Pollenflug aktuell in der Pfalz: Birke auf dem Höhepunkt – Belastung bleibt hoch
- In der Pfalz bleibt die Birkenpollen-Belastung laut DWD mittel bis hoch
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Pollenflug aktuell. Stand 22. April 2026: In der Pfalz treiben Birkenpollen die Belastung weiter in den oberen Bereich – laut Deutschem Wetterdienst bleibt es bei mittel bis hoch. Auch Eschen sorgen für eine geringe Pollenlast, Gräser spielen aktuell kaum eine Rolle. Wer morgens joggt, merkt das heute deutlich.
Pollenflug aktuell: Die Lage in der Region
- Pfalz: Birke mittel bis hoch, Esche gering, Gräser kaum spürbar
- Baden-Württemberg: Birke hoch, Esche gering, Gräser gering bis mittel
- Saarland: Birke mittel bis hoch, Esche gering, Gräser gering
Morgen ändert sich kaum etwas
Auch am kommenden Tag bleibt die Birkenbelastung in der Pfalz auf ähnlichem, hohem Niveau. Gräserpollen nehmen leicht zu und erreichen eine geringe Belastung, bei der Esche bleibt es ruhig.
Wissenswertes zur Birkenpollen-Saison
Die Birke steht derzeit mitten in ihrer Blütenspitze – das Allergiepotenzial ist sehr hoch. Wer auf Hasel, Erle oder bestimmte Nüsse sowie Kernobst reagiert, spürt oft verstärkte Symptome durch Kreuzreaktionen.
Drei Dinge die jetzt wirklich helfen
- Kernobst und Nüsse meiden: Birkenpollen-Allergiker reagieren häufig auch auf Äpfel, Birnen, Kirschen und Haselnüsse - wer diese in der Birkensaison wegglässt, vermeidet zusätzliche Reizreaktionen.
- Sporteinheiten in den Abend verlegen: Birkenpollen fliegen besonders stark an trockenen Vormittagen - Sport im Freien am Abend oder nach Regen reduziert die Belastung deutlich.
- Haare abends waschen: Birkenpollen sind sehr leicht und haften gut im Haar - sie landen so nachts direkt auf dem Kissen. Kurzes Waschen vor dem Schlafen hilft spürbar.
Autor:Stephanie Walter aus Wochenblatt Kaiserslautern |