Fitness

Vom 18. bis 20. Juni steht Rheinland-Pfalz und damit auch die Stadt Ludwigshafen ganz im Zeichen der Bewegung. Die Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ lädt zu den landesweiten Bewegungstagen ein. Von Freitag bis Sonntag können Bürger zahlreiche Bewegungs- und Sportangebote kostenfrei testen. So bietet beispielsweise das Sportabzeichenteam um Ulla Walther-Thiedig, die Kreisbeauftragte für das Deutsche Sportabzeichen, am 19. Juni, von 10 bis 12 Uhr, im Südweststadion die...

Gimmeldingen. Wenn Anfang März in der Pfalz die Mandelbäume zu blühen beginnen, zeigt die Natur ihr schönstes Gesicht und lockt viele Bewunderer dorthin. Auch SWR Moderator Arndt Reisenbichler schaut sich das Naturschauspiel an – und nicht nur das. Er nutzt die wunderschöne Kulisse, um sich sportlich fit für den Sommer zu machen. Die Folge „Expedition in die Heimat: Der Mandelblütenpfad“ zeigt sein Bemühen am Freitag, 30. April 2021 um 20.15 Uhr im SWR Fernsehen und anschließend in der...

Die BASF fördert in der ersten Phase des BASF-Sportspendenprojektes 23 Ludwigshafener Sportvereine. Vereine, die sich bisher noch nicht beworben haben, haben ab sofort die Möglichkeit, sich in einer zweiten Runde zu bewerben. Insgesamt stellt die BASF für beide Phasen eine Fördersumme von 50.000 Euro zur Verfügung. Über die Mittelverteilung der Bewerber der ersten Phase entschied am Montag eine Jury bestehend aus Oberbürgermeisterin und Sportdezernentin Jutta Steinruck sowie Vertretern von...

Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren, ist das Ziel der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“. Mit der „Bewegungs-Paar-Tour Rheinland-Pfalz“ startet am 1./2. Mai 2021 in Ludwigshafen ein weiteres Projekt der Landesinitiative mit Partnern vor Ort. An vier Terminen im Jahr sind Paare, in welcher Konstellation auch immer, aufgerufen, sich fortzubewegen. Mögliche Paare können sein: Sportjunkie und Couchpotato, Mama/Papa und Kind, Kollegen, Freunde, Behinderter und...

Wenn das Frühjahr ansteht, werden die Joggingschuhe aus dem Schrank geholt, das Fahrrad aus dem Keller und viele steigen wieder -soweit gerade möglich- in ihr Fitness-Training ein. Das Fitness-Training der Malteser interkulturellen Begegnungsstätte (MiB) in Kooperation mit der Diakonie Pfalz hat einen anderen Fokus. Hier geht es nicht um die Bikini-Figur oder die zurückgelegten Kilometer, sondern um interkulturelle Kompetenz. Welches Vorstellungsbild habe ich von Menschen, die nicht aus meinem...

Ludwigshafen. Trotz Corona ist der Seniorenrat für die Ludwigshafener Senioren da. Eine Sprechstunde findet dienstags und donnerstags zwischen 9 und 12 Uhr in der Bismarckstr. 29, nach telefonischer Anmeldung unter 0621 5042543 statt. Außerdem gibt es zwei neue Angebote. Das erste Angebot trägt den Titel „Mach mit, bleib fit“ und richtet sich – wie schon der Name verrät – an gleichgesinnte Senioren, die Spaß an Bewegung haben. Alle sind willkommen, auch mit Gehhilfen, Rollator usw. Die...

RückenFit – Online Kurs Homeoffice – Bewegungsmangel –Verspannungen – Rückenschmerzen Den Rücken stark machen durch stabilisierende Übungen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen, das geht auch online. RückenFit ist ein spezielles Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen. Der Kurs eignet sich für Personen, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihren Rücken und Rumpf leistungsfähiger...

Lockdown hin oder her - es lohnt sich weiter in Bewegung zu bleiben. Aus diesem Grund bietet der Marathon Karlsruhe e.V. ab dem 1. April einen Anreiz läuferisch aktiv zu bleiben und das eigene Laufvermögen zu entwickeln. Das erste Angebot der GemeinsamRun Laufserie startet vor der Europahalle, Karlsruhe und führt von dort nach Westen in Richtung des Rhein. Allen Teilnehmenden wird dabei die Möglichkeit geboten, wahlweise 21 km (Halbmarathon) oder ca. 12 km auf zwei markierten Streckenvarianten...

Frühlingszeit ist Laufzeit. In Zeiten von Corona sind Laufveranstaltungen rar gesät. Mit der Ludwigshafener Insellauf Springtime-Edition bietet der Ludwigshafener Lauf-Club Sololäufern, Duos und Vierer-Teams vom 2. bis 11. April 2021 die Möglichkeit, coronakonform ihre Form und Fitness zu testen. In Anlehnung an den Ludwigshafener Insellauf, der am 27. August 2021 - sofern es Corona zulässt - zum fünften Mal stattfinden soll, werden auch bei der Springtime-Edition vier Kilometer gelaufen oder...

Neuhofen. Ein Fitnessstudio ist nicht nur ein Ort für die Freizeit – der Besuch eines Fitnessstudios bedeutet Gesundheit. Seit November 2020 sind die Fitnessstudios bereits geschlossen, nun haben sich die Studiobetreiber zusammengeschlossen und einen Brandbrief an die Politik geschickt. „Spitzenkandidaten, Fraktionen, selbst Richtung Bundesregierung haben wir unser Schreiben geschickt“, berichtet Michelle Lieser. Die Familie Lieser ist Inhaber eines Fitnessstudios in Neuhofen. Doch es ist nicht...

Der Brandbrief wurde beispielsweise von Lieser Fitness in Neuhofen an zahlreiche rheinland-pfälzischen Politiker verschickt.  Zur Veröffentlichung wurde den Wochenblatt-Reportern das Dokument zur Verfügung gestellt. GESUNDHEIT BRAUCHT FITNESS Wir wenden uns mit diesem Brief an alle Politiker in Rheinland-Pfalz, Die Fitness- und Gesundheitsbranche mit 9.669 Betrieben, 217.400 Mitarbeitern, 11,66 Millionen Trainierenden (s. DSSV Eckdatenbericht 2019) steht aktuell vor fast unlösbaren...

Schifferstadt/Römerberg/Speyer. In Deutschland dürfen zur Zeit knapp zwölf Millionen Mitglieder nicht bei professionellen Gesundheits- und Fitnessanbietern trainieren. Die Sport-, Gesundheits- und Fitnessbranche ist durch den coronabedingten Lockdown besonders hart getroffen - und fühlt sich in einer Diskussion, in der es hauptsächlich um die wirtschaftliche Zukunft von Betrieben im Einzelhandel oder in der Gastronomie geht, zu wenig wahrgenommen. Von der Öffentlichkeit, aber auch von der...

Haßloch. Die Viet Vo Dao-Schule Haßloch beteiligt sich schon seit November aktiv beim Online-Training aller Viet Vo Dao sowie Viet Tai Chi-Schulen von Rheinland-Pfalz und Baden-Württemberg. Wöchentlich trainieren über 200 Teilnehmer über das Online-Portal, halten sich fit und tauschen sich miteinander aus. Von Montag bis Freitag haben die Mitglieder sowie deren Familien die Möglichkeit Online-Trainingseinheiten zu nutzen im Bereich Viet Vo Dao (Kampfsport und Selbstverteidigung) sowie Viet Tai...

Noch bis Sonntag, 31. Januar, können Ludwigshafener Sportvereine ihre Förderanträge für das BASF-Sportspendenprojekt einreichen. Darauf weist der Ludwigshafener Sportverband (LSV) hin. Mit dem BASF-Sportspendenprojekt möchte der LSV das ehrenamtliche Engagement der rund 150 Sportvereine in der Stadt belohnen. Insgesamt stellt die BASF eine Fördersumme von 50.000 Euro zur Verfügung. Eine unabhängige Jury aus Vertretern von BASF, Ludwigshafener Sportverband, Stadt Ludwigshafen (Bereich Sport) und...

Wie lange schaffst du es, mit geschlossenen Augen auf einem Bein zu stehen? Kannst du 15 Minuten am Stück laufen? Wie viele Sekunden kannst du die Plank halten? Schüler zwischen acht und 16 Jahren können sich diesen Herausforderungen des Ludwigshafener Lauf-Club e.V. in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ stellen. Vier Übungen aus den Bereichen Koordination, Kraft und Ausdauer gilt es zu bewältigen. „Leider findet coronabedingt derzeit weder eine...

Am 14. November wurden in Ludwigshafen die ersten Bewegungssteine ausgelegt. Ab Heiligabend können auf der Parkinsel und im Maudacher Bruch wieder neue Bewegungssteine gesucht werden. Initiiert wird die Aktion von der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ und in Ludwigshafen umgesetzt von Bewegungsmanagerin Saskia Helfenfinger-Jeck. Ein Spaziergang, eine Jogging- oder Walkingtour an Heiligabend oder Weihnachten – selbstverständlich an die geltenden Coronavorgaben angepasst -...

Bodyweight-Training. Das Training nur mit dem eigenen Körpergewicht ist seit ein paar Jahren wieder im Trend. So einfach die Übungen wirken, so effektiv sind sie. Man steht fest auf dem Boden, die Beine etwas auseinander, so dass die Knie leicht nach außen zeigen, und dann geht man in die Knie bis Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden und wieder zurück in den Stand. Dabei bleiben die Füße komplett auf dem Boden. So einfach die gute alte Kniebeuge ist, so effektiv ist sie....

Waghäusel. Gleich auf vier verschiedene Geburtstage und damit auf vier gebündelte Jubiläen kann das in der Region weithin bekannte „Fitnesscenter Belle inform“ in Wiesental verweisen: Seit 300 Jahren besteht das ortsbildprägende Gebäude, vor 150 Jahren erfolgte der große Umbau, seit 35 Jahren besteht dort das Fitnesscenter. Vor 15 Jahren gelang ein sensationeller Erfolg: Inhaberin-Tochter Jennifer holte sich dank ihres Trainings im familieneigenen Studio den Titel der deutschen...

„Lu läuft – Entdecke laufend oder walkend deine Stadt“ – unter diesem Motto machten sich zahlreiche Läufer und Walker am 15. Juli auf den Weg, um bis zum 30. September alle 14 Ludwigshafener Stadtteile sportlich zu erkunden. Drei von ihnen haben nicht nur für ihre Gesundheit etwas getan, sondern dürfen sich jetzt auch über drei „sportliche“ Preise von GLOBUS in Ludwigshafen-Oggersheim freuen. Über 30 Lauf- und Walkingbegeisterte waren in den letzten Wochen unterwegs, sammelten fleißig...

Ob wir es wollen oder nicht: Der innere Schweinehund ist ein Teil von uns. Dabei meint dieser kleine Saboteur es nur gut mit uns: Er schützt uns vor zu großer Belastung und schlechten Gefühlen. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie diese Widerstände überwinden und Ihr Leben ändern können. Die Einstellung macht's! Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Mittwoch, 28. Oktober 2020, 19:00 – 20:30 Uhr Gebühr: 8 € Infos...

Eröffnung der „Landesinitiative Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ bei der „Bewegten Mittagspause“ mit Staatssekretär Randolf Stich und Olympiasiegerin Miriam Welte Erfrischung für Körper und Geist verspricht seit nunmehr fünf Wochen die „Bewegte Mittagspause“. Zum vorerst letzten Mal in diesem Jahr lädt der Ludwigshafener Sportverband als Veranstalter mit Unterstützung des Bereichs Sport der Stadt Ludwigshafen und in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ am...

Am Sonntag den 20.09. kamen in Karlsruhe 890 der insgesamt 1000 angemeldeten Läufer/innen beim 21,1km langen Duolauf “GemeinsamRun” ins Ziel. Das gesamte Teilnehmerfeld verteilte sich auf zwei Läufe, den „Early Bird GemeinsamRun“ und den „Late Train GemeinsamRun“. 459 Läufer/innen des ersten Laufs starteten von 8:30 Uhr bis 10:34 Uhr, 430 weitere Läufer/innen gingen danach zwischen 11:35 Uhr und 13:40 Uhr auf die Strecke. Dadurch variierten nicht nur die Startzeiten der einzelnen Laufduos,...

Durch gezielte Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Bauch und Gesäß werden Problemzonen zu Lieblingszonen. Außerdem werden Rücken- und Armmuskulatur trainiert. Ziel des Kurses ist eine Ganzkörperstraffung- und kräftigung. Er eignet sich auch sehr gut für Einsteiger. Mitzubringen: Matte und Handtuch Leitung: Marlen Brescher Termin: Freitag, 25. September 2020, 17:00 – 18:00 Uhr Info und Anmeldung unter www.vhs-lingenfeld.de