Stress

Beiträge zum Thema Stress

Lokales

 | Foto: Marion Gryger
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Kneipp Verein Haßloch e. V.
Neu - Outdoor-Breath Walking ab 16.04,., 18 Uhr

Bernadette Stauder-Buschlinger, Übungsleiterin, beim Kneipp Verein Haßloch, hilft Ihnen während einer Gehmeditation Stress abzubauen und wieder zu mehr Ruhe zu kommen. Kleine Übungen schulen die persönliche Achtsamkeit. Das Erlernte kann im Alltag umgesetzt werden. Basis ist die Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut durch Atemübungen, Reduktion von Schmerz und Muskelverspannungen, Klärung der Gedanken.. Der Kurs setzt sich aus 10 x 60 Minuten Gehmeditationen zusammen.und startet ab Dienstag,...

Lokales
Gymnastik/Turnen Symbolbild | Foto: karelnoppe/stock.adobe.com

„Fit in den Sommer“ Fitness-Kurs für Frauen bei der VHS

Kusel. In Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Kusel bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Kusel, Uschi Sooß, den Fitnesskurs „Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung“ Herz-/Kreislauftraining und Balance zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Atem- und Körperübungen zur Entspannung, Stressabbau und neue Energie durch Bewegung mit Latino-, Box- und Steppaerobic, sowie Faszien Training, Stärkung und Harmonisierung des inneren Gleichgewichts und verschiedene...

Lokales
Gymnastik Symbolbild | Foto: karrastock/stock.adobe.com

„Resilienz – erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft“

Viernheim. Gleichstellungsbüro: Gleichstellungstreff am Mittwoch, 20. März, 19 Uhr. Das städtische Gleichstellungsbüro lädt im Rahmen des Gleichstellungstreffs alle Interessierten zum Kurs „Resilienz – erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft“, am Mittwoch,  20. März, 19 Uhr, in die KulturScheune, Wasserstraße 20, ein. Die Veranstaltung mit Referentin Vera Priebe-Zehe ist kostenlos. Jeder Mensch hat von der Natur gewisse Schutzsysteme mitbekommen die helfen, mit den...

Ratgeber
Selbsthilfe Symbolbild | Foto: Thomas Reimer/stock.adobe.com

Selbsthilfeangebot
Dienstagstreff

Mannheim. Der Dienstagstreff ist ein Selbsthilfeangebot des Gesundheitstreffpunkts Mannheim, welches sich an junge Menschen zwischen 18 und 35 Jahren richtet. Es geht um Themen wie zum Beispiel Einsamkeit, Depressionen, Zwangserkrankungen, aber auch der Arbeitsalltag, die Beziehung oder das Studium – alle Themen aus dem Bereich seelische Gesundheit dürfen hier offen angesprochen und besprochen werden. Es handelt sich dabei um einen moderierten Austausch. Für die dritte Runde Dienstagstreff sind...

Lokales
Foto: Verbund Prot. Kitas/Wagner
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Tipps aus dem Truck: BGW-Mobil steuert Protestantische Kitas an

Der Ludwigshafener Verbund Protestantischer Kitas sorgt sich um seine Beschäftigten über das geforderte Maß hinaus: Der Träger hat 2019 freiwillig ein systematisches Gesundheitsmanagement eingerichtet. Es verbessert die Arbeitsbedingungen und stärkt die körperliche und seelische Gesundheit mit vorbeugenden Maßnahmen. Ein weiterer Baustein dieses Gesundheitsmanagements ist das BGW-Mobil, das an jeder Verbund-Kita Station macht. Das BGW-Mobil ist ein Lkw der Berufsgenossenschaft für...

Ratgeber
Beim Mehrgenerationenhaus gibt es einen neuen Vortrag | Foto: Gisela Böhmer

Vortragsreihe im Mehrgenerationenhaus
Stressfrei durch den Familienalltag

Frankenthal. Stress ist so ziemlich für jeden ein Begriff. Die Empfindungen hierzu sind auch ganz unterschiedlich. Doch wie geht ma mit Stress um? Gerade auch wenn Kinder gestresst sind? Aus diesem Grund lädt das Mehrgenerationenhaus Frankenthal gemeinsam mit der BKK Linde am Montag, 26. Februar, von 17.30 bis 18.30 Uhr zu einem Vortrag mit dem Titel "Stressfreier Familienalltag“ ein. Was ist genau Stress und was sind die ersten Anzeichen davon? Was stresst Kinder? Gesundheitspsychologin...

Ratgeber
Stress | Foto: Khunatorn/stock.adobe.com

Veranstaltung in Speyer
Leben im Dauerkrisenmodus

Speyer.  Am Freitag, 3. November, findet im Priester- und Pastoralseminar St. German in Speyer, von 15 bis 19 Uhr, die Veranstaltung »Leben im Dauerkrisenmodus« statt. Die globalen, gesellschaftlichen und persönlichen Krisen stellen jeden Einzelnen und jede Einzelne ungefragt vor große Herausforderungen und nicht wenige fragen sich „wie soll ich das alles (noch) verkraften und bewältigen?“ Der Nachmittag soll gemeinsamem Nachdenken Raum geben und die Bedeutung des „Phänomens Krise“ in den Blick...

Ratgeber
Burnout | Foto:  Paulus Rusyanto/adobe.stock.com

Workshop "Resilient im Job"
Hilfreich für den Umgang mit Stress

Kaiserslautern. Veränderungen, Arbeitsverdichtungen, Konflikte am Arbeitsplatz und vieles mehr sorgen dafür, dass der negative Stress im Job steigt und Auswirkungen auf unser körperliches Empfinden hat. Die Evangelischen Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft bietet für Berufstätige am Mittwoch, 8. November, von 9 bis 12 Uhr den Workshop „Resilient im Job“ an. Silke Scheidel und Severino Ferreira da Silva richten den Blick darauf, wie Resilienz die persönliche Gesundheit beeinflusst, sie zeigen...

Ratgeber
Das aktuelle Herbstprogramm der Volkshochschule in Frankenthal | Foto: Gisela Böhmer

Volkshochschule Frankenthal
Workshop „Schluss mit Stress“

Frankenthal. Am Freitag, 6. Oktober, findet von 15.30 bis 19 Uhr der Workshop „Schluss mit Stress – Aktiv zu einem gesunden digitalen (Berufs-) Alltag“ statt. Das Projekt vermittelt den Teilnehmern im Zusammenhang mit den Veränderungen und Herausforderungen der digitalen Transformation, wie negative Auswirkungen von Stress auf die psychische und physische Gesundheit vermieden werden können. Hierzu werden den Teilnehmern praktische Maßnahmen der Verhaltensprävention an die Hand gegeben, um...

Sport
Stresscoach Markus Huke | Foto: red/gratis

TSG Grünstadt
Kurs zum besseren Umgang mit Stress

Grünstadt. Der Stressabbau stand auf der Liste der guten Vorsätze für 2023 ganz oben, wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit ergeben hat. Da sich stressige Situationen nicht immer vermeiden lassen, gilt es, einen Weg zu finden, besser damit umzugehen. Als hilfreich gelten Sport und das Erlernen von Techniken zur gezielten Entspannung. Wer dazu Angebote sucht, findet bei der Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt ein breites Angebot für jedes Alter und...

Ratgeber
Im Bushcraft Training lernt man, wie man beim Leben in und mit der Natur gut zurechtkommt | Foto: freeograph/stock.adobe.com
Video 3 Bilder

Bushcraft – die Sehnsucht nach dem ursprünglichen Leben in der freien Natur

Bushcraft. Raus aus dem Wohlstand, rein in den Wald. Statt auf der weichen Matratze liegt man auf der selbst gebauten Schlafstelle mit Blick in die Sterne. Ein Shelter – natürlich selbst gebaut – schützt vor Wind und Wetter. Wasser und Nahrung sucht man sich selbst; gekocht wird am Lagerfeuer. Es ist die Sehnsucht nach dem ursprünglichen Leben, die Bushcraft, die Kunst, auf sich allein gestellt, im Freien zu überleben, zum Trend macht. Dabei machen sich Bushcrafter Fähigkeiten und Techniken...

Lokales
Vor allem junge Bäume kämpfen ums Überleben  | Foto: Julia Glöckner

Trockenheitsstress
So kann man Bäumen in extremer Notlage helfen

Ludwigshafen. Aufgrund der seit Wochen anhaltenden Trockenheit, hohen Temperaturen und der starken Sonneneinstrahlung leiden junge Straßenbäume unter Trockenheitsstress. Nachdem die Wetterprognosen weiterhin trockenes Wetter zeigen, bittet die Stadt daher Anwohner:innen, Straßenbäume vor ihren Anwesen zu wässern. Dies gilt insbesondere für jüngere Bäume, die ihre Wurzeln noch nicht in die tieferen Bodenbereiche geschlagen haben. Dabei sollten einmalig mindestens fünf große Eimer Wassergegeben...

Sport
Die Qigong Gruppe Frankenthal trainiert wann immer möglich auch im Freien   | Foto: Rosemarie Hopstock

Qigong-Gruppe Frankenthal e. V. stellt sich vor
Mit Bewegung zu mehr Gelassenheit

Qigong. Wer wünscht es sich nicht: Mehr Gelassenheit, mehr innere Ruhe. Es gibt viele Wege, mehr Achtsamkeit in den Alltag einzubauen. Einer davon ist auch Qigong. Und den dazu passenden Verein, die Qigong-Gruppe Frankenthal e. V., gibt es ebenfalls seit vielen Jahren. Denn bereits im Juli 1991 wurde sie gegründet. Damals gerade Mal 17 Mitglieder, sind es heute über 120. Die Qigong-Gruppe hat im Laufe der Jahre ihr Angebot an Lern- und Übungsmöglichkeiten stetig erweitert, so bieten sie heute...

Lokales

PRESSEMITTEILUNG AUS LUDWIGSHAFEN
Institut für Management und Innovation (IMI): Kostenfreie Workshops zum Thema „Future Skills“ & „Schluss mit Stress“

Ludwigshafen: Das Institut für Management und Innovation (IMI) der Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen bietet auch in diesem Jahr, gefördert durch das rheinland-pfälzische Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung und aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF+ Förderperiode 2021-2027), zwei kostenfreie Workshop-Formate an. Im Rahmen der beiden Veranstaltungsformate „Future Skills“ und „Schluss mit Stress“ können sich Erwerbstätige aus ganz...

Lokales
Soziale Medien, Spiele oder Online-Shopping: Digitale Medien begleiten ganz selbstverständlich unseren Alltag, können aber auch Stress oder Suchtverhalten erzeugen: "Safer Internet Day", Tag des sichereren Internets am 7. Februar | Foto: dragonstock/stocks.adobe.com

"#OnlineAmLimit - dein Netz"
Landrat Seefeldt ruft zum Safer Internet Day auf

Landkreis SÜW. Soziale Medien, Spiele oder Online-Shopping: Digitale Medien begleiten ganz selbstverständlich unseren Alltag, können aber auch Stress oder Suchtverhalten erzeugen. Welche Fähigkeiten benötigen also Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche für eine gesunde Balance – und wie können verbindliche Regeln für den Medienkonsum in Job, Schule und Freizeit aufgestellt werden? Diese Frage wirft die EU-Initiative „klicksafe“ auf. Zum „Safer Internet Day“, Tag des sichereren Internets, der...

Lokales
Wer Verbündete hat, der hält gute Vorsätze besser durch  | Foto: contrastwerkstatt/stock.adobe.com

Tipps rund um gute Vorsätze
Sport, Stressabbau – wer ist noch an den guten Vorsätzen dran?

Vorsätze. Was machen die guten Vorsätze? Noch dabei? Oder schon über Bord geworfen? Das neue Jahr ist noch jung und es gehört für viele dazu, sich für das neue Jahre gute Vorsätze vorzunehmen. Ob mehr Sport treiben, weniger Stress, mehr Zeit für sich und Familie – es gibt viele Wünsche/Vorsätze. Doch wie bleibt man dran? Laut dem RND (Redaktionsnetzwerk Deutschland) ist der beliebteste Vorsatz für das Jahr 2023 weniger Stress. Eigentlich ein gutes Ziel, allerdings ein Ziel, dass man wann immer...

Ausgehen & Genießen

Abendworkshop im Frauen-Büro Homburg
Guter Umgang mit Stress im Kita-Alltag

Im Workshop in Homburg/Saar am Dienstag, 15. November geht es von 19 bis 21 Uhr um den Arbeitsalltag von Erzieherinnen und Erziehern. Wie begegnen stressgeplagte Kita-Mitarbeitende den täglichen Herausforderungen und welche Tools der Stressprävention können sie erlernen, um dabei gesund zu bleiben? John Kabat Zinn: „Stress beginnt damit, dass wir die Dinge anders haben wollen, als sie sind.“ Diplom Sozialpädagogin Nicole Schweitzer und Kita-Leiterin Melanie Schieler vermitteln im zweistündigen...

Lokales

Bruchsal, Aufräumexpertin
Ordnung halten bei chronischem Zeitmangel

Du bist vielleicht gerade Mama geworden und hast für nichts mehr Zeit?...und schon gar nicht fürs Aufräumen? Deine Nächte sind kurz, die Tage lang und trotzdem nimmt das Chaos im Zuhause kein Ende? Du möchtest einfach mal wieder Ordnung und Struktur haben und die Schränke öffnen, ohne dass dir deine Sachen entgegen kommen? Dir fehlen aus irgendwelchen Gründen die Kraft, Lust und/oder Zeit zum Ordnung machen und halten? Du bist verloren im Chaos? Du stehst kurz vor einem Umzug und möchtest...

Ausgehen & Genießen
Am Donnerstag, 29. September, werden im Gemeindesaal der Stiftskirche Landau Lieder gesungen, die Jede und Jeder kennt und mitsingen kann | Foto: Stadt Landau

Lust zu singen?
Singkreis des Seniorenbüros Landau lädt ein

Landau. Gemeinsames Singen für Seniorinnen und Senioren: Am Donnerstag, 29. September, werden ab 14.30 Uhr im Gemeindesaal der Stiftskirche Landau Lieder gesungen, die Jede und Jeder kennt und mitsingen kann. Die kostenlose Veranstaltung richtet sich an ältere Menschen, die Freude am Singen haben. Auch die Möglichkeit zu Gesprächen und zum Kennlernen wird bei Kaffee und Kuchen nicht zu kurz kommen. Singen ist gut fürs Gemüt„Singen macht gesund und glücklich, denn es hilft bei Stress, Angst und...

Ratgeber
Ständige Ansprüche belasten  | Foto: Engin Akyurt/Pixabay.com

Umgang mit Erwartungshaltungen
Vortrag: Überlastung bei Frauen

Ludwigshafen. Frauen haben heute angeblich so viele Möglichkeiten wie nie zuvor. Gleichzeitig sind sie durch Erwartungshaltungen so erschöpft wie nie zuvor. Nach wie vor wird von Frauen verlangt, permanent verfügbar zu sein. Franziska Schutzbach analysiert in ihrem aktuellen Buch „Die Erschöpfung der Frauen: Wider die weibliche Verfügbarkeit“ dieses Phänomen. Sie schreibt über ein System, das von Frauen alles erwartet und nichts zurückgibt – und darüber, wie Frauen dies zu verändern versuchen:...

Ratgeber
Symbolfoto  | Foto: Quang Le / Pixabay

Workshop Stressbewältigung an der VHS

Ludwigshafen. Einen Workshop zur Stressbewältigung bietet die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen am Samstag, 7. Mai 2022, von 14 bis 17 Uhr an. Die Teilnehmenden lernen und erproben Möglichkeiten, mit Stress gelassener umzugehen. Die Dozentin zeigt verschiedene Ansätze und Übungen, aus denen jede*r etwas Passendes für sich mit nach Hause nehmen kann. Kursort ist der Gymnastikraum der VHS, im Bürgerhof. Bei schönem Wetter findet ein Teil des Kurses im Freien statt. Anmeldungen nimmt die VHS...

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Gesunder Schlafen
5 Tipps für einen guten Schlaf

5 Tipps für einen guten Schlaf Wer träumt nicht davon, Nacht für Nacht entspannt in Morpheus" Arme zu sinken, um frisch und munter den Anforderungen des kommenden Tages gewachsen zu sein? Der passenden Dosis Schlaf kommt enorme Bedeutung zu, wenn es darum geht, sich eine intakte Immunabwehr, Ausgeglichenheit und physische sowie psychische Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu erhalten. Dass es uns nicht täglich, beziehungsweise nächtlich, gelingt, unser Schlummerkonto komplett aufzufüllen,...

Ratgeber

VHS Vortrag über Stress
Vortrag: Nur gestresst oder mehr?

Vortrag: Nur gestresst oder mehr? Gebühr: 10,00 € Mittwoch, 16.02.2022, 18.30 Uhr Waldsee, Altes Rathaus, Ludwigstraße 17 (es gilt die 3G Regelung) Dozent: Susanne Gehle, Burnout-Therapeutin Was ist Stress? Was passiert, wenn ich in eine "stressige" Situation gerate? Welche Faktoren gibt es, die zu "Stress" führen? Wie kann es dazu kommen? Wen kann es treffen? Wie kann ich gut für mich sorgen und Einfluss nehmen, wenn der Druck zu groß wird? In diesem Vortrag geht es um die körperlichen und...

Ratgeber
Mit einem Buch gegen den Stress | Foto: Trias

Der kleine Anti-Stress-Coach
Entspannter durchs Leben - mit ganz einfachen Übungen

Buchtipp. Gerade die Weihnachtszeit, die ja eigentlich für Ruhe und Besinnlichkeit steht, sorgt bei vielen Menschen für Stress. Da hat man den anstrengenden Weihnachtseinkauf gerade hinter sich, schon stehen die Weihnachtsfeiern und Familientreffen an. Wenn  die ohnehin schon schwierig sind, können sie gerade in den Zeiten der Pandemie auch ganz leicht eskalieren. Alle sind angespannt, gestresst, genervt, aber ganz ausschließen möchte man sich dann auch nicht. "Der kleine Anti-Stress-Coach" -...

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