Sport
Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
Gruppe „Damen 60 plus“ der Turnerschaft trainiert wieder
Die Gruppe „Damen 60 plus“ der Turnerschaft 1863 Germersheim trainiert wieder jeden Montag von 18.00-19.00 Uhr in der Sporthalle der Berufsschule in Germersheim. Angeboten wird laut Übungsleiterin Brigitte Vetter ein altersgerechtes Training nach dem Motto „Fitness und Gesundheit“. Bei der Aufwärmung liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer, Koordination und Rhythmus. Auf der Ganzkörper-Kräftigung und einem rückengerechten Verhalten liegt das Augenmerk im Hauptteil der Übungsstunde. Dehnung und...