Meike Jakob aus Landau

Handlungsempfehlungen Schwangerschaft Ernährung Bewegung. Die neuen bundesweit einheitlichen Empfehlungen ordnen ein, was in Kinderwunsch und Schwangerschaft bei Essen, Trinken und Bewegung im Alltag zählt und was besser bleibt. Wer einen Kinderwunsch hat oder schwanger ist, steht oft zwischen widersprüchlichen Ratschlägen, von „für zwei essen“ bis zu langen Verbotslisten. Die aktuellen Handlungsempfehlungen helfen dabei, pragmatische Entscheidungen zu treffen, ohne ständig „alles richtig“...

Sonnenschutz. Wer im Alltag konsequent UV-Strahlung reduziert, senkt das Risiko für Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und langfristige Hautschäden, die sich über Jahre bis hin zu Hautkrebsvorstufen entwickeln können. Ob beim Spaziergang, im Café oder auf dem Weg zur Arbeit: UV-Strahlung trifft die Haut nicht nur im Strandurlaub. Darauf weist Dr. Richard Koch hin, Facharzt für Dermatologie und Ärztlicher Leiter der Dortmunder Praxis Haut & Haar, die den Zusammenhang zwischen UV-Belastung und...

Screening Nutzen und Risiken. Vorsorge-Untersuchungen können Leben retten, sie können aber auch zu unnötigen Befunden und Behandlungen führen, wenn ohne klaren Nutzen zu früh, zu oft oder bei falscher Zielgruppe untersucht wird. Der Themen-Impuls „Sorge um die Vorsorge: Screenen wir zu viel oder sparen wir uns krank“ greift genau diese Alltagsfrage auf, die viele ab 35 bewegt, wenn Einladungen zur Früherkennung kommen oder der nächste Check-up ansteht. Nach Angaben der Wort & Bild Verlagsgruppe...

Natürliche Heilmittel zur Prävention. Für den Alltag bringt das am meisten, wenn natürliche Mittel nicht als Ersatz für Vorsorge verstanden werden, sondern als Ergänzung, die Schlaf, Stress und Bewegung unterstützt und damit Risiken indirekt senken kann. Viele greifen zu Kräutertees, Vitaminen oder Hausmitteln, weil sie „etwas tun“ wollen, bevor Beschwerden entstehen. Gleichzeitig wird in der Debatte um Vorsorge immer wieder die Frage gestellt, ob zu viel Screening mehr schadet als nützt oder...

PSI-Screening. Das PSI-Screening hilft, Anzeichen einer Zahnfleischentzündung und Parodontitis früh zu erkennen, damit Zähne durch rechtzeitige Behandlung und passende Mundhygiene eher erhalten bleiben. Im Alltag bleibt eine Entzündung am Zahnfleisch oft lange unbemerkt. Häufig gibt es nur kleine Hinweise wie gelegentliches Zahnfleischbluten, Mundgeruch oder empfindliche Zahnhälse. Genau hier setzt das PSI an. PSI steht für Parodontaler Screening Index. Dabei wird systematisch geprüft, ob das...

Führung im Job. Klare Erwartungen, konsequente Grenzen und echte Verantwortungsübergabe helfen, Entscheidungen zu beschleunigen und den operativen Druck im Arbeitsalltag spürbar zu senken. Viele Führungskräfte kennen die Situation aus dem Berufsalltag: Erwartungen von oben, Unsicherheit im Team und dazu ein Kalender voller Reaktionen. Häufig wird dann vertagt, Konflikte werden umgangen und Verantwortung rutscht wieder nach oben. Genau das macht Führung auf Dauer anstrengender, weil das Team...

Elektronische Packungsbeilage für Tierarzneimittel. eLeaflets sollen Infos zu Tiermedikamenten per QR-Code schneller aktuell und leichter abrufbar machen, ohne dass automatisch dauerhaft parallel Papier und Digitalversion vorgeschrieben sind. Wer Tierarzneimittel in der Praxis erhält, kennt die Situation: Die Packungsbeilage ist lang, liegt lose bei oder wird später verlegt. Eine elektronische Packungsbeilage könnte dieselben Pflichtinfos direkt über einen QR-Code auf der Verpackung zugänglich...

Tresor Sicherheitsklasse. Eine Plakette mit Norm und Klasse hilft bei der Orientierung, entscheidet aber nicht allein, ob ein Tresor bei einem echten Einbruch standhält. Viele Haushalte und Unternehmen lagern heute kompakte Werte wie Schmuck, Uhren, Edelmetalle, Bargeld, wichtige Dokumente oder Hardware-Wallets für Kryptowährungen in den eigenen vier Wänden oder im Betrieb. Das Problem ist weniger der Wunsch nach schnellem Zugriff, sondern die Frage, ob der gewählte Tresor im Ernstfall mehr...

Immobilie privat verkaufen Saarland. Wer ohne Makler verkauft, spart nur dann Aufwand und Geld, wenn Preis, Unterlagen, Käuferprüfung und Ablauf von Anfang an sauber organisiert sind. Im Alltag sieht der Privatverkauf oft zunächst simpel aus, Inserat online, Termine vereinbaren, Notar suchen. In der Praxis kommt schnell ein zweiter Job dazu, Rückfragen, Unterlagen, Besichtigungen, Verhandlungen und die Klärung, ob Interessenten wirklich finanzieren können. Als Quelle nennt die M3 Immobilien...

Kinder Schwimmkompetenz fördern. Rund jedes fünfte Kind zwischen 9 und 13 Jahren kann nicht schwimmen, und selbst mit Seepferdchen ist im Alltag am See oder im Freibad nicht automatisch Sicherheit gegeben. Gerade in den Sommerferien zeigt sich das Problem schnell: Ein Ausflug ans Wasser ist geplant, aber es bleibt Unsicherheit, ob ein Kind in tieferem Wasser, bei Wellen oder im Gedränge ruhig und kontrolliert bleibt. Der Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV) stützt sich...

Fisch bei Hitze. Fisch ist an heißen Tagen oft die praktischste Wahl, weil er in wenigen Minuten gar ist, leicht wirkt und mit einer sauberen Kühlkette auch bei hohen Temperaturen sicher auf dem Teller landet. Wenn es draußen Richtung 30 Grad geht, wird in vielen Küchen nach Gerichten gesucht, die schnell fertig sind und nicht schwer im Magen liegen. Genau hier passt Fisch, weil Filets und ganze Fische auf dem Grill oder in der Pfanne meist deutlich weniger Zeit brauchen als viele...

Urlaubs-Betrug am Urlaubsort. Wer typische Abzocke-Maschen auf der Reise kennt, kann unnötige Zahlungen und den Verlust von Wertsachen oft vermeiden. Gerade in der Hauptreisezeit steigt das Risiko, auf Betrüger hereinzufallen, vor allem auf stark befahrenen Routen Richtung Spanien, Frankreich und Italien. Der ADAC Hessen-Thüringen e.V. beschreibt mehrere wiederkehrende Methoden, die sich gegen Auto-Urlauber richten. Schon vor der Abfahrt beginnt Betrug teils digital. Genannt werden täuschend...

Auto richtig packen. Wer Gewicht und Ladungssicherung beachtet, verhindert, dass Koffer oder Kleinteile bei Bremsungen nach vorn rutschen und sorgt dafür, dass das Auto auch voll beladen stabil fährt. Gerade vor der Urlaubsfahrt wird der Kofferraum schnell bis obenhin gefüllt. Die HUK-COBURG weist darauf hin, dass nicht nur die Menge zählt, sondern vor allem Gewicht, Position und Sicherung der Ladung. Ein schneller Basis-Check steht in den Fahrzeugpapieren. Dort ist die zulässige Zuladung in...

Kinderpodcast über heimische Tiere. Wer für Autofahrt, Ferien oder Abendroutine eine verlässliche, kurze Hör-Serie sucht, bekommt mit der neuen Staffel von „Winnis wilde Nachbarn“ alle zwei Wochen frische Folgen rund um Tiere auf Feld und Wiese. Herausgeber ist die Deutsche Wildtier Stiftung. Das Schlauberger-Eichhörnchen Winni sendet ab Mittwoch, 8. Juli wieder aus seinem Baumhaus in der schiefen Eiche. In jeder Episode sind ein Gastkind und Wildtierreporter Hendrik dabei, der Wildtier-Fakten...

Verdauung im Urlaub anregen. Mit genug Flüssigkeit, etwas Bewegung und einem ruhigen Tagesrhythmus lässt sich Reise-Verstopfung oft natürlich lösen oder abmildern. Endlich Urlaub, aber der Bauch macht nicht mit. Viele kennen im Alltag die Mischung aus Trägheit, Druck und Blähungen, wenn unterwegs plötzlich alles anders ist. Als Hintergrund nennt das Informationsbüro Heilwasser vor allem typische Reise-Auslöser. Wenig trinken, langes Sitzen bei Anreise oder Ausflügen und ungewohnte Abläufe...

Lithium-Ionen-Akkus sicher betreiben. Mit ein paar festen Regeln beim Laden, Lagern und Umgang lässt sich das Risiko eines Akku-Brandes in handgeführten Geräten deutlich reduzieren. Ob Akkuschrauber im Betrieb, Funkgerät im Einsatzkoffer oder Werkzeugakku im Lagerregal. Im Alltag läuft vieles nebenbei, auch das Laden über Nacht oder das Ablegen von Akkus zwischen Kartons. Genau hier setzt eine neue Sicherheitspublikation an: Der Versicherer-Dachverband GDV verweist auf einen Entwurf der...

Sorgerechtsstreit vermeiden. Wer in der Trennung früh dokumentiert, finanzielle Abhängigkeiten reduziert und klare Absprachen trifft, senkt das Risiko, dass ein Rosenkrieg entsteht und Kinder zwischen die Fronten geraten. Der öffentlich diskutierte Sorgerechtsstreit um Christina Block hat gezeigt, wie schnell Konflikte eskalieren können, wenn Kommunikation abbricht und Kinder zum Druckmittel werden. Für viele Mütter ist die Lage besonders belastend, weil Betreuung, Emotionen und...

Gasgeruch in der Wohnung. Wer plötzlich einen Geruch nach faulen Eiern, Knoblauch oder Klebstoff bemerkt, sollte das als möglichen Hinweis auf austretendes Erdgas oder Flüssiggas einordnen und Funkenquellen vermeiden. Darauf macht die Aktion DAS SICHERE HAUS e.V. (DSH) aufmerksam. Der Hintergrund ist praktisch. Erdgas und Flüssiggas sind von sich aus geruchlos. Damit ein Leck überhaupt wahrgenommen wird, werden stark riechende Duftstoffe beigemischt. Wichtig ist die Einordnung, die im Alltag...

Falsche Pannenhelfer. Wer auf der Urlaubsfahrt anhält, weil ein Schaden angeblich „gesehen“ wurde, kann Wertsachen in Sekunden verlieren, sicherer ist es, Ruhe zu bewahren, das Auto zu sichern und Hilfe nur kontrolliert anzunehmen. Gerade auf langen Sommerfahrten entstehen Situationen, in denen ein hupendes Auto, hektische Handzeichen oder der Hinweis auf einen Schaden wie ein freundlicher Service wirkt. Nach Angaben des R+V Infocenters nutzen Trickdiebe genau diesen Moment, wenn Fahrer...

Immobilie geerbt. Wer ein Haus oder eine Wohnung erbt, trifft die Entscheidung verkaufen, vermieten oder selbst nutzen am sichersten, wenn zuerst Rechte, Vollmachten, Kosten und ein realistischer Marktwert geklärt sind. Genau diese Einordnung beschreibt Funke Immobilien in einer aktuellen Einschätzung aus der Praxis. Denn nach einem Todesfall laufen Emotionen und Zeitdruck oft zusammen, während parallel finanzielle Fragen drängen. In der Realität ist nicht der Verkauf an sich häufig das...

Handwerkerkosten steuerlich absetzen. Wer Renovierung oder Reparatur in der Wohnung oder am Haus von einem Betrieb erledigen lässt, kann über die Steuer bis zu 1.200 Euro pro Jahr sparen, wenn die Voraussetzungen erfüllt sind. Ob verstopfter Abfluss, neuer Anstrich oder Arbeiten im Garten: Der Steuerbonus kann sich bei vielen typischen Maßnahmen lohnen, weil er die Steuerschuld direkt mindert. Darauf weist die Lohnsteuerhilfe Bayern e.V. (Lohi) hin. Entscheidend ist, dass nicht die komplette...

Wohngeld Kürzungen Eigentümer. Die geplanten Einsparungen beim Wohngeld sollen ab dem kommenden Jahr alle bisherigen Empfänger betreffen, darunter auch selbstnutzende Eigentümer, die einen Lastenzuschuss erhalten. Wenn das Einkommen knapp wird, zählen bei einer selbst genutzten Wohnung oder einem Haus nicht nur die laufenden Rechnungen, sondern auch Kreditrate, Grundsteuer und Instandhaltung. Der Verbraucherschutzverband Wohnen im Eigentum (WiE) ordnet ein, wer als Eigentümer grundsätzlich...

Spritpreise Autobahn. Wer zum Tanken kurz von der Autobahn abfährt, kann laut ADAC im Schnitt deutlich weniger pro Liter zahlen als an Autobahntankstellen. Das zeigt ein Spritpreisvergleich des ADAC Hessen-Thüringen e.V., der für den Zeitraum von Sonntag, 6. April bis Sonntag, 19. April die Preise an rund 360 Autobahntankstellen und mehr als 14.000 Straßentankstellen ausgewertet hat. Dabei wurden Preisunterschiede von bis zu 33 Cent pro Liter festgestellt. In Hessen liegt der Unterschied laut...

Urlaub mit dem E-Auto. Für längere Strecken ist die Reichweite für viele E-Auto-Fahrer meist nicht das Hauptproblem, entscheidend sind eher Ladepreise, Defekte und belegte Säulen. Das zeigt eine Online-Umfrage von Studierenden der Frankfurt University of Applied Sciences in Zusammenarbeit mit dem ADAC Hessen-Thüringen e.V. unter 1.900 Teilnehmenden zur Frage, wie urlaubstauglich E-Autos wahrgenommen werden. Zwischen Menschen, die Verbrenner fahren, und tatsächlichen E-Auto-Nutzern liegen dabei...