Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Sport
Yoga tut dem Rücken gut | Foto: Peggy_Marco/pixabay

Kurs-Angebot vom Haus der Familie Landau
Yoga für den Rücken in Landau

Landau. Wer kennt nicht verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen? Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen die Teilnehmenden mit sich selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Die Leitung hat Beatrix Dumsky. Eine...

Sport
Der Yoga-Kurs im Haus der Familie beginnt morgens um 9 Uhr | Foto: StockSnap/pixabay

Kurs-Angebot vom Haus der Familie Landau
Yoga am Morgen in Landau

Landau. Ein beschwingter Start in die Woche beginnt mit Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Teilnehmer orientieren sich am klassischen Hatha-Yoga und passen die Übungen individuell an, so dass sie für den eigenen Körper gut machbar und wohltuend erfahrbar sind. Mit sanften Bewegungsabläufen dehnen und kräftigen alle ihren Körper, mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen schulen alle die eigene Wahrnehmung. So spüren und verbinden die Teilnehmenden sich mit Körper und Geist, kommen wieder...

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