Achtsamkeit und Entspannung im Wald
Waldbaden "Shinrin Yoku"
- Foto: Susanne Grabau
- hochgeladen von Susanne Grabau
Seien Sie eingeladen zu drei ganz besonderen Stunden in der Natur und lassen Sie sich verzaubern von der Wunderwelt des Waldes. Wir werden ca. 2 km Weg zurücklegen, uns auf den Wald und unsere Sinne fokussieren, die Natur beobachten und dadurch den Wald neu kennen lernen. Diese in Japan praktizierte Methode wird dort als „Shinrin Yoku“ bezeichnet, was übersetzt so viel wie „in der Atmosphäre des Waldes baden“ bedeutet und möglicherweise dem ursprünglichen europäischen Sonntagsflanieren entspricht. Dafür benötigt man weder Vorerfahrung, noch Spezialausrüstung, - auch kein Handtuch, nur ein bisschen Zeit. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Übungen kennen, die auch später im Alltag leicht umgesetzt werden können.
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und Starkregen.
Leitung: Britta Kollmann, Entspannungspädagogin und Waldbademeisterin
Treffpunkt: Weggabelung Eichenhorst/Louisenschlag im Westheimer Wald
Termin 1: Sonntag, 10. September 2023, 11:00 – ca. 14:00 Uhr
Termin 2 : Sonntag, 17. September 2023, 11:00 – ca. 14:00 Uhr
Termin 3: Sonntag, 8. Oktober 2023, 11:00 – ca. 14:00 Uhr
Termin 4: Sonntag, 12. November 2023, 11:00 – ca. 14:00 Uhr
gebührenpflichtig
Infos und Anmeldung an info@vhs-lingenfeld.de, Tel. 06344-5961
Autor:Susanne Grabau aus Lingenfeld |
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