Waldbaden, Shinrin Yoku
Achtsamkeit und Entspannung im Wald
- Foto: Britta Kollmann
- hochgeladen von Britta Britta Kollmann
Gemeinsam mit der VHS Lingenfeld werden Waldbadegänge in Westheim angeboten. In Kleingruppen werden drei ganz besondere Stunden in der Natur erlebt. Die Wegstrecke beträgt ca. 3km, durch gemeinsames gehen, immer wieder rasten, staunen und wahrnehmen "badet man in der Atmosphäre des Waldes" . Diese in Japan praktizierte Methode der Regeneration wird dort von Ärzten verordnet und in Kur und Heilwäldern umgesetzt. Wir praktizieren es bei dieser Veranstaltung an der Druslach. Dieser langsame, verschlungene Bachlauf lädt schon automatisch zum Entspannen ein. Mit den richtigen Übungen und Gedanken kann dieses Wohlbefinden in den Alltag mitgenommen werden.
Teilnehmen können Personen ab 16 Jahren, gerne auch mobilitätseingeschränkte Personen (nach vorheriger Ankündigung). Diese Veranstaltung findet ohne Begleitung von Hunden statt, aber bei jedem Wetter (ausgenommen Sturm und Starkregen).
Bitte dem Wetter entsprechend anziehen, Zwiebellook hat sich bewährt. Eine Sitzunterlage, wenn vorhanden kann gerne mitgebracht werden.
Treffpunkt: Westheimer Wald, genauer Treffpunkt wird von der VHS bekannt gegeben
Termin/Zeit: Sonntag, 17.03.2024, 11 - 14 Uhr
Leitung: Britta Kollmann, Waldbademeisterin, Entspannungspädagogin
Kosten: 26 € für 1 Termin (4 UE)
Teilnehmer: 4/ max. 8 Personen
Veranstalter: VHS Lingenfeld, waldbaden-südpfalz.de
Tipps & Infos: Festes Schuhwerk, warme Kleidung, Regenschutz, ggf. Getränke und Sitzunterlage, wenn vorhanden
Anmeldung: vhslingenfeld@t-online.de, 06344 5961
Britta Kollmann ist ausgebildete Entspannungspädagogin, IHK zertifizierte Waldbademeisterin sowie Natur und Landschaftsführerin Biosphärenreservat Pfälzerwald Nordvogesen. Mitglied im Verein Naturführer Pfalz e. V. Sie bietet Erlebnisführungen in der Pfalz an. Die Naturführer wollen auf spannende und unterhaltsame Weise das Wissen in den Bereichen Natur und Umwelt in der Pfalz vermehren und damit zum Schutz von Natur und Umwelt beitragen. Nähere Informationen unter www.naturfuehrer-pfalz.de.
Autor:Britta Britta Kollmann aus Wochenblatt Germersheim |
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