen gehören für viele zum Sommer dazu. Doch wenn Fett oder Marinade in die Glut tropfen oder das Grillgut stark verkohlt, können sich Substanzen bilden, die laut Studien mit einem...

Nachhaltig Fisch kaufen. Wer im Supermarkt zu Fisch greift, kann die Umweltbilanz mit der richtigen Auswahl deutlich verbessern. Eine Untersuchung des WWF zeigt, welche Produkte häufiger aus verantwortbaren Quellen stammen und wo Verbraucher eher vorsichtig sein sollten. Viele Menschen verlassen sich beim Einkauf auf Aufdrucke wie „aus kontrolliertem Fang“ oder „nachhaltiger Fang“. Wie aussagekräftig diese Angaben tatsächlich sind, untersuchte der WWF in einem Marktcheck mit 1519 Fisch- und...

Ratten im Garten vertreiben. Ein Rascheln im Gebüsch, Kotspuren am Schuppen, angefressene Säcke am Kompost – und plötzlich ist der Garten kein Wohlfühlort mehr, sondern Nager-Territorium. Wer Ratten entdeckt, sollte jetzt keine Zeit verlieren: Diese Maßnahmen helfen am schnellsten, diese Gerüche mögen die Tiere gar nicht – und dieser Fehler lockt sie erst richtig an. Ratten im Garten sind nicht nur widerlich, sondern auch ein echtes Gesundheitsrisiko. Sie vermehren sich extrem schnell und...

WDR-Warnstreik. Wer am Montag auf verlässliche Radio- und TV-Programme setzt, muss beim WDR mit Ausfällen oder Änderungen rechnen. Die Mediengewerkschaft VRFF hat für Montag, 8. Juni, ab 2.00 Uhr zu einem 24-stündigen Warnstreik im Westdeutschen Rundfunk (WDR) aufgerufen. Laut Mitteilung richtet sich der Streik auch an Beschäftigte im Beitragsservice (ZBS). Konkrete Angaben dazu, welche Sendungen oder Angebote betroffen sind, enthält die Ankündigung nicht. Als Grund nennt die VRFF die...

Minijob und Rentenversicherung. Wer im Minijob bislang von der Rentenversicherung befreit ist, kann diese Entscheidung künftig einmalig rückgängig machen. Damit werden wieder Pflichtbeiträge gezahlt und Beschäftigungszeiten vollständig für die gesetzliche Rente angerechnet. Seit diesem Jahr dürfen Minijobberinnen und Minijobber im Schnitt bis zu 603 Euro im Monat verdienen. Die meisten Sozialabgaben übernimmt der Arbeitgeber. Beschäftigte zahlen nur einen kleinen Eigenanteil zur...

Frontspiegel beim Lkw. Beim Anfahren nach einem verkehrsbedingten Halt müssen Lkw-Fahrer nicht automatisch in den Front- oder Bordsteinspiegel schauen. Ein Urteil des Oberlandesgerichts Köln zeigt, dass diese Spiegel vor allem für Fußgänger und Radfahrer gedacht sind und nicht für Fahrzeuge, die unerwartet vor den Lkw fahren. Im entschiedenen Fall ging es um eine Kollision zwischen einem Lastwagen und einem Auto im Stop-and-Go-Verkehr. Ein Autofahrer wollte von einer Tankstelle wieder auf die...

Pflanzendrink für Kinder. Hafer-, Soja- oder Reisdrinks können für Kleinkinder eine Alternative zu Kuhmilch sein. Entscheidend ist jedoch das Nährstoffprofil. Ohne ausreichendes Eiweiß und wichtige Mikronährstoffe kann es laut Fachleuten zu Mangelerscheinungen kommen. Pflanzliche Milchalternativen liegen im Trend, etwa aus Gründen des Tierschutzes oder zum Schutz des Klimas. Für Kinder ersetzt Kuhmilch jedoch oft einen wichtigen Teil der täglichen Ernährung. Deshalb rät Dennis Papanouskas vom...