Entspannung

Speyer. Die Selbsthilfegruppe nach Krebs Speyer veranstaltet am Donnerstag, 17. November, ab 13.30 Uhr ihren Wohlfühltag in der Pfarrei St. Johann. Das Thema des Tages lautet „Von der Dunkelheit ins Licht“. Was macht die Diagnose Krebs mit einem und wo finden Krebskranke Hilfe? Außerdem werden verschiedene Formen der Entspannung wie etwa die Phantasiereise thematisiert. Das Event wird von einer Heilpraktikerin und Yogalehrerin gemeinsam mit Gruppenleiterin und Entspannungspädagogin Monika...

Im Workshop in Homburg/Saar am Dienstag, 15. November geht es von 19 bis 21 Uhr um den Arbeitsalltag von Erzieherinnen und Erziehern. Wie begegnen stressgeplagte Kita-Mitarbeitende den täglichen Herausforderungen und welche Tools der Stressprävention können sie erlernen, um dabei gesund zu bleiben? John Kabat Zinn: „Stress beginnt damit, dass wir die Dinge anders haben wollen, als sie sind.“ Diplom Sozialpädagogin Nicole Schweitzer und Kita-Leiterin Melanie Schieler vermitteln im zweistündigen...

Frankenthal. Auch in dieser Woche stellt die Volkshochschule Frankenthal ihr aktuelles Programm vor. Die Digitalisierung im Arbeitsalltag gehört zu den neuen Herausforderungen der letzten Jahre. In der Veranstaltung „Digitale Arbeitstools. Dein neuer Werkzeugkasten: Digitale Arbeitstools besser verstehen und effektiver einsetzen“ werden am Mittwoch, 2. September, von 13 bis 17 Uhr Informationen und Impulse zu den unterschiedlichen Arten digitaler Arbeitstools gegeben. Folgende Fragen werden...

Ludwigshafen. Ab Donnerstag, 15. September, um 12.15 Uhr, heißt es wieder an fünf aufeinanderfolgenden Donnerstagen: raus aus dem Büro, Jackett aus und gemeinsam sporteln. Die Freifläche zwischen Tialini und Rhein-Galerie verwandelt sich dabei in eine Bewegungsarena. Die Bewegte Mittagspause, veranstaltet vom Ludwigshafener Sportverband in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ und unterstützt von der BKK Pfalz sowie der Rhein-Galerie Ludwigshafen, verspricht...

Wer Spaß an fernöstlichen Übungen hat und diese gerne regelmäßig mit Gleichgesinnten üben möchte, ist ab September dazu eingeladen im wöchentlichen regelmäßigen Training vorbeizuschauen. Der Verein bietet zu günstigen Mitgliedspreisen diverse Trainingsangebote an, die über das sportliche auch viele kulturelle Veranstaltungen beinhaltet. Um den Einstieg zu erleichtern startet ab Mittwoch 14. September jeweils 18-19 Uhr ein Kurs mit 8 Terminen, bei dem für Anfänger und Wiedereinsteiger die...

Wer Spaß an fernöstlichen Übungen hat und diese gerne regelmäßig mit Gleichgesinnten üben möchte, ist ab September dazu eingeladen im wöchentlichen regelmäßigen Training vorbeizuschauen. Der Verein bietet zu günstigen Mitgliedspreisen diverse Trainingsangebote an, die über das sportliche auch viele kulturelle Veranstaltungen beinhaltet. Um den Einstieg zu erleichtern startet ab Dienstag 13. September jeweils 20-21 Uhr ein Kurs mit 8 Terminen, bei dem für Anfänger und Wiedereinsteiger die...

Ludwigshafen. Stress aus, Entspannung ein: Aus „Entspannung to go“, ein Veranstaltungsformat, das bislang im Ludwigshafener Kulturzentrum „Das Haus“ in die entspannte Mittagspause führte, wird „Entspannung after Work“. Ab Donnerstag, 8. September, immer donnerstags – außer während der Schulferien Rheinland-Pfalz – laden Sarasvati Jung und Nicole Kalyani Hoock von 17.30 bis 18 Uhr zur Abendentspannung ein. Begleitet durch Hoocks Klangschalen und Gongs führt die zertifizierte Yoga- und...

Lust auf fernöstliche Bewegung vor schöner Kulisse? Wie bereits in den letzten Jahren bietet der Verein China-Kampfkunst nach zwei Jahren Pause in den diesjährigen Sommerferien wieder ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken. Mitmachen können alle interessierten Bürger – auch ganz ohne Vorkenntnisse. Der Termin zum Vormerken: Mittwoch: 31. August von 18:30-20:00 Uhr Ort: Stadtpark Homburg – Treffpunkt...

Lust auf fernöstliche Bewegung vor schöner Kulisse? Der Verein China-Kampfkunst bietet im August eine kostenlose Trainingseinheit in Taiji und Qi Gong an der Hohenecker Burg an. Geübt werden dabei einfache Bewegungsabläufe und Übungen, die sowohl den Körper kräftigen als auch den Geist entspannen. Das Freilufttraining findet bei trockenem Wetter am Di 30. August 2022 von 18:30 -20 Uhr statt. Treffpunkt ist an der Kirche hinter der Burgschenke in Hohenecken. Teilnehmen können alle, die einige...

Die Urlaubszeit ist fast vorüber und bald hat uns der Alltag wieder fest in seinen Händen. Für die meisten Menschen klingelt jetzt morgens wieder der Wecker und die Tage sind mehr oder weniger fest bis zum Abend durchstrukturiert. Aber das ist nicht der einzige Unterschied zwischen Urlaub und Alltag. Das innere Urlaubsgefühl hängt nicht in erster Linie von einer Reise ab. Man ist an einem fremden Ort nur schneller in der Lage, auf Erholung umzuschalten. Was sind also die Komponenten von...

„Breathwalk®“ ist eine Verbindung aus Yoga, bewusstem Gehen und synchronisierter Atmung. Es werden bewusstes Atmen, Walking und Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert, so dass Körper und Geist trainiert werden. „Breathwalk®“ ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Die Technik ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder „Breathwalk®“ hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Er fördert die Gesundheit von Herz und...

Germersheim. Kreativ sein, genießen, sich etwas Gutes tun: dazu laden die Pfarrerinnen Christine Klein-Müller aus Germersheim und Melanie Dietrich aus Bellheim Frauen aller Altersgruppen an drei Abenden unter dem Motto „BeSINNliches für Frauen“ ein. Dabei wird sich alles um das Thema „Märchen“ drehen. Am Mittwoch, den 10. August 2022 findet um 19:00 Uhr im Knittelsheimer Kirchgarten ein Märchenabend mit der Märchenerzählerin Brigitta Sattler statt. Einen „märchenhaften Entspannungsabend“ mit...

Essingen. Auch im höheren Lebensalter kann die Lebenssituation positiv beeinflusst werden: Prävention heißt das Zauberwort, um die Lebensqualität im Alter zu steigern. So kann zwar die Pflegebedürftigkeit nicht unbedingt verhindert, aber zumindest so lange wie möglich hinausgezögert werden, um relativ lange selbstständig und selbstbestimmt leben zu können. Die Fachkräfte Gemeindeschwesterplus unterstützen dabei gerne und zeigen Möglichkeiten auf, wie die Themen Ernährung, Bewegung und...

In Eisenberg wird seit einiger Zeit wieder ein abwechslungsreiches Yogaprogramm angeboten. Yogalehrerin & Entspannungstrainerin Diana Mickert unterrichtet im Seminarraum der Psychotherapeutischen Praxis Volker Ertel am Bahnhof, sowie im Casa Verde in der Hauptstraße in Eisenberg, Hatha Yoga und Yin Yoga. Im Gegensatz zum Hatha Yoga, werden im Yin Yoga die Körperstellungen (Asanas) sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dies ist sehr positiv für das tiefliegenden Bindegewebe (Faszien) und wirkt...

Donnersbergkreis. Die Landfrauen Dannenfels, Jakobsweiler und Bennhausen laden am Dienstag, den 28. Juni, um 18.30 Uhr, in der Turnhalle Dannenfels zum Enstpannungskurs ein. Die Teilnehmer benötigen bequeme Kleidung und eine leichte Decke oder Jäckchen. Weitere Informationen: Anmelden können sich Interessierte via E-Mail an landfrauen.dannenfels@mailde oder telefonisch unter 01788748110. Die Teilnahme ist kostenlos. ps

Schifferstadt. Zwischen Wald und Wiese – in der schönen Natur – wird die Rucksackschule des Forstamtes Pfälzer Rheinauen unter Anleitung von Heilpraktikerin Silke Funk am Samstag, 25. Juni, die Teilnehmenden in eine entspannende Atmosphäre eintauchen lassen. Es geht darum, den Wald von einer ganz anderen Seite zu erleben. Mit kleinen Übungen wird der Stresspegel gezielt nach unten gefahren. Zum Abschluss der Outdoorveranstaltung wartet eine Klangreise. Daher unbedingt eine weiche, bequeme...

In diesem Sommercamp haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Qi Gong und Tai Chi auszuprobieren und eine Woche lang den Tag aktiv zu beginnen. Der Kurs wird im Stehen ausgeführt und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung: Karin Hübner Ort: Lingenfeld, Auf der Wiese am Baggersee Termin: Montag – Donnerstag, 27.-30. Juni 2022, jeweils 10:00 - 11:30 Uhr Gebühr: 49 € für 4 Termine

Frankenthal. Am Samstag, 19. Februar, findet von 9.45 bis 11.15 Uhr ein Somatic Vinyasa Yoga-Workshop in der VT Sporthalle, Nachtweideweg 40, statt. Somatic Yoga ist eine Yogaform, die mit sanften, fließenden Bewegungen Muskelgewebe und neuronale Strukturen stimuliert, die sich durch Stress, einseitige Belastung oder Verletzungen abgeschaltet haben. Weitere Informationen, Hygienekonzept und Workshop-Anmeldung über www.vt-ft.de/aktuelles/kurse-workshops/. gib/ps

Nachdem wir einige Rückfragen bekommen haben, ob es nicht möglich wäre auch einen QiGong-Kursangebot in den Abendstunden zu etablieren, ist es uns eine Freude euch diese Information weiterzugeben. Es wird ein Abendkurs geben! Ab dem 24.03. und jeden darauffolgenden Donnerstag wird ein QiGong-Kurs von 17.30 - 18.30 Uhr in den Räumlichkeiten von St. Hedwig (Heinrich-Heine- Straße 8, Speyer) stattfinden. Die Kursgebühr beträgt 6 € je Einheit, bei Buchung von 5 Kurseinheiten beträgt die Gebühr nur...

Ludwigshafen. Der Entspannungsimpuls richtet sich an sozialpädagogische Fachkräfte wie Lehrerinnen, Erzieherinnen, Tagesmütter und Tagesväter und ähnliche Berufsgruppen. Der pädagogische Alltag ist oft gefüllt mit Verantwortung, Gesprächen, einer Fülle von Aufgaben und der Sorge um andere. In den 45-minütigen Impulsen geht es darum, mit praktischen Entspannungsübungen, Meditation und Impulsen durchzuatmen und Kraft zu schöpfen. Zu dem monatlichen Online-Entspannungsimpuls ist eine Anmeldung...

"Mit Tradition in die Zukunft", so lautet das Motto der Kneipp-Bewegung für das Jahr 2022! Der Kneipp-Bund feiert sein 125-jähriges Bestehen. Mit unserem Angebot leisten wir einen wertvollen Beitrag zum deutschen Gesundheitswesen, zur Kultur und zur Prävention. Outdoor-, Indoor- und Online-Trainings, Vorträge, Präventionsangebote können Sie bei uns buchen. Neu im Angebot ist zertifizierter Herzsport  ab 25. April 2022 begleitet von Haßlocher Ärzten und zertifizierten Übungsleitern für...

Alles von den kleinsten Bausteinen der Materie bis zu den Weiten des Universums - und damit auch Körper und Geist des Menschen, die Gesellschaft und die Beziehungen der Menschen untereinander, stehen in einer Wechselwirkung, die sich als Resonanz, als miteinander korrespondierende Schwingungen, beschreiben lässt. Das Wort kommt aus dem Lateinischen (resonare = zurücktönen). Resonanz ist das, was die Welt im Innersten zusammenhält. Wir spüren das, wenn wir anderen Menschen begegnen, dass da...

Auch wenn die winterlichen Temperaturen nicht immer zu Outdoor-Aktivitäten einladen: auf der neuen Winter-Website des Kraichgau-Stromberg Tourismus e.V. werden winterliche Leckereien, spannende Geschichten und kulturelle Advent-Highlights im Land der 1000 Hügel vorgestellt. Der Winter hat im Kraichgau und im Stromberg Einzug erhalten. Die Temperaturen bewegen sich um die Null Grad. Die Weinberge sind gepudert vom ersten Schnee. Das ist die richtige Zeit, den Winter im Land der 1000 Hügel zu...

Good News für viele WanderfreundInnen: Der alljährliche "Tag des Wanderns" fällt coronabedingt nicht aus, sondern wurde verschoben - vom 14. Mai auf den 17. September. Deutschlandweit haben viele Gemeinden, Initiativen und WanderführerInnen interessante Angebote ausgearbeitet, die sich hier (Link) recherchieren lassen. Auch die Pfalz ist dabei. Der neue September-Termin bietet Aussicht auf Pilze, was wir gut und interessant finden, und sicher auch viele Waldfans und WanderinteressentInnen. Weil...