Ferienstart Hessen: 5 ADAC-Tipps gegen Stau und Hitzestress

24. Juni 2026, 10:55 Uhr
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Redaktion

Eingestellt von Meike Jakob

Ferienstart in Hessen mit erhöhter Staugefahr auf Autobahnen und Tipps zu Abfahrtszeiten, Routenplanung, Hitze und Rettungsgasse.
Foto: ADAC Hessen-Thüringen e.V.
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Stau zum Ferienstart. Wer die Abfahrt in Hessen gut timt, die Route vorbereitet und Hitze sowie Rettungsgasse mitdenkt, reduziert Stress und Zeitverlust auf der Autobahn deutlich.

Zum Beginn der Sommerferien in Hessen wird es auf vielen Strecken eng, besonders ab Freitagnachmittag und am folgenden Wochenende. Der ADAC Hessen-Thüringen e.V. rechnet dann mit erhöhtem Staurisiko auf den Fernverbindungen A3, A5 und A7, zusätzlich können Baustellen die Lage verschärfen. Bundesweit gibt es laut ADAC derzeit rund 1000 Baustellen.

Für die Praxis bedeutet das vor allem, dass die gleiche Strecke je nach Abfahrtszeit spürbar länger dauern kann. Wer mit Kindern unterwegs ist, profitiert zusätzlich von planbaren Pausen und genug Getränken, damit aus Wartezeit keine Belastung wird.

5 Tipps für eine entspanntere Fahrt zum Ferienbeginn

Antizyklisch fahren, wenn möglich. Nach Einschätzung des ADAC sind die Straßen in Ferienzeiten von Montag bis Donnerstag oft weniger stark befahren als am klassischen Abreisewochenende. Das kann die Ankunft planbarer machen.
Berufsverkehr und Mittagshitze umgehen. Steht der Abreisetag fest, hilft es laut ADAC, Randzeiten zu wählen, etwa frühmorgens oder abends. Das reduziert nicht nur Staugefahr, sondern kann auch die Belastung durch Hitze senken.
Vorausschauend planen und Alternativen parat haben. Vor der Abfahrt lohnt ein Blick auf die aktuelle Verkehrslage und das Bereitlegen von Alternativrouten. Für Familien gehören ausreichend Getränke sowie regelmäßige Pausen mit Bewegung dazu. Wer mehr Zeit hat, kann Pausen auch mit kleinen Abstechern abseits der Autobahn kombinieren. Touristische Hinweisschilder bieten dafür unterwegs oft schnelle Orientierung.
Navi nutzen, aber nicht blind vertrauen. Navigationsgeräte arbeiten meist zuverlässig, aber Sperrungen und Staus sind nicht immer sofort korrekt hinterlegt. Besonders fest eingebaute Systeme sollten regelmäßig aktualisiert werden. Sinnvoll ist es, die geplante Route vorab grob zu kennen, damit bei stockendem Verkehr Ausweichmöglichkeiten realistisch eingeschätzt werden können.
Hitze und Rettungsgasse konsequent mitdenken. Kinder und Tiere dürfen bei sommerlichen Temperaturen nie im verschlossenen Auto bleiben. Untersuchungen zeigen, dass sich der Innenraum nach 30 Minuten bei 28 Grad Außentemperatur auf etwa 50 Grad im Auto aufheizen kann. Für die Fahrt kann helfen, im Schatten zu parken und eine Schutzfolie an der Windschutzscheibe zu nutzen. Im Stau gilt außerdem: Die Rettungsgasse entsteht schon bei stockendem Verkehr. Fahrzeuge auf der linken Spur weichen ganz nach links aus, alle anderen nach rechts. Der Standstreifen muss frei bleiben.

Wer diese Punkte vor der Abfahrt berücksichtigt, senkt das Risiko für unnötige Verzögerungen und bleibt auch bei dichtem Ferienverkehr handlungsfähig.