Wochenblatt Ludwigshafen - Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Rückenschmerzen / Symbolbild | Foto: Pixel-Shot/stock.adobe.com

Rückenschmerzen: Wenn der Stress auf den Rücken schlägt

Gesundheit. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen – und häufig sind sie der Grund für Arbeitsunfähigkeit. Mit dem „Tag der Rückengesundheit„ am Freitag, 15. März, soll auf die Möglichkeiten zur Vorsorge und Behandlung von Rückenbeschwerden aufmerksam gemacht werden. Nicht nur falsches Bücken, Heben, Tragen oder Sitzen wirkt sich auf den Rücken aus, sondern auch Stress. Er kann die Rücken-, Schultern- und Nackenmuskeln verspannen und zu Schmerzen führen. Der aktuelle Servicetext der...

Ob wir im März 2024 in Frühlingsgefühlen schwelgen werden, verrät das neue Monatshoroskop. | Foto:  seogi/stock.adobe.com

Horoskop März 2024: Dieses Sternzeichen schwelgt in Frühlingsgefühlen

Monatshoroskop März. Die Tage werden länger und die ersten Krokusse und Narzissen sind zu sehen. Auch die Sonne lässt sich häufiger blicken und die Temperaturen steigen. Eindeutig: Es wird langsam Frühling. Und was bringt der März 2024 für die einzelnen Sternzeichen? Ob Fische, Widder, Stier und Co. im neuen Monat Frühlingsgefühle erleben oder was die Sterne sonst bereithalten, verrät Astrologe Volker Reinermann im Monatshoroskop für den März 2024. Jupiter beschert glückliche ZufälleDank der...

Foto: Klaus Eppele
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Bildergalerie Februar 2024 in der Pfalz und Baden

Mitmachportal wochenblatt-reporter.  Der Februar 2024 ist vorbei und da 2024 ein Schaltjahr ist, hatte der zweite Monat im Jahr einen Tag mehr, den 29. Februar. Wie es zu dem zusätzlichen Tag kommt, können Sie hier nachlesen. 2024 ist ein Schaltjahr - Wie kommt es zu dem zusätzlichen Tag im Februar? Andere Namen für den Monatsnamen Februar im deutschsprachigen Raum sind Schmelzmond, Taumond oder auch Narrenmond.  Schneeschmelze und Tau von Eis war im Februar 2024 wenig angesagt, die Narren...

Eine Impfung schützt vor späteren Erkrankungen | Foto: Pixel-Shot/stock.adobe.com

Welt-Impfwoche: Schutz vor Meningokokken-Erkrankungen

Gesundheit. Das Immunsystem von Babys und Kleinkindern ist noch nicht vollständig ausgereift, daher sind sie besonders anfällig, an Meningokokken zu erkranken. Meningokokken-Erkrankungen sind zwar sehr selten, sie können aber schwerwiegende Folgen haben und innerhalb kurzer Zeit lebensbedrohlich verlaufen. So können Kinder nicht nur körperliche Beeinträchtigungen wie Amputationen und Vernarbungen davontragen, sondern auch in ihrer Entwicklung gestört werden. Anlässlich der Welt-Impfwoche der...

Sicherer Schulweg | Foto: Initiative für sichere Straßen

Jährlich Zehntausende Schulwegunfälle – neues Portal hilft bei sicherer Schulweg-Planung im Internet

Jahr für Jahr kommt es bundesweit zu mehreren 10.000 Schulweg-Unfällen, darunter immer noch etliche mit Todesfolge. Wie kann der Schulweg endlich sicherer werden? Als Ergebnis eines neuen Forschungsprojektes kann jetzt online nicht nur die schnellste, sondern auch die sicherste Route zu Schule oder Kita berechnet werden. Rund 700.000 Schülerinnen und Schüler werden deutschlandweit jeden Sommer eingeschult, viele wechseln auf eine weiterführende Schule. Für alle von ihnen bedeutet dies erstmal...

Verkaufsoffener Sonntag 2024: In Baden und der Pfalz kann auch in diesem Jahr in entspannter Atmosphäre wieder ausgiebig eingekauft werden. In diesem Artikel gibt es eine Termin-Übersicht | Foto: Gisela Böhmer
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Verkaufsoffene Sonntage Pfalz 2024 – Liste und Karte mit Terminen

Verkaufsoffener Sonntag 2024. Planen Sie entspannte Sonntagsbummel durch die Innenstädte und Gewerbegebiete von Rheinland-Pfalz und Baden? Entdecken Sie alle verkaufsoffenen Sonntage für das Jahr 2024 auf unserer interaktiven Karte und mit unserer detaillierten Terminliste. Klicken Sie einfach auf die Termine auf der Karte, um mehr zu erfahren, oder werfen Sie einen Blick auf unsere Liste für weitere Informationen. Sollten wir einen Termin vergessen haben oder Sie weitere Informationen...

Freiwillige Rentenbeiträge /  Symbolbild | Foto: mnimage/stock.adobe.com

Rentenversicherung: Freiwillige Beiträge bis Anfang April einzahlen

Rente. Freiwillige Beiträge zur gesetzlichen Rentenversicherung können für 2023 noch bis Dienstag, 2. April, gezahlt werden. Dies kann sich für alle lohnen, die nicht rentenversicherungspflichtig sind. Denn freiwillige Beiträge erhöhen die Rente, können einen Rentenanspruch begründen und sich auch steuerlich auswirken. Höhe des BeitragsDie Höhe des freiwilligen Beitrags ist frei wählbar zwischen dem Mindestbeitrag von monatlich 100,07 Euro und dem für 2023 geltenden Höchstbeitrag von monatlich...

Teil des Schulgeldes in Steuererklärung absetzen / Symbolbild | Foto: johannes86/stock.adobe.com

Schulgeld steuerlich absetzen: Einen Teil über Steuererklärung zurückholen

Rheinland-Pfalz. Privatschulen werden bei Eltern immer beliebter, selbst wenn es etwas kostet. Immerhin können sie einen Teil des Schulgeldes mit ihrer Steuererklärung wieder zurückholen. Darauf macht aktuell der Bundesverband Lohnsteuerhilfevereine (BVL) aufmerksam. Fast jedes zehnte Kind von insgesamt rund 8,7 Millionen Schülerinnen und Schülern besuchte im vergangenen Schuljahr eine Privatschule, analysiert das Statistische Bundesamt (Destatis). Das sind über 207.200 mehr Kinder als noch vor...

Ab Freitag (16. Februar) kann die Fackel der BASF wieder weit zu sehen sein | Foto: Gisela Böhmer

BASF Ludwigshafen informiert
Fackeltätigkeit im Werksteil Nord

Ludwigshafen. Wie die Pressestelle der BASF mitteilt, kann es ab Freitag, 16. Februar, bis voraussichtlich Ende Februar zu Fackeltätigkeiten bei der BASF im Werksteil Nord geben. Grund ist die Wiederinbetriebnahme nach Reparaturarbeiten an einer Teilanlage. Überschüssige Gase werden über eine Fackel verbrannt, dabei kann es zu sichtbarem Feuerschein und Lärmemission kommen. Die BASF bittet ihre Nachbarn um Verständnis. Eine Übersicht über aktuelle Fackeltätigkeiten am BASF-Standort in...

Anzeichen einer Erkrankung spiegeln sich im Blut wieder Symbolbild | Foto: bongkarn/stock.adobe.com

Die Dunkelfeldtherapie: Viele Krankheiten lassen sich im Blut erkennen

Gesundheit. Bereits die allerersten Anzeichen einer Krankheit spiegeln sich im Blut wider. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass in unserem Körper Mikroorganismen (Kleinstlebewesen) in einer Riesenanzahl vorhanden sind, damit wir überleben können. Dazu zählen Viren, Bakterien und Pilze, die grundsätzlich nicht schädlich sind. Sie können jedoch schädliche Eigenschaften entwickeln, wenn unser Körper ihnen das passende Milieu bietet. Darum ist es sinnvoll, dass innere Milieu in den Körpersäften und...

Foto: Logo SKFM Ludwigshafen

Hospizarbeit und Sterbebegleitung
SKFM Betreuer*innen-Treffen am 27. Februar

Am Dienstag, den 27. Februar um 16.30 Uhr findet das nächste Betreuer*innen-Treffen des SKFM Betreuungsvereins statt. Rolf Kieninger,  Leiter des Hospiz Elias wird zu den Themen Hospizarbeit, Sterbebegleitung und assistierter Suizid im Rahmen eines Gesprächsvortrags informieren. Das Thema war seit längerem aus der Gruppe der Ehrenamtlichen heraus gewünscht worden. Stellen sich doch in der Begleitung der Betreuten immer wieder Fragen nach einer Sterbebegleitung, gilt es in der Auseinandersetzung...

Die Feiertage Christi Himmelfahrt, Karfreitag und Buß- und Bettag bieten sich in vielen Bundesländern als Start in ein langes Wochenende mit Kurzurlauben an.  | Foto: LevaNevsky/Pixabay.com
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Wo Christi Himmelfahrt gesetzlicher Feiertag ist

Christi Himmelfahrt. Bedeutsame christliche Feiertag wie etwa Christi Himmelfahrt sind bundeweite gesetzliche Feiertage. Sie sind arbeitsfrei und gehören Familie und Freunden. Christi Himmelfahrt widmet sich schon dem Namen nach der Himmelfahrt Jesu. Der Feiertag fällt im Jahr 2024 wie immer auf einen Donnerstag, was durch den Brückentag tags drauf ein paar freie Tage oder sogar einen Wochenendtrip erlaubt. Christi Himmelfahrt wird in jedem Bundesland als gesetzlicher Feiertag gefeiert:...

Der Feiertag Fronleichnam wird häufig mit festlichen Umzügen gefeiert. Die erste Fronleichnamsprozession fand 1273 in Bayern statt. | Foto: Pirmin Lenherr/Pixabay
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Fronleichnam: Feiertag nicht in allen Bundesländern gesetzlich verankert

Fronleichnam. Jedes Jahr im Mai und Juni stehen eine Reihe von gesetzlichen Feiertagen an: Tag der Arbeit, Christi Himmelfahrt und Pfingsten. Gerade erst ist Pfingsten vorbei, schon steht der nächste Feiertag vor der Tür. Fronleichnam gehört zu den christlichen Feiertagen und ist immer am ersten Donnerstag nach dem ersten Sonntag nach Pfingsten. Folglich ist am Donnerstag, 30. Mai 2024, in diesem Jahr Fronleichnam terminiert. Doch wann und in welchen Bundesländern ist Fronleichnam ein Feiertag?...

Wann ist Frühlingsanfang 2024 kalendarisch, meteorologisch und phänologisch? | Foto: alinamd/stock.adobe.com
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Wann ist Frühlingsanfang 2024? Meteorologisches und kalendarisches Datum

Frühlingsanfang 2024. Die Tage werden länger und die ersten Blätter sprießen. An welchem Datum startet der Frühling genau?  Die Sonne kommt häufiger raus, auch die Temperaturen steigen. Die Zeichen sind eindeutig: es wird langsam Frühling. Doch wann genau beginnt die wärmere Jahreszeit überhaupt? Für viele beginnt der Frühling, wenn die Sonne wieder wärmt oder die Schneeglöckchen blühen. Doch es gibt auch ein festgelegtes Datum. Genauer gesagt, gibt es mehrere Zeitpunkte: meteorologisch,...

Wann ist Sommeranfang? | Foto: Jill Wellington/Pixabay
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Wann ist Sommeranfang 2024? Meteorologischer und kalendarischer Sommer

Sommeranfang 2024. Blauer Himmel, Sonnenschein und warme Temperaturen: Es ist Sommerzeit. Für viele Menschen ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Mancherorts werden zum Sommeranfang Feste veranstaltet, so feiern Schweden beispielsweise das Midsommar-Fest. Doch wann ist Sommeranfang und wie lange geht der Sommer eigentlich? Was hat die Sommersonnenwende damit zu tun und wieso schwanken die Termine immer wieder? Für alle Jahreszeiten gibt es jeweils verschiedene Termine: meteorologisch,...

Heizung Symbolbild | Foto: Daniel Jędzura/stock.adobe.com

Neues Gebäudeenergiegesetz (GEG) gibt vor, wie in Zukunft geheizt werden soll

Heizen. Mit dem neuen GEG, das im Januar 2024 in Kraft getreten ist, soll der Anteil klimafreundlicher Heizungen erhöht werden. Zentral ist die Pflicht, beim Einbau einer neuen Heizung erneuerbare Energien zu mindestens 65 Prozent einzubinden. Diese 65-Prozent-Vorgabe gilt allerdings nur für Heizungen in einem neu errichteten Haus in einem Neubaugebiet. Welche Heizungen ab 2024 in Bestandsgebäuden eingebaut werden dürfen und was dabei zu beachten ist, darüber gibt das Serviceportal „Intelligent...

Uhrumstellung: Um 3 Uhr am Sonntag, 26. März 2023, werden die Uhren um eine Stunde auf 2 Uhr vorgestellt | Foto: Roland Kohls
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Uhrumstellung: Wann werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt?

Uhrumstellung. Jedes Jahr wird uns eine Stunde Schlaf geraubt: Wenn im März die Uhren wieder auf Sommerzeit umgestellt werden, klagen die Menschen über den alljährlichen kleinen Jetlag. Dafür ist es im Sommer eine Stunde länger hell. Im Oktober wird uns dafür bei der Umstellung auf Winterzeit wieder eine Stunde geschenkt, damit es im Winter eine Stunde früher hell wird. Eigentlich hatte das EU-Parlament schon längst die Abschaffung der Zeitumstellung beschlossen, doch bisher haben sich die...

Alte D-Mark-Münzen und Scheine können bis heute zum alten Wechselkurs umgetauscht werden.
1000 DM-Banknote:  Auf der Vorderseite war Sprachwissenschaftler und Sammler deutschen Sprach- und Kulturguts Wilhelm (1786 - 1859) und Jacob Grimm , auf der Rückseite Das "Deutsche Wörterbuch" und die Königliche Bibliothek in Berlin, eine der Wirkungsstätten der Grimms. zu sehen.

Banknote zu 1000 Deutsche Mark, Erstausgabe 27. Juli 1964: Die vorherrschenden Farben der Vorderseite sind Schwarzbraun, Braun und Rötlichbraun, die der Rückseite Schwarzbraun, Braunoliv und Rötlichbraun. Das große Kopfbild noch einem Gemälde von Lucas Cranach d. Ä. stellt noch neueren Forschungen vermutlich den Magdeburger Theologen Dr. Johannes Scheyring dar. Das Original befindet sich in den Königlich-Belgischen Museen der Schonen Künste in Brüssel. Das Hauptmotiv der Rückseite, eine Ansicht des Doms zu Limburg an der Lahn, soll die „romanische Baukunst'" in Deutschland symbolisieren.  | Foto: Deutsche Bundesbank
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D-Mark: Was ist die Deutsche Mark noch wert? Alte Währung bei Bundesbank umtauschen

D-Mark. Auch wenn es den Euro schon seit weit über 20 Jahren gibt, findet man noch jede Menge Deutsche Mark als Münzen und Scheine in deutschen Haushalten, oft auch versteckt als Notgroschen. Nach so vielen Jahren herrscht für Finder aber Unsicherheit darüber, was mit diesem alten Geld noch angefangen werden kann seit der Einführung des Euro. Wie steht es um die Währung Deutsche Mark? Wieviel D-Mark-Münzen und Banknoten sind noch im Umlauf? Laut der Deutschen Bundesbank waren Ende 2020 noch...

Sperrnotrufnummer: 116 116 immer bereithalten / Symbolbild | Foto: chinnarach/stock.adobe.com

Geldbeutel oder Handy weg: Karten sofort sperren lassen

Sicherheit. Der Schreck im Alltag: Die Geldbörse oder das Smartphone sind verschwunden. Egal ob verloren oder gestohlen, wer untätig bleibt, riskiert finanzielle Schäden. Jetzt zählt jede Minute! Die Checkliste von kartensicherheit.de spart Zeit und Nerven. Karten sofort sperrenUmgehend alle girocards und Kreditkartensperren. Sowohl die physischen Karten als auch die digitalen Varianten im Smartphone. Entweder direkt beim Kreditinstitut oder rund um die Uhr über den Sperr-Notruf 116 116. Der...

Foto: Klaus Eppele
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Bildergalerie Januar 2024 in der Pfalz und Baden

Mitmachportal wochenblatt-reporter. Janus, der römische Gott mit zwei Gesichtern, der Gott des Anfangs und des Endes, gilt als Namensgeber für den Januar, den ersten Monat im neuen Jahr mit seinen 31 Tagen. Wettermäßig war der Januar 2024 sehr launisch: Hochwasser, Frost, Eisregen, Schnee, eine markante Grenzwetterlage mit gefährlichem Glatteis, aber auch schöne, schon fast frühlingshafte Tage mit vielen Sonnenstunden. Erste Schneeglöckchen haben sich auch schon getraut, ihre Schönheit zu...

Kleiderstange auf dem Flohmarkt | Foto: Heike Schwitalla

Einzigartig dank Secondhand
Gebrauchte Kleidung – nicht nur für Kleinkinder

Nachhaltigkeit. Gerade junge Eltern sind unglaublich dankbar für Flohmärkte „rund ums Kind“. Auf diesen Flohmärkten, oft durch Kindertagesstätten organisiert, bekommt man von der Säuglings- bis zur Kleinkind-Kleidung alles, was man braucht. Da in diesem Alter die Kinder unglaublich schnell wachsen, ist es für viele Eltern auch selbstverständlich. Der Ansatz ist in keiner Weise negativ behaftet. Anders sieht es aus, sobald es an das Thema Secondhand-Kleidung für Erwachsene und Jugendliche geht....

Zähneknirschen kann verschieden Ursachen haben / Symbolbild | Foto: snowing12/stock.adobe.com

Zähneknirschen: Wenn Zähne nachts die Sorgen mahlen

Gesundheit. Wer morgens beim Aufwachen häufiger ein Ziehen in den Zähnen verspürt oder sogar so etwas wie Muskelkater in den Kiefergelenken merkt, knirscht nachts möglicherweise mit den Zähnen. Zähneknirschen ist die bekannteste Form der sogenannten Parafunktionen. Unter diesen versteht man Aktivitäten des Kausystems, die keinem funktionellen Zweck dienen. Beim Zähneknirschen und -pressen, zusammengefasst unter dem Begriff Bruxismus, drohen neben Schmerzen und Muskelverspannungen auch schwere...

Erholsamer Schlaf  / Symbolbild | Foto: contrastwerkstatt/stock.adobe.com

Schlafstörungen: Natürliche Maßnahmen anwenden

Gesundheit. Um nächtlichen Schlafstörungen entgegenzuwirken, sollte man stets zur gleichen Zeit ins Bett gehen und auch aufstehen. Menschen mit Schlafstörungen hilft es oftmals, auch am Wochenende und in den Ferien die Schlafzeiten um nicht mehr als 30 Minuten zu verschieben. Einschlafrituale, wie das Lesen leichter Lektüre, Musik hören oder Tagebuch schreiben, signalisieren dem Körper die bevorstehende Ruhephase, wenn sie regelmäßig praktiziert werden. Fernzusehen oder im Internet surfen,...

Schutzimpfung für Kinder / Symbolbild | Foto: Pixel-Shot/stock.adobe.com

Impfung für Kinder: STIKO empfiehlt Meningokokken-Schutz

Gesundheit. Zum Schutz von Babys und Kleinkindern vor sehr seltenen, aber potenziell lebensgefährlichen Meningokokken-Erkrankungen hat die Ständige Impfkommission (STIKO) ihre Impfempfehlung erweitert. Für einen bestmöglichen Schutz wird ab sofort auch die Meningokokken-B-Impfung standardmäßig empfohlen. Bisher stand nur die Impfung gegen Meningokokken C im STIKO-Impfkalender. Die Impfungen sollten frühestmöglich durchgeführt werden, da das höchste Erkrankungsrisiko für Babys und Kleinkinder...

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